Moringa (Moringa oleifera)

Το Moringa, συχνά γνωστό ως “τύμπανο” ή “χρένο”, είναι ένα σημαντικό φυτό στην ιατρική της Αγιουρβέδα.^(HR/1)

Η Moringa είναι εξαιρετική σε θρεπτική αξία και περιέχει πολύ φυτικό έλαιο. Τα φύλλα και τα άνθη του χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Το Moringa μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα μέσω της αύξησης της υγιούς χοληστερόλης. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του προστατεύουν επίσης το συκώτι από βλάβες. Είναι επίσης ευεργετικό για τους διαβητικούς επειδή μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το Moringa περιέχει αφροδισιακές ιδιότητες, καθιστώντας το χρήσιμο για τους άνδρες. Ο χυμός Moringa δρα ως διουρητικό, το οποίο βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Το Moringa διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, σκόνη και κάψουλες. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ελαίου Moringa βοηθούν στη μείωση της ακμής και προάγουν την επούλωση των πληγών όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Η ενόχληση των αρθρώσεων μπορεί επίσης να ανακουφιστεί με την εφαρμογή μιας πάστας από σκόνη φύλλου Moringa.

Moringa είναι επίσης γνωστή ως :- Moringa oleifera, Sobhanjana, Bahala, Tiksnagandha, Aksiva, Mocaka, Sajina, Sajna, Sajne, Horse Radish Tree, Drum Stick Tree, Sargavo, Sekato, Saragavo, Parna, Shajoma, Mungna, Neegge, Nugge ele, Murinna, Murinna, Tishing Muringa Elai, Sevaga, Segata, Segata pana, Shewgachi pane, Sajana, Munga, Munika, Sohanjana, Murungai, Murungai Ilai, Munaga Aku, Sehjan

Το Moringa λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Moringa:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Moringa (Moringa oleifera) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Βρογχικο Ασθμα : Το Moringa θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία του βρογχικού άσθματος. Περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μειώνει τον ερεθισμό του βρογχικού σωλήνα. Αυτό βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων ενώ παράλληλα βελτιώνει την αναπνοή.
  Το Moringa βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος και παρέχει ανακούφιση από τη δύσπνοια. Τα κύρια doshas που σχετίζονται με το άσθμα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι το Vata και το Kapha. Στους πνεύμονες, το βλαβερό «Vata» ενώνεται με το διαταραγμένο «Kapha dosha», εμποδίζοντας την αναπνευστική οδό. Η αναπνοή γίνεται δύσκολη ως αποτέλεσμα αυτού. Swas Roga είναι το όνομα αυτής της διαταραχής (Άσθμα). Το Moringa είναι ευεργετικό για την εξισορρόπηση του Kapha και την απομάκρυνση της επιπλέον βλέννας από τους πνεύμονες. Τα συμπτώματα του άσθματος ανακουφίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη Moringa. 2. Συνδυάστε με μέλι ή νερό για να κάνετε μια πάστα. 3. Φάτε το για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο για να βοηθήσετε στα συμπτώματα του άσθματος.
• Ελκος στομάχου : Το Moringa θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία του έλκους του στομάχου. Οι τανίνες του Moringa προκαλούν αγγειοσυστολή. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού ελκών. Οι τανίνες έχουν επίσης στυπτικές ιδιότητες. Η καθίζηση πρωτεϊνών υποβοηθάται από αυτήν. Ως αποτέλεσμα, το Moringa βοηθά στην προστασία του γαστρεντερικού βλεννογόνου.
• Διάρροια : Το Moringa έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο στη θεραπεία της διάρροιας. Είναι αντιβακτηριδιακό καθώς και αντιφλεγμονώδες. Εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό του βακτηρίου που προκαλεί τη διάρροια. Βοηθά επίσης στην ελαχιστοποίηση της φλεγμονής του εντέρου που σχετίζεται με τη μόλυνση.
  Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Το Moringa βελτιώνει την πεπτική φωτιά, η οποία βοηθά στον έλεγχο της διάρροιας. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Επίσης πυκνώνει τα κόπρανα και μειώνει τη συχνότητα των κενώσεων. 1. Χρησιμοποιήστε 1/4-1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ως σημείο εκκίνησης. 2. Συνδυάστε με μέλι ή νερό για να κάνετε μια πάστα. 3. Φάε το μαζί με το μεσημεριανό και το βραδινό σου για να αποφύγεις τη διάρροια.
• Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) : Ο χυμός των φύλλων Moringa μπορεί να είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία της υπέρτασης. Το νιτρίλιο Moringa, οι γλυκοσίδες του ελαίου μουστάρδας και οι θειοκαρβαμιδικές γλυκοσίδες μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Τα κανάλια ιόντων ασβεστίου μπλοκάρονται. Έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες. Λειτουργούν όλα μαζί για να διατηρήσουν την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο.
• Σακχαρώδης Διαβήτης (Τύπου 1 & Τύπος 2) : Το Moringa έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διαχείριση του διαβήτη. Βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Βοηθά στην απελευθέρωση ινσουλίνης από τα βήτα κύτταρα του παγκρέατος. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μειώνεται επίσης. Το Moringa έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Προστατεύει την υπεροξείδωση των λιπιδίων και καταστέλλει τους φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Ως αποτέλεσμα, η Moringa μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.
  Ο διαβήτης, γνωστός και ως Madhumeha, προκαλείται από ανισορροπία Vata και κακή πέψη. Η διαταραχή της πέψης προκαλεί συσσώρευση Ama (τοξικά απόβλητα που αφήνονται στο σώμα ως αποτέλεσμα ελαττωματικής πέψης) στα παγκρεατικά κύτταρα, μειώνοντας τη δραστηριότητα της ινσουλίνης. Τα χαρακτηριστικά Deepan του Moringa (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) βοηθούν στη διόρθωση της κακής πέψης. Αυτό μειώνει το Ama και ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης. Το Moringa περιέχει επίσης μια γεύση Tikta (πικρή) που βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη. 2. Συνδυάστε με μέλι ή νερό για να κάνετε μια πάστα. 3. Φάτε το με το μεσημεριανό και το βραδινό σας για να διατηρήσετε υπό έλεγχο το σάκχαρό σας.
• Αθηροσκλήρωση (εναπόθεση πλάκας μέσα στις αρτηρίες) : Το Moringa θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Διαθέτει αντι-υπερλιπιδαιμικές ιδιότητες. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Αυτό εμποδίζει το σχηματισμό χοληστερόλης στις αρτηρίες του αίματος. Ως αποτέλεσμα, το Moringa μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης αποτρέποντας το σχηματισμό πλάκας.
  Το Moringa μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης. Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Το Moringa βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη μείωση του Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων από τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων. Ως αποτέλεσμα, μειώνεται ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη. 2. Συνδυάστε με μέλι ή νερό για να κάνετε μια πάστα. 3. Φάτε το με το μεσημεριανό και το βραδινό για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης αθηροσκλήρωσης.
• Πρήξιμο : Οι ρίζες Moringa μπορεί να είναι χρήσιμες στη θεραπεία του οιδήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Πέτρα στα νεφρά : Το ριζόξυλο Moringa θα μπορούσε να είναι χρήσιμο στη θεραπεία των λίθων στα νεφρά. Μειώνει τα αυξημένα επίπεδα οξαλικού στα ούρα. Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει τη σύνθεση οξαλικών του σώματος. Μειώνει επίσης τις εναποθέσεις ασβεστίου και οξαλικού στα νεφρά. Ως αποτέλεσμα, αποφεύγεται ο σχηματισμός πέτρας στα νεφρά.
• Αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας : Λόγω των αφροδισιακών ιδιοτήτων του, το moringa μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σεξουαλικής ορμής.
  Το Moringa μπορεί να βοηθήσει τα αρσενικά να έχουν περισσότερη σεξουαλική ορμή. Βοηθά στη διαχείριση της απώλειας της λίμπιντο ή της έλλειψης επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα. Το Moringa μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτισης, η οποία συμβαίνει όταν το σπέρμα αποβάλλεται πολύ γρήγορα μετά από μια σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό οφείλεται στις αφροδισιακές (Vajikarana) ιδιότητές του. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη. 2. Προσθέστε μέλι ή γάλα στο μείγμα. 3. Για σεξουαλική ευεξία, φάτε το με μεσημεριανό και βραδινό.
• Αυξημένη παραγωγή μητρικού γάλακτος : Το Moringa έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Εκτελεί τη λειτουργία ενός γαλακταγωγού. Ως αποτέλεσμα, ανεβαίνει το επίπεδο της ορμόνης προλακτίνης, που ευθύνεται για τη δημιουργία του θηλασμού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα για να συμπεράνουμε ότι είναι ασφαλές για το νεογέννητο. Ως αποτέλεσμα, πριν χρησιμοποιήσετε τα συμπληρώματα Moringa ή Moringa κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε το γιατρό σας.
• Νόσος του θυρεοειδούς αδένα : Το Moringa μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία προβλημάτων του θυρεοειδούς. Βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών. Αποτρέπει τη μετατροπή της ορμόνης Τ4 σε ορμόνη Τ3. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο της ορμόνης Τ3 μειώνεται ενώ το επίπεδο της ορμόνης Τ4 αυξάνεται. Το Moringa έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού σε μελέτες.
• Αρθρίτιδα : Το Moringa έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Υπάρχουν αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιαρθριτικές ιδιότητες. Ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή των αρθρώσεων.
  Το Moringa είναι ευεργετικό στη θεραπεία του πόνου της αρθρίτιδας. Το Sandhivata, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι αρθρίτιδα που προκαλείται από επιδείνωση του Vata dosha. Προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, οίδημα και κινητικά προβλήματα. Το Moringa έχει εξισορροπητικό αποτέλεσμα Vata και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, όπως πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Συμβουλές: 1. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη. 2. Συνδυάστε με μέλι ή νερό για να κάνετε μια πάστα. 3. Φάτε το για μεσημεριανό και βραδινό για να βοηθήσετε στα συμπτώματα της αρθρίτιδας.
• Καρκίνος : Το Moringa θα μπορούσε να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του καρκίνου. Η κερσετίνη και η καμπφερόλη του Moringa αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων. Προκαλεί επίσης τον θάνατο των κακοήθων κυττάρων προκαλώντας απόπτωση και μειώνοντας το ποσοστό επιβίωσής τους.
• Πόνος στις αρθρώσεις : Όταν χορηγείται στην πληγείσα περιοχή, το moringa βοηθά στην ανακούφιση του πόνου των οστών και των αρθρώσεων. Τα οστά και οι αρθρώσεις θεωρούνται θέση Vata στο σώμα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Η ανισορροπία Vata είναι η κύρια αιτία του πόνου στις αρθρώσεις. Λόγω των ιδιοτήτων του που εξισορροπεί το Vata, η εφαρμογή μιας πάστας από φύλλα Moringa βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. ένα. Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη Moringa. σι. Συνδυάστε τα συστατικά και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή με ροδόνερο. ντο. Κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις.
• Την επούλωση των πληγών : Το Moringa ή το έλαιό του προάγει την επούλωση των πληγών, μειώνει το πρήξιμο και αποκαθιστά τη φυσική υφή του δέρματος. Η λειτουργία Ropan (επούλωσης) βοηθά επίσης σε δερματικά προβλήματα όπως κοψίματα. ένα. Βάλτε 2-5 σταγόνες λάδι Moringa στο στόμα σας. σι. Συνδυάστε με λάδι καρύδας για να κάνετε μια πάστα. ντο. Εφαρμόστε στην κατεστραμμένη περιοχή για να βοηθήσετε το τραύμα να επουλωθεί γρήγορα.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Moringa:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Moringa (Moringa oleifera)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Moringa:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Moringa (Moringa oleifera)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Το Moringa μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες, σύμφωνα με ορισμένες επιστημονικές έρευνες. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να πούμε εάν είναι ασφαλές για το βρέφος. Ως αποτέλεσμα, πριν χρησιμοποιήσετε τα συμπληρώματα Moringa ή Moringa κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε το γιατρό σας.
  • Εγκυμοσύνη : Το Moringa είναι ένα φυτό που έχει αντι-γονιμότητα και αντι-εμφυτευτικές ιδιότητες. Ως αποτέλεσμα, συνήθως συνιστάται να αποφεύγετε το Moringa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να επισκεφτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα Moringa ή Moringa.

  Πώς να πάρετε το Moringa:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Moringa (Moringa oleifera) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Κάψουλες Moringa : Πάρτε ένα έως δύο δισκία Moringa με νερό, κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια του πρωινού.
  • Ταμπλέτες Moringa : Πάρτε έναν έως δύο υπολογιστές tablet Moringa με νερό, ιδανικά κατά τη διάρκεια του πρωινού.
  • Σκόνη Moringa : Πάρτε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη Moringa. Τοποθετήστε το κάτω από τη γλώσσα σας. Πίνετε νερό σταδιακά για να καταπιείτε τη σκόνη. Ή, ψεκάστε λίγη σκόνη πάνω από τις σαλάτες σας ή τα ωμά τρόφιμα.
  • Τσάι Moringa : Συμπεριλάβετε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη Moringa σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό και ανακατέψτε καλά. Σουρώνετε το μείγμα με μια τυρόπανο. Προσθέστε λίγο μέλι και επίσης σταγόνες λεμονιού στο τσάι αν θέλετε. Μην προσθέτετε σκόνη Moringa σε ζεστό νερό γιατί μπορεί να διασπάσει τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σε αυτό.
  • Χυμός Moringa : Συμπεριλάβετε ένα κομμένο μήλο, ένα αγγούρι, μια κούπα βατόμουρο και δύο φλιτζάνια σπανάκι σε ένα μύλο. Σουρώνετε τον συνδυασμό με μια τυρόπανο απευθείας σε ένα ποτήρι. Προσθέστε μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη Moringa σε αυτό.
  • Σιρόπι Moringa : Πάρτε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού σιρόπι Moringa με νερό μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Έλαιο Moringa (Δέρμα) : Πάρτε δύο έως πέντε σταγόνες λάδι Moringa ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Προσθέστε δύο σταγόνες ροδόνερο σε αυτό. Εφαρμόστε στο δέρμα το πρωί και το βράδυ. Εναλλακτικά, τοποθετήστε ένα ποσοστό ελαίου Moringa απευθείας στην ακμή, σε κόψιμο, αποβολή, εξάνθημα ή ελαφρύ τραύμα στο δέρμα.
  • Λάδι Moringa (Μαλλιά) : Πάρτε δύο έως πέντε σταγόνες λάδι Moringa ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Εφαρμόστε στα μαλλιά σας καθώς και στο τριχωτό της κεφαλής. Κάντε απαλό μασάζ για αρκετή ώρα μέχρι να απορροφηθεί αρκετά από το λάδι. Αφήστε για τουλάχιστον μία ώρα. Πλύνετε με ελαφρύ σαμπουάν.
  • Σκόνη Moringa : Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη Moringa. Ανακατέψτε με νερό αναρρίχησης και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή. Επαναλάβετε μία ή δύο φορές την ημέρα για να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα.

  Πόση δόση Moringa πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Moringa (Moringa oleifera) θα πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Κάψουλα Moringa : Μία έως δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
  • Ταμπλέτα Moringa : Ένα έως δύο δισκία δύο φορές την ημέρα.
  • Σκόνη Moringa : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα ή, μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Χυμός Moringa : Δύο έως τέσσερα κουταλάκια του γλυκού μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Σιρόπι Moringa : Ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Τσάι Moringa : Ένα με δύο φλιτζάνια την ημέρα.
  • Λάδι Moringa : Δύο έως πέντε σταγόνες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του Moringa:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη του Moringa (Moringa oleifera)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Moringa:-

  Question. Είναι το λάδι Moringa λάδι μεταφοράς;

  Answer. Το λάδι Moringa μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να αναμιχθεί με άλλα έλαια φορέα για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη του φυτού. Λειτουργεί καλά ως μεταφορέας αρωματικών χημικών ουσιών.

  Question. Πόση ποσότητα Moringa πρέπει να παίρνω την ημέρα;

  Answer. Συνιστάται ημερήσια δόση 500mg εκχυλίσματος φύλλων Moringa ή 3g σπόρων Moringa. Μπορεί να ληφθεί απευθείας ως σκόνη, να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιού ή να καταναλωθεί ωμό ως λαχανικό.

  Question. Τι είναι το εκχύλισμα φύλλων Moringa oleifera;

  Answer. Τα φύλλα Moringa μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός υδατικού εκχυλίσματος από τα φύλλα. Για να ληφθεί το εκχύλισμα, τα φύλλα moringa αναμειγνύονται με νερό και στη συνέχεια περνούν μέσα από ένα τυρόπανο. Το εκχύλισμα φύλλων Moringa είναι ένα καλό συντηρητικό τροφίμων και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

  Question. Μπορώ να βράσω φύλλα Moringa και να πιω το νερό;

  Answer. Ναι, μπορείτε να βράσετε τα φύλλα Moringa σε νερό και να πιείτε το νερό όπως το τσάι Moringa.

  Question. Πώς φτιάχνετε το τσάι Moringa;

  Answer. Για να δημιουργήσετε 1 φλιτζάνι τσάι Moringa, συνδυάστε 1 έως 12 κουταλάκια του γλυκού σκόνη Moringa ή φύλλα Moringa σε μια κατσαρόλα. 2. Ρίξτε μέσα 1 φλιτζάνι νερό. 3. Ρίξτε λίγο μέλι και φρέσκο τζίντζερ. 4. Το αφήνουμε να πάρει μια βράση. 5. Κατεβάζετε το τσάι από τη φωτιά, το φιλτράρετε και το σερβίρετε ζεστό.

  Question. Σε τι είναι καλοί οι σπόροι Moringa;

  Answer. Επειδή οι σπόροι moringa έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β και φυτικές ίνες, βοηθούν την πέψη και την απώλεια βάρους. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Τα φύλλα Moringa έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινογόνες ιδιότητες, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ενόχληση των αρθρώσεων και στην πρόληψη του καρκίνου. Είναι επίσης υγιή για το δέρμα σας επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

  Question. Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το Moringa για τον καθαρισμό του νερού;

  Answer. Για να χρησιμοποιήσετε το Moringa για να φιλτράρετε το νερό, συλλέξτε πρώτα τους φυσικά αποξηραμένους λοβούς σπόρων Moringa από το δέντρο. 2. Αφαιρούμε τα φλούδια από τους σπόρους αφήνοντας πίσω τους έναν χλωμό πυρήνα. 3. Πολτοποιήστε τους πυρήνες των σπόρων σε λεπτή σκόνη. 4. Σε ένα μικρό φλιτζάνι, συνδυάστε τη σκόνη με μια μικρή ποσότητα καθαρού νερού. 5. Στραγγίστε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι ή κόσκινο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μια καθαρή πετσέτα για να καλύψετε το σουρωτήρι. 6. Ρίξτε το γαλακτώδες υγρό στο νερό που θέλετε να καθαρίσετε. 7. Ανακατέψτε γρήγορα για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ανακατέψτε απαλά και σταθερά για 5 λεπτά. 8. Βάλτε ένα καπάκι στο νερό και αφήστε το μόνο για τουλάχιστον μία ώρα. 9. Ρίξτε το καθαρό νερό από την κορυφή του δοχείου.

  Question. Οι σπόροι Moringa πάνε άσχημα;

  Answer. Ναι, οι σπόροι Moringa που είναι ανοιχτόχρωμοι, κρεμ και ευαίσθητοι είναι παλιοί ή χαλασμένοι. Οι σπόροι Moringa δεν πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο γιατί είναι τροπικό δέντρο. Πρέπει να φυλάσσονται σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία 16-27°C σε ξηρό μέρος. Θα μεγαλώσουν αν είναι πολύ υγρά και θα πεθάνουν αν είναι πολύ κρύα.

  Question. Είναι το Moringa καλό για το συκώτι;

  Answer. Το Moringa είναι ευεργετικό για το συκώτι. Βοηθά στη μείωση των ηπατικών ενζύμων. Περιέχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Αυτό προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα από βλάβη. Το Moringa μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της λιπώδους ηπατικής νόσου που προκαλείται από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος. Ως αποτέλεσμα, το Moringa έχει ηπατοπροστατευτικές (ηπατοπροστατευτικές) ιδιότητες.

  Question. Βοηθά το Moringa στη μείωση της χοληστερόλης;

  Answer. Ναι, το Moringa βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα. Ενθαρρύνει την απέκκριση της χοληστερόλης μέσω των εντέρων. Μειώνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της LDL (κακής) χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στην αύξηση της HDL, ή της καλής χοληστερόλης. Το Moringa έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Προστατεύει από την υπεροξείδωση των λιπιδίων και τις δυσκολίες που την συνοδεύουν.

  Το Moringa βοηθά στη διαχείριση των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης. Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Το Moringa βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη μείωση του Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Ως αποτέλεσμα, το Moringa βοηθά στην απομάκρυνση της συσσωρευμένης κακής χοληστερόλης και στη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα.

  Question. Έχει κάποιο ρόλο το Moringa στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ);

  Answer. Η Moringa είναι κατασταλτικό του ΚΝΣ, ναι. Η παρουσία φυτικών συστατικών που συνδέονται με τους υποδοχείς GABA είναι ο λόγος για αυτό.

  Question. Είναι το Moringa καλό για ύπνο;

  Answer. Ναι, η Moringa μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά. Το άγχος και η ανησυχία είναι δύο από τις πιο κοινές αιτίες αϋπνίας. Το Moringa χαλαρώνει το νευρολογικό σύστημα, μειώνοντας την ένταση και το άγχος και προάγοντας τον ξεκούραστο ύπνο. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να εξισορροπεί το Vata.

  Question. Είναι ασφαλής η Moringa;

  Answer. Ναι, το Moring δεν έχει τοξικότητα ή αρνητικές παρενέργειες στον οργανισμό. Η από του στόματος κατανάλωση είναι ασφαλής τόσο για ιατρικούς όσο και για διατροφικούς σκοπούς.

  Question. Είναι το Moringa ασφαλές για τον υπερθυρεοειδισμό;

  Answer. Το εκχύλισμα φύλλων Moringa σε χαμηλές συγκεντρώσεις είναι ασφαλές για τον υπερθυρεοειδισμό. Μια ελαφρώς αυξημένη πρόσληψη, από την άλλη πλευρά, μπορεί να διεγείρει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς. Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα για τον θυρεοειδή, συνήθως συνιστάται να μειώσετε την πρόσληψη Moringa ή να ελέγξετε το γιατρό σας πριν πάρετε το Moringa.

  Question. Το Moringa προκαλεί υπογονιμότητα;

  Answer. Αν και το Moringa είναι ασφαλές σε διαιτητικά επίπεδα, μπορεί να έχει αντιγονιμικές ιδιότητες. Το εκχύλισμα ρίζας Moringa έχει αμβλωτικές και αντιεμφυτευτικές ιδιότητες. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή είστε ήδη έγκυος, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα συμπληρώματα Moringa ή Moringa.

  Question. Το Moringa προκαλεί φούσκωμα;

  Answer. Όχι, το Moringa, στην πραγματικότητα, ενισχύει την πεπτική φωτιά, η οποία βοηθά στην πέψη των τροφών και διατηρεί ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Ushna (καυτή).

  Question. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των φύλλων Moringa;

  Answer. Τα φύλλα Moringa έχουν ποικίλες θεραπευτικές ιδιότητες. Τα φύλλα Moringa είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και αμινοξέα, καθιστώντας τα χρήσιμα τόσο για διατροφικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα φύλλα Moringa βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μειώνοντας τη βλάβη των παγκρεατικών κυττάρων και αυξάνοντας την απελευθέρωση ινσουλίνης. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην αποφυγή βλάβης του ήπατος. Τα φύλλα Moringa είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

  Λόγω των χαρακτηριστικών εξισορρόπησης Vata και Ropan (θεραπευτικών), τα φύλλα Moringa μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση πολλών καταστάσεων όπως η ενόχληση των αρθρώσεων και οι δερματικές διαταραχές όταν εφαρμόζονται εξωτερικά. Λόγω των χαρακτηριστικών του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), βοηθά επίσης στην υγιή λειτουργία του παγκρέατος και του ήπατος ενισχύοντας την πεπτική φωτιά.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του Moringa για τους άνδρες;

  Answer. Επειδή ορισμένα ένζυμα καταστέλλονται στα φύλλα Moringa, μπορεί να βελτιώσει την ανδρική σεξουαλική επιθυμία και απόδοση. Μειώνει επίσης τις πιθανότητες ανδρικής σεξουαλικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από το στρες.

  Το Moringa βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία και μειώνει την αδυναμία που βιώνουν οι άνδρες ως αποτέλεσμα του στρες και του άγχους. Ένα επιδεινωμένο Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προκαλεί άγχος και ανησυχία. Οι εξισορροπητικές ιδιότητες Vata της Moringa βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος ενώ παράλληλα προάγουν μια υγιή σεξουαλική ζωή.

  Question. Μπορεί το Moringa να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

  Answer. Ναι, η σκόνη Moringa μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Βοηθά στη μείωση του σχηματισμού λίπους στο στομάχι και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Το Moringa βοηθά επίσης στη βελτίωση του μεταβολισμού του σώματος, ο οποίος βοηθά στην απώλεια βάρους.

  Ναι, το Moringa βοηθά στη διαχείριση της υπερβολικής αύξησης βάρους μειώνοντας το Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα ως αποτέλεσμα λανθασμένης πέψης), που είναι η κύρια αιτία αύξησης βάρους. Το Moringa διαθέτει χαρακτηριστικά Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) που βοηθούν στη διαχείριση του βάρους βελτιώνοντας την πεπτική φωτιά.

  Question. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των φύλλων Moringa;

  Answer. Τα φύλλα Moringa έχουν ποικίλες θεραπευτικές ιδιότητες. Τα φύλλα Moringa είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και αμινοξέα, καθιστώντας τα χρήσιμα τόσο για διατροφικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα φύλλα Moringa βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μειώνοντας τη βλάβη των παγκρεατικών κυττάρων και αυξάνοντας την απελευθέρωση ινσουλίνης. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην αποφυγή βλάβης του ήπατος. Τα φύλλα Moringa είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών και στην προστασία των κυττάρων.

  Λόγω των χαρακτηριστικών εξισορρόπησης Vata και Ropan (θεραπευτικών), τα φύλλα Moringa μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση πολλών καταστάσεων όπως η ενόχληση των αρθρώσεων και οι δερματικές διαταραχές όταν εφαρμόζονται εξωτερικά. Λόγω των χαρακτηριστικών του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), βοηθά επίσης στην υγιή λειτουργία του παγκρέατος και του ήπατος ενισχύοντας την πεπτική φωτιά.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του Moringa για τους άνδρες;

  Answer. Επειδή ορισμένα ένζυμα καταστέλλονται στα φύλλα Moringa, μπορεί να βελτιώσει την ανδρική σεξουαλική επιθυμία και απόδοση. Μειώνει επίσης τις πιθανότητες ανδρικής σεξουαλικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από το στρες.

  Το Moringa βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία και μειώνει την αδυναμία που βιώνουν οι άνδρες ως αποτέλεσμα του στρες και του άγχους. Ένα επιδεινωμένο Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προκαλεί άγχος και ανησυχία. Οι εξισορροπητικές ιδιότητες Vata της Moringa βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος ενώ παράλληλα προάγουν μια υγιή σεξουαλική ζωή.

  Question. Βοηθά το Moringa στην επούλωση των πληγών;

  Answer. Ναι, το Moringa βοηθά στην επούλωση των πληγών. Βοηθά στην επούλωση των πληγών προάγοντας τη συστολή και το κλείσιμο του τραύματος. Υπάρχουν όλες αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικέ