Muối Himalaya (Halite khoáng)

Trong Ayurveda, muối Himalaya, thường được gọi là Muối hồng, là loại muối nổi bật nhất.^(HR/1)

Do sự hiện diện cao của sắt và các khoáng chất khác trong muối, màu sắc của nó thay đổi từ trắng sang hồng hoặc đỏ sẫm. Canxi, clorua, natri và kẽm là một trong số 84 khoáng chất được cho là có mặt. Nó giữ cho cơ thể đủ nước, duy trì cân bằng điện giải và làm dịu chuột rút cơ bắp. Do chứa nhiều canxi và magiê nên muối Himalaya rất tốt cho sự phát triển và chắc khỏe của xương. Massage mặt với muối Himalaya để loại bỏ da chết và làm sạch da, cũng có thể massage vào các khớp bằng dầu vận chuyển để giảm căng cứng. Do đặc tính cân bằng điện giải, ngâm chân trong nước ấm với muối Himalaya có thể giúp bạn thoát khỏi phù nề. Không nên sử dụng quá nhiều muối Himalaya vì nó có thể gây ra các vấn đề như huyết áp cao và phù nề.

Muối Himalaya còn được gọi là :- Khoáng chất Halite, Muối hồng Himalaya, Sendha Namak, Muối Sindhav, Đá muối Himalaya

Muối Himalaya được lấy từ :- Kim loại & Khoáng sản

Công dụng và lợi ích của Muối Himalaya:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Muối Himalaya (Mineral Halite) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Ăn mất ngon : Do tính chất Deepan (khai vị) của nó, muối Himalaya làm giảm cảm giác thèm ăn bằng cách tăng cường tiêu hóa. Nó cũng hỗ trợ thúc đẩy Pachan Agni (tiêu hóa lửa). Ngậm những lát Gừng khô với muối Himalaya ngày 2 lần trước bữa ăn.
• Khó tiêu và khí : Muối Himalaya (Sendha namak) được sử dụng trong một số công thức tiêu hóa Ayurvedic vì nó làm giảm chứng khó tiêu và điều hòa khí. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Mẹo: Nếm thử muối Himalaya trước khi thêm nó vào chế độ ăn uống bình thường của bạn.
• Béo phì : Muối Himalaya hỗ trợ trong việc kiểm soát béo phì bằng cách đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Mẹo: Nếm thử muối Himalaya trước khi thêm nó vào chế độ ăn uống bình thường của bạn.
• Viêm họng : Do đặc tính cân bằng Kapha và Pitta, muối Himalaya (Sendha namak) làm giảm đau họng, làm dịu cổ họng khi ho khan, đồng thời giảm viêm và sưng cổ họng. một. Ngậm 1-2 thìa cà phê muối Himalaya. c. Kết hợp nó với một lượng nhỏ nước ấm. c. Dùng nước này để súc miệng một hoặc hai lần một ngày.
• Da khô : Do đặc tính Laghu (nhẹ) và Snigdha (dầu), muối Himalaya có lợi cho việc rửa mặt và kiểm soát lỗ chân lông bị tắc, cũng như mang lại làn da rạng rỡ. Lời khuyên: a. Sử dụng nước đơn giản để rửa mặt và không làm khô nó. b. Nhẹ nhàng xoa bóp mặt với một lượng muối nhỏ trên tay. b. Xả bằng nước lạnh và lau khô.
• Da chết : Muối Himalaya cũng có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa cơ thể. Do đặc tính Laghu (nhẹ) và Snigdha (dầu), nó hỗ trợ loại bỏ da chết và kiểm soát làn da xỉn màu, thô ráp và lão hóa. một. Làm ẩm da của bạn và cầm một nhúm muối Himalaya trong tay. b. Massage da nhẹ nhàng. c. Rửa sạch và lau khô da.
• Bệnh hen suyễn : Do đặc tính cân bằng Kapha, muối Himalaya (Sendha namak) hỗ trợ làm tan đờm. Lời khuyên: a. Massage lưng và ngực bằng muối Himalaya kết hợp với dầu mù tạt trước khi ngủ nếu bạn bị hen suyễn hoặc khó thở. b. Muối Himalaya cũng có thể được súc miệng hai lần một ngày để giảm nhiễm trùng cổ họng và cảm lạnh thông thường.
• Độ cứng khớp : Muối Himalaya cũng thường được sử dụng trong các chế phẩm dầu Ayurvedic vì nó hỗ trợ cân bằng Vata dosha và giảm đau khớp và cứng khớp. Dùng dầu Ayurvedic làm từ muối Himalaya như một bước đầu tiên. b. Nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng. c. Làm điều này ít nhất hai lần một ngày.
• Phù nề : Do đặc tính cân bằng Pitta và Kapha, muối Himalaya có thể hỗ trợ phù nề ở bàn chân. một. Ngâm chân vào một xô nước ấm có thêm chút muối. b. 10-15 phút chườm muối Himalaya b. Làm điều này ít nhất một lần một ngày.
• Rụng tóc : Do đặc tính cân bằng Snigdha (dầu) và Vata, muối Himalaya giúp ngăn ngừa tóc rụng bằng cách loại bỏ các mảnh vụn và khô. một. Trộn muối Himalaya với dầu gội của bạn và dùng nó để gội đầu. b. Sử dụng nó hai lần một tuần và rửa sạch bằng nước lạnh.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Muối Himalaya:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây cần được thực hiện khi dùng Muối Himalaya (Mineral Halite)^(HR/3)

• Không dùng muối Himalaya trong thời gian dài nếu bạn có bất kỳ loại sưng tấy có hệ thống nào trên cơ thể.

• Những lưu ý đặc biệt cần thực hiện khi dùng Muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Muối Himalaya (Mineral Halite)^(HR/4)

  • Dị ứng : Nếu bạn bị dị ứng với muối Himalaya hoặc bất kỳ thành phần nào của nó, hãy sử dụng nó dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
    Để sàng lọc các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, trước tiên hãy thoa muối Himalaya lên một vùng da nhỏ. Những người bị dị ứng với muối Himalaya hoặc các thành phần của nó chỉ nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Bệnh nhân bị bệnh tim : Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy dùng muối Himalaya với liều lượng nhỏ. Nếu bạn đang dùng muối trong một thời gian dài, hãy để lại khoảng cách giữa thuốc và muối.

  Cách dùng Muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Muối Himalaya (Khoáng chất Halite) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Muối Himalaya trong nấu ăn : Sử dụng nó như muối ăn để nấu ăn trong cuộc sống hàng ngày.
  • Muối Himalaya với gừng : Lấy miếng Gừng đã phơi khô với Muối Himalaya (Sendha namak) trước bữa ăn hai lần một ngày. Nó cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh tăng huyết áp cũng như kiểm soát các vấn đề về đường tiêu hóa.
  • Muối Himalaya trong nước tắm : Cho một nửa đến một thìa cà phê muối Himalaya vào một chiếc xô chứa đầy nước. Tắm bằng nước này để giảm bớt các triệu chứng viêm da cũng như các tình trạng nhạy cảm của da.
  • Muối Himalaya để tạo bọt : Cho nửa đến một thìa cà phê muối này vào nước nóng. Dùng nước này để chườm (chườm ấm) để chăm sóc vết sưng tấy và khó chịu trên vùng bị ảnh hưởng. Để có kết quả tốt hơn, hãy sử dụng giải pháp này hai lần một ngày.
  • Bột muối Himalaya : Lấy một nửa đến một thìa cà phê muối Himalaya. Thêm một thìa cà phê bột Triphala. Cũng thêm nửa thìa dầu mù tạt và trộn đều tất cả các thành phần hoạt tính. Sử dụng một đến hai nhúm hỗn hợp mỗi lần và xoa bóp lên răng và cả nướu. Rửa sạch với nước. Giải pháp này rất hữu ích để xử lý các nha chu sưng tấy cũng như đau nhức.

  Nên uống bao nhiêu muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Muối Himalaya (Khoáng chất Halite) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Bột muối Himalaya : Một phần tư đến nửa thìa cà phê; không quá một thìa cà phê, hoặc, Một nửa đến một thìa cà phê hoặc theo yêu cầu của bạn.

  Tác dụng phụ của Muối Himalaya:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được xem xét khi dùng Muối Himalaya (Mineral Halite)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Muối Himalaya:-

  Question. Nước uống đá muối Himalaya là gì?

  Answer. Nước uống muối Himalaya chỉ là nước muối được truyền với muối Himalaya. Bạn có thể pha một chút muối vào cốc nước và uống, hoặc bạn có thể chuẩn bị một món kho và sử dụng nó thường xuyên. Để làm cổ phiếu, hãy kết hợp: a. Đổ đầy nước và 1/2 thìa cà phê muối Himalaya vào nửa chai nhựa 1 lít. c. Để nó qua đêm. c. Trộn 1 thìa cà phê dung dịch này với 1 cốc nước trong ly và uống mỗi ngày một lần.

  Question. Mua đá muối Himalaya ở đâu?

  Answer. Muối Himalaya có sẵn tại cửa hàng tạp hóa địa phương hoặc trực tuyến.

  Question. Đèn đá muối Himalaya là gì?

  Answer. Đèn đá muối được làm từ khối rắn muối Himalaya là đèn trang trí. Một khối muối được chạm khắc để giữ một bóng đèn tạo ra nhiệt và ánh sáng giống như cách làm của đèn ngủ. Loại đèn này được cho là có tác dụng lọc sạch không khí trong không gian và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  Question. Đèn đá muối Himalaya có những lợi ích gì?

  Answer. Đèn đá muối Himalaya thúc đẩy quá trình thư giãn, thiền định và tăng cường sinh lực cho cơ thể. Giảm căng thẳng, chứng đau nửa đầu lặp đi lặp lại, mệt mỏi, mất ngủ và lo lắng là tất cả những lợi ích sức khỏe phổ biến của loại đèn này. Nó cũng giúp bạn tập trung.

  Question. Muối hồng Himalaya có tốt cho huyết áp không?

  Answer. Do hàm lượng kali và magiê cao, Muối Himalaya có thể là một sự thay thế tuyệt vời cho muối ăn. Tuy nhiên, nó chứa nhiều muối, không tốt cho những người bị cao huyết áp. Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn nên sử dụng muối Himalaya kết hợp với tư vấn y tế.

  Do khả năng cân bằng Vata dosha, Muối hồng Himalaya hỗ trợ điều hòa huyết áp. Đối với bệnh nhân tăng huyết áp, muối thường là một lựa chọn tốt hơn. Mỗi ngày có thể tiêu thụ 1,5-2,3 gam muối Himalaya hoặc Sendha namak.

  Question. Muối hồng Himalaya có thể giúp giảm cân không?

  Answer. Không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy muối Himalaya giúp mọi người giảm cân. Theo một nghiên cứu, nước muối Himalaya, kết hợp với các điều chỉnh chế độ ăn uống khác, đã giúp mọi người giảm cân. Tuy nhiên, tác động của riêng muối Himalaya đối với việc giảm cân vẫn chưa được xác định.

  Question. Tác dụng phụ của muối Himalaya là gì?

  Answer. Muối Himalaya, giống như muối ăn, có thể gây tăng huyết áp và các vấn đề về tim nếu sử dụng quá mức. Tiêu thụ quá nhiều muối làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh thận.

  Question. Tôi có thể dùng muối Himalaya với thuốc kê đơn và không kê đơn không?

  Answer. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào về sự tương tác của muối Himalaya với các loại thuốc, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ để tránh các vấn đề. Mặt khác, những người sử dụng thuốc lợi tiểu phải thận trọng vì lượng natri dư thừa trong cơ thể có thể ngăn cản việc loại bỏ natri.

  Có, với 15-30 phút tạm dừng, bạn có thể tiêu thụ muối Himalaya (Sendha namak) với thuốc theo toa và không theo toa.

  Question. Muối Himalaya có độc không?

  Answer. Không có nghiên cứu khoa học nào khẳng định muối Himalaya là nguy hiểm. Vì nguồn gốc của nó, nó được cho là loại muối tinh khiết nhất. Nó cũng là một lựa chọn tốt hơn muối ăn vì hàm lượng kali và magiê cao.

  Question. Muối Himalaya có giúp điều chỉnh sự mất cân bằng hormone?

  Answer. Mặc dù không có đủ dữ liệu khoa học để hỗ trợ vai trò của muối Himalaya trong việc kiểm soát sự mất cân bằng nội tiết tố, nhưng nó có tiềm năng làm được như vậy.

  Sự mất cân bằng nội tiết tố là do bất kỳ liều lượng nào trong ba liều thuốc này bị mất cân bằng. Do đặc tính cân bằng Vata, Pitta và Kapha, muối Himalaya có thể hỗ trợ điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố của bạn.

  Question. Muối Himalaya có giúp ngăn ngừa chuột rút cơ không?

  Answer. Có, muối Himalaya ngăn ngừa chuột rút cơ bắp vì thiếu magiê là nguyên nhân phổ biến của chuột rút cơ. Magie có nhiều trong muối Himalaya, có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng chuột rút cơ bắp. Chuột rút cơ có thể thuyên giảm nhanh chóng bằng cách uống nước kết hợp với một thìa cà phê muối Himalaya.

  Chuột rút cơ thường do mất cân bằng Vata dosha. Do đặc tính cân bằng Vata, muối Himalaya có thể giúp bạn tránh được căn bệnh này.

  Question. Muối Himalaya có giúp tăng cường sức mạnh của xương không?

  Answer. Có, bởi vì nó bao gồm nhiều khoáng chất vi lượng như canxi và magiê, muối Himalaya giúp tăng cường sức mạnh của xương. Canxi và magiê cần thiết cho sự phát triển của xương và củng cố xương và các mô liên kết.

  Question. Muối Himalaya có vai trò hỗ trợ ham muốn tình dục không?

  Answer. Mặc dù không có đủ bằng chứng khoa học để giải thích tác dụng của muối Himalaya trong việc hỗ trợ ham muốn tình dục, nhưng hàm lượng khoáng chất cao của nó làm tăng lưu thông và có thể giúp tăng ham muốn tình dục.

  Do đặc tính Vrishya (kích thích tình dục), muối Himalaya có thể giúp hỗ trợ ham muốn tình dục.

  Question. Muối Himalaya có giúp ngăn ngừa trào ngược axit không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya có thể giúp bạn tránh bị trào ngược axit bằng cách cân bằng và duy trì độ pH của cơ thể. Nó cũng có nhiều chất sắt, giúp chữa ợ chua, đầy hơi và đầy hơi.

  Đúng vậy, muối Himalaya có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa trào ngược axit do tiêu hóa kém. Điều này liên quan đến phẩm chất của Deepan (món khai vị), Pachan (tiêu hóa) và Sita (mát). Nó hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp tác dụng làm mát, do đó làm giảm trào ngược axit.

  Question. Muối hồng Himalaya có tốt cho da không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp giảm tỷ lệ nhiễm trùng da do vi khuẩn. Nó cũng hỗ trợ trong việc kiểm soát các tình trạng da như viêm da. Khi dùng dưới dạng nước muối, nó làm giảm sưng tấy do viêm da.

  Question. Tắm muối Himalaya có tốt cho sức khỏe không?

  Answer. Tắm nước muối được cho là giúp loại bỏ da chết và chất độc trên bề mặt cơ thể. Sưng và đau nhức trên cơ thể cũng có thể được giảm bớt khi ngâm mình trong nước muối. Đặc tính kháng khuẩn của nó cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, vì không có đủ bằng chứng khoa học nên phải đánh giá những lợi ích sức khỏe của việc ngâm mình trong nước muối Himalaya.

  Question. Có thể sử dụng muối Himalaya nếu nó bị dính không?

  Answer. Chỉ cần muối Himalaya còn nguyên vẹn là có thể sử dụng được. Vì muối có tính hút ẩm (hút nước từ không khí), nên nó phải được giữ ở nơi mát và khô, lý tưởng nhất là trong hộp kín để giữ được lợi ích của nó. Nếu nó trở nên dính, đừng sử dụng nó vì nó sẽ không thực hiện được mục đích của nó.

  Question. Muối Himalaya có giúp điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ không?

  Answer. Đúng vậy, muối Himalaya hỗ trợ điều hòa tâm trạng và giấc ngủ bằng cách kiểm soát chu kỳ giấc ngủ và duy trì mức độ hormone giấc ngủ (melatonin) trong cơ thể. Nó cải thiện tâm trạng bằng cách hỗ trợ thư giãn cơ thể và tâm trí. Căng thẳng và lo lắng có thể được giải tỏa bằng cách ngâm mình trong bồn tắm thư giãn với một thìa muối Himalaya hòa vào nước.

  Một Vata dosha không đồng đều ảnh hưởng đến sự thay đổi tâm trạng và giấc ngủ, trong số những thứ khác. Do đặc tính cân bằng Vata, muối Himalaya có thể giúp bạn đạt được tâm trạng bình tĩnh trong một số trường hợp nhất định.

  SUMMARY

  Do sự hiện diện cao của sắt và các khoáng chất khác trong muối, màu sắc của nó thay đổi từ trắng sang hồng hoặc đỏ sẫm. Canxi, clorua, natri và kẽm là một trong số 84 khoáng chất được cho là có mặt.