Mooli (Raphanus sativa)

De knolgewasmooli, vaak bekend als radijs, heeft verschillende therapeutische voordelen.^(HR/1)

Vanwege de uitstekende voedingswaarde kan het vers, gekookt of gebeitst worden gegeten. In India is het een van de meest populaire groenten tijdens de wintermaanden. Vitamine C, vitamine B6, magnesium, fosfor, ijzer en calcium zijn overvloedig aanwezig in mooli (radijs) bladeren. Omdat ze een goede bron van calcium zijn, helpen ze bij de botontwikkeling. Mooli kan helpen bij het afvallen omdat het weinig calorieën bevat, de spijsvertering bevordert en het lichaamsmetabolisme stimuleert vanwege het vezelgehalte. Het helpt ook bij de verbetering van diabetische aandoeningen vanwege de antioxiderende eigenschappen, die vrije radicalen bestrijden en celbeschadiging voorkomen. Vanwege de diuretische eigenschappen wordt aangenomen dat het innemen van Mooli-sap voor het eten goed is voor urinewegaandoeningen zoals urineweginfecties. Het bevordert de urineproductie en reinigt tegelijkertijd de nieren. Vanwege de aanwezigheid van bepaalde vitamines helpt het regelmatig eten van Mooli om oogaandoeningen onder controle te houden (groei van de oogbol en uitstekend gezichtsvermogen). Volgens Ayurveda moet het eten van Mooli voor de maaltijd worden vermeden vanwege de Ushna-functie, die maagverbranding kan veroorzaken.

Mooli is ook bekend als :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Radijs, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb, Visra.

Mooli wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Mooli:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Mooli (Raphanus sativus) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Eetluststimulans : Mooli kan helpen bij verlies van eetlust door honger te stimuleren. Het werkt als een tonicum en activeert spijsverteringsenzymen, wat resulteert in een betere spijsvertering en een groter verlangen om te eten.
  Wanneer mooli regelmatig wordt geconsumeerd, helpt het bij het verbeteren van de eetlust. Agnimandya is volgens de Ayurveda de oorzaak van verlies van eetlust (zwakke spijsvertering). Het wordt geproduceerd door de verergering van de Vata-, Pitta- en Kapha-dosha’s, waardoor de vertering van voedsel onvoldoende is. Dit resulteert in onvoldoende maagsapsecretie in de maag, wat leidt tot verlies van eetlust. Door zijn Deepan (aperitief) functie stimuleert Mooli de spijsvertering en verbetert de eetlust. Tip 1: Om uw eetlust te vergroten, kunt u verse Mooli als salade in uw dagelijkse voeding opnemen.
• infecties : Mooli kan worden gebruikt om infecties te behandelen, omdat het raphanine bevat, een antibacteriële en schimmeldodende verbinding. Het pakt een verscheidenheid aan pathogenen (bacteriën en schimmels) aan die infecties door het hele lichaam veroorzaken.
• Koorts : Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om Mooli’s rol bij koorts te ondersteunen.
• Symptomen van verkoudheid : Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om Mooli’s rol bij verkoudheid te ondersteunen.
• Hoesten : Hoewel er onvoldoende wetenschappelijke gegevens zijn om de betekenis van Mooli bij hoest te ondersteunen. Droge zaden van Mooli, aan de andere kant, hebben in onderzoeken aangetoond dat ze slijmoplossend en antitussief eigenschappen hebben. Het kan helpen om slijm in de luchtwegen los te maken en te verwijderen. Het kan ook helpen bij hoesten door de hoestreflex te onderdrukken.
• Galstenen : Mooli kan helpen bij spijsverteringsproblemen veroorzaakt door verstoppingen van de galwegen, wat kan leiden tot galstenen of spijsverteringsproblemen. Door het cholesterolmetabolisme te verhogen en cholesterolgalstenen te verwijderen, kan mooli-sap helpen om het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen.
• Ontsteking van de luchtwegen (bronchitis) : Hoewel er onvoldoende wetenschappelijke gegevens zijn om de rol van Mooli bij bronchitis te verklaren. Het kan echter worden gebruikt om bronchitis te behandelen vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen om ontstekingen van de luchtwegen te minimaliseren en verlichting te bieden bij bronchitis.
  Als u bronchitis of hoest heeft, is Mooli een goede keuze. Kasroga is de naam die in de Ayurveda aan deze aandoening wordt gegeven en wordt veroorzaakt door een slechte spijsvertering. De ophoping van Ama (giftige restanten in het lichaam door gebrekkige spijsvertering) in de vorm van slijm in de longen wordt veroorzaakt door een slechte voeding en onvoldoende afvoer van afvalstoffen. Bronchitis is het gevolg hiervan. Deepan (voorgerecht) en Ushna (warm) zijn twee kwaliteiten van Mooli. Het verlicht de symptomen van bronchitis door Ama te verminderen en extra slijm uit de longen te verdrijven. 1. Gebruik 6-8 theelepels Mooli-sap als uitgangspunt. 2. Om van de symptomen van bronchitis af te komen, mengt u er dezelfde hoeveelheid water mee en drinkt u het voor het eten eenmaal per dag.
• Keelpijn : Mooli kan helpen bij keelpijn omdat het actieve ingrediënten (flavonoïden) bevat die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Het verlicht keelpijn en irritatie, terwijl het ook helpt bij het verwijderen van overtollig slijm, wat mogelijk verlichting biedt bij keelpijn.
  Keelpijn is een symptoom dat ontstaat wanneer de Vata- en Kapha-dosha’s uit balans zijn, waardoor slijm zich ophoopt en zich ophoopt in de keel, wat irritatie veroorzaakt. Vanwege de balancerende eigenschappen van Tridosha (Vata, Pitta en Kapha), kan rauwe mooli helpen bij het beheersen van deze ziekte. De zaden worden gebruikt om de Kapha dosha in balans te brengen. Vanwege de Pachan (spijsvertering), Mridu Rechan (matig laxeermiddel) en Mutral (diuretische) eigenschappen, helpt het ook bij de verdrijving van slijm uit het lichaam.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Mooli:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Mooli (Raphanus sativus)^(HR/3)

• Neem Mooli niet in met melk of vis, aangezien dit een verkeerde voedselcombinatie is.
• Gebruik Mooli kshar, een speciale Ayurvedische bereiding van Mooli alleen onder medisch toezicht.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Mooli:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Mooli (Raphanus sativus)^(HR/4)

  • Allergie : Als je huid overgevoelig is, meng dan Mooli (radijs)pasta met citroensap of rozenwater. Dit komt door Mooli’s Ushna (hete) potentie, die de huid kan irriteren.

  Hoe wordt Mooli . ingenomen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Mooli (Raphanus sativus) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Verse Mooli : Consumeer verse Mooli naar uw smaak. U kunt Mooli opnemen in uw dagelijkse dieetplan in het type salade.
  • Mooli-sap : Neem zes tot acht theelepels Mooli-sap. Voeg één keer per dag dezelfde hoeveelheid water en drank toe voor het eten, of neem een tot twee theelepels Mooli-sap. Voeg er citroensap aan toe. Aanbrengen op de aangetaste plaats en één tot twee uur in stand houden. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze remedie eenmaal per dag om zowel ongemak als zwelling te beheersen.
  • Mooli Ksharo : Tot twee tot vier snufjes Mooli Kshar. Voeg honing toe en neem het na de lunch en ook het avondeten.
  • Mooli Pasta : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Neem een tot twee theelepels Mooli-pasta. Voeg er rozenwater aan toe. Aanbrengen op het beschadigde gebied en één tot twee uur bewaren. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze behandeling dagelijks voor een snel herstel van de wond.

  Hoeveel Mooli moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Mooli (Raphanus sativus) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Mooli-sap : Een tot twee theelepels of volgens uw vereiste.
  • Mooli Pasta : Een vierde tot een halve theelepel of volgens uw vereiste.

  Bijwerkingen van Mooli:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Mooli (Raphanus sativus)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Mooli:-

  Question. Wat zijn de chemische bestanddelen van Mooli?

  Answer. Het bevat voedingsstoffen en therapeutische eigenschappen zoals koolhydraten, ascorbinezuur, foliumzuur, kalium, vitamine B6, riboflavine, magnesium en sulforafaan. Glucosinolaten en isothiocyanaten zijn de belangrijkste bioactieve chemicaliën die in mooli worden aangetroffen. Mooli bevat ook anthocyanines, een krachtige antioxidant flavonoïde die helpt bij de behandeling van diabetes.

  Question. Welke vormen van Mooli zijn op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Verse Mooli is volop te vinden op de markt. Als salade kun je het in je dieet opnemen. Churna, Juice en Kshar (Ash) zijn andere soorten Mooli die onder verschillende labels op de markt verkrijgbaar zijn.

  Question. Kan ik Mooli (radijs) ‘s avonds eten?

  Answer. Ja, Mooli (radijs) kan op elk moment van de dag worden gegeten. Mooli bevat weinig calorieën en veel vezels, waardoor het een uitstekend hulpmiddel is bij de spijsvertering.

  Ja, je kunt Mooli op elk moment van de dag consumeren, hoewel het het beste is als je het bij de maaltijd eet, omdat het de spijsvertering bevordert.

  Question. Is het schadelijk om radijs en wrongel samen te eten?

  Answer. Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijk bewijs, wordt het samen eten van radijs en wrongel niet beschouwd als een gezonde maaltijdbeslissing. Als gevolg hiervan is het het beste om beide tegelijkertijd te vermijden.

  Question. Hoeveel calorieën zitten er in Mooli?

  Answer. In 100 g Mooli zitten ongeveer 18 calorieën.

  Question. Is te veel Mooli eten slecht voor ons?

  Answer. Mooli mag niet te veel worden gegeten, omdat het een branderig gevoel in de maag en winderigheid kan veroorzaken. Dit komt door Ushna (kracht).

  Question. Is Mooli (radijs) sap gunstig voor de behandeling van urinewegaandoeningen?

  Answer. Ja, vanwege zijn diuretische eigenschappen kan Mooli-sap effectief zijn bij de behandeling van urinewegaandoeningen zoals urineweginfectie. Het helpt de urineproductie te verbeteren en vermindert tegelijkertijd het brandende gevoel in het urinestelsel. Vanwege de nierzuiverende eigenschappen helpt radijsensap ook bij de genezing van blaasontstekingen.

  Vanwege de Mutral (diuretische) eigenschappen kan Mooli-sap de symptomen van urinewegaandoeningen helpen verlichten. Het stimuleert de urineproductie en verlicht de symptomen van urinewegproblemen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Mooli (radijs) sap?

  Answer. Door de aanwezigheid van bepaalde mineralen in mooli (radijs) sap, biedt het een aantal geweldige gezondheidsvoordelen. Vanwege zijn diuretische eigenschappen ontspant het het spijsverteringsstelsel en helpt het bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Mooli-sap helpt bij het verlichten van congestie van de luchtwegen. Het helpt ook bij maagpijn, hoest en verkoudheid.

  Vanwege zijn Ushna (hete) aard is mooli-sap een nuttige remedie voor spijsverterings- en ademhalingsstoornissen. Het verlicht maag-, hoest- en verkoudheidssymptomen. Mutral (diuretische) eigenschappen in Mooli helpen bij de behandeling van urinewegaandoeningen door de urineproductie te verhogen.

  Question. Verlicht witte Mooli (radijs) de hik?

  Answer. Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om de rol van witte Mooli bij hikken te suggereren.

  Question. Kan Mooli (radijs) helpen bij het beheersen van oogaandoeningen?

  Answer. Ja, de aanwezigheid van vitamine B in Mooli (radijs) kan helpen bij de behandeling van oogaandoeningen. Vitamine B helpt bij de vorming van de oogbol en helpt bij het behoud van een goed gezichtsvermogen.

  Question. Wat zijn de toepassingen van Mooli (radijs) bladeren?

  Answer. Mooli-bladeren worden beschouwd als een voedzame krachtpatser. Ze bevatten veel vitamine C, wat helpt bij de immuniteit. Ze bevatten ook veel calcium, wat helpt bij de botgroei. Mooli-bladeren hebben ook een hoog vezelgehalte, wat helpt om de lever te reinigen en het spijsverteringskanaal onder controle te houden.

  Wanneer toegevoegd aan het dieet, zijn Mooli-bladeren (radijs) net zo goed als Mooli-wortel. Vanwege de Rechan (laxerende) functie, helpt het eten van Mooli-bladeren de spijsvertering te bevorderen en constipatie te behandelen.

  Question. Kan ik Mooli eten tijdens de zwangerschap?

  Answer. Ja, omdat Mooli veel mineralen en vitamines bevat, kan het tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd. Calcium is aanwezig, wat helpt bij de botgroei. De kruidigheid van de Mooli helpt bij het opruimen van sinussen en het verminderen van misselijkheid, wat gebruikelijk is tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap. Het helpt ook bij het verminderen van overmatige maagzuurproductie.

  Question. Wat zijn de bijwerkingen van Mooli (radijs)?

  Answer. Voor mensen met schildklier-, galblaas-, nier- of leveraandoeningen wordt mooli (radijs) sap niet aanbevolen. Voordat u Mooli-sap drinkt, wordt over het algemeen aanbevolen om een arts te bezoeken.

  Mooli heeft over het algemeen geen grote nadelige effecten. Vanwege de Ushna (hete) aard wordt het echter niet aanbevolen om Mooli voor het eten in te nemen, omdat dit een branderig gevoel in de maag kan veroorzaken. Melk mag volgens de Ayurveda niet worden geconsumeerd na het eten van Mooli, omdat het een ongeschikte voedingscombinatie is.

  Question. Is Mooli gunstig bij gewichtsverlies?

  Answer. Ja, vanwege het lage caloriegehalte zou Mooli (radijs) helpen bij het afvallen. Het heeft veel ruwvoer (vezel) en veel water, waardoor je een vol gevoel krijgt en overeten voorkomt.

  Vanwege zijn Ushna (hete) aard, helpt Mooli het gewicht te reguleren wanneer het aan het dieet wordt toegevoegd. Het helpt bij het verminderen van Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van een slechte spijsvertering), wat de primaire oorzaak is van gewichtstoename. Vanwege de Mutral (diuretische) eigenschap helpt Mooli ook bij gewichtsbeheersing door overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.

  Question. Hoe is Mooli nuttig bij de behandeling van ringworm?

  Answer. Hoewel er onvoldoende wetenschappelijke gegevens zijn om het belang van Mooli bij ringworm te ondersteunen, kunnen de schimmelwerende eigenschappen ervan de groei belemmeren van sommige schimmels die ringworminfectie veroorzaken.

  Question. Wat zijn de voordelen van Mooli (radijs)olie voor de huid?

  Answer. Wanneer toegepast op het gezicht, is mooli (radijs) olie goed voor de huid, omdat het helpt om mee-eters en sproeten onder controle te houden. Het bevat ook antioxiderende eigenschappen, die het verouderingsproces kunnen vertragen.

  SUMMARY

  Vanwege de uitstekende voedingswaarde kan het vers, gekookt of gebeitst worden gegeten. In India is het een van de meest populaire groenten tijdens de wintermaanden.