Morango (Fragaria ananassa)

O morango é uma fruta vermelha profunda que é doce, azeda e suculenta.^(HR/1)

Vitamina C, fosfato e ferro são abundantes nesta fruta. O morango aumenta a imunidade e auxilia no tratamento de uma variedade de infecções e doenças. Por causa de suas propriedades antioxidantes, melhora a saúde do coração e auxilia na redução do colesterol alto. Os morangos podem ajudar na constipação devido às suas características de equilíbrio Vata e Recana (laxante), de acordo com a Ayurveda. O morango é saudável para a pele e é usado em vários itens cosméticos, como lavagens e loções. Auxilia na redução da oleosidade da pele, no controle da acne e na promoção do clareamento da pele.

O morango também é conhecido como :- Fragaria ananassa

O morango é obtido a partir :- Plantar

Usos e benefícios do morango:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do morango (Fragaria ananassa) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Constipação : Um dosha Vata exacerbado leva à constipação. Isso pode ser causado por comer junk food com frequência, beber muito café ou chá, dormir tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. As características de equilíbrio Vata e Recana (laxante) do morango ajudam no alívio da constipação. Dicas: a. Tome 1-2 colheres de sopa de morango em pó ou, se houver morangos frescos, morangos frescos. c. Misture em qualquer bebida, smoothie ou iogurte. c. Para melhores benefícios, tome-o duas vezes ao dia.
• Colesterol alto : Um desequilíbrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fogo digestivo). Os produtos residuais em excesso, ou Ama, são produzidos quando a digestão dos tecidos é prejudicada (resíduos tóxicos no corpo devido à digestão inadequada). Isso leva ao acúmulo de colesterol prejudicial e à oclusão das artérias do sangue. As propriedades redutoras de Ama do morango ajudam no tratamento do colesterol alto. Também ajuda na remoção de poluentes dos vasos sanguíneos, o que ajuda na remoção de bloqueios. uma. Tome 1-2 colheres de chá de morango em pó ou, se houver morangos frescos, morangos frescos. c. Misture em qualquer bebida, smoothie ou iogurte. c. Para melhores benefícios, tome-o duas vezes ao dia.
• Artrite gotosa : Em casos de ácido úrico elevado, como artrite gotosa, o consumo regular de morangos é vantajoso. Isto é devido às suas propriedades diuréticas (Mutral). Aumenta a produção de urina e facilita a eliminação do excesso de ácido úrico. uma. Tome 1-2 colheres de chá de morango em pó ou, se houver morangos frescos, morangos frescos. c. Misture em qualquer bebida, smoothie ou iogurte. c. Para melhores benefícios, tome-o duas vezes ao dia.
• Hipertensão : Os morangos podem ajudar a diminuir a pressão arterial se consumidos regularmente. Sua alta concentração de potássio e impacto Mutral (diurético) são responsáveis por isso. Promove a geração de urina e a remoção do excesso de líquido do corpo. Isso ajuda no controle da pressão alta. uma. Tome 1-2 colheres de chá de morango em pó ou, se houver morangos frescos, morangos frescos. c. Misture em qualquer bebida, smoothie ou iogurte. c. Para melhores benefícios, tome-o duas vezes ao dia.
• Acne : “Um aumento na produção de sebo e bloqueio dos poros é causado pelo agravamento de Kapha. Tanto os pontos brancos quanto os cravos ocorrem como resultado disso. O morango ajuda a controlar a acne removendo o excesso de óleo da pele. Isso se deve à qualidade Amla (azeda) do a fruta. Dicas: a. Meça 1-2 colheres de chá de pó de morango. c. Faça uma pasta usando-o e leite. c. Leve à geladeira por 1-2 horas antes de servir. d. Espalhe uniformemente no rosto. e. Após 15 -20 minutos, lave o rosto com água pura. f. Alternativamente, use 1-2 morangos maduros. g. Amasse bem e misture com mel. h. Leve à geladeira por 1-2 horas antes de servir. i. Espalhe igualmente por todo o rosto. j. Lave o rosto com água normal após 15-20 minutos.”
• Caspa : caspa, segundo a Ayurveda, é uma doença do couro cabeludo caracterizada por escamas de pele seca. Isso é causado por uma superabundância de doshas Vata e Pitta. O morango equilibra os doshas Vata e Pitta e previne a caspa. uma. Pegue 6-7 morangos maduros e amasse-os completamente. b. Faça uma pasta lisa com 1 colher de sopa de leite de coco. b. Aplique o produto no cabelo. d. Use uma touca de banho na cabeça. e. Reserve por 20 a 30 minutos. f. Use um xampu suave. b. Faça isso duas vezes por mês para manter seu cabelo brilhante.

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Precauções a serem tomadas ao usar Morango:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Morango (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Morango:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Morango (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • Amamentação : Não há dados científicos suficientes para apoiar o uso de morango durante a amamentação. Como resultado, recomenda-se que o Morango seja consumido em quantidades alimentares.
  • Outra interação : 1. O morango tem propriedades anticancerígenas. Como resultado, normalmente é recomendado que você consulte seu médico antes de comer morangos com medicamentos anticâncer. 2. Diluentes de sangue podem interagir com morangos. Como resultado, se você estiver usando Strawberry com outros anticoagulantes, converse com seu médico antes.
  • Gravidez : Não há dados científicos suficientes para apoiar o uso de morango durante a gravidez. Como resultado, recomenda-se que o Morango seja consumido em quantidades alimentares.

  Como tomar morango:-

  De acordo com vários estudos científicos, o morango (Fragaria ananassa) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Pó de morango : Tome uma a duas colheres de chá de pó de morango. Adicione a qualquer tipo de bebida, smoothie, iogurte. Tome duas vezes ao dia para obter resultados eficientes.
  • morango cru : Coma morango cru de acordo com sua necessidade e gosto.
  • Geleia de morango : Tome meia a uma colher de chá de geléia de morangoAplique no pão ou aprecie com base no seu gosto e necessidade.
  • Esfoliante de Morango : Amasse de um a dois morangos. Massageie suavemente sobre o rosto por dois a quatro minutos. Lave abundantemente com água da torneira. Use esta solução duas a três vezes por semana para acabar com a monotonia e também os cravos.

  Quanto morango deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o morango (Fragaria ananassa) deve ser ingerido nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de morango : Uma a duas colheres de chá uma vez por dia, ou uma a duas colheres de chá conforme sua necessidade.
  • Suco de morango : Meia a uma xícara duas vezes ao dia ou conforme sua necessidade, ou uma a duas colheres de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do morango:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Morango (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Hipersensibilidade
  • Urticária
  • Eczema
  • Neurodermatite
  • Contactar urticária

  Perguntas frequentes relacionadas ao morango:-

  Question. Quantos morangos você deve comer?

  Answer. 8 morangos em um dia serão suficientes para atender às suas necessidades de vitamina C.

  Question. Como você obtém sementes de morangos frescos?

  Answer. 1. Amasse alguns morangos maduros com um garfo. 2. Separe as sementes. 3. Limpe e seque bem as sementes. 4. As sementes de morango também podem ser obtidas diretamente no mercado.

  Question. O morango precisa de sol pleno para crescer?

  Answer. Os morangos requerem cerca de 8 horas de luz solar para crescer. No caso dos morangos, as condições climáticas são críticas para seu ótimo crescimento e desenvolvimento.

  Question. Com que frequência as plantas de morango precisam ser regadas?

  Answer. As plantas de morango precisam ser regadas regularmente. Em vez de regá-los à noite, faça-o durante o dia.

  Question. Podemos aplicar Morango no rosto?

  Answer. Os morangos são uma cura natural para o rejuvenescimento e o controle da acne que podem ser usados no rosto. Ele vem na forma de um esfoliante, limpador e hidratante que pode ser usado no rosto. Pegue 2-3 morangos como ponto de partida. c. Bata tudo no liquidificador. c. Misture com sua loção de massagem. d. Massageie seu rosto e pescoço levemente 2-3 vezes por dia.

  Question. Como posso fazer uma máscara facial de morango em casa?

  Answer. máscara de morango pode ser feita em casa seguindo os passos abaixo: a. Meça 1-2 colheres de sopa de morango em pó. c. Combine-o com um pouco de leite. c. Leve à geladeira por 1-2 horas antes de servir. d. Espalhe uniformemente no rosto. e. Reserve por 4-5 minutos. Para uma pele brilhante e sem acne, lave abundantemente com água fresca.

  Question. Morango causa azia?

  Answer. O morango é uma fruta altamente ácida. Tem um sabor azedo que, se consumido em grandes quantidades, pode causar azia.

  Question. Morango ajuda no crescimento do cabelo?

  Answer. O morango pode ajudar a promover o desenvolvimento do cabelo, mas não há dados científicos suficientes para apoiá-lo. Uma xícara de morangos contém 84,7 gramas de vitamina C (ácido ascórbico), que pode ajudar no desenvolvimento do cabelo.

  Question. Grávidas podem comer morango?

  Answer. Não há informações científicas suficientes para dizer se uma gestante pode ou não consumir morango. O morango, por outro lado, é bom para a saúde geral porque é rico em vitaminas e outros nutrientes essenciais que podem ajudar com uma variedade de problemas de saúde.

  Question. Morangos são bons para os dentes?

  Answer. Não foi cientificamente demonstrado que os morangos fornecem quaisquer benefícios dentários. O clareamento dos dentes de morango é uma falácia; ainda, em alguns casos, resultou na degradação do esmalte.

  SUMMARY

  Vitamina C, fosfato e ferro são abundantes nesta fruta. O morango aumenta a imunidade e auxilia no tratamento de uma variedade de infecções e doenças.