Nagarmotha (Yuvarlak Selvi)

Fındık otu, Nagarmotha’nın popüler adıdır.^(HR/1)

Kendine özgü bir kokusu vardır ve genellikle mutfak baharatlarında, kokularda ve tütsü çubuklarında kullanılır. Ayurveda’ya göre Nagarmotha, doğru dozda yenirse Deepan ve Pachan nitelikleri sayesinde sindirime yardımcı olur. Antispazmodik ve gaz giderici özellikleri nedeniyle, nagarmotha yağı gastrointestinal rahatsızlıklar için yararlı bir evde tedavi yöntemidir. Antioksidan özellikleri nedeniyle, nagamotha yağı diyabetin yönetimine yardımcı olur. Vücudu bazı hastalıklardan korur ve serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını engeller. İçerdiği flavonoidler nedeniyle sulu dışkı üretimini engellediği için ishal önleyici özelliği de vardır. Nagarmotha cilt enfeksiyonlarının tedavisinde faydalı olabilir. Sıkılaştırıcı özellikleri nedeniyle, hindistancevizi yağı ile bir Nagarmotha tozu macunu uygulamak şişmeyi azaltır ve kanamayı önler. Nagamotha yağı antibakteriyel özelliklerinden dolayı çeşitli bakteri ve mantar hastalıklarına karşı koruma sağlar. Aşırı hassas bir cildiniz varsa, genellikle Nagarmotha yağı veya tozunu hindistancevizi yağı veya gül suyu ile karıştırmanız önerilir.

Nagarmotha olarak da bilinir :- Cyperus rotundus, Fındık Otu, Mustak, Motha, Nagaramattea, Nagaretho, Chakranksha, Charukesara, Saad kufi

Nagarmotha elde edilir :- Bitki

Nagarmotha’nın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Nagarmotha’nın (Cyperus rotundus) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Karın ağrısı : Nagarmotha, gaz veya gaza bağlı karın ağrısından kurtulma sağlar. Gaz, Vata ve Pitta Dosha dengesizliği tarafından üretilir. Düşük sindirim ateşi, düşük Pitta dosha ve sindirimi bozan artan Vata dosha’dan kaynaklanır. Karın ağrısı, sindirim ile ilgili bir sorundan kaynaklanır. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerinden dolayı Nagarmotha almak sindirim ateşini artırmaya ve sindirimi düzeltmeye yardımcı olur. Başlangıç olarak 14-1 / 2 çay kaşığı Nagarmotha Churna (Toz) alın. b. Karın ağrısını hafifletmek için yemekten sonra ılık su ile günde iki kez alın.
• Hazımsızlık : Nagarmotha dispepsi tedavisinde yardımcı olur. Ayurveda’ya göre hazımsızlık, yetersiz sindirim sürecinin bir sonucudur. Hazımsızlığa, Agnimandya’ya (zayıf sindirim ateşi) yol açan şiddetlenen Kapha neden olur. Nagarmotha, Agni’yi (sindirim ateşi) iyileştirir ve yemeklerin sindirimini kolaylaştırır. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerinden dolayı durum böyledir. Başlangıç olarak 14-1 / 2 çay kaşığı Nagarmotha Churna (Toz) alın. b. Hazımsızlığı gidermek için yemeklerden sonra günde iki kez ılık su ile alınız.
• İshal : Ayurveda’da ishale Atisar denir. Kötü beslenme, kirli su, kirleticiler, zihinsel gerginlik ve Agnimandya (zayıf sindirim ateşi) neden olur. Tüm bu değişkenler Vata’nın ağırlaşmasına katkıda bulunur. Bu kötüleşen Vata, çok sayıda vücut dokusundan bağırsağa sıvı çeker ve dışkı ile karıştırır. Bu, gevşek, sulu bağırsak hareketlerine veya ishale neden olur. Nagarmotha ishalin tedavisine yardımcı olur. Deepan (meze) Pachan (sindirim) nitelikleri nedeniyle sindirim ateşini destekler. Ayrıca dışkıyı kalınlaştırır ve bağırsak hareketlerinin sıklığını azaltır. Başlangıç olarak 14-1 / 2 çay kaşığı Nagarmotha Churna (Toz) alın. b. İshal ile başa çıkmak için, yemekten sonra ılık su ile günde iki kez alın.
• obezite : Ayurveda’ya göre, obezite veya istenmeyen yağ birikimi, vücuttaki Ama fazlalığından kaynaklanır. Nagarmotha, sindirimi, diyet emilimini artırarak ve vücut yağını düşürerek Ama’nın azaltılmasına yardımcı olur. Başlangıç olarak 14-1 / 2 çay kaşığı Nagarmotha Churna (Toz) alın. b. Obeziteyi tedavi etmek için günde iki kez yemeklerden sonra ılık su ile alınız.
• solucanlar : Nagarmotha solucan enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir. Bu, solucan karşıtı (Krimighna) özelliğinden kaynaklanmaktadır. Başlangıç olarak 14-1 / 2 çay kaşığı Nagarmotha Churna (Toz) alın. b. Solucan enfeksiyonunu yönetmek için, yemekten sonra günde iki kez ılık suyla yutun. c. Solucan enfeksiyonu tamamen gidene kadar bunu yapmaya devam edin.
• Ateş : Nagarmotha’nın ateş ve ilişkili semptomlara yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayurveda’ya göre, ilgili doshaya bağlı olarak çeşitli ateş türleri vardır. Ateş, genellikle sindirim ateşi eksikliğinden dolayı aşırı Ama olduğunu gösterir. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri nedeniyle, Nagarmotha kaynar su Ama’nın azalmasına yardımcı olur. Başlangıç (toz) olarak 14-1 / 2 çay kaşığı Nagarmotha Churna alın. b. 1-2 bardak suda kaynatarak hacmini yarı yarıya azaltın. c. Ateşinizi kontrol altında tutmak için günde 2-3 kez için.
• Cilt hastalığı : Nagamotha, etkilenen bölgeye uygulandığında egzama gibi cilt hastalıklarının semptomlarını yönetmeye yardımcı olur. Sert cilt, kabarcıklar, şişlik, kaşıntı ve bazen kanama egzama belirtilerinden bazılarıdır. Sita (serin) ve Kashaya (büzücü) özelliklerinden dolayı Nagarmotha şişliği azaltır ve kanamayı önler. a. 1 ila 2 çay kaşığı Nagarmotha tozu alın. b. Biraz hindistancevizi yağı atın. c. Cilde eşit olarak uygulayın. c. Akan suyun altında iyice yıkamadan önce 2-4 saat bekletin. b. Cilt hastalığının belirti ve semptomlarını yönetmek için bunu tekrar yapın.
• Saç kaybı : Nagarmotha, kafa derisine doğru miktarda besin sağlayarak saç dökülmesini önler. Saç derisinin kurumasını önler ve saç dökülmesine neden olan zayıf ve yıpranmış saçlara güç sağlar. Bu, Kashaya (büzücü) ve Ropan’ın (şifa) nitelikleri ile ilgilidir. a. Avuçlarınıza 2-5 damla Nagarmotha yağı sürün. b. Malzemeleri hindistancevizi yağı ile birleştirin. c. Saç ve saç derisine eşit olarak dağıtın d. 4-5 saat bekletin. f. Saçınızı yıkamak için bitkisel bir şampuan kullanın. f. Saçların dökülmesini önlemek için haftada iki veya üç kez yapın.
• Stres ve Kaygı : Topikal olarak uygulandığında, Nagarmotha esansiyel yağı gerginlik ve kaygı ile yardımcı olabilir. Vücut üzerinde rahatlatıcı ve dengeleyici bir etkiye sahiptir. Vata dengeleyici özelliklerinden dolayı Nagarmotha esansiyel yağı ile yapılan bir masaj vücuttaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. a. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak 2-5 damla Nagarmotha yağı alın. c. Zeytin veya badem yağı miktarını gerektiği gibi ayarlayın. c. Stresi azaltmak ve gevşemek için yatmadan önce vücudunuza masaj yapın.

Video Tutorial

Nagarmotha’yı kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Nagarmotha (Cyperus rotundus) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Kabızlığınız varsa Nagarmotha tüketiminden kaçının.

• Nagarmotha alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Nagarmotha (Cyperus rotundus) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Emzirirken Nagarmotha’yı almadan önce doktorunuzla konuşun.
  • Gebelik : Nagarmotha’yı hamileyken almadan önce doktorunuzla konuşun.
  • Alerji : Cildiniz aşırı duyarlıysa, Nagarmotha yağını veya tozunu hindistancevizi yağı veya gül suyu ile karıştırın.

  Nagarmotha nasıl alınır:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Nagarmotha (Cyperus rotundus) aşağıda belirtilen yöntemlere alınabilir.^(HR/5)

  • Nagarmotha Çurna : Dörtte bir ila yarım çay kaşığı Nagarmotha Churna (toz) alın. İçine biraz bal ekleyin veya yemek yedikten sonra günde iki kez su ile yutun.
  • Nagarmotha Kapsül : Bir ila iki Nagarmotha hapı alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra günde iki kez su ile yutunuz.
  • Nagarmotha Yağı : Her türlü cilt kremi veya Hindistan Cevizi yağı ile iki ila beş düşüş Nagarmotha yağı kullanın.
  • Nagarmota Tozu : Yarım çay kaşığı Nagarmotha tozu alın. Üzerine gül suyu ekleyin. Cilde eşit olarak uygulayın. Musluk suyu ile iyice yıkayın. Daha adil ve aynı zamanda ten rengi için bu tedaviyi haftada iki ila üç kez kullanın.

  Nagarmotha ne kadar alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Nagarmotha (Cyperus rotundus) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Nagarmotha Çurna : Günde iki kez dörtte bir ila yarım çay kaşığı.
  • Nagarmotha Kapsül : Günde iki kez bir ila iki kapsül.
  • Nagarmotha Yağı : İki ila beş damla veya ihtiyacınıza göre.
  • Nagarmota Tozu : Yarım çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre.

  Nagarmotha’nın yan etkileri:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Nagarmotha (Cyperus rotundus) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Nagarmotha ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Nagarmotha’nın kimyasal bileşenleri nelerdir?

  Answer. Nagarmotha’nın bileşenleri onu güçlü bir yatıştırıcı ve stres önleyici ajan yapar. Bitkinin uçucu yağları, çeşitli mikrop ve mantarlara karşı antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bitkinin ishal önleyici özellikleri, içinde bulunan flavanoidlerden kaynaklanmaktadır.

  Question. Piyasada hangi Nagarmotha formları mevcut?

  Answer. Nagarmotha piyasada şu şekillerde bulunur: Churna 1 Kapsül 2 3. Bitkisel yağ

  Question. Nagarmotha yağının faydaları nelerdir?

  Answer. Nagarmotha yağı, gastrointestinal problemlerin, çıbanların, kabarcıkların ve yaraların tedavisinde yardımcı olduğu için kişinin sağlığına faydalıdır. Nagarmotha yağındaki antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak iltihabı, rahatsızlığı ve hücre hasarını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca yüksek kan şekeri seviyelerinin yönetimine yardımcı olur.

  Bitkinin köklerinden elde edilen Nagarmotha yağı, çeşitli sağlık avantajları sağlar. Deepan (meze), Pachan (sindirim) ve Grahi (emici) özellikleri hazımsızlık, iştahsızlık ve ishalin tedavisine yardımcı olur. Hızlı iyileşmeyi teşvik ettiği ve serinletici bir etki sağladığı için yaralar, enfeksiyonlar ve iltihaplar gibi cilt rahatsızlıkları için de faydalıdır.

  Question. Nagarmotha Şişkinliğe Neden Olabilir mi?

  Answer. Hayır, önerilen dozda alındığında Nagarmotha, Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerinden dolayı sindirimi artırmaya yardımcı olur.

  Question. Nagarmotha diyabetin yönetiminde yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Nagarmotha diyabet tedavisinde faydalı olabilir. Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir.

  Tikta (acı) tadı nedeniyle Nagarmotha, aşırı kan şekeri seviyelerinin yönetimine yardımcı olabilir. Deepan (iştah açıcı) ve Pachan (sindirim) özellikleri sayesinde Ama’yı (yanlış sindirim sonucu vücutta oluşan toksik artıkları) düşürerek metabolizmayı düzeltir. Aynı zamanda insülin reseptör fonksiyonunu destekler ve sağlıklı bir kan şekeri seviyesini korur.

  Question. Nagarmotha nöbetleri tedavi ediyor mu?

  Answer. Evet, Nagarmotha nöbetlere ve epileptik ataklara yardımcı olabilir. Nagamotha’daki bazı moleküller antioksidan özelliklere sahiptir. Nagarmotha, serbest radikalleri ortadan kaldırma kapasitesi nedeniyle nöbetlerin/epileptik olayların şiddetini ve süresini azaltmada etkili olabilir.

  Question. Nagarmotha mide rahatsızlıklarına iyi gelir mi?

  Answer. Yeterli bilimsel veri olmamasına rağmen, Nagarmotha mide rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olabilir. Bu, spazmları hafifletmeye yardımcı olan antispazmodik ve gaz giderici etkileri nedeniyledir.

  Question. Nagarmotha emzirmeyi iyileştirmeye yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Nagarmotha emzirmeye yardımcı olabilir. Birçok bilimsel araştırmaya göre, Nagarmotha kökü ekstresi tüketmek, emziren annelerde süt üretimine ve akışına yardımcı olan prolaktin hormonunun oluşumuna yardımcı olur.

  Question. Nagarmotha üriner bozuklukların tedavisinde yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Nagarmotha idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Bunun nedeni, Nagarmotha köklerindeki belirli elementlerin antimikrobiyal özelliklere sahip olmasıdır.

  Mutral (diüretik) özelliği nedeniyle Nagarmotha, işeme sırasında yanma hissi veya herhangi bir enfeksiyon gibi idrar sorunlarının semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. İdrar üretimine yardımcı olur ve idrar sorunlarından kurtulmayı sağlar. İpucu: 1. 14 ila 12 çay kaşığı Nagarmotha Churna kullanın. 2. Yemekten sonra günde iki kez balla karıştırın veya suyla için.

  Question. Nagarmotha, tüberküloza bağlı öksürükten kurtulma sağlar mı?

  Answer. Nagarmotha’nın tüberküloz öksürüğünü tedavi etmek için kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri yoktur. Bununla birlikte, hava yolundan mukusun çıkarılmasına yardımcı olan balgam söktürücü etkisi nedeniyle öksürüğe yardımcı olabilir.

  Tüberkülozun neden olduğu öksürük çoğunlukla Kapha dosha dengesizliğinden kaynaklanır. Kapha dengeleme özellikleri nedeniyle Nagarmotha bu durumdan kurtulma sağlayabilir. 1. Bir veya iki Nagarmotha kapsülü alın. 2. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra günde iki kez su ile birlikte alınız.

  Question. Nagarmotha ciltte kuruluk ve kaşıntıya neden olabilir mi?

  Answer. Cildiniz aşırı duyarlıysa, Nagarmotha kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Sonuç olarak, Nagarmotha yağı veya tozunun Hindistan Cevizi yağı ile karıştırılması önerilir.

  Question. Nagarmotha yağı kepekleri yok etmek için kullanılabilir mi?

  Answer. Evet, Nagarmotha yağı kepekten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni kepeğin bir mantar olması ve Nagarmotha kökünden elde edilen yağın kepeğe neden olan mantara karşı etkili olmasıdır.

  Evet, Nagarmotha, Pitta veya Kapha dosha dengesizliğinin neden olduğu kepeğe karşı faydalıdır. Nagarmotha büzücüdür ve Pitta-Kapha dengeleme özelliklerine sahiptir. Kepeği önler ve kafa derisini kir ve kuru ciltten temizler. 1. Avuçlarınıza 2-5 damla Nagarmotha yağı sürün. 2. Hindistan cevizi yağı ve diğer malzemeleri birleştirin. 3. Saç ve saç derisine eşit olarak dağıtın. 4. 4-5 saat bekletin. 5. Saçınızı yıkamak için bitkisel bir şampuan kullanın.

  SUMMARY

  Kendine özgü bir kokusu vardır ve genellikle mutfak baharatlarında, kokularda ve tütsü çubuklarında kullanılır. Ayurveda’ya göre Nagarmotha, doğru dozda yenirse Deepan ve Pachan nitelikleri sayesinde sindirime yardımcı olur.