Mung Daal (sugárzott ecet)

Mung Daal, más néven “zöld gramm” szanszkrit, egyfajta lencse.^(HR/1)

A hüvelyesek (magok és csírák) népszerű mindennapi étrendi cikkek, amelyek sokféle tápanyagot és biológiai aktivitást tartalmaznak. Antioxidáns, antidiabetikus, antimikrobiális, antihiperlipidémiás és vérnyomáscsökkentő hatás, gyulladáscsökkentő és rákellenes, daganatellenes és mutagén hatás csak néhány azon hatások közül, amelyek számos egészségre előnyös bioaktív vegyszerrel rendelkeznek. A mungóbab rendszeres lenyelése segíthet az enterobaktérium-flóra szabályozásában, korlátozhatja a káros gyógyszerek felszívódását, és csökkentheti a hiperkoleszterinémia és a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Az adatok szerint a mungóbab rendkívül hatékony számos ágazatban, beleértve az élelmiszereket, a gyógyszereket és a kozmetikumokat.

Mung Daal néven is ismert :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Bögre, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal származású :- Növény

A Mung Daal felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Emésztési zavar : Az emésztési zavarokat az elfogyasztott élelmiszerek elégtelen emésztése okozza. Az Agnimandya az emésztési zavarok (gyenge emésztési tűz) fő oka. Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságának köszönhetően a Mung Daal elősegíti az Agni (emésztő tüzet) fokozását a dyspepsia kezelésére. Laghu (könnyű) minőségének köszönhetően a Mung Daalt nagyon könnyű gyomorba szedni. A Mung Daal az emésztési zavarok enyhítésére használható, ha forralás közben egy csipet Hinget ad hozzá.
• Étvágytalanság : Az étvágytalanság az Agnimandyához (rossz emésztéshez) kapcsolódik az ájurvédában, és a Vata, Pitta és Kapha doshák, valamint pszichológiai változók egyensúlyhiánya okozza. Ez nem megfelelő élelmiszer-emésztést és nem megfelelő gyomornedv-felszabadulást okoz a gyomorban, ami étvágytalanságot eredményez. Deepan (étvágygerjesztő) erényének köszönhetően a Mung Daal elősegíti az Agni (emésztőtűz) fokozását és elősegíti az étvágyat. Laghu (könnyű) minősége miatt jó emésztést serkentőnek és étvágygerjesztőnek is tartják.
• Hiperaciditás : „túlsavasság” kifejezés a gyomor savfeleslegére utal. A Pitta súlyosbodik, ha az emésztési tüzet megsértik, ami helytelen ételemésztést és Ama képződést eredményez (a helytelen emésztés miatt a szervezetben toxin marad). A túlsavasodást az Ama felhalmozódása okozza az emésztőrendszerben. Pitta kiegyensúlyozó és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segít elkerülni a túlzott savtermelést és elősegíti az emésztést, enyhítve a túlsavasodást.
• Hasmenés : hasmenést, más néven Atisar az ájurvédában, a Vata dosha egyensúlyhiánya okozza. A Vátát súlyosbítja a helytelen táplálék, a piszkos víz, a szennyező anyagok, a mentális feszültség és az Agnimandya (gyenge emésztési tűz). Ez a leromlott Vata számos testszövetből folyadékot von be a vastagbélbe, és összekeveri a széklettel, ami hasmenést okoz (laza, vizes mozgások). A Mung Daal Grahi (abszorbens) tulajdonsága segíti a felesleges folyadék felszívódását a belekből, megelőzve a hasmenést. Vidd Mung Daalt, hogy segítsen a hasmenés-a kezelésében. A hasmenés Mung Daal-lal kezelhető enyhe Khichdi formájában.
• Szemproblémák : A Pitta és a Kapha dosha egyensúlyának felborulása a szembetegségek, például égés, viszketés vagy irritáció leggyakoribb oka. Mung Daal Pitta-Kapha kiegyensúlyozó és Netrya (szem tonik) tulajdonságai segítenek a szemproblémák kezelésében. Segít megelőzni a dosha súlyosbodását, valamint csökkenti az olyan tüneteket, mint az égő érzés, viszketés vagy irritáció a szemekben.
• Bőrproblémák : “A Mung Daal jót tesz a bőrnek, és segíthet az olyan problémáknál, mint a pattanások, égő érzés, viszketés és gyulladás.” A Pitta és a Kapha dosha egyensúlyának felborulása okozza ezeket a problémákat. Pitta-Kapha kiegyensúlyozó, Sita (hűvös) és Kashaya (összehúzó) tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segíti a kezelésüket. Segít a bőrbetegségek megelőzésében és enyhítésében. a.Áztasson 50 g Mung Daalt egy éjszakán át egy tálba, és másnap reggel törje össze finom masszává, hogy egészségesen ragyogó bőrt kapjon. b.A tésztához adjunk hozzá 1 teáskanál nyers mézet és 1 teáskanál mandulaolajat. c.Egyenletesen vigye fel ezt az arcpakolást az arcára. d.Hagyja hatni 15-20 percig, mielőtt sima vízzel lemosná. Alkalmazza ezt a csomagot minden második nap, hogy bőre egészségesen ragyogjon. a. Áztasson be 1/4 csésze Mung Daalt egy éjszakára, és reggel törje össze finom masszává, hogy megszabaduljon a pattanásoktól és pattanásoktól. b.A tésztához adjunk hozzá 2 evőkanál kézzel készített ghit. c. Vigye fel ezt a pasztát a bőrére felfelé irányuló mozdulatokkal. d. Alkalmazza ezt a pasztát hetente háromszor, hogy távol tartsa a pattanásokat és a pattanásokat.

Video Tutorial

A Mung Daal használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Mung Daal (Vigna radiata) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Mung Daal szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a Mung Daal (Vigna radiata) szedése közben.^(HR/4)

  • Allergia : Néhány ember enyhe irritáló reakciókat kaphat a mung daal elfogyasztása után. Ennek eredményeként általában ajánlott orvosi tanácsot kérni, mielőtt beépítené a Mung Daalt az étrendjébe.

  Hogyan kell szedni a Mung Daalt?:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Mung Daal : Vegyünk négy-nyolc teáskanál Mung Daalt. Adjunk hozzá vizet. Adjon hozzá kurkumát és sót ízlés szerint. Forralja fel a Daalt hatékonyan gyorsfőzőben. Élvezze a Mung Daal ételeket naponta egyszer-kétszer, hogy segítse a jó emésztést.
  • Mung Daal Halwa : Vegyünk négy-öt teáskanál ghit egy serpenyőbe. Adjunk hozzá tíz-tizenöt teáskanál Mung Daal pasztát. Közepes lángon, folyamatos keverés mellett főzzük ki rendesen a tésztát. Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot, valamint teljesen szárított gyümölcsöket. Élvezze az ízletes Mung Daal halwát egészséges desszertként. Ez szintén segít megőrizni az emésztést, a sóvárgást és a belső állóképességet.
  • Mung Daal paszta : Vegyünk két-három teáskanál Mung Daal pasztát. Adjunk hozzá tejet. Vigye fel az arcra és a testre is. Hagyja állni négy-öt percig. Mossa le teljesen csapvízzel. Használja ezt a gyógyszert hetente kétszer-háromszor a teljesen száraz és érdes bőr eltávolítására.
  • Mung Daal por : Vegyünk két-három teáskanál Mung Daal port. Adjunk hozzá egy kevés felmászott vizet és almaecetet, hogy pasztát kapjunk. Egyenletesen vigye fel a hajra és a fejbőrre. Hagyjuk pihenni két-három órát. Mossa le samponnal és vízzel. Használja ezt a gyógymódot hetente egyszer-kétszer a sima és fényes haj érdekében.

  Mennyi Mung Daalt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Mung dal paszta : Két-három teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.
  • Mung dal Powder : Két-három teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.

  A Mung Daal mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Mung Daal (Vigna radiata) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Ingerlékenység
  • Fáradtság
  • Türelmetlenség
  • Hasmenés
  • Hányinger
  • Görcsök a hasban

  Gyakran feltett kérdések A Mung Daallal kapcsolatban:-

  Question. Egészséges a Mung Daal keményítő?

  Answer. Igen, a Mung Daal keményítő jótékony hatással van az egészségére. A Mung Daal keményítő jótékony hatással van a gyomorra és a belekre. Magas a tápanyagtartalma, és különféle egészséges étrendek fokozására használható. Különösen előnyös a legyengült emésztőrendszerű emberek számára.

  Question. Lehet enni nyers Mung babot?

  Answer. A mungóbab nyersen meglehetősen kemény, ezért nehezen emészthető és eltávolítható. Ezért célszerű áztatás és/vagy főzés után fogyasztani.

  Question. Be kell áztatni a Mung babot főzés előtt?

  Answer. A mungóbabot főzés előtt be kell áztatni. Ha a Mung babot néhány percre vízbe áztatjuk, könnyebben főzzük.

  Question. A Mung Daal jó a cukorbetegség számára?

  Answer. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a Mung Daal segíthet a cukorbetegség kezelésében. Megvédi a hasnyálmirigy béta sejtjeit a sérülésektől, és fokozza az inzulin felszabadulását, csökkentve a vércukorszintet.

  cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t a Vata-Kapha dosha egyensúlyhiány és a rossz emésztés okozza. A károsodott emésztés Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező salakanyag) felhalmozódását okozza a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. Madhur (édes) íze ellenére a Mung Daal segít a cukorbetegség kezelésében azáltal, hogy fenntartja a normál inzulinszintet a Kapha kiegyensúlyozó és Kashaya (összehúzó) tulajdonságainak köszönhetően. Ez segít fenntartani a normál vércukorszintet a szervezetben, így megelőzi a cukorbetegséget.

  Question. A Mung Daal segít az egészség megőrzésében?

  Answer. Igen, a Mung Daal Deepan (étvágygerjesztő) és Balya (erőt szolgáltató) tulajdonságai segítenek a jó egészség megőrzésében. Segíti az emésztést azáltal, hogy fokozza az éhséget, és belső erőt biztosít a szervezetnek, ami segít fenntartani az erős csontokat és izmokat.

  Question. Jó-e a mungóbab a szervezet magas húgysavszintjének kezelésére?

  Answer. Laghu (könnyű) és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai miatt a Mung bab hatékonyan csökkenti a húgysav szintjét a szervezetben. A túlzott húgysav olyan probléma, amely akkor fordul elő, ha a vesék a gyenge vagy nem megfelelő emésztés miatt nem képesek a normális kiválasztási folyamatot lefolytatni. A Mung bab vagy Mung Daal segíti az emésztést és könnyen emészthető, ami segít fenntartani a normál húgysavszintet.

  Question. A mungóbab jót tesz a májnak?

  Answer. Laghu (könnyű) és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai miatt a mungóbab jótékony hatással van a májra és bizonyos májbetegségekre, például dyspepsiára. Segíti az Agni (emésztőtűz) fokozását és az emésztés javítását, ami egészséges májat eredményez.

  Question. A Mung bab jó babáknak?

  Answer. Nincs elegendő tudományos bizonyíték a Mung Daal újszülöttek számára nyújtott előnyeinek alátámasztására.

  Question. A mungóbab jó köszvényre?

  Answer. köszvényt a Vata dosha egyensúlyhiánya, valamint a nem megfelelő emésztés okozza, ami a húgysavszint emelkedését eredményezi. Laghu (könnyű) és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai miatt a mungbab jótékony hatással van a húgysavszint csökkentésére a szervezetben. A túlzott húgysav olyan probléma, amely akkor fordul elő, ha a vesék a gyenge vagy nem megfelelő emésztés miatt nem képesek a normális kiválasztási folyamatot lefolytatni. A Mung bab vagy Mung Daal segíti az emésztést és könnyen emészthető, ami segít fenntartani a normál húgysavszintet, és így megelőzi a köszvényt.

  Question. A Mung Daal jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. Mung Daal antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek az ízületi gyulladásos tünetek kezelésében. A Mung Daal olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják a gyulladást okozó gyulladást okozó fehérje működését. Ez enyhíti az ízületi gyulladással összefüggő ízületi fájdalmakat és gyulladásokat.

  Igen, a Mung Daal hasznos lehet az ízületi gyulladás kezelésében. Az ízületi gyulladást az emésztés hiánya vagy elégtelensége okozza. A Mung Daal könnyen emészthető Laghu (könnyű) karakterének köszönhetően. A Mung Daal ízületi gyulladás esetén is hasznos, mivel Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonsággal rendelkezik, amely segíti az emésztést.

  Question. A mungóbab jót tesz a koleszterinnek?

  Answer. Igen, a Mung Daal koleszterincsökkentő tulajdonságai segíthetik a koleszterinkezelést. Csökkenti az összkoleszterin, a trigliceridek és a rossz koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein) szintjét a szervezetben, miközben növeli a jó koleszterint (nagy sűrűségű lipoprotein).

  Az Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. A felesleges toxinok Ama formájában (a szervezetben a helytelen emésztés következtében visszamaradt mérgező anyagok) a rossz emésztés miatt eltömítik az ereket. Deepan (étvágygerjesztő) funkciójának köszönhetően a Mung Daal segíti az emésztést, korlátozza a méreganyagok termelődését a szervezetben.

  Question. A Mung Daal jó a magas vérnyomásra?

  Answer. A Mung Daal segíthet a vérnyomás szabályozásában azáltal, hogy gátolja a magas vérnyomást okozó enzim működését, de nincs elegendő tudományos adat ennek alátámasztására.

  Question. A mungóbab jó a vesebetegeknek?

  Answer. Nincs elegendő tudományos adat a Mung Beans vesebetegségben szenvedő betegeknél történő alkalmazásának alátámasztására.

  Question. A Mung Daal segít csökkenteni a gyulladást?

  Answer. Igen, Mung Daal gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást a szervezetben azáltal, hogy gátolja a gyulladást kiváltó specifikus mediátorok működését.

  gyulladást általában a Vata-Pitta dosha egyensúlyhiány okozza. Pitta kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segít a gyulladás megelőzésében és csökkentésében.

  Question. Mung Daal segít az elhízás kezelésében?

  Answer. Igen, a Mung Daal jó azoknak, akik túlsúlyosak, mivel alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú. Telítettnek érzi magát, és csökkenti a vágyat. Ezenkívül alacsony a kalóriatartalma, és különleges összetevői vannak, amelyek segítenek több kalóriát égetni, ami elősegíti a fogyást.

  A súlygyarapodást (elhízást) a helytelen táplálkozási szokások és a mozgásszegény életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer legyengül. A Kapha dosha, ha gyulladt, hozzájárul az egészségtelen súlynövekedéshez. A nem megfelelő vagy hiányzó emésztés következtében toxinok lipidek és Ama formájában képződnek és halmozódnak fel. Kapha kiegyensúlyozó és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságainak köszönhetően a Mung Daal segít megelőzni a méreganyagokat a szervezetben, így segít az elhízás kezelésében.

  Question. Hogyan segít a Mung Daal a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésében?

  Answer. Mung Daal antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságai segíthetnek a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében. A Mung Daal olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek lassítják a gyomor-bélrendszeri betegségeket okozó baktériumok növekedését.

  A Pitta dosha egyensúlyának felborulása, amely emésztési zavarokat okoz, a gyomor-bélrendszeri problémák leggyakoribb oka. Pitta kiegyensúlyozó és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai miatt a Mung Daal a normál étrendben segíti az emésztést, ami segít a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében.

  Question. Hasznos a Mung Daal szepszis esetén?

  Answer. A szepszis olyan rendellenesség, amely akkor jelentkezik, amikor a szervezet immunrendszere reagál egy fertőzésre. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek korlátozzák a csírák fejlődését, miközben vegyületeket bocsátanak ki a fertőzések leküzdésére, megelőzve a szepszist.

  Question. A Mung Daal (bab) okozhat allergiát?

  Answer. Igen, a Mung Daal bizonyos embereknél allergiás reakciókat okozhat. Azoknál a személyeknél, akik allergiásak a Mung Daalra, annak elfogyasztása fokozhatja az allergiás reakciót serkentő specifikus mediátorok felszabadulását.

  Question. A mungóbab gyulladást okoz?

  Answer. Nincs elég tudományos adat Mung Daal gyulladásban betöltött szerepének alátámasztására.

  Question. A Mung Daal jót tesz a bőrnek?

  Answer. Igen, a Mung Daal előnyös lehet a bőr számára, mert olyan összetevőket (flavonokat) tartalmaz, amelyek bőrfehérítő tulajdonságokkal rendelkeznek. A flavonok jelenléte miatt kozmetikai összetevőként hasznosítják.

  Igen, a Mung Daal jót tesz a bőrnek. Pitta-Kapha kiegyensúlyozó, Kashaya (összehúzó) és Sita (hűvös) tulajdonságainak köszönhetően egészséges fényt kölcsönöz a bőrnek, és mentesen tartja a pattanásoktól.

  Question. A mungóbab jó ekcémára?

  Answer. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a Mung Daal jótékony hatású az ekcéma kezelésében. Bőrre alkalmazva enyhíti az ekcémával járó fájdalmat és gyulladást. A viszketés enyhítésében is segít.

  Az ekcéma egy bőrbetegség, amelyet a Pitta dosha egyensúlyhiánya okoz. Bizonyos esetekben olyan tüneteket okoz, mint a viszketés, irritáció és fájdalom. Pitta kiegyensúlyozó, Kashaya (összehúzó) és Sita (hűvös) tulajdonságai miatt a Mung Daal segíthet enyhíteni az ekcéma tüneteit, például viszketést, irritációt és fájdalmat. Ezenkívül hűsítő és nyugtató hatást fejt ki az érintett területen.

  Question. A mungóbab jót tesz a hajnak?

  Answer. A mungóbab hajra gyakorolt jótékony hatásait tudományos kutatások nem támasztják alá kellőképpen.

  SUMMARY

  A hüvelyesek (magok és csírák) népszerű mindennapi étrendi cikkek, amelyek sokféle tápanyagot és biológiai aktivitást tartalmaznak. Antioxidáns, antidiabetikus, antimikrobiális, antihiperlipidémiás és vérnyomáscsökkentő hatás, gyulladáscsökkentő és rákellenes, daganatellenes és mutagén hatás csak néhány azon hatások közül, amelyek számos egészségre előnyös bioaktív vegyszerrel rendelkeznek.