Naranja (Citrus reticulata)

La naranja, también conocida como “Santra” y “Narangi”, es una fruta dulce y jugosa.^(HR/1)

La fruta es rica en vitamina C, por lo que es un excelente refuerzo de la inmunidad. Las naranjas tienen un alto contenido de fibra e incluyen una variedad de nutrientes críticos que ayudan a aumentar los niveles de energía. La digestión mejora bebiendo 1-2 vasos de jugo de naranja antes del desayuno todos los días. La actividad antioxidante de Orange ayuda a defenderse de enfermedades como la enfermedad hepática, el asma y los niveles altos de colesterol. El jugo de naranja aplicado en el cuero cabelludo promueve el crecimiento del cabello y retrasa la aparición de canas. Sus propiedades antivirales también ayudan a prevenir la caspa. Debido a sus propiedades antioxidantes, la cáscara de naranja o el aceite esencial pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Hidrata, suaviza y limpia la piel, haciéndola apta para pieles grasas. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, también reduce la inflamación en el área afectada. El consumo excesivo de naranjas puede causar molestias gastrointestinales y acidez estomacal.

La naranja también se conoce como :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

La naranja se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de la naranja:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de la naranja (Citrus reticulata) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Cáncer : Orange podría ser útil en el tratamiento del cáncer. La naranja contiene antioxidantes, inmunomoduladores y compuestos anticancerígenos llamados luteína y criptoxantina. El naranja hace que las células malignas mueran mientras protege las células sanas. Por lo tanto, el consumo de naranja reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de cuello uterino, cáncer de pulmón y tumores en la piel.
• Enfermedad del higado : La hepatitis C puede beneficiarse del consumo de naranjas. Las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales se encuentran en las naranjas. Orange puede ayudar a las personas con infección por el virus de la hepatitis C a minimizar la inflamación. La naringina y la hesperidina de Orange inhiben la síntesis y liberación de lípidos en el hígado. En pacientes con infección por el virus de la hepatitis C, la naranja también reduce el nivel de enzimas hepáticas aumentadas.
• Síndrome del intestino irritable : El síndrome del intestino irritable (SII) puede beneficiarse del consumo de naranja (SII). La fibra es abundante en las naranjas. La adición de naranja a las heces aumenta su volumen y ayuda a su paso.
  Los síntomas del síndrome del intestino irritable se pueden controlar con naranja (SII). El Síndrome del Intestino Irritable (SII) también se conoce como Grahani en Ayurveda. Un desequilibrio de Pachak Agni provoca Grahani (fuego digestivo). Debido a su potencia Ushna (caliente), la naranja ayuda a aumentar Pachak Agni (fuego digestivo). Esto ayuda en el manejo de los síntomas del SII. 1. Tome 1-2 tazas de jugo de naranja recién exprimido. 2. Mezcle un poco de agua y sirva con el desayuno.
• Asma : El asma puede beneficiarse del consumo de naranjas. La naranja tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Las naranjas contienen flavonoides, que ayudan a reducir los síntomas del asma. La naranja también puede ayudar con las sibilancias asmáticas.
  La naranja puede ayudar a reducir los síntomas del asma y aliviar la dificultad para respirar. Los principales doshas asociados al asma, según Ayurveda, son Vata y Kapha. En los pulmones, el ‘Vata’ viciado se une al ‘Kapha dosha’ alterado, obstruyendo el camino respiratorio. La respiración se vuelve difícil como resultado de esto. Swas Roga es el nombre de este trastorno (asma). El naranja ayuda a equilibrar el dosha Vata-Kapha, elimina el exceso de mucosidad de los pulmones y alivia los síntomas del asma. Esto se debe a la potencia Ushna (caliente) de Orange. 1. Tome 1-2 tazas de jugo de naranja recién exprimido. 2. Mezcle un poco de agua y sirva con el desayuno.
• Indigestión : No hay suficiente evidencia para respaldar el papel de Orange en la indigestión.
  La indigestión es el resultado de un proceso de digestión inadecuado. Agnimandya es la causa principal de la indigestión (fuego digestivo débil). Debido a su naturaleza Ushna (caliente), Orange ayuda a aumentar el fuego digestivo. Ayuda en el alivio de la indigestión y facilita la digestión de los alimentos. 1. Tome 1-2 tazas de jugo de naranja recién exprimido. 2. Mezcle un poco de agua y sirva con el desayuno.
• Aterosclerosis (deposición de placa dentro de las arterias) : El color naranja puede ayudar a reducir el riesgo de aterosclerosis. La vitamina C es abundante en las naranjas. La vitamina C es un poderoso antioxidante. Protege las arterias sanguíneas de la peroxidación lipídica y la formación de placa.
• Acné y espinillas : “En el caso de trastornos de la piel como el acné o las espinillas, la naranja o su cáscara es beneficiosa. La agravación de Kapha, según el Ayurveda, provoca un aumento de la producción de sebo y el bloqueo de los poros. Como resultado de esto, se producen tanto puntos blancos como negros. Otra razón es Pitta agravamiento, lo que da como resultado pápulas rojas (protuberancias) e inflamación llena de pus. El acné y las espinillas se pueden reducir aplicando pasta de piel de naranja en la región afectada. Esto se debe a su capacidad para equilibrar el Kapha dosha. Debido a su Kashaya (astringente ) naturaleza, también ayuda en la eliminación del exceso de grasa y la reducción de la inflamación. Consejo: a. Mascarilla facial con polvo de cáscara de naranja c. Tome 1/2-1 cucharadita de cáscara de naranja en polvo. c. Haga una pasta espesa con la misma cantidad de yogur. d. Aplíquelo en la región afectada y espere de 20 a 30 minutos para que haga efecto. g. Enjuáguelo con agua fría. f. Haga esto dos veces por semana para una piel clara y sin acné. O un vaso de jugo de naranja a. Combine 2-3 cucharaditas de jugo de naranja fresco con 1 a 2 cucharaditas de miel ey en un tazón para mezclar. b. Úsalo para aplicar en tu rostro. d. Después de 15 minutos, lávelo con agua normal. d. Haga esto dos veces por semana para una piel clara y sin acné.
• Perdida de cabello : Cuando se aplica en el cuero cabelludo, la naranja o su jugo ayuda a reducir la caída del cabello y favorece el crecimiento del cabello. Esto se debe al hecho de que la pérdida de cabello es causada principalmente por un dosha Vata irritado en el cuerpo. Al equilibrar Vata dosha, la naranja o su jugo ayuda a prevenir la caída del cabello. También favorece el desarrollo del cabello y elimina la sequedad. Esto está relacionado con las cualidades de Snigdha (oleosa) y Ropan (curación). Consejo a. Tome 1-2 cucharadas de jugo de naranja o según sea necesario. C. Vierta la misma cantidad de agua. C. Úsalo tanto en el cuero cabelludo como en el cabello. C. Lávelo con cualquier champú suave después de 20-30 minutos. b. Haga esto dos veces por semana para evitar que el cabello se caiga y para acondicionarlo.

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Precauciones que deben tomarse durante el uso de Orange:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Naranja (Citrus reticulata)^(HR/3)

• La naranja debe evitarse si tiene reflujo ácido debido a su sabor Amla (agrio).
• Use Orange con precaución si tiene algún trastorno gastrointestinal, ya que Oranges se ha asociado con obstrucciones intestinales.
• La naranja debe evitarse si tiene reflujo ácido o problemas de indigestión debido a su sabor Amla (agrio).
• La pasta de fruta de naranja, el jugo y el polvo de cáscara se deben usar con leche o miel si su piel es hipersensible a la naturaleza Amla (agria).

• Precauciones especiales que deben tomarse mientras se toma Orange:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Naranja (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Amamantamiento : Si planea comer naranjas mientras amamanta, hable primero con su médico.
    1. Los medicamentos antiinflamatorios pueden absorberse mejor si comes naranjas. Como resultado, generalmente se recomienda que consulte a su médico antes de usar Orange con medicamentos antiinflamatorios. 2. Se ha demostrado que la naranja mejora la absorción de fármacos antihiperlipidémicos. Como resultado, generalmente se recomienda que consulte a su médico antes de tomar Orange con medicamentos antihiperlipidémicos. 3. Se ha demostrado que la naranja reduce la absorción de antibióticos. Como resultado, si está usando Orange junto con antibióticos, primero debe hablar con su médico. 4. La naranja puede tener un efecto sinérgico con los medicamentos contra el cáncer. Como resultado, si está usando Orange junto con medicamentos contra el cáncer, debe hablar con su médico de antemano.
  • El embarazo : Si estás embarazada y quieres comer naranjas, habla antes con tu médico.

  Cómo tomar naranja:-

  Según varios estudios científicos, Orange (Citrus reticulata) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Naranja Fruta cruda : Tome una cucharadita de naranja apropiadamente y también coma. Puedes disfrutarlos preferiblemente en la comida de la mañana o después de tres o cuatro horas de comidas.
  • Zumo de naranja : Pele la naranja y colóquela en el exprimidor. Separar la pulpa del jugo haciendo uso de un colador. Beberlo preferentemente en la comida de la mañana o después de tres a cuatro horas de comidas.
  • Caramelo Naranja : Puede consumir caramelos de naranja según sus gustos y requisitos.
  • Polvo de corteza de naranja : Tome de media a una cucharadita de polvo de corteza de naranja. Agrégale miel. Aplicar uniformemente en la piel afectada. Déjalo reposar de siete a diez minutos. Lave con agua del grifo Use esta solución dos o tres veces por semana para deshacerse de las infecciones de la piel.
  • polvo de cascara de naranja : Tome de media a una cucharadita de polvo de cáscara de naranja. Añádele agua de rosas. Aplicar uniformemente en la piel impactada. Déjalo reposar de siete a diez minutos. Lavar con agua del grifo. Utilice este remedio dos o tres veces por semana para eliminar el acné y las manchas.
  • aceite esencial de naranja : Tome de cuatro a cinco gotas de aceite esencial de Naranja. Agrégale aceite de coco. Masajear suavemente sobre la zona influenciada. Use esta solución diariamente para eliminar la picazón y la tiña.

  ¿Cuánta naranja se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, la naranja (Citrus reticulata) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Zumo de naranja : Una o dos tazas al día o según su requerimiento.
  • Caramelo Naranja : De cuatro a ocho dulces al día o según sus necesidades.
  • polvo de naranja : De media a una cucharadita o según su requerimiento.
  • aceite de naranja : De cuatro a cinco gotas o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de la naranja:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Orange (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Obstrucción intestinal
  • Erupciones en la piel

  Preguntas frecuentes relacionadas con la Naranja:-

  Question. ¿Cuáles son los constituyentes de la naranja?

  Answer. Las características farmacológicas de las naranjas se deben a su alto contenido en carbohidratos, aminoácidos, flavonoides, taninos, compuestos fenólicos y esteroides.

  Question. ¿Se pueden comer naranjas con el estómago vacío?

  Answer. Sí, puedes comer naranjas con el estómago vacío. Esto se debe a que las frutas que contienen ácido cítrico, cuando se consumen después de las comidas, pueden cambiar la comida en el estómago. Como resultado, es mejor tomarlo antes o 3 o 4 horas después de una comida.

  Question. ¿Cuántas naranjas debes comer en un día?

  Answer. Puedes comer hasta tres naranjas al día. Sin embargo, es mejor evitarlos por la noche y si tiene dolor de garganta, tos o resfriado. Las naranjas son ricas en calorías debido al contenido de azúcar, así que tenlo en cuenta al comerlas.

  Question. ¿Cuánta azúcar hay en una naranja?

  Answer. Es bien sabido que 100 gramos de naranjas contienen alrededor de 9 gramos de azúcar. Por lo tanto, si tiene diabetes o está a dieta, vigile su consumo de naranja.

  Question. ¿Cómo se extrae el aceite de naranja?

  Answer. El aceite de cáscara de naranja es bastante útil y puede extraerse simplemente de las cáscaras de naranja. 1. Retire la cáscara de la naranja. 2. Ralla finamente la cáscara. 3. Deje que se seque durante un par de días. 4. Vierta el vinagre o el alcohol sobre la cáscara de naranja seca desmenuzada. 5. Ponga a un lado por un par de días. 6. El aceite se difundirá en un medio ácido o alcohólico.

  Question. ¿Cómo blanquea la piel de naranja los dientes?

  Answer. El D-limoneno, un componente que se encuentra en las naranjas, es responsable del blanqueamiento dental. 1. Retire la cáscara de la naranja. 2. Frote suavemente los dientes con la parte blanca de la cáscara. 3. Después de eso, cepíllese los dientes con regularidad.

  Question. ¿Comer semillas de naranja es dañino?

  Answer. Comer semillas de naranja no es peligroso; de hecho, cuando se mastica adecuadamente, agregará fibra a su dieta. También serán fácilmente expulsados de su cuerpo cuando defeque.

  Question. ¿La naranja es ácida?

  Answer. Sí, las naranjas son ácidas por naturaleza y contienen mucho ácido cítrico. El pH de las naranjas es igualmente de 3,5. Esto, por otro lado, lo convierte en un buen antioxidante.

  Question. ¿La naranja es mala para la diabetes?

  Answer. Aunque las naranjas tienen un nivel significativo de ácido cítrico y capacidades antioxidantes, también tienen un alto contenido de azúcar en comparación con otras frutas. Si es diabético, es una buena idea controlar sus niveles de azúcar en la sangre mientras come naranjas.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer naranjas durante el embarazo?

  Answer. Las naranjas son saludables para comer durante el embarazo ya que brindan una variedad de beneficios para la salud. Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C, que ayuda a la absorción de hierro en el cuerpo. El jugo de naranja tiene un alto contenido de calcio, lo cual es beneficioso para las futuras madres. Las naranjas también tienen un alto contenido de fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento al aumentar el volumen de las heces y facilitar su evacuación. También incluyen ácido fólico, que ayuda al crecimiento del bebé y previene defectos de nacimiento.

  Question. ¿Cómo puede el aceite de naranja matar las pulgas?

  Answer. El aceite de cáscara de naranja, que contiene entre un 90 y un 95 por ciento de limoneno, mata las pulgas, las hormigas rojas y las moscas domésticas.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de beber jugo de naranja sanguina?

  Answer. El consumo de jugo de naranja sanguina aumenta significativamente los niveles de antioxidantes y vitamina C en el cuerpo, lo que ayuda en la lucha contra los radicales libres y la inflamación. Esto promueve la inmunidad al impulsar el sistema de defensa natural del cuerpo.

  Question. ¿La naranja es beneficiosa para bajar de peso?

  Answer. Sí, la naranja puede ayudarte a perder peso al mejorar el metabolismo de los lípidos. También tiene un alto contenido de fibra, lo que ayuda a perder peso al mejorar la digestión.

  Sí, Orange puede ayudar con la pérdida de peso porque la obesidad es causada por una mala digestión, lo que conduce al desarrollo y acumulación de toxinas en el cuerpo en forma de Ama o grasa extra. La propiedad Ushna (caliente) de Orange ayuda a la digestión y previene la producción o acumulación de toxinas, por lo tanto, ayuda a mantener un peso corporal saludable.

  Question. ¿El jugo de naranja promueve el blanqueamiento de la piel?

  Answer. No hay datos científicos suficientes para respaldar el uso del jugo de naranja para aclarar la piel.

  El jugo de naranja puede no ser tan efectivo para la piel como la pasta de cáscara de naranja, pero debido a su característica Kashaya (astringente), la pasta de cáscara de naranja se puede aplicar sobre la piel para blanquearla. Ayuda en la eliminación de toxinas de la piel, lo que da como resultado una piel naturalmente brillante.

  Question. ¿Cuáles son los usos y beneficios del aceite esencial de naranja?

  Answer. El aceite esencial de naranja se utiliza en una variedad de productos, incluidos cosméticos, fórmulas médicas, bebidas y alimentos, así como para aromaterapia y saborizantes. También se utiliza como ingrediente de fragancia. Debido a sus propiedades antimicrobianas, puede ser beneficioso para el acné y otros trastornos de la piel. El aceite esencial de naranja también es germicida, lo que lo convierte en un elemento valioso en una variedad de desinfectantes. También ayuda a combatir el daño de los radicales libres gracias a sus propiedades antioxidantes, que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel.

  Question. ¿Las naranjas son buenas para la presión arterial alta?

  Answer. Sí, las naranjas pueden ayudar a reducir la presión arterial al contener un compuesto llamado hesperidina, que relaja los vasos sanguíneos restringidos y reduce la presión arterial. Las naranjas son ricas en potasio, lo que ayuda a reducir la presión arterial.

  Sí, el jugo de naranja puede ayudar a controlar la presión arterial alta. La presión arterial alta es un trastorno causado por un desequilibrio Vata dosha en el cuerpo. Debido a que el naranja tiene una cualidad de equilibrio de Vata, ayuda al flujo sanguíneo normal en los vasos sanguíneos y, por lo tanto, reduce la presión arterial.

  Question. ¿La piel de naranja es tóxica?

  Answer. No, la piel de una naranja no es venenosa. Los componentes de la cáscara, como los flavonoides, los terpenoides como el limoneno y el linalol, y los aceites volátiles, sin embargo, la hacen amarga y desagradable de ingerir.

  Question. ¿La piel de naranja es segura para la piel?

  Answer. La cáscara de naranja es, de hecho, agradable para la piel. En realidad, tiene una serie de beneficios para la piel, incluida la ayuda en el tratamiento de la psoriasis, el acné, las espinillas y otros problemas de la piel.

  Question. ¿El naranja tiene un papel en el envejecimiento de la piel?

  Answer. El naranja juega un papel en el envejecimiento de la piel. La caída de la piel y el desarrollo de arrugas son síntomas comunes del envejecimiento. Las proteínas de colágeno y elastina se descomponen, causando esto. La naranja es un poderoso antioxidante y antienzimático. Las enzimas colagenasa y elastasa, que descomponen el colágeno y la elastina, son inhibidas por el naranja. Como resultado, la naranja ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel y las arrugas.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de la naranja?

  Answer. La caspa es un tipo de caspa. 2. Infección por tiña Picazón, picazón, picazón, picazón, picazón, picazón, picazón, picazón

  SUMMARY

  La fruta es rica en vitamina C, por lo que es un excelente refuerzo de la inmunidad. Las naranjas tienen un alto contenido de fibra e incluyen una variedad de nutrientes críticos que ayudan a aumentar los niveles de energía.