Moringa (Moringa oleifera)

Genellikle “davul çubuğu” veya “Yabanturpu” olarak bilinen Moringa, Ayurveda tıbbında önemli bir bitkidir.^(HR/1)

Moringa besin değeri açısından mükemmeldir ve bol miktarda bitkisel yağ içerir. Yaprakları ve çiçekleri çoğunlukla çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. Moringa, sağlıklı kolesterolü yükselterek vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürür. Antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri de karaciğeri zarardan korur. Kan şekerini düşürdüğü için şeker hastaları için de faydalıdır. Moringa, afrodizyak özellikleri içerdiğinden erkekler için faydalıdır. Moringa suyu, kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan bir idrar söktürücü görevi görür. Moringa, çay, toz ve kapsüller dahil olmak üzere çeşitli formlarda mevcuttur. Moringa yağının anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, cilde uygulandığında akneyi azaltmaya ve yara iyileşmesini desteklemeye yardımcı olur. Moringa yaprağı tozundan yapılan bir macun uygulanarak eklem rahatsızlığı da giderilebilir.

Moringa olarak da bilinir :- Moringa oleifera, Sobhanjana, Bahala, Tiksnagandha, Aksiva, Mocaka, Sajina, Sajna, Sajne, Horse Turp Ağacı, Davul Çubuğu Ağacı, Sargavo, Sekato, Saragavo, Parna, Shajoma, Mungna, Neegge, Nugge ele, Murinna, Tishnagandha, Muringa, Muringa Muringa Elai, Sevaga, Segata, Segata pana, Shewgachi bölmesi, Sajana, Munga, Munika, Sohanjana, Murungai, Murungai Ilai, Munaga Aku, Sehjan

Moringa elde edilir :- Bitki

Moringa’nın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Moringa’nın (Moringa oleifera) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Astım : Moringa bronşiyal astım tedavisine yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler içerir. Bronşiyal tüp tahrişini azaltır. Bu, solunumu iyileştirirken semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
  Moringa astım semptomlarının yönetimine yardımcı olur ve nefes darlığından kurtulmayı sağlar. Ayurveda’ya göre astımla ilişkili ana dozlar Vata ve Kapha’dır. Akciğerlerde, bozulmuş ‘Vata’, solunum yolunu tıkayan rahatsız ‘Kapha dosha’ ile birleşir. Bunun sonucunda nefes almak zorlaşır. Swas Roga, bu bozukluğun (Astım) adıdır. Moringa, Kapha’yı dengelemek ve akciğerlerden fazladan mukus çıkarmak için faydalıdır. Bunun sonucunda astım semptomları hafifler. İpuçları: 1. Çeyrek ila yarım çay kaşığı Moringa tozu alın. 2. Bir macun yapmak için bal veya su ile birleştirin. 3. Astım semptomlarına yardımcı olması için öğle ve akşam yemeklerinde yiyin.
• Mide ülseri : Moringa mide ülserlerinin tedavisine yardımcı olabilir. Moringa’nın tanenleri vazokonstriksiyona neden olur. Bu, ülserlerin oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Tanenler de büzücü özelliklere sahiptir. Protein çökeltmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, Moringa gastrointestinal mukozanın korunmasına yardımcı olur.
• İshal : Moringa’nın ishal tedavisinde yardımcı olduğu gösterilmiştir. Antibakteriyel olduğu kadar antiinflamatuardır. İshale neden olan bakterinin çoğalmasını engeller. Ayrıca enfeksiyona bağlı bağırsak iltihabını en aza indirmeye yardımcı olur.
  Ayurveda’da ishale Atisar denir. Kötü beslenme, kirli su, kirleticiler, zihinsel gerginlik ve Agnimandya (zayıf sindirim ateşi) neden olur. Tüm bu değişkenler Vata’nın ağırlaşmasına katkıda bulunur. Bu kötüleşen Vata, çok sayıda vücut dokusundan bağırsağa sıvı çeker ve dışkı ile karıştırır. Bu, gevşek, sulu bağırsak hareketlerine veya ishale neden olur. Moringa, ishali kontrol etmeye yardımcı olan sindirim ateşini iyileştirir. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri bunu açıklar. Ayrıca dışkıyı kalınlaştırır ve bağırsak hareketlerinin sıklığını azaltır. 1. Başlangıç noktası olarak 1/4-1/2 çay kaşığı toz kullanın. 2. Bir macun yapmak için bal veya su ile birleştirin. 3. İshali uzak tutmak için öğle ve akşam yemeğinizle birlikte yiyin.
• Hipertansiyon (yüksek tansiyon) : Moringa yaprağı suyu hipertansiyon tedavisinde etkili olabilir. Moringa’nın nitril, hardal yağı glikozitleri ve tiyokarbamat glikozitlerinin tümü kan basıncını düşürür. Kalsiyum iyon kanalları engellenir. Ayrıca idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Kan basıncını kontrol altında tutmak için hepsi birlikte çalışır.
• Diabetes Mellitus (Tip 1 ve Tip 2) : Moringa’nın diyabet yönetiminde yardımcı olduğu gösterilmiştir. Yüksek kan şekeri seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olur. Pankreas beta hücreleri tarafından insülin salınımına yardımcı olur. İnsülin direnci de azalır. Moringa’nın anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri vardır. Lipid peroksidasyonunu korur ve inflamatuar mediatörleri baskılar. Sonuç olarak, Moringa diyabet komplikasyonları riskini azaltır.
  Madhumeha olarak da bilinen diyabet, Vata dengesizliği ve zayıf sindirimden kaynaklanır. Bozulmuş sindirim, pankreas hücrelerinde Ama’nın (hatalı sindirim sonucu vücutta kalan toksik atık) birikmesine neden olarak insülin aktivitesini bozar. Moringa’nın Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özellikleri, zayıf sindirimin düzeltilmesine yardımcı olur. Bu, Ama’yı düşürür ve insülin etkisini arttırır. Moringa ayrıca kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olan bir Tikta (acı) aroması içerir. İpuçları: 1. Çeyrek ila yarım çay kaşığı toz alın. 2. Bir macun yapmak için bal veya su ile birleştirin. 3. Kan şekerinizi kontrol altında tutmak için öğle ve akşam yemeklerinizde tüketin.
• Ateroskleroz (atardamarların içinde plak birikmesi) : Moringa ateroskleroz tedavisine yardımcı olabilir. Anti-hiperlipidemik özelliklere sahiptir. Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bu, kolesterolün kan damarlarında oluşmasını engeller. Sonuç olarak, Moringa plak oluşumunu önleyerek ateroskleroz riskini azaltır.
  Moringa, kolesterol seviyelerini düşürerek ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Pachak Agni’nin dengesizliği yüksek kolesterole (sindirim ateşi) neden olur. Fazla atık ürünler veya Ama, doku sindirimi bozulduğunda üretilir (uygunsuz sindirim nedeniyle vücutta toksik kalıntılar). Bu, zararlı kolesterol birikmesine ve kan damarlarının tıkanmasına yol açar. Moringa, Agni’nin (sindirim ateşi) iyileştirilmesine ve Ama’nın azalmasına yardımcı olur. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri bunu açıklar. Ayrıca tıkanıklıkların giderilmesine yardımcı olan kan damarlarından kirleticilerin giderilmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, ateroskleroz riski azalır. İpuçları: 1. Çeyrek ila yarım çay kaşığı toz alın. 2. Bir macun yapmak için bal veya su ile birleştirin. 3. Ateroskleroz geliştirme şansınızı azaltmak için öğle ve akşam yemeklerinde yiyin.
• Şişme : Moringa kökleri ödem tedavisinde faydalı olabilir. Bunun nedeni, anti-inflamatuar özelliklere sahip olmasıdır.
• Böbrek taşı : Moringa kökü, böbrek taşlarının tedavisinde faydalı olabilir. İdrardaki yüksek oksalat seviyelerini düşürür. Bu da vücudun oksalat sentezini etkiler. Ayrıca böbreklerdeki kalsiyum ve oksalat birikimlerini azaltır. Sonuç olarak böbrek taşı oluşumu engellenir.
• Artan cinsel istek : Afrodizyak özelliklerinden dolayı moringa, cinsel dürtüyü artırmaya yardımcı olabilir.
  Moringa, erkeklerin daha fazla cinsel dürtüye sahip olmasına yardımcı olabilir. Libido kaybının veya cinsel aktiviteye girme arzusunun yokluğunun yönetimine yardımcı olur. Moringa ayrıca, cinsel aktiviteden sonra sperm çok hızlı boşaldığında ortaya çıkan erken boşalmanın önlenmesine de yardımcı olabilir. Bu, afrodizyak (Vajikarana) özelliklerinden kaynaklanmaktadır. İpuçları: 1. Çeyrek ila yarım çay kaşığı toz alın. 2. Karışıma bal veya süt ekleyin. 3. Cinsel sağlık için öğle ve akşam yemeklerinde yiyin.
• Artan anne sütü üretimi : Moringa’nın anne sütü üretimine yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir galaktagog işlevini yerine getirir. Bunun sonucunda emzirmenin oluşmasından sorumlu olan prolaktin hormonu seviyesi yükselir. Ancak, yenidoğan için güvenli olduğu sonucuna varmak için yeterli bilimsel veri yoktur. Sonuç olarak, emzirme döneminde Moringa veya Moringa takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
• Tiroid bezi hastalığı : Moringa, tiroid problemlerinin tedavisinde faydalı olabilir. Tiroid hormon seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur. T4 hormonunun T3 hormonuna dönüşmesini engeller. Sonuç olarak, T3 hormonu seviyesi düşerken, T4 hormonu seviyesi yükselir. Moringa’nın çalışmalarda hipertiroidizm tedavisinde yardımcı olduğu gösterilmiştir.
• Artrit : Moringa’nın artrit tedavisinde yardımcı olduğu gösterilmiştir. Anti-inflamatuar, analjezik ve anti-artritik özelliklerin tümü mevcuttur. Eklem ağrılarını ve iltihabı giderir.
  Moringa, artrit ağrısının tedavisinde faydalıdır. Ayurveda’ya göre Sandhivata, Vata dosha’nın şiddetlenmesinden kaynaklanan artrittir. Eklem ağrısı, ödem ve hareket sorunlarına neden olur. Moringa’nın Vata dengeleyici etkisi vardır ve eklemlerde ağrı ve şişlik gibi artritik semptomları hafifletir. İpuçları: 1. Çeyrek ila yarım çay kaşığı toz alın. 2. Bir macun yapmak için bal veya su ile birleştirin. 3. Artrit semptomlarına yardımcı olması için öğle ve akşam yemeklerinde yiyin.
• Kanser : Moringa kanser tedavisinde yardımcı olabilir. Moringa’nın kersetin ve kaempferol, kanser hücresi çoğalmasını engeller. Ayrıca apoptozu indükleyerek ve hayatta kalma oranlarını düşürerek habis hücrelerin ölmesine neden olur.
• Eklem ağrısı : Moringa etkilenen bölgeye uygulandığında kemik ve eklem ağrılarının giderilmesine yardımcı olur. Ayurveda’ya göre kemikler ve eklemler vücutta bir Vata konumu olarak kabul edilir. Vata dengesizliği eklem ağrısının birincil nedenidir. Vata-dengeleyici özelliklerinden dolayı Moringa yaprağı ezmesi uygulamak eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. a. Yarım çay kaşığı Moringa tozu alın. b. Malzemeleri birleştirin ve etkilenen bölgeye gül suyu ile uygulayın. c. Eklem ağrısını hafifletmek için bunu günde bir veya iki kez yapın.
• Yara iyileşmesi : Moringa veya yağı yara iyileşmesini hızlandırır, şişliği azaltır ve cildin doğal dokusunu geri kazandırır. Ropan (iyileştirici) işlevi, kesikler gibi cilt sorunlarına da yardımcı olur. a. Ağzınıza 2-5 damla Moringa yağı koyun. b. Bir macun yapmak için hindistancevizi yağı ile birleştirin. c. Yaranın hızla iyileşmesine yardımcı olmak için hasarlı bölgeye uygulayın.

Video Tutorial

Moringa kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Moringa (Moringa oleifera) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Moringa alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Moringa (Moringa oleifera) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Bazı bilimsel araştırmalara göre Moringa, emziren annelerde anne sütü üretimine yardımcı olabilir. Bebek için güvenli olup olmadığını söylemek için yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen. Sonuç olarak, emzirme döneminde Moringa veya Moringa takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
  • Gebelik : Moringa, doğurganlık ve implantasyon önleyici niteliklere sahip bir bitkidir. Sonuç olarak, genellikle hamilelik sırasında Moringa’dan kaçınmanız veya Moringa veya Moringa takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

  Moringa nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Moringa (Moringa oleifera) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Moringa Kapsülleri : Tercihen kahvaltı sırasında bir veya iki Moringa tabletini suyla birlikte alın.
  • Moringa Tabletleri : İdeal olarak kahvaltı boyunca bir veya iki Moringa tablet bilgisayarı suyla birlikte alın.
  • Moringa Tozu : Dörtte bir ila yarım çay kaşığı Moringa tozu alın. Dilinizin altına yerleştirin. Tozu yutmak için suyu yavaş yavaş içirin. Veya salatalarınızın veya çiğ yemeklerinizin üzerine biraz toz püskürtün.
  • Moringa Çayı : Bir bardak ılık suya yarım ila bir çay kaşığı Moringa tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı bir tülbent yardımıyla süzün. İsterseniz çaya biraz bal ve limon damlası ekleyin. İçinde bulunan antioksidanları parçalayabileceğinden, Moringa tozunu ılık suya eklemeyin.
  • Moringa suyu : Bir adet doğranmış elma, bir adet salatalık, bir su bardağı böğürtlen ve iki su bardağı ıspanağı bir öğütücüye koyun. Karışımı bir tülbent yardımıyla bir bardağa süzün. Yarım çay kaşığı Moringa tozu ekleyin.
  • Moringa Şurubu : Günde bir veya iki kez su ile bir veya iki çay kaşığı Moringa şurubu alın.
  • Moringa Yağı (Deri) : İki ila beş damla Moringa yağı alın veya ihtiyacınıza göre. Üzerine birkaç damla gül suyu ekleyin. Sabah ve akşam cilde uygulayınız. Veya Moringa yağının bir yüzdesini doğrudan akne, kesik, dökülme, kızarıklık veya ciltteki küçük yaraların üzerine koyun.
  • Moringa Yağı (Saç) : İki ila beş damla Moringa yağı alın veya ihtiyacınıza göre. Saçınızın yanı sıra saç derisine de uygulayın. Yağın bir kısmı emilene kadar uzun süre nazikçe masaj yapın. En az bir saat bekletin. Hafif şampuanla yıkayın.
  • Moringa Tozu : Yarım çay kaşığı Moringa tozu alın. Tırmanmış su ile karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Cilt sorunlarıyla ilgilenmek için günde bir veya iki kez tekrarlayın.

  Ne kadar Moringa alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Moringa (Moringa oleifera) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Moringa Kapsül : Günde iki kez bir ila iki kapsül.
  • Moringa Tablet : Günde iki kez bir ila iki tablet.
  • Moringa Tozu : Günde iki kez dörtte bir ila yarım çay kaşığı veya Yarım ila bir çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre.
  • Moringa Suyu : Günde bir veya iki kez iki ila dört çay kaşığı.
  • Moringa Şurubu : Günde iki kez bir ila iki çay kaşığı.
  • Moringa Çayı : Günde bir ila iki bardak.
  • Moringa Yağı : İki ila beş damla veya ihtiyacınıza göre.

  Moringa’nın yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Moringa (Moringa oleifera) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Moringa ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Moringa yağı bir taşıyıcı yağ mıdır?

  Answer. Moringa yağı, bitkinin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için doğrudan cilde uygulanabilir veya diğer taşıyıcı yağlarla karıştırılabilir. Aromatik kimyasallar için bir taşıyıcı olarak iyi çalışır.

  Question. Günde ne kadar Moringa almalıyım?

  Answer. Günlük doz 500mg Moringa yaprağı ekstresi veya 3g Moringa tohumu tavsiye edilir. Doğrudan toz olarak alınabilir, çay yapmak için kullanılabilir veya sebze olarak çiğ olarak yenebilir.

  Question. Moringa oleifera yaprağı ekstresi nedir?

  Answer. Moringa yaprakları, yaprakların sulu bir ekstraktını yapmak için kullanılabilir. Ekstrakt elde etmek için moringa yaprakları su ile karıştırılır ve daha sonra bir tülbentten geçirilir. Moringa yaprağı özü, iyi bir gıda koruyucudur ve birçok sağlık yararı sunar.

  Question. Moringa yapraklarını kaynatıp suyunu içebilir miyim?

  Answer. Evet, Moringa yapraklarını suda kaynatıp suyunu Moringa çayı gibi içebilirsiniz.

  Question. Moringa çayı nasıl yapılır?

  Answer. 1 fincan Moringa çayı oluşturmak için 1 ila 12 çay kaşığı Moringa tozunu veya Moringa yapraklarını bir tencerede birleştirin. 2. 1 su bardağı su dökün. 3. Biraz bal ve taze zencefil ekleyin. 4. Kaynamaya bırakın. 5. Çayı ocaktan alın, süzün ve sıcak olarak servis edin.

  Question. Moringa tohumları ne işe yarar?

  Answer. Moringa tohumları B vitamini ve lif bakımından yüksek olduğu için sindirime ve kilo kaybına yardımcı olur. Ayrıca kolesterol ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilirler. Moringa yaprakları çinko bakımından yüksektir ve kan şekeri düzenlemesine yardımcı olabilir. Ayrıca eklem rahatsızlığına ve kanserin önlenmesine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve anti-kanserojen özelliklere sahiptirler. Antioksidanları yüksek olduğu için cildiniz için de sağlıklıdırlar.

  Question. Moringa suyu arıtmak için nasıl kullanılabilir?

  Answer. Moringa’yı suyu filtrelemek için kullanmak için önce ağaçtan doğal olarak kurutulmuş Moringa tohum kabuklarını toplayın. 2. Kabukları tohumlardan çıkarın ve geride soluk bir çekirdek bırakın. 3. Çekirdekleri ince bir toz haline getirin. 4. Küçük bir kapta tozu az miktarda temiz su ile karıştırın. 5. Karışımı bir çay süzgeci veya elek kullanarak bir bardağa süzün. Süzgeci örtmek için temiz bir havlu kullanmak daha iyidir. 6. Sütlü sıvıyı temizlemek istediğiniz suya dökün. 7. 30 saniye boyunca hızlıca karıştırın, ardından 5 dakika boyunca yavaşça ve tutarlı bir şekilde karıştırın. 8. Suyun üzerine bir kapak koyun ve en az bir saat kendi haline bırakın. 9. Temiz suyu kabın üst kısmından boşaltın.

  Question. Moringa tohumları bozulur mu?

  Answer. Evet, soluk, krem renkli ve narin olan Moringa tohumları eski veya bozulmuştur. Moringa tohumları tropik bir ağaç olduğu için buzdolabında saklanmamalıdır. Hava geçirmez bir kapta, kuru bir yerde 16-27°C sıcaklıkta saklanmalıdır. Çok ıslanırlarsa büyürler ve çok soğuklarsa ölürler.

  Question. Moringa karaciğer için iyi mi?

  Answer. Moringa karaciğer için faydalıdır. Karaciğer enzimlerinin azalmasına yardımcı olur. Antiinflamatuar ve antioksidan etkiler içerir. Bu, karaciğer hücrelerini zarardan korur. Moringa ayrıca alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının neden olduğu yağlı karaciğer hastalığının önlenmesine de yardımcı olabilir. Sonuç olarak, Moringa hepatoprotektif (karaciğer koruyucu) özelliklere sahiptir.

  Question. Moringa kolesterolü düşürmeye yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Moringa vücuttaki kolesterol seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olur. Bağırsaklardan kolesterol atılımını teşvik eder. Trigliseritleri ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürür. Ayrıca HDL’nin veya iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı olur. Moringa’nın anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri vardır. Lipid peroksidasyonuna ve beraberinde gelen zorluklara karşı korur.

  Moringa, yüksek kolesterol seviyelerinin yönetimine yardımcı olur. Pachak Agni’nin dengesizliği yüksek kolesterole (sindirim ateşi) neden olur. Fazla atık ürünler veya Ama, doku sindirimi bozulduğunda üretilir (uygunsuz sindirim nedeniyle vücutta toksik kalıntılar). Bu, zararlı kolesterol birikmesine ve kan damarlarının tıkanmasına yol açar. Moringa, Agni’nin (sindirim ateşi) iyileştirilmesine ve Ama’nın azalmasına yardımcı olur. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri bunu açıklar. Sonuç olarak, Moringa birikmiş kötü kolesterolün giderilmesine ve sağlıklı bir kan kolesterol seviyesinin korunmasına yardımcı olur.

  Question. Moringa’nın merkezi sinir sistemi (CNS) üzerinde herhangi bir rolü var mı?

  Answer. Moringa bir CNS depresanı, evet. Bunun nedeni, GABA reseptörlerine bağlanan fito-bileşenlerin varlığıdır.

  Question. Moringa uyku için iyi mi?

  Answer. Evet, Moringa iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir. Stres ve endişe, uykusuzluğun en yaygın iki nedenidir. Moringa, nörolojik sistemi rahatlatır, gerginliği ve kaygıyı azaltır ve dinlendirici uykuyu teşvik eder. Bunun nedeni Vata’yı dengeleme yeteneğidir.

  Question. Moringa güvenli mi?

  Answer. Evet, Moring’in vücut üzerinde hiçbir toksisitesi veya olumsuz yan etkisi yoktur. Oral tüketim hem tıbbi hem de beslenme amaçlı güvenlidir.

  Question. Moringa hipertiroidizm için güvenli midir?

  Answer. Düşük konsantrasyonlarda Moringa yaprağı ekstresi hipertiroidizm için güvenlidir. Öte yandan, biraz artan bir alım, tiroid aktivitesini uyarabilir. Tiroid ilacı kullanıyorsanız, genellikle Moringa alımınızı azaltmanız veya Moringa’yı almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

  Question. Moringa kısırlığa neden olur mu?

  Answer. Moringa diyet seviyelerinde güvenli olmasına rağmen, doğurganlık önleyici özelliklere sahip olabilir. Moringa kök ekstresi hem düşük hem de implantasyon önleyici özelliklere sahiptir. Adet döngüsü de etkilenebilir. Hamile kalmaya çalışıyorsanız veya zaten hamileyseniz, Moringa veya Moringa takviyelerinden kaçınmak en iyisidir.

  Question. Moringa şişkinliğe neden olur mu?

  Answer. Hayır, Moringa, gerçekte, yiyeceklerin sindirimine yardımcı olan ve sağlıklı bir sindirim sistemini koruyan sindirim ateşini artırır. Bunun nedeni Ushna (sıcak) olmasıdır.

  Question. Moringa yapraklarının avantajları nelerdir?

  Answer. Moringa yaprakları çeşitli terapötik özelliklere sahiptir. Moringa yaprakları mineraller, vitaminler ve amino asitlerde yüksektir, bu da onları hem beslenme hem de terapötik amaçlar için faydalı kılar. Moringa yaprakları, pankreatik hücre hasarını azaltarak ve insülin salınımını artırarak kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler. Moringa yaprakları ayrıca hücre hasarını önlemeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından da yüksektir.

  Vata dengeleme ve Ropan (iyileştirici) özelliklerinden dolayı Moringa yaprakları, harici olarak uygulandığında eklem rahatsızlıkları ve cilt rahatsızlıkları gibi sayısız durumun yönetilmesine yardımcı olabilir. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerinden dolayı sindirim ateşini artırarak pankreas ve karaciğerin sağlıklı çalışmasına da yardımcı olur.

  Question. Moringa’nın erkekler için faydaları nelerdir?

  Answer. Moringa yapraklarında bazı enzimler baskılandığından, erkek cinsel isteğini ve performansını iyileştirebilir. Ayrıca stresin neden olduğu erkek cinsel işlev bozukluğu olasılığını azaltır.

  Moringa cinsel sağlığı iyileştirir ve erkeklerin stres ve kaygı sonucu yaşadığı zayıflığı azaltır. Ayurveda’ya göre şiddetlenen bir Vata dosha, stres ve endişeye neden olur. Moringa’nın Vata dengeleme özellikleri, sağlıklı bir cinsel yaşamı teşvik ederken stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur.

  Question. Moringa kilo vermeye yardımcı olabilir mi?

  Answer. Evet, Moringa tozu kilo vermenize yardımcı olabilir. Mide yağ oluşumunun azalmasına ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Moringa ayrıca kilo kaybına yardımcı olan vücudun metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olur.

  Evet, Moringa, kilo alımının birincil nedeni olan Ama’yı (yanlış sindirim sonucu vücuttaki toksik artıklar) düşürerek aşırı kilo alımının yönetimine yardımcı olur. Moringa, sindirim ateşini iyileştirerek kilo yönetimine yardımcı olan Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerine sahiptir.

  Question. Moringa yapraklarının avantajları nelerdir?

  Answer. Moringa yaprakları çeşitli terapötik özelliklere sahiptir. Moringa yaprakları mineraller, vitaminler ve amino asitlerde yüksektir, bu da onları hem beslenme hem de terapötik amaçlar için faydalı kılar. Moringa yaprakları, pankreatik hücre hasarını azaltarak ve insülin salınımını artırarak kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler. Moringa yaprakları ayrıca hastalıklarla savaşmaya ve hücreleri korumaya yardımcı olan antioksidanlarda da yüksektir.

  Vata dengeleme ve Ropan (iyileştirici) özelliklerinden dolayı Moringa yaprakları, harici olarak uygulandığında eklem rahatsızlıkları ve cilt rahatsızlıkları gibi sayısız durumun yönetilmesine yardımcı olabilir. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özelliklerinden dolayı sindirim ateşini artırarak pankreas ve karaciğerin sağlıklı çalışmasına da yardımcı olur.

  Question. Moringa’nın erkekler için faydaları nelerdir?

  Answer. Moringa yapraklarında bazı enzimler baskılandığından, erkek cinsel isteğini ve performansını iyileştirebilir. Ayrıca stresin neden olduğu erkek cinsel işlev bozukluğu olasılığını azaltır.

  Moringa cinsel sağlığı iyileştirir ve erkeklerin stres ve kaygı sonucu yaşadığı zayıflığı azaltır. Ayurveda’ya göre şiddetlenen bir Vata dosha, stres ve endişeye neden olur. Moringa’nın Vata dengeleme özellikleri, sağlıklı bir cinsel yaşamı teşvik ederken stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur.

  Question. Moringa yara iyileşmesinde yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Moringa yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Yaranın kasılmasını ve kapanmasını teşvik ederek yara iyileşmesine yardımcı olur. Antimikrobiyal, antioksidan ve antiinflamatuar aktivitelerin tümü mevcuttur. Yaraların enfekte olmasını önlemeye yardımcı olur ve iyileşme sürecini hızlandırır.

  Question. Moringa yağı sivilceye iyi gelir mi?

  Answer. Cilde uygulandığında, Moringa yağı sivilceleri yönetmeye yardımcı olur. Ropan (iyileştirici) özelliğinden dolayı iltihabı azaltır ve iyileşmeyi hızlandırır.

  Question. Moringa yağı saç büyümesi için iyi mi?

  Answer. Evet, Moringa yağı saç dökülmesinin önlenmesine ve saç büyümesinin desteklenmesine yardımcı olur. Ayurveda’ya göre saç dökülmesine çoğunlukla tahriş olmuş bir Vata dosha neden olur. Moringa yağı Vata dosha’yı düzenleyerek saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

  Question. Moringa yağı sedef hastalığına iyi gelir mi?

  Answer. Moringa yağı etkilenen bölgeye uygulandığında sedef hastalığına yardımcı olabilir. Snigdha (yağlı) kalitesi nedeniyle aşırı kuruluğu hafifletmeye ve nem içeriğini geri kazanmaya yardımcı olur.

  Question. Moringa baş ağrılarından kurtulma sağlayabilir mi?

  Answer. Yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen, geleneksel tıpta baş ağrılarını gidermek için yapraklara ve çiçeklere şakaklara masaj yapılır.

  SUMMARY

  Moringa besin değeri açısından mükemmeldir ve bol miktarda bitkisel yağ içerir. Yaprakları ve çiçekleri çoğunlukla çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.