Мули (Raphanus sativa)

Кореноплодният зеленчук муоли, често известен като репички, има различни терапевтични ползи.^(HR/1)

Поради отличната си хранителна стойност може да се консумира пресен, варен или маринован. В Индия това е един от най-популярните зеленчуци през зимните месеци. Витамин С, витамин В6, магнезий, фосфор, желязо и калций са в изобилие в листата на муоли (репички). Тъй като са добър източник на калций, те подпомагат развитието на костите. Mooli може да помогне за загуба на тегло, тъй като е с ниско съдържание на калории, подпомага храносмилането и засилва метаболизма на тялото поради съдържанието на фибри. Също така помага за подобряване на диабетните състояния поради антиоксидантните си свойства, които се борят със свободните радикали и предотвратяват увреждането на клетките. Поради своите диуретични свойства, приемането на сок Mooli преди ядене се смята за полезно при уринарни разстройства като инфекции на пикочните пътища. Той насърчава отделянето на урина, като същевременно прочиства бъбреците. Поради наличието на определени витамини, редовната консумация на Mooli помага за контролиране на очни заболявания (растеж на очната ябълка и отлично зрение). Яденето на Mooli преди хранене, според Аюрведа, трябва да се избягва поради неговата характеристика Ushna, която може да причини изгаряне на стомаха.

Mooli е известен също като :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Radish, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb, Visra.

Mooli се получава от :- растение

Използване и ползи от Mooli:-

Според няколко научни изследвания употребите и ползите от Mooli (Raphanus sativus) са споменати по-долу^(HR/2)

• Стимулант на апетита : Mooli може да помогне при загуба на апетит чрез стимулиране на глада. Действа като тоник и активира храносмилателните ензими, което води до по-добро храносмилане и по-голямо желание за ядене.
  Когато се консумира редовно, mooli помага за подобряване на апетита. Агнимандия, според Аюрведа, е причината за загуба на апетит (слабо храносмилане). Произвежда се от влошаването на дошите Вата, Пита и Кафа, което води до неадекватно храносмилане. Това води до недостатъчна секреция на стомашен сок в стомаха, което води до загуба на апетит. Благодарение на функцията си Deepan (предястие), Mooli стимулира храносмилането и подобрява апетита. Съвет 1: За да подобрите апетита си, включете прясно Мули в ежедневната си диета като салата.
• Инфекции : Mooli може да се използва за лечение на инфекции, тъй като съдържа рафанин, антибактериално и противогъбично съединение. Той се справя с различни патогени (бактерии и гъбички), които причиняват инфекции в цялото тяло.
• Висока температура : Няма достатъчно научни данни, които да подкрепят ролята на Mooli при треска.
• Чести симптоми на настинка : Няма достатъчно научни данни, които да подкрепят ролята на Мули в студа.
• кашлица : Въпреки че няма достатъчно научни данни в подкрепа на значението на Mooli при кашлица. Сухите семена на Mooli, от друга страна, са показали, че имат отхрачващи и антитусивни качества в проучвания. Може да помогне за разхлабване и елиминиране на слуз в дихателните пътища. Може също така да помогне при кашлица чрез потискане на кашличния рефлекс.
• Камъни в жлъчния мехур : Mooli може да помогне при храносмилателни проблеми, причинени от запушване на жлъчните пътища, което може да доведе до камъни в жлъчката или проблеми с храносмилането. Чрез увеличаване на метаболизма на холестерола и премахване на холестеролови жлъчни камъни, сокът от муоли може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите.
• Възпаление на дихателните пътища (бронхит) : Въпреки че няма достатъчно научни данни, за да се обясни ролята на Mooli при бронхит. Може обаче да се използва за лечение на бронхит поради противовъзпалителните си свойства. Може да помогне за минимизиране на възпалението на дихателните пътища и да осигури облекчение при бронхит.
  Ако имате бронхит или кашлица, Mooli е добър избор. Касрога е името, дадено на това състояние в Аюрведа и то се причинява от лошо храносмилане. Натрупването на Ama (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане) под формата на слуз в белите дробове се причинява от лоша диета и недостатъчно отстраняване на отпадъците. В резултат на това възниква бронхит. Deepan (предястие) и Ushna (горещо) са две качества на Mooli. Той облекчава симптомите на бронхит, като намалява Ama и изхвърля излишната слуз от белите дробове. 1. Използвайте 6-8 супени лъжици сок Mooli като отправна точка. 2. За да се отървете от симптомите на бронхит, смесете същото количество вода с него и го пийте преди хранене веднъж на ден.
• Възпалено гърло : Mooli може да помогне при възпалено гърло, тъй като съдържа активни съставки (флавоноиди), които имат противовъзпалителни свойства. Той облекчава болката и дразненето в гърлото, като същевременно помага за отстраняването на излишната слуз, което потенциално осигурява облекчение при болки в гърлото.
  Възпаленото гърло е симптом, който се развива, когато дошите Вата и Кафа са извън баланс, което води до натрупване и натрупване на слуз в гърлото, причинявайки дразнене. Поради свойствата си за балансиране на Тридоша (Вата, Пита и Кафа), суровото мули може да помогне при справянето с това заболяване. Неговите семена се използват за привеждане на Кафа доша в баланс. Благодарение на свойствата си Pachan (храносмилане), Mridu Rechan (умерено слабително) и Mutral (диуретик), той също така подпомага изхвърлянето на слуз от тялото.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Mooli:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Mooli (Raphanus sativus):^(HR/3)

• Не приемайте Mooli с мляко или риба, тъй като това е грешна хранителна комбинация.
• Използвайте Mooli kshar, специален аюрведичен препарат на Mooli само под лекарско наблюдение.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Mooli:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Mooli (Raphanus sativus):^(HR/4)

  • Алергия : Ако кожата ви е свръхчувствителна, смесете пастата Mooli (репички) с лимонов сок или розова вода. Това се дължи на ушна (горещата) сила на Mooli, която може да раздразни кожата.

  Как да приемате Mooli:-

  Според няколко научни изследвания Mooli (Raphanus sativus) може да се използва в методите, споменати по-долу^(HR/5)

  • Свежо Мули : Консумирайте прясно Mooli по ваш вкус. Можете да включите Mooli в ежедневната си диета под формата на салата.
  • Сок Мули : Вземете шест до осем супени лъжици сок Mooli. Добавете същото количество вода и напитка преди хранене веднъж на ден или вземете една до две чаени лъжички сок Mooli. Добавете към него лимонов сок. Нанесете върху болното място и задръжте за един до два часа. Измийте напълно с чешмяна вода. Използвайте това лекарство веднъж на ден, за да управлявате дискомфорта, както и подуването.
  • Мули Кшар : Към две до четири щипки Mooli Kshar. Добавете мед и вземете след обяд и вечеря.
  • Мули паста : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Вземете една до две чаени лъжички паста Mooli. Добавете розова вода към него. Нанесете върху увредената зона и задръжте за един до два часа. Измийте напълно с чешмяна вода. Използвайте това лечение ежедневно за бързо възстановяване на раната.

  Колко Mooli трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Mooli (Raphanus sativus) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Сок Мули : Една до две чаени лъжички или според вашите изисквания.
  • Мули паста : Една четвърт до половин чаена лъжичка или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на Mooli:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу нежеланите реакции трябва да бъдат взети под внимание, докато приемате Mooli (Raphanus sativus)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с Mooli:-

  Question. Какви са химическите съставки на Mooli?

  Answer. Съдържа хранителни вещества и терапевтични свойства като въглехидрати, аскорбинова киселина, фолиева киселина, калий, витамин B6, рибофлавин, магнезий и сулфорафан. Глюкозинолатите и изотиоцианатите са основните биоактивни химикали, открити в mooli. Mooli също така съдържа антоцианини, мощен антиоксидантен флавоноид, който помага при лечението на диабет.

  Question. Какви форми на Mooli се предлагат на пазара?

  Answer. Fresh Mooli може да се намери в изобилие на пазара. Като салата можете да го включите в диетата си. Churna, Juice и Kshar (Ash) са други видове Mooli, налични на пазара под различни етикети.

  Question. Мога ли да ям Mooli (репички) през нощта?

  Answer. Да, Mooli (репичка) може да се яде по всяко време на деня. Mooli е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, което го прави отлична храносмилателна помощ.

  Да, можете да консумирате Mooli по всяко време на деня, но най-добре е да го ядете по време на хранене, защото подпомага храносмилането.

  Question. Вредно ли е да ядете репички и извара заедно?

  Answer. Въпреки липсата на достатъчно научни доказателства, яденето на репички и извара заедно не се счита за решение за здравословно хранене. В резултат на това е най-добре да избягвате приема на двете едновременно.

  Question. Колко калории има в Mooli?

  Answer. В 100 g Mooli има около 18 калории.

  Question. Вредно ли е за нас да ядем прекалено много Mooli?

  Answer. Mooli не трябва да се яде в излишък, защото може да предизвика усещане за парене в стомаха и метеоризъм. Това е заради Ушна (потентността).

  Question. Полезен ли е сокът от Мули (репички) за лечение на заболявания на пикочните пътища?

  Answer. Да, поради своите диуретични свойства, сокът Mooli може да бъде ефективен при лечението на уринарни разстройства като инфекция на пикочните пътища. Помага за подобряване на производството на урина, като същевременно намалява усещането за парене в пикочната система. Поради свойствата си за пречистване на бъбреците, сокът от репички също помага при лечението на инфекции на пикочния мехур.

  Поради своите Mutral (диуретични) свойства, сокът Mooli може да помогне за облекчаване на симптомите на уринарни нарушения. Увеличава производството на урина и облекчава симптомите на уринарни проблеми.

  Question. Какви са ползите от сока Mooli (репички)?

  Answer. Поради наличието на определени минерали в сока от муоли (репички), той осигурява редица невероятни ползи за здравето. Благодарение на диуретичните си свойства, той отпуска храносмилателната система и подпомага премахването на токсините от тялото. Сокът Mooli помага за облекчаване на респираторната конгестия. Помага и при стомашни болки, кашлица и настинки.

  Поради своята ушна (люта) природа, сокът мули е полезен лек за храносмилателни и респираторни разстройства. Облекчава симптомите на стомаха, кашлицата и настинката. Mutral (диуретични) свойства на Mooli помагат при управлението на уринарни разстройства чрез увеличаване на отделянето на урина.

  Question. Бялата репичка облекчава ли хълцането?

  Answer. Няма достатъчно научни данни, които да предполагат ролята на бялото Mooli при хълцането.

  Question. Може ли Mooli (репички) да помогне за справяне с очни заболявания?

  Answer. Да, наличието на витамин B в Mooli (репичка) може да помогне при лечението на очни заболявания. Витамин B подпомага образуването на очната ябълка и спомага за поддържането на добро зрение.

  Question. Каква е употребата на листата на Mooli (репички)?

  Answer. Смята се, че листата на Мули са питателна сила. Те са с високо съдържание на витамин С, който подпомага имунитета. Те също са с високо съдържание на калций, който подпомага растежа на костите. Листата на Мули също имат високо съдържание на фибри, което помага за прочистване на черния дроб и контрол на храносмилателния тракт.

  Когато се добавят към диетата, листата на Mooli (репички) са също толкова добри, колкото и коренът на Mooli. Поради неговата Rechan (слабителна) функция, яденето на листа от Mooli помага за насърчаване на храносмилането и лечение на запек.

  Question. Мога ли да ям Mooli по време на бременност?

  Answer. Да, тъй като Mooli има високо съдържание на минерали и витамини, може да се консумира през цялата бременност. Присъства калций, който подпомага растежа на костите. Пикантността на Mooli помага за изчистване на синусите и намаляване на гаденето, което е често срещано през първите три месеца от бременността. Той също така помага за намаляване на прекомерното производство на стомашна киселина.

  Question. Какви са страничните ефекти на Mooli (репички)?

  Answer. За тези с нарушения на щитовидната жлеза, жлъчния мехур, бъбреците или черния дроб не се препоръчва сок от муоли (репички). Преди да пиете сок Mooli, обикновено се препоръчва да посетите лекар.

  Mooli няма големи неблагоприятни ефекти като цяло. Въпреки това, поради своята Ushna (гореща) природа, поглъщането на Mooli преди ядене на храна не се препоръчва, тъй като може да предизвика усещане за парене в стомаха. Млякото не трябва да се консумира след ядене на Мули, според Аюрведа, тъй като е неподходяща диетична комбинация.

  Question. Полезен ли е Mooli при отслабване?

  Answer. Да, поради ниското си съдържание на калории, Mooli (репичка) се смята, че помага при загуба на тегло. Има много груба храна (фибри) и много вода, което ви кара да се чувствате сити и ви помага да избегнете преяждането.

  Поради своята Ushna (люта) природа, Mooli помага за регулиране на теглото, когато се добави към диетата. Помага за намаляване на Ама (токсични остатъци в тялото в резултат на неправилно храносмилане), което е основната причина за наддаване на тегло. Благодарение на своята Mutral (диуретична) характеристика, Mooli също така помага при регулиране на теглото, като премахва излишната течност от тялото.

  Question. С какво Mooli помага при лечението на трихофития?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни данни в подкрепа на значението на Mooli при трихофития, неговите противогъбични свойства могат да възпрепятстват растежа на някои гъбички, които причиняват инфекция с трихофития.

  Question. Какви са ползите от маслото Mooli (репички) за кожата?

  Answer. Когато се прилага върху лицето, маслото от муоли (репички) е добро за кожата, тъй като помага за справяне с черни точки и лунички. Той също така съдържа антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за забавяне на процеса на стареене.

  SUMMARY

  Поради отличната си хранителна стойност може да се консумира пресен, варен или маринован. В Индия това е един от най-популярните зеленчуци през зимните месеци.