Mooli (Raphanus sativa)

Kořenová zelenina mooli, často známá jako ředkvička, má řadu terapeutických výhod.^(HR/1)

Díky své vynikající nutriční hodnotě se dá jíst čerstvá, vařená nebo nakládaná. V Indii je to jedna z nejoblíbenějších zelenin během zimních měsíců. Vitamín C, vitamín B6, hořčík, fosfor, železo a vápník jsou hojně zastoupeny v listech mooli (ředkvičky). Protože jsou dobrým zdrojem vápníku, napomáhají vývoji kostí. Mooli může pomoci při hubnutí, protože má nízký obsah kalorií, napomáhá trávení a díky obsahu vlákniny zrychluje tělesný metabolismus. Pomáhá také při zlepšování diabetických stavů díky svým antioxidačním vlastnostem, které bojují proti volným radikálům a zabraňují poškození buněk. Vzhledem k jeho diuretickým vlastnostem je užívání Mooli šťávy před jídlem považováno za dobré při poruchách močení, jako jsou infekce močových cest. Podporuje výdej moči a zároveň čistí ledviny. Díky přítomnosti konkrétních vitamínů pomáhá pravidelná konzumace Mooli kontrolovat oční poruchy (růst oční bulvy a vynikající zrak). Jíst Mooli před jídlem by se podle ájurvédy mělo vyhnout kvůli jeho vlastnosti Ushna, která může způsobit pálení žaludku.

Mooli je také známý jako :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Ředkvička, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb.

Mooli se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Mooli:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Mooli (Raphanus sativus) zmíněny níže^(HR/2)

• Stimulant chuti k jídlu : Mooli může pomoci se ztrátou chuti k jídlu stimulací hladu. Funguje jako tonikum a aktivuje trávicí enzymy, což má za následek lepší trávení a větší chuť k jídlu.
  Při pravidelné konzumaci pomáhá mooli zlepšit chuť k jídlu. Agnimandya je podle ajurvédy příčinou ztráty chuti k jídlu (slabé trávení). Je produkován zhoršením dóš Vata, Pitta a Kapha, což způsobuje nedostatečné trávení potravy. To má za následek nedostatečné vylučování žaludeční šťávy v žaludku, což vede ke ztrátě chuti k jídlu. Díky své funkci Deepan (předkrm) Mooli stimuluje trávení a zlepšuje chuť k jídlu. Tip 1: Pro zvýšení chuti k jídlu zařaďte čerstvé Mooli do svého každodenního jídelníčku jako salát.
• Infekce : Mooli lze použít k léčbě infekcí, protože obsahuje raphanin, antibakteriální a antifungální sloučeninu. Bojuje s různými patogeny (bakteriemi a houbami), které způsobují infekce v celém těle.
• Horečka : Není dostatek vědeckých dat, která by potvrdila Mooliho roli v horečkách.
• Běžné příznaky nachlazení : Není dostatek vědeckých dat, která by potvrdila Mooliho roli v chladu.
• Kašel : Ačkoli neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily Mooliho význam při kašli. Na druhou stranu suchá semena Mooli mají ve studiích expektorační a antitusické vlastnosti. Může pomoci uvolnit a odstranit hlen v dýchacím traktu. Může také pomoci při kašli potlačením kašlacího reflexu.
• Žlučníkové kameny : Mooli může pomoci při zažívacích problémech způsobených ucpáním žlučovodů, což může vést ke žlučovým kamenům nebo zažívacím problémům. Zvýšením metabolismu cholesterolu a odstraněním cholesterolových žlučových kamenů může mooli šťáva pomoci snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
• Zánět dýchacích cest (bronchitida) : Ačkoli neexistují dostatečné vědecké údaje k vysvětlení role Mooliho při bronchitidě. Může se však použít k léčbě bronchitidy kvůli svým protizánětlivým vlastnostem. Může pomoci minimalizovat zánět dýchacích cest a poskytnout úlevu od bronchitidy.
  Pokud máte bronchitidu nebo kašel, Mooli je dobrá volba. Kasroga je název pro tento stav v ájurvédě a je způsoben špatným trávením. Hromadění Ama (toxické zbytky v těle v důsledku špatného trávení) ve formě hlenu v plicích je způsobeno špatnou stravou a nedostatečným odstraňováním odpadu. Výsledkem je bronchitida. Deepan (předkrm) a Ushna (horká) jsou dvě vlastnosti Mooli. Zmírňuje příznaky bronchitidy tím, že snižuje Ama a vylučuje přebytečný hlen z plic. 1. Jako výchozí bod použijte 6-8 čajových lžiček šťávy Mooli. 2. Abyste se zbavili příznaků bronchitidy, smíchejte s ní stejné množství vody a vypijte ji před jídlem jednou denně.
• Bolest krku : Mooli může pomoci při bolestech v krku, protože obsahuje aktivní složky (flavonoidy), které mají protizánětlivé vlastnosti. Zmírňuje bolest a podráždění v krku a zároveň pomáhá při odstraňování přebytečného hlenu, což potenciálně poskytuje úlevu od bolesti v krku.
  Bolest v krku je symptom, který se vyvíjí, když jsou dóša Váta a Kapha mimo rovnováhu, což způsobuje nahromadění hlenu a jeho hromadění v krku, což způsobuje podráždění. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Tridosha (Vata, Pitta a Kapha) může syrové mooli pomoci zvládnout tuto nemoc. Jeho semena se používají k uvedení kapha dosha do rovnováhy. Díky svým vlastnostem Pachan (zažívání), Mridu Rechan (střední projímadlo) a Mutral (diuretikum) také pomáhá při vypuzování hlenu z těla.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání Mooli:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Mooli (Raphanus sativus) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Neužívejte Mooli s mlékem nebo rybou, protože se jedná o nesprávnou kombinaci potravin.
• Používejte Mooli kshar, speciální ajurvédský přípravek Mooli, pouze pod lékařským dohledem.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Mooli:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání přípravku Mooli (Raphanus sativus) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Pokud je vaše pokožka přecitlivělá, smíchejte pastu Mooli (ředkvičky) s citronovou šťávou nebo růžovou vodou. To je způsobeno Mooliho potencí Ushna (horká), která může dráždit pokožku.

  Jak se přípravek Mooli užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Mooli (Raphanus sativus) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Čerstvé Mooli : Konzumujte čerstvé Mooli podle své chuti. Mooli můžete zařadit do svého každodenního jídelníčku v typu salátu.
  • Mooli šťáva : Vezměte šest až osm čajových lžiček šťávy Mooli. Před jídlem jednou denně přidejte stejné množství vody a nápoje, nebo si dejte jednu až dvě čajové lžičky šťávy Mooli. Přidejte do něj citronovou šťávu. Aplikujte na postižené místo a udržujte jednu až dvě hodiny. Zcela omyjte vodou z vodovodu. Použijte tento lék jednou denně, abyste zvládli nepohodlí a otoky.
  • Mooli Kshar : Na dvě až čtyři špetky Mooli Kshar. Přidejte med a užívejte po obědě a také po večeři.
  • Mooli pasta : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky Mooli pasty. Přidejte do něj růžovou vodu. Naneste na poškozenou oblast a nechte jednu až dvě hodiny. Zcela omyjte vodou z vodovodu. Používejte toto ošetření denně pro rychlé zotavení rány.

  Kolik Mooli by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Mooli (Raphanus sativus) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Mooli šťáva : Jedna až dvě čajové lžičky nebo podle vašich požadavků.
  • Mooli pasta : Jedna čtvrtina až polovina čajové lžičky nebo podle vašich požadavků.

  Vedlejší účinky Mooli:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání přípravku Mooli (Raphanus sativus)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Mooli:-

  Question. Jaké jsou chemické složky Mooli?

  Answer. Obsahuje živiny a terapeutické vlastnosti, jako jsou sacharidy, kyselina askorbová, kyselina listová, draslík, vitamín B6, riboflavin, hořčík a sulforafan. Glukosinoláty a isothiokyanáty jsou hlavní bioaktivní chemikálie nalezené v mooli. Mooli také obsahuje antokyany, silný antioxidační flavonoid, který pomáhá při léčbě cukrovky.

  Question. Jaké formy Mooli jsou dostupné na trhu?

  Answer. Čerstvé Mooli lze nalézt na trhu spousta. Jako salát ho můžete zařadit do svého jídelníčku. Churna, Juice a Kshar (Ash) jsou další typy Mooli dostupné na trhu pod různými značkami.

  Question. Mohu jíst Mooli (ředkvičky) v noci?

  Answer. Ano, Mooli (ředkvičky) lze jíst kdykoli během dne. Mooli má nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, takže je vynikajícím pomocníkem při trávení.

  Ano, Mooli můžete konzumovat kdykoli během dne, i když nejlepší je jíst ho s jídlem, protože napomáhá trávení.

  Question. Je škodlivé jíst ředkvičku a tvaroh dohromady?

  Answer. Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých důkazů není společné konzumování ředkvičky a tvarohu považováno za zdravé rozhodnutí. V důsledku toho je nejlepší vyhnout se užívání obou současně.

  Question. Kolik kalorií je v Mooli?

  Answer. Ve 100 g Mooli je asi 18 kalorií.

  Question. Je pro nás příliš mnoho Mooli špatné?

  Answer. Mooli by se nemělo jíst v nadměrném množství, protože by mohlo vyvolat pocit pálení v žaludku a plynatost. Je to kvůli Ushna (potenci).

  Question. Je šťáva z Mooli (ředkvičky) prospěšná při léčbě onemocnění močových cest?

  Answer. Ano, díky svým diuretickým vlastnostem může být šťáva Mooli účinná při léčbě močových poruch, jako je infekce močových cest. Pomáhá zvýšit produkci moči a zároveň snižuje pocit pálení v močovém systému. Šťáva z ředkve díky svým vlastnostem pročištění ledvin také pomáhá při hojení infekcí močového měchýře.

  Díky svým Mutral (diuretickým) vlastnostem může šťáva Mooli pomoci zmírnit příznaky poruch močení. Zvyšuje produkci moči a zmírňuje příznaky močových potíží.

  Question. Jaké jsou výhody šťávy Mooli (ředkvičky)?

  Answer. Díky přítomnosti určitých minerálů v mooli (ředkvové) šťávě poskytuje řadu úžasných zdravotních výhod. Díky svým diuretickým vlastnostem uvolňuje trávicí systém a pomáhá při odstraňování toxinů z těla. Mooli šťáva pomáhá při zmírnění přetížení dýchacích cest. Pomáhá také při bolestech žaludku, kašli a nachlazení.

  Šťáva mooli je díky své ushna (horké) povaze užitečným lékem na trávicí a dýchací potíže. Zmírňuje příznaky žaludku, kašle a nachlazení. Mutrální (diuretické) vlastnosti v Mooli pomáhají při léčbě poruch močení zvýšením výdeje moči.

  Question. Zmírňuje bílá Mooli (ředkvička) škytavku?

  Answer. Neexistují dostatečné vědecké údaje, které by naznačovaly roli bílého Mooli při škytavce.

  Question. Může Mooli (ředkvička) pomoci zvládnout oční poruchy?

  Answer. Ano, přítomnost vitaminu B v Mooli (ředkvička) může pomoci při léčbě očních poruch. Vitamin B pomáhá při tvorbě oční bulvy a pomáhá udržovat dobré vidění.

  Question. Jaké jsou použití listů Mooli (ředkvičky)?

  Answer. Listy Mooli jsou považovány za výživnou elektrárnu. Mají vysoký obsah vitamínu C, který napomáhá imunitě. Mají také vysoký obsah vápníku, který napomáhá růstu kostí. Listy Mooli mají také vysoký obsah vlákniny, která pomáhá čistit játra a kontrolovat trávicí trakt.

  Po přidání do stravy jsou listy Mooli (ředkvičky) stejně dobré jako kořen Mooli. Díky své Rechan (laxativní) funkci pomáhá konzumace listů Mooli podporovat trávení a léčit zácpu.

  Question. Mohu jíst Mooli během těhotenství?

  Answer. Ano, protože Mooli má vysoký obsah minerálů a vitamínů, lze jej konzumovat po celou dobu těhotenství. Je přítomen vápník, který napomáhá růstu kostí. Kořenitost Mooli pomáhá vyčistit sinusové průchody a snížit nevolnost, která je běžná během prvních tří měsíců těhotenství. Pomáhá také při snižování nadměrné tvorby žaludeční kyseliny.

  Question. Jaké jsou vedlejší účinky Mooli (ředkvičky)?

  Answer. U pacientů s poruchami štítné žlázy, žlučníku, ledvin nebo jater se šťáva z mooli (ředkvičky) nedoporučuje. Před pitím mooli šťávy se obecně doporučuje navštívit lékaře.

  Mooli obecně nemá žádné zásadní nepříznivé účinky. Vzhledem k jeho Ushna (horké) povaze se však požití Mooli před jídlem nedoporučuje, protože může vyvolat pocit pálení v žaludku. Mléko by se podle ajurvédy po konzumaci Mooli nemělo konzumovat, protože jde o nevhodnou dietní kombinaci.

  Question. Je Mooli prospěšné při hubnutí?

  Answer. Ano, pro svůj nízký obsah kalorií se říká, že Mooli (ředkvička) pomáhá při hubnutí. Má hodně vlákniny (vlákniny) a hodně vody, díky čemuž se cítíte sytí a pomáhá vám vyhnout se přejídání.

  Díky své povaze Ushna (horké) pomáhá Mooli regulovat váhu, když je přidán do stravy. Pomáhá redukovat Ama (toxické zbytky v těle v důsledku špatného trávení), která je primární příčinou přibírání na váze. Díky své Mutral (diuretické) vlastnosti Mooli také pomáhá při regulaci hmotnosti tím, že odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.

  Question. Jak je Mooli užitečné při léčbě kožního onemocnění?

  Answer. Ačkoli nejsou k dispozici dostatečné vědecké údaje, které by podpořily význam Mooli u kožních onemocnění, jeho antifungální vlastnosti mohou bránit růstu některých hub, které způsobují infekci kožního onemocnění.

  Question. Jaké jsou výhody oleje Mooli (ředkvičky) pro pokožku?

  Answer. Při aplikaci na obličej je mooli (ředkvičkový) olej pro pokožku dobrý, protože pomáhá zvládat černé tečky a pihy. Obsahuje také antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zpomalit proces stárnutí.

  SUMMARY

  Díky své vynikající nutriční hodnotě se dá jíst čerstvá, vařená nebo nakládaná. V Indii je to jedna z nejoblíbenějších zelenin během zimních měsíců.