Morela (Prunus armeniaca)
Morela to mięsisty żółto-pomarańczowy owoc z szkarłatnym odcieniem z jednej strony.(HR/1)
Morela to mięsisty żółto-pomarańczowy owoc z szkarłatnym odcieniem z jednej strony. Ma cienką zewnętrzną skórkę, której nie trzeba obierać przed jedzeniem. Witamina A, witamina C i potas są bogate w ten owoc. Morela jest korzystna w leczeniu zaparć, ponieważ zwiększa objętość pożywienia i wspomaga ruchy jelit dzięki swoim właściwościom przeczyszczającym. Poprawia również zdrowie jelit i pomaga w leczeniu zaburzeń trawienia. Ze względu na wysokie stężenie żelaza może również pomóc w leczeniu anemii. Morele są bogate w witaminę A i wapń, co pomaga poprawić zdrowie oczu i sprzyja zdrowemu wzrostowi kości. Wspomaga również równowagę elektrolitową w organizmie dzięki zawartości minerałów. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające morela może pomóc w leczeniu astmy, zapobiegając uszkodzeniom komórek oddechowych przez wolne rodniki. Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne olejek morelowy może być stosowany na skórę, aby zapobiec skutkom starzenia. Morela jest również wykorzystywana jako składnik kosmetyczny w produktach do mycia twarzy i peelingu. Zaskórniki można usunąć, pocierając twarz peelingiem do twarzy Morel. Morele są zdrowe w normalnych ilościach, ale ich zbyt duża ilość może powodować wzdęcia i bóle żołądkowo-jelitowe.
Morela jest również znana jako :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Morela pandlu, Khurmani
Morela jest pozyskiwana z :- Zakład
Zastosowania i zalety Moreli:-
Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety moreli (Prunus armeniaca) są wymienione poniżej(HR/2)
- Zaparcie : Zaparcie może skorzystać ze spożycia moreli. Morela stymuluje skurcz okrężnicy, ułatwiając wydalanie stolca. W ten sposób morela może być używana jako środek przeczyszczający
Zaostrzona dosha Vata prowadzi do zaparć. Może to być spowodowane częstym jedzeniem fast foodów, piciem zbyt dużej ilości kawy lub herbaty, spaniem późno w nocy, stresem lub rozpaczą. Wszystkie te czynniki zwiększają Vata i powodują zaparcia w jelicie grubym. Właściwości Rechana (środek przeczyszczający) moreli pomagają kontrolować zaparcia poprzez zwiększenie wypróżnień i oczyszczanie przewodu pokarmowego. 1. Aby kontrolować zaparcia, spożywaj 4-5 moreli dziennie. 2. Morele mogą być spożywane zarówno świeże, jak i suszone.”
Video Tutorial
Środki ostrożności, które należy podjąć podczas stosowania moreli:-
Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania moreli (Prunus armeniaca) należy zachować następujące środki ostrożności(HR/3)
-
Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania Apricot:-
Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania moreli (Prunus armeniaca)(HR/4)
- Karmienie piersią : Morela jest bezpieczna do spożycia w niewielkich ilościach. Jednak przed zażyciem suplementów morelowych podczas karmienia piersią porozmawiaj z lekarzem.
- Ciąża : Morela jest bezpieczna do spożycia w niewielkich ilościach. Jednak przed zażyciem suplementów morelowych w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem.
Jak wziąć Morelę?:-
Jak wynika z kilku badań naukowych, morela (Prunus armeniaca) może być brana pod uwagę metodami wymienionymi poniżej(HR/5)
- Surowe owoce moreli : Dojrzałą Morelę najlepiej spożywać rano lub po południu.
- olej morelowy : Weź jedną do dwóch kropli olejku morelowegoDodaj do niego olej kokosowyDelikatnie masuj twarz przed snem. Stosuj ten zabieg dwa do trzech razy dziennie, aby poradzić sobie ze starzeniem się.
- Puder morelowy do twarzy : Weź pół do jednej łyżeczki proszku morelowego. Dodaj do niego zwiększoną wodę. Nakładaj równomiernie na twarz i szyję. Odstaw na cztery do pięciu minut. Umyj całkowicie wodą z kranu.
- Krzak moreli : Weź dwie łyżeczki sproszkowanych pestek moreli i jedną łyżkę jogurtu. Wymieszaj je, a także nałóż na twarz. Delikatnie szoruj opuszkami palców. Pozostaw na dziesięć do piętnastu minut, aż pasta wyschnie. Przetrzyj wilgotną chusteczką. Powtarzaj to raz w tygodniu, aby pozbyć się ciemnych plam i zaskórników.
Ile moreli należy wziąć:-
Jak wynika z kilku badań naukowych, Morelę (Prunus armeniaca) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej(HR/6)
- Kapsułka z morelami : Jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
- olej morelowy : Od jednej do dwóch kropli lub zgodnie z wymaganiami.
Skutki uboczne moreli:-
Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania moreli (Prunus armeniaca) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane(HR/7)
- Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.
Często zadawane pytania związane z morelą:-
Question. Czy można jeść skórkę moreli?
Answer. Skórkę moreli można jeść. Jednak przy stosowaniu moreli w wypiekach skórka musi zostać usunięta. Dzieje się tak, ponieważ skóra może mieć wpływ na teksturę i wygląd produktu końcowego.
Question. Ile moreli możesz zjeść w ciągu dnia?
Answer. 1 szklanka pokrojonych moreli (około 412 owoców) ma średnio 85 kalorii i 3,5 grama błonnika.
Question. Ile kalorii jest w Moreli?
Answer. Jedna morela zawiera około 17 kalorii.
Question. Co się stanie, jeśli zjesz za dużo suszonych moreli?
Answer. Jeśli spożyjesz zbyt dużo suszonych moreli, mogą wystąpić gazy, dyskomfort w żołądku, wzdęcia i biegunka. Dzieje się tak ze względu na jego właściwości przeczyszczające (Rechana).
Question. Czy nasiona moreli są trujące?
Answer. badaniach konsumpcja nasion moreli została powiązana z zatruciem cyjankiem. W niektórych sytuacjach objawy obejmują gwałtowny spadek ciśnienia krwi lub nawet utratę przytomności. W związku z tym zaleca się ostrożność, zwłaszcza jeśli dzieci jedzą morele.
Question. Czy Apricot można stosować na wrzody żołądka?
Answer. Morele mogą być stosowane w leczeniu wrzodów żołądka. Amigdalina z moreli wspomaga rozwój błony śluzowej żołądka. Pobudza wydzielanie mucyny z komórek kubkowych.
Question. Czy możemy jeść Morelę w czasie ciąży?
Answer. Morele nie są zalecane dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ponieważ zawierają specyficzne elementy (amigdalinę), które mogą powodować nieprawidłowości porodowe u niemowląt.
Question. Czy morele można stosować w leczeniu anemii?
Answer. Nie ma wystarczających danych naukowych na poparcie stosowania moreli w leczeniu niedokrwistości.
Question. Czy morele promują zdrowie oczu?
Answer. Tak, morele są dobre dla twoich oczu i mogą pomóc w radzeniu sobie z problemami takimi jak suche oko. Zawiera składnik zwany amigdaliną, który wzmaga wydzielanie płynu łzowego i mucyny. Pomaga to w łagodzeniu objawów suchego oka. Morele są również bogate w witaminę A, która jest dobra dla oczu.
Question. Czy morela promuje zdrowie jelit?
Answer. W rzeczywistości morele poprawiają zdrowie jelit ze względu na wysoką zawartość błonnika. Ułatwia wypróżnianie i wspomaga trawienie. Posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które pomagają redukować stany zapalne i chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Pomaga również w leczeniu problemów, takich jak wrzody żołądka, zapalenie żołądka i zapalenie okrężnicy.
Ze względu na swoją cechę Ushna (gorącą), morele wspierają dobre funkcjonowanie jelit. Poprawia trawienie poprzez zwiększenie ciepła trawiennego.
Question. Czy morele chronią wątrobę?
Answer. Jedzenie moreli w rzeczywistości chroni wątrobę. Posiada dużą ilość błonnika pokarmowego, który wspomaga redukcję poziomu złego cholesterolu (LDL) oraz zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w tkankach wątroby. Posiada również przeciwutleniacze, które chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem przez wolne rodniki i mają właściwości hepatoprotekcyjne.
Tak, cecha Ushna (gorąca) moreli chroni wątrobę, wzmacniając ogień trawienny. Wspomaga trawienie, jednocześnie promując zdrową pracę wątroby.
Question. Czy morela może być stosowana w astmie?
Answer. Tak, ze względu na obecność przeciwutleniaczy uważa się, że morele są skuteczne w leczeniu astmy (takich jak likopen i karotenoidy). Chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dzięki temu chroni drogi oddechowe i reguluje objawy astmy poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
Tak, morela może być stosowana w leczeniu astmy ze względu na jej właściwości równoważące Kapha, które pomagają łagodzić objawy. Morele mają również charakter Ushna (gorący), który pomaga usuwać śluz z płuc i łagodzi duszność.
Question. Czy morele są dobre na kości?
Answer. Tak, morele są zdrowe dla kości, ponieważ zawierają potas, który pomaga poprawić zdrowie kości. Zawiera również wapń, bor, miedź i magnez, które pomagają w utrzymaniu gęstości i jakości kości.
Question. Czy morela pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej?
Answer. Tak, obecność w moreli ważnych minerałów, takich jak potas, magnez, sód i chlor, może pomóc w utrzymaniu równowagi elektrolitowej w organizmie.
Question. Czy olejek morelowy może napuszyć włosy?
Answer. Z kolei olejek morelowy pomaga zminimalizować puszenie się włosów. Ze względu na swoją snigdha (olejową) jakość ma świetne działanie nawilżające. Wspomaga również rozwój włosów i wzmacnia mieszki włosowe.
Question. Czy morela jest dobra dla skóry?
Answer. Tak, morela może pomóc w problemach skórnych. Morelę można nakładać na skórę w postaci pasty lub oleju. Olejek morelowy koi wrażliwą skórę i zmniejsza przesuszenie. Wynika to z faktu, że jest to Ropan (uzdrawianie).
Question. Czy morela jest dobra na włosy?
Answer. Olejek morelowy wspomaga zdrowie włosów i zapobiega ich wypadaniu. Dzieje się tak, ponieważ zaostrzona dosha Vata jest główną przyczyną wypadania włosów. Morela pomaga zapobiegać wypadaniu włosów poprzez regulację doszy Vata. Ze względu na swoją snigdha (tłustą) jakość, wspomaga również rozwój włosów i eliminuje nadmierną suchość.
SUMMARY
Morela to mięsisty żółto-pomarańczowy owoc z szkarłatnym odcieniem z jednej strony. Ma cienką zewnętrzną skórkę, której nie trzeba obierać przed jedzeniem.
