แตงไทย

Muskmelon หรือที่เรียกว่า Kharbooja หรือ Madhuphala ใน Ayurveda เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารหนาแน่น^(HR/1)

เมล็ดชะมดมีสารอาหารหนาแน่นและถูกนำมาใช้ในอาหารหลากหลายประเภท เป็นผลไม้ฤดูร้อนที่มีสุขภาพดีเพราะมีลักษณะเย็นและขับปัสสาวะที่ช่วยให้ร่างกายคงความชุ่มชื้นและขับสารพิษ ชะมดมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นจึงอาจช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ ปริมาณวิตามินซีที่เข้มข้นของ Muskmelon ช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน Muskmelon มีแคลอรีต่ำและมีเส้นใยสูงจึงสามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวันเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังดีต่อดวงตาของคุณเพราะมีวิตามินเอจำนวนมาก แตงเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งดีต่อผิว มัสก์เมลอนผสมกับน้ำผึ้งอาจช่วยลดเลือนริ้วรอยและให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี ไม่ควรบริโภค Muskmelon ในปริมาณมากเพราะอาจทำให้ปวดท้อง

Muskmelon เป็นที่รู้จักกันว่า :- Cucumis melo, Kharmuj, Kharabuja, Chibuda, Kakadi, Kharbuja, Kharbuj, Sweet melon, Melon, Turbuch, Teti, Chibdu, Shakarateli, Tarbucha, Khurbuza, Sakkarteli, Kachra, Patkira, Phut, Tuti, Kakni, Kakri, Mulam, Kachra Valuk, Chibunda, Gilas, Girasa, Kalinga, Kharvuja, Madhupaka, Amritavha, Dashangula, Karkati, Madhuphala, Phalaraja, Shadbhuja, Shadrekha, Tikta, Tiktaphala, Vrittakarkatti, Vrittervaru, Vealapalam, Vellari-verai, แพนด้า ปุตซาโคว่า, เวลีปันดู, คาร์บูซาห์

มัสก์เมล่อนได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของ Muskmelon:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของแตงไทย (Cucumis melo) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• โรคอ้วน : Muskmelon สามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยการลดความหิวและความอยากอาหาร เนื่องจากคุณลักษณะของ Guru (หนัก) จึงเป็นเช่นนั้น ก. เริ่มต้นด้วย Muskmelon สด ข. หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ กินเป็นอาหารเช้า ค. ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ : Mutrakcchra เป็นคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอายุรเวทเพื่อบ่งบอกถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ Mutra เป็นคำสันสกฤตสำหรับเมือกในขณะที่ krichra เป็นคำสันสกฤตสำหรับความเจ็บปวด Mutrakcchra เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการปัสสาวะลำบากและการถ่ายปัสสาวะอย่างเจ็บปวด ลักษณะสีดา (เย็น) ของ Muskmelon ช่วยลดความรู้สึกแสบร้อนในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ผลกระทบของ Mutral (ยาขับปัสสาวะ) ยังช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ก. เริ่มต้นด้วย Muskmelon สด ข. กำจัดเมล็ดพืช ค. หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ ง. ปรุงรสด้วยน้ำตาลหรือเกลือสินเธาว์เพื่อลิ้มรส อี ใช้กระชอนปั่นและกรองน้ำ ฉ. กินมันวันละครั้งหรือสองครั้ง
• ท้องผูก : Vata Dosha ที่กำเริบนำไปสู่อาการท้องผูก อาจเกิดจากการกินอาหารขยะบ่อยๆ ดื่มกาแฟหรือชามากเกินไป นอนดึก เครียด หรือสิ้นหวัง ตัวแปรทั้งหมดนี้เพิ่ม Vata และทำให้ท้องผูกในลำไส้ใหญ่ คุณสมบัติการปรับสมดุล Vata ของ Muskmelon ช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูก ก. เริ่มต้นด้วย Muskmelon สด ข. หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ กินเป็นอาหารเช้า ค. ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อไม่ให้ท้องผูก
• Menorrhagia : Raktapradar หรือการหลั่งเลือดประจำเดือนมากเกินไปเป็นคำที่มีเลือดออกหนักมาก เหตุเพราะปิตตะโทชะในร่างกายกำเริบขึ้น ฤทธิ์สีดา (เย็น) ของ Muskmelon ช่วยลดการตกเลือดประจำเดือนอย่างหนักโดยควบคุม Pitta dosha ก. เริ่มต้นด้วย Muskmelon สด ข. หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ กินเป็นอาหารเช้า ค. ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อจัดการกับอาการประจำเดือนหมด
• การถูกแดดเผา : การถูกแดดเผาเกิดขึ้นเมื่อแสงแดดเพิ่มระดับ Pitta และลด Rasa Dhatu ในผิวหนัง Rasa Dhatu เป็นของเหลวที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยให้สีผิว โทนสี และความกระจ่างใส เนื่องจากคุณสมบัติของนางสีดา (ความเย็น) และ Ropan (การรักษา) Muskmelon ขูดช่วยลดความรู้สึกแสบร้อนและซ่อมแซมผิวที่ไหม้เกรียม ยกตัวอย่าง Muskmelon ข. ตะแกรงและนำไปใช้กับภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ค. ทำเช่นนี้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อรับการรักษาผิวไหม้แดดทันที
• ต่อต้านริ้วรอย : ริ้วรอยเกิดขึ้นจากวัย ผิวแห้ง และขาดความชุ่มชื้นในผิว ดูเหมือนว่าเป็นเพราะ Vata ที่เลวร้ายตามอายุรเวท คุณสมบัติการปรับสมดุล Vata ของ Muskmelon ช่วยในการป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ยังช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นโดยการเพิ่มความชื้นในผิวอันเนื่องมาจากธรรมชาติของน้ำมัน (Snigdha) ก. ผ่าครึ่ง Muskmelon 4-5 ชิ้น ค. ผสมให้เข้ากัน ข. ใส่น้ำผึ้งลงไป. ง. กระจายทั่วใบหน้าและลำคอ กรัม พักไว้ 15-20 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน ฉ. ล้างออกด้วยน้ำไหล ค. ต่อเนื่องจนผิวของคุณเนียนกระจ่างใส

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Muskmelon:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่ทาน Muskmelon (Cucumis melo)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษที่ต้องระวังในขณะที่ทาน Muskmelon:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่ทานมัสแตง (Cucumis melo)^(HR/4)

  วิธีการใช้ Muskmelon:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ แตงไทย (Cucumis melo) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • สลัดผลไม้มัสค์เมล่อน : ทำความสะอาดรวมทั้งลด Muskmelon ใส่ผลไม้ที่ชอบ เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ฯลฯ ลงไป โรยเกลือและกดมะนาวหนึ่งในสี่ลงไป ผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้เข้ากัน
  • เมล็ดมะขามป้อม : ใช้เมล็ด Muskmelon ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ เพิ่มลงในสลัดประจำวันของคุณหรือใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับแซนวิชของคุณ
  • เนื้อผลไม้มัสค์เมล่อน : ใช้ Muskmelon สี่ถึงห้าชิ้น ผสมผสานเพื่อสร้างวาง ใส่น้ำผึ้งลงไป ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ปล่อยให้พักสี่ถึงห้านาที ล้างให้สะอาดด้วยน้ำประปา ใช้ทรีตเมนต์นี้สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผิวชุ่มชื้นและเปล่งปลั่ง
  • สครับเมล็ดมะขามป้อม : ใช้เมล็ด Muskmelon ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชา บดขยี้พวกเขาอย่างหยาบ ใส่น้ำผึ้งลงไป นวดบำบัดเบา ๆ บนใบหน้าและลำคอเป็นเวลาสี่ถึงห้านาที ล้างให้สะอาดด้วยน้ำก๊อก ใช้วิธีนี้วันละ 1-2 ครั้งเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและสิวหัวดำ
  • น้ำมันเมล็ดมัสก์เมลอน : ใช้น้ำมันเมล็ดมัสค์เมล่อนสองถึงห้าหยด ทาบริเวณที่เป็นทุกข์วันละ 1-2 ครั้ง

  ควรทาน Muskmelon เท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มะขามป้อม (Cucumis melo) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  ผลข้างเคียงของ Muskmelon:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานแตงไทย (Cucumis melo)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Muskmelon:-

  Question. เมล็ดชะเอมเทศกินได้หรือไม่?

  Answer. เมล็ดชะมดก็เหมือนกับเมล็ดอื่นๆ ที่สามารถรับประทานได้ โพแทสเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ มีอยู่มากมาย พวกเขายังสามารถพบได้ในตลาด

  Question. ทำไมการกิน Muskmelon ถึงดีในฤดูร้อน?

  Answer. ชะมดจะสดชื่นในฤดูร้อนเนื่องจากมีน้ำสูงและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและปราศจากสารพิษ นอกจากนี้ยังมีผลเย็นและช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

  Muskmelon เป็นหนึ่งในผลไม้ฤดูร้อนที่ดีที่สุด มีปริมาณน้ำสูงและตอบสนองความต้องการน้ำที่ร่างกายต้องการน้อยที่สุด มันมีผลเย็นและช่วยให้ร่างกายเย็น คุณสมบัติ Balya (ยาชูกำลัง) ของ Muskmelon ยังช่วยในการลดความอ่อนแอ

  Question. Muskmelon ทำให้เป็นหวัดหรือไม่?

  Answer. เนื่องจาก Muskmelon มีฤทธิ์สีดา (เย็น) จึงช่วยบรรเทาความร้อนหรือความรู้สึกแสบร้อนในร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการไอหรือเป็นหวัด คุณควรหลีกเลี่ยง Muskmelon เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้

  Question. Muskmelon ทำให้เกิดแก๊สหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากฤทธิ์ของสีดา (เย็น) การกิน Muskmelon จึงช่วยลดภาวะกรดเกินได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าอักนีของคุณ (ไฟย่อยอาหาร) อ่อน ก็สามารถทำให้เกิดก๊าซหรือความหนักเบาในช่องท้องได้ เนื่องจากลักษณะของคุรุ (หนัก) จึงเป็นเช่นนี้

  Question. น้ำมะกรูดดีสำหรับอะไร?

  Answer. น้ำมีมากในน้ำมัสก์เมล่อน ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและช่วยในการกำจัดสารเคมีอันตราย ช่วยปกป้องตับโดยการจำกัดการสะสมของไขมันและป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) (ภาวะไขมันพอกตับ)

  เนื่องจากคุณสมบัติของ Balya (ยาชูกำลัง) และ Mutral (ยาขับปัสสาวะ) น้ำมัสก์เมลอนช่วยให้พลังงานอย่างรวดเร็ว ขจัดของเสียออกจากร่างกาย และบำรุงตับ น้ำมะกรูดยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย เนื่องจากธรรมชาติของสีดา (เย็น) ช่วยลดความร้อนในร่างกายและให้ความเย็น

  Question. Muskmelon ดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่?

  Answer. ใช่ Muskmelon นั้นยอดเยี่ยมสำหรับโรคเบาหวานเนื่องจากมีองค์ประกอบเฉพาะ (โพลีฟีนอล) ซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและด้วยเหตุนี้จึงช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน

  Question. มีความเสี่ยงในการรับประทาน Muskmelon ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

  Answer. อันตรายของ Muskmelon ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นที่รู้จักเนื่องจากขาดหลักฐานการวิจัย เนื่องจากมีปริมาณน้ำสูงจึงแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยเพิ่มความถี่ในการปัสสาวะและช่วยลดความร้อนในร่างกายโดยเฉพาะช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุและไฟเบอร์ทำให้เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์

  Question. ประโยชน์ของ Muskmelon บนผิวหนังคืออะไร?

  Answer. Muskmelon มีวิตามิน A, C และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยชะลอกระบวนการชราและลดริ้วรอย สามารถใช้กับผิวเป็นน้ำยาทำความสะอาด มอยส์เจอไรเซอร์ และสารทำความเย็น

  เมื่อทาภายนอก muskmelon ช่วยในการจัดการโรคผิวหนัง เมื่อทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ จะลดการอักเสบของผิวหนังและให้ความรู้สึกเย็น เนื่องจากคุณสมบัติของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา) จึงช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวและป้องกันริ้วรอย

  SUMMARY

  เมล็ดชะมดมีสารอาหารหนาแน่นและถูกนำมาใช้ในอาหารหลากหลายประเภท เป็นผลไม้ฤดูร้อนที่มีสุขภาพดีเพราะมีลักษณะเย็นและขับปัสสาวะที่ช่วยให้ร่างกายคงความชุ่มชื้นและขับสารพิษ