Orange (Citrus reticulata)

Die Orange, auch bekannt als „Santra“ und „Narangi“, ist eine süße, saftige Frucht.^(HR/1)

Die Frucht ist reich an Vitamin C, was sie zu einem hervorragenden Immunitätsverstärker macht. Orangen sind reich an Ballaststoffen und enthalten eine Vielzahl kritischer Nährstoffe, die helfen, das Energieniveau zu steigern. Die Verdauung wird verbessert, indem täglich vor dem Frühstück 1-2 Gläser Orangensaft getrunken werden. Die antioxidative Aktivität der Orange hilft bei der Abwehr von Krankheiten wie Lebererkrankungen, Asthma und hohen Cholesterinwerten. Auf die Kopfhaut aufgetragener Orangensaft fördert das Haarwachstum und verlangsamt das Ergrauen. Seine antiviralen Eigenschaften helfen auch, Schuppen vorzubeugen. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften können Orangenschalen oder ätherisches Öl helfen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen. Es spendet Feuchtigkeit, macht die Haut weich und reinigt sie, wodurch sie für fettige Haut geeignet ist. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften senkt es auch Entzündungen im betroffenen Bereich. Übermäßiger Verzehr von Orangen kann Magen-Darm-Beschwerden sowie Sodbrennen verursachen.

Orange ist auch bekannt als :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Mandarine

Orange wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Orange:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Orange (Citrus reticulata) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Krebs : Orange könnte bei der Behandlung von Krebs hilfreich sein. Orange enthält Antioxidantien, Immunmodulatoren und krebsbekämpfende Verbindungen namens Lutein und -Cryptoxanthin. Orange lässt bösartige Zellen absterben und schützt gleichzeitig gesunde Zellen. Orangenkonsum senkt somit das Risiko, an Brustkrebs, Darmkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Lungenkrebs und Hauttumoren zu erkranken.
• Leber erkrankung : Hepatitis C kann vom Verzehr von Orangen profitieren. Antioxidative, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften sind alle in Orangen zu finden. Orange kann Menschen mit einer Hepatitis-C-Virusinfektion helfen, Entzündungen zu minimieren. Naringin und Hesperidin der Orange hemmen die Lipidsynthese und -freisetzung in der Leber. Bei Patienten mit Hepatitis-C-Virusinfektion senkt Orange auch den Spiegel erhöhter Leberenzyme.
• Reizdarmsyndrom : Das Reizdarmsyndrom (IBS) kann vom Orangenkonsum (IBS) profitieren. Ballaststoffe sind in Orangen reichlich vorhanden. Die Zugabe von Orange zum Stuhl füllt ihn auf und hilft bei seiner Passage.
  Die Symptome des Reizdarmsyndroms können mit Orange (IBS) behandelt werden. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist im Ayurveda auch als Grahani bekannt. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht Grahani (Verdauungsfeuer). Aufgrund ihrer Ushna (heißen) Potenz hilft Orange, Pachak Agni (Verdauungsfeuer) zu erhöhen. Dies hilft bei der Behandlung von IBS-Symptomen. 1. Nehmen Sie 1-2 Tassen frisch gepressten Orangensaft. 2. Etwas Wasser einrühren und zum Frühstück servieren.
• Asthma : Asthma kann vom Verzehr von Orangen profitieren. Orange wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Orangen enthalten Flavonoide, die helfen, Asthmasymptome zu reduzieren. Orange kann auch bei asthmatischem Keuchen helfen.
  Orange kann helfen, Asthmasymptome zu reduzieren und Atemnot zu lindern. Die wichtigsten Doshas, die laut Ayurveda mit Asthma in Verbindung gebracht werden, sind Vata und Kapha. In der Lunge verbindet sich gestörtes „Vata“ mit gestörtem „Kapha-Dosha“, wodurch die Atemwege blockiert werden. Dadurch wird das Atmen erschwert. Swas Roga ist der Name für diese Erkrankung (Asthma). Orange hilft, das Vata-Kapha-Dosha auszugleichen, überschüssigen Schleim aus der Lunge zu entfernen und Asthmasymptome zu lindern. Dies liegt an der Ushna (heißen) Potenz von Orange. 1. Nehmen Sie 1-2 Tassen frisch gepressten Orangensaft. 2. Etwas Wasser einrühren und zum Frühstück servieren.
• Verdauungsstörungen : Es gibt nicht genügend Beweise, um die Rolle von Orange bei Verdauungsstörungen zu untermauern.
  Verdauungsstörungen sind das Ergebnis eines unzureichenden Verdauungsprozesses. Agnimandya ist die Hauptursache für Verdauungsstörungen (schwaches Verdauungsfeuer). Aufgrund ihrer Ushna (heißen) Natur hilft Orange, das Verdauungsfeuer zu erhöhen. Es hilft bei der Linderung von Verdauungsstörungen und der leichten Verdauung von Speisen. 1. Nehmen Sie 1-2 Tassen frisch gepressten Orangensaft. 2. Etwas Wasser einrühren und zum Frühstück servieren.
• Arteriosklerose (Ablagerung von Plaques in den Arterien) : Die Farbe Orange kann helfen, das Arteriosklerose-Risiko zu senken. Vitamin C ist reichlich in Orangen enthalten. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Es schützt die Blutarterien vor Lipidperoxidation und Plaquebildung.
• Akne und Pickel : „Bei Hauterkrankungen wie Akne oder Pickeln ist Orange bzw. ihre Schale wohltuend. Kapha-Verschlimmerung bewirkt laut Ayurveda eine erhöhte Talgproduktion und Porenverstopfung. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Ein weiterer Grund ist Pitta Verschlimmerung, die zu roten Papeln (Beulen) und eitrigen Entzündungen führt. Akne und Pickel können durch Auftragen von Orangenschalenpaste auf die betroffene Region reduziert werden. Dies liegt an ihrer Fähigkeit, das Kapha-Dosha auszugleichen. Aufgrund ihrer Kashaya (adstringierend ) Natur, es hilft auch bei der Entfernung von überschüssigem Öl und der Verringerung von Entzündungen Tipp: a. Gesichtsmaske mit Orangenschalenpulver c. Nehmen Sie 1/2-1 Teelöffel Orangenschalenpulver c. Machen Sie eine dicke Paste mit dem gleichen Menge Joghurt. d. Tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf und warten Sie 20-30 Minuten, bis es einwirkt. g. Spülen Sie es unter kaltem Wasser ab. f. Tun Sie dies zweimal pro Woche für eine reine, aknefreie Haut. ODER ein Glas Orangensaft A. Kombinieren Sie 2-3 Teelöffel frischen Orangensaft mit 1 bis 2 Teelöffel Hon ey in eine Rührschüssel. b. Verwenden Sie es, um es auf Ihr Gesicht aufzutragen. d. Nach 15 Minuten mit normalem Wasser abwaschen. d. Tun Sie dies zweimal pro Woche für klare, aknefreie Haut.
• Haarverlust : Auf die Kopfhaut aufgetragen, hilft Orange oder ihr Saft, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Durch den Ausgleich von Vata-Dosha hilft Orange oder ihr Saft, Haarausfall vorzubeugen. Es fördert auch die Haarentwicklung und beseitigt Trockenheit. Dies hängt mit den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend) zusammen. Tipp a. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel Orangensaft oder nach Bedarf. c. Gießen Sie die gleiche Menge Wasser ein. c. Verwenden Sie es sowohl auf der Kopfhaut als auch auf den Haaren. c. Waschen Sie es nach 20-30 Minuten mit einem milden Shampoo. b. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um Haarausfall zu verhindern und es zu konditionieren.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Orange:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Orange (Citrus reticulata) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Orange sollte aufgrund ihres Amla-Geschmacks (sauer) vermieden werden, wenn Sie sauren Reflux haben.
• Verwenden Sie Orange vorsichtig, wenn Sie Magen-Darm-Erkrankungen haben, da Orangen mit Darmverschlüssen in Verbindung gebracht wurden.
• Orange sollte aufgrund ihres Amla-Geschmacks (sauer) vermieden werden, wenn Sie Sodbrennen oder Verdauungsprobleme haben.
• Orangenfruchtpaste, Saft und Schalenpulver sollten mit Milch oder Honig verwendet werden, wenn Ihre Haut überempfindlich auf Amla (saure) Natur reagiert.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Orange:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Orange (Citrus reticulata) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Stillen : Wenn Sie während der Stillzeit Orangen essen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
    1. Entzündungshemmende Medikamente können besser aufgenommen werden, wenn Sie Orangen essen. Daher wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Orange mit entzündungshemmenden Medikamenten verwenden. 2. Orange verbessert nachweislich die Aufnahme von Antihyperlipidämie-Medikamenten. Aus diesem Grund wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Orange mit Anti-Hyperlipidämie-Medikamenten einnehmen. 3. Orange reduziert nachweislich die Resorption von Antibiotika. Wenn Sie Orange zusammen mit Antibiotika anwenden, sollten Sie daher zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. 4. Orange kann eine synergistische Wirkung mit krebsbekämpfenden Medikamenten haben. Wenn Sie Orange zusammen mit Krebsmedikamenten verwenden, sollten Sie daher vorher mit Ihrem Arzt sprechen.
  • Schwangerschaft : Wenn Sie schwanger sind und Orangen essen möchten, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.

  Wie ist Orange einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Orange (Citrus reticulata) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Orange rohe Frucht : Nehmen Sie Orangenfruchtlöffel angemessen ab und essen Sie auch. Sie können sie vorzugsweise morgens oder nach drei bis vier Stunden Mahlzeit genießen.
  • Orangensaft : Schälen Sie die Orangenfrucht und legen Sie sie in den Entsafter. Trennen Sie das Fruchtfleisch mithilfe eines Siebs vom Saft. Trinken Sie es vorzugsweise morgens oder nach drei bis vier Stunden Mahlzeit.
  • Orangefarbene Süßigkeit : Sie können Orangenbonbons nach Ihren Wünschen und Anforderungen konsumieren.
  • Orangenrindenpulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Orangenrindenpulver. Fügen Sie Honig hinzu. Gleichmäßig auf die betroffene Haut auftragen. Lassen Sie es sieben bis zehn Minuten ruhen. Mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Lösung zwei- bis dreimal pro Woche, um Hautinfektionen loszuwerden.
  • Orangenschalenpulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Orangenschalenpulver. Rosenwasser dazu geben. Gleichmäßig auf die betroffene Haut auftragen. Lassen Sie es sieben bis zehn Minuten einwirken. Mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche, um Akne und Hautunreinheiten zu beseitigen.
  • Ätherisches Orangenöl : Nehmen Sie vier bis fünf Tropfen ätherisches Orangenöl. Kokosöl dazu geben. Massieren Sie die betroffene Stelle sanft ein. Verwenden Sie diese Lösung täglich, um Juckreiz und Tinea zu beseitigen.

  Wie viel Orange sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Orange (Citrus reticulata) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Orangensaft : Ein bis zwei Tassen pro Tag oder je nach Bedarf.
  • Orangefarbene Süßigkeit : Vier bis acht Bonbons pro Tag oder nach Ihren Wünschen.
  • Orangenpulver : Halb bis ein Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Orangenöl : Vier bis fünf Tropfen oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Orange:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Orange (Citrus reticulata) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Darmverschluss
  • Hautirritationen

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit der Orange:-

  Question. Was sind die Bestandteile von Orange?

  Answer. Die pharmakologischen Eigenschaften von Orangen beruhen auf ihrem hohen Gehalt an Kohlenhydraten, Aminosäuren, Flavonoiden, Tanninen, Phenolverbindungen und Steroiden.

  Question. Kann man Orangen auf nüchternen Magen essen?

  Answer. Ja, man kann Orangen auf nüchternen Magen essen. Denn zitronensäurehaltige Früchte können, wenn sie nach den Mahlzeiten verzehrt werden, die Nahrung im Magen verändern. Daher ist es am besten, es vor oder 3-4 Stunden nach einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.

  Question. Wie viele Orangen sollten Sie an einem Tag haben?

  Answer. Sie können jeden Tag bis zu drei Orangen essen. Vermeiden Sie sie jedoch am besten abends und bei Halsschmerzen, Husten oder einer Erkältung. Orangen sind aufgrund des Zuckergehalts kalorienreich, also denken Sie daran, wenn Sie sie essen.

  Question. Wie viel Zucker steckt in einer Orange?

  Answer. Es ist allgemein bekannt, dass 100 Gramm Orangen etwa 9 Gramm Zucker enthalten. Also, wenn Sie Diabetes haben oder auf Diät sind, behalten Sie Ihre Orangenaufnahme im Auge.

  Question. Wie gewinnt man Orangenöl?

  Answer. Orangenschalenöl ist sehr hilfreich und kann einfach aus Orangenschalen extrahiert werden. 1. Entfernen Sie die Schale von der Orange. 2. Die Schale fein reiben. 3. Lassen Sie es einige Tage trocknen. 4. Gießen Sie den Essig oder Alkohol über die zerkleinerte getrocknete Orangenschale. 5. Einige Tage beiseite stellen. 6. Das Öl wird in ein saures oder alkoholisches Medium diffundiert.

  Question. Wie hellt Orangenschale die Zähne auf?

  Answer. D-Limonen, ein Bestandteil von Orangen, ist für die Zahnaufhellung verantwortlich. 1. Entfernen Sie die Schale von der Orange. 2. Reiben Sie die Zähne sanft mit dem weißen Teil der Schale. 3. Putzen Sie danach regelmäßig Ihre Zähne.

  Question. Ist der Verzehr von Orangensamen schädlich?

  Answer. Das Essen von Orangensamen ist nicht gefährlich; Wenn es richtig gekaut wird, fügt es Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzu. Sie werden auch leicht aus Ihrem Körper ausgeschieden, wenn Sie Stuhlgang haben.

  Question. Ist Orange sauer?

  Answer. Ja, Orangen sind von Natur aus sauer und enthalten viel Zitronensäure. Der pH-Wert von Orangen liegt ebenfalls bei etwa 3,5. Das wiederum macht es zu einem guten Antioxidans.

  Question. Ist Orange schlecht für Diabetes?

  Answer. Obwohl Orangen einen erheblichen Anteil an Zitronensäure und antioxidativen Fähigkeiten haben, haben sie im Vergleich zu anderen Früchten auch einen hohen Zuckergehalt. Wenn Sie Diabetiker sind, ist es eine gute Idee, Ihren Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten, während Sie Orangen essen.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Orangen während der Schwangerschaft?

  Answer. Orangen sind während der Schwangerschaft gesund zu essen, da sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Orangen haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt, der die Eisenaufnahme im Körper unterstützt. Orangensaft ist reich an Kalzium, was für werdende Mütter von Vorteil ist. Orangen sind auch reich an Ballaststoffen, die bei der Vorbeugung von Verstopfung helfen, indem sie den Stuhl auffüllen und ihn leichter passieren lassen. Sie enthalten auch Folsäure, die das Wachstum eines Babys unterstützt und Geburtsfehler verhindert.

  Question. Wie kann Orangenöl Flöhe töten?

  Answer. Flöhe, Feuerameisen und Stubenfliegen werden alle durch Orangenschalenöl getötet, das 90-95 Prozent Limonen enthält.

  Question. Was sind die Vorteile des Trinkens von Blutorangensaft?

  Answer. Der Konsum von Blutorangensaft erhöht den Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C im Körper erheblich, was den Kampf gegen freie Radikale und Entzündungen unterstützt. Dies fördert die Immunität, indem es das natürliche Abwehrsystem des Körpers stärkt.

  Question. Hilft Orange beim Abnehmen?

  Answer. Ja, Orange kann beim Abnehmen helfen, indem sie den Fettstoffwechsel verbessert. Es ist auch reich an Ballaststoffen, die die Gewichtsabnahme unterstützen, indem sie die Verdauung verbessern.

  Ja, Orange kann bei der Gewichtsabnahme helfen, da Fettleibigkeit durch schlechte Verdauung verursacht wird, was zur Entwicklung und Anhäufung von Toxinen im Körper in Form von Ama oder zusätzlichem Fett führt. Die Ushna (scharfe) Eigenschaft der Orange unterstützt die Verdauung und verhindert die Produktion oder Ansammlung von Toxinen, wodurch sie zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts beiträgt.

  Question. Fördert Orangensaft die Hautaufhellung?

  Answer. Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um die Verwendung von Orangensaft zur Hautaufhellung zu unterstützen.

  Orangensaft ist möglicherweise nicht so wirksam für die Haut wie Orangenschalenpaste, aber aufgrund ihrer Kashaya-Eigenschaft (adstringierend) kann Orangenschalenpaste zur Hautaufhellung auf die Haut aufgetragen werden. Es hilft bei der Entfernung von Giftstoffen aus der Haut, was zu einer natürlich strahlenden Haut führt.

  Question. Was sind die Verwendungen und Vorteile von ätherischem Orangenöl?

  Answer. Ätherisches Orangenöl wird in einer Vielzahl von Produkten verwendet, darunter Kosmetika, medizinische Formulierungen, Getränke und Mahlzeiten sowie für die Aromatherapie und Aromatisierung. Es wird auch als Duftstoff verwendet. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften kann es bei Akne und anderen Hauterkrankungen von Vorteil sein. Ätherisches Orangenöl ist auch keimtötend, was es zu einem wertvollen Element in einer Vielzahl von Desinfektionsmitteln macht. Es hilft auch, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, dank seiner antioxidativen Eigenschaften, die helfen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen.

  Question. Sind Orangen gut für Bluthochdruck?

  Answer. Ja, Orangen können helfen, den Blutdruck zu senken, indem sie eine Verbindung namens Hesperidin enthalten, die verengte Blutgefäße entspannt und den Blutdruck senkt. Orangen sind reich an Kalium, das bei der Blutdrucksenkung hilft.

  Ja, Orangensaft kann helfen, Bluthochdruck zu kontrollieren. Bluthochdruck ist eine Störung, die durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas im Körper verursacht wird. Da Orange eine Vata-ausgleichende Eigenschaft hat, unterstützt sie den normalen Blutfluss in den Blutgefäßen und senkt somit den Blutdruck.

  Question. Ist Orangenschale giftig?

  Answer. Nein, die Schale einer Orange ist nicht giftig. Die Bestandteile der Schale, wie Flavonoide, Terpenoide wie Limonen und Linalool und flüchtige Öle, machen es jedoch bitter und unangenehm bei der Einnahme.

  Question. Ist Orangenschale sicher für die Haut?

  Answer. Orangenschale ist in der Tat hautfreundlich. In Wirklichkeit hat es eine Reihe von Vorteilen für die Haut, einschließlich der Unterstützung bei der Behandlung von Psoriasis, Akne, Pickeln und anderen Hautproblemen.

  Question. Spielt Orange eine Rolle bei der Hautalterung?

  Answer. Orange spielt eine Rolle bei der Hautalterung. Hauterschlaffung und Faltenbildung sind häufige Symptome des Alterns. Dadurch werden Kollagen- und Elastinproteine abgebaut. Orange ist ein starkes Antioxidans und anti-enzymatisch. Die Enzyme Kollagenase und Elastase, die Kollagen und Elastin abbauen, werden durch Orange gehemmt. Dadurch hilft Orange, Hautalterung und Faltenbildung vorzubeugen.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Orange?

  Answer. Schuppen sind eine Art von Schuppen. 2. Eine Tinea-Infektion Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz

  SUMMARY

  Die Frucht ist reich an Vitamin C, was sie zu einem hervorragenden Immunitätsverstärker macht. Orangen sind reich an Ballaststoffen und enthalten eine Vielzahl kritischer Nährstoffe, die helfen, das Energieniveau zu steigern.