Mooli (Raphanus sativa)
根菜 mooli,通常被稱為蘿蔔,具有多種治療功效。(HR/1)
由於其營養價值極佳,可鮮食、熟食或醃製食用。在印度,它是冬季最受歡迎的蔬菜之一。 mooli(蘿蔔)葉中富含維生素C、維生素B6、鎂、磷、鐵和鈣。因為它們是鈣的良好來源,它們有助於骨骼發育。 Mooli 可能有助於減肥,因為它熱量低,有助於消化,並因其纖維含量而促進身體新陳代謝。它還有助於改善糖尿病狀況,因為它具有抗氧化特性,可以對抗自由基並防止細胞損傷。由於其利尿特性,在進食前服用 Mooli 汁被認為對泌尿系統疾病如尿路感染有好處。它可以促進排尿,同時還可以清潔腎臟。由於含有特定的維生素,定期食用 Mooli 有助於控制眼部疾病(眼球生長和視力極佳)。根據阿育吠陀的說法,應該避免在飯前吃 Mooli,因為它的 Ushna 功能可能會導致胃灼熱。
穆里也被稱為 :- Raphanus sativus、Salamarkataka、Saleya、Marusambhava、Mulo、Mula、Radish、Muli、Mullangi、Mugunigadde、Moolangi、Moolaogi、Mullanki、Rakhyasmula、Moolak、Moolee、Moola、Mulakam、Mullangu、Millangi、Turb、Visra。
Mooli 是從 :- 植物
Mooli的用途和好處:-
根據多項科學研究,Mooli (Raphanus sativus) 的用途和益處如下所述(HR/2)
- 食慾興奮劑 : Mooli可以通過刺激飢餓來幫助食慾不振。它起到補品的作用並激活消化酶,從而更好地消化和更強烈的進食慾望。
定期食用時,mooli有助於改善食慾。根據阿育吠陀的說法,Agnimandya 是食慾不振(消化不良)的原因。它是由 Vata、Pitta 和 Kapha doshas 的惡化產生的,導致食物消化不足。這導致胃中胃液分泌不足,導致食慾不振。由於其 Deepan(開胃)功能,Mooli 可刺激消化並改善食慾。提示 1:為了增強食慾,在日常飲食中加入新鮮的 Mooli 作為沙拉。 - 感染 : Mooli 可用於治療感染,因為它含有 raphanine,一種抗菌和抗真菌化合物。它可以對付引起全身感染的多種病原體(細菌和真菌)。
- 發燒 : 沒有足夠的科學數據來支持 Mooli 在發燒中的作用。
- 普通感冒症狀 : 沒有足夠的科學數據來支持 Mooli 在感冒中的作用。
- 咳嗽 : 儘管沒有足夠的科學數據支持 Mooli 在咳嗽方面的意義。另一方面,Mooli 的干種子在研究中已被證明具有祛痰和鎮咳的特性。它可能有助於放鬆和消除呼吸道中的粘液。它還可以通過抑制咳嗽反射來幫助咳嗽。
- 膽囊結石 : Mooli 可以幫助解決由膽管阻塞引起的消化問題,這可能導致膽結石或消化問題。通過增加膽固醇代謝和去除膽固醇膽結石,茉莉汁可能有助於降低膽固醇和甘油三酯水平。
- 氣道炎症(支氣管炎) : 儘管沒有足夠的科學數據來解釋 Mooli 在支氣管炎中的作用。然而,由於其抗炎特性,它可用於治療支氣管炎。它可能有助於減少呼吸道炎症並緩解支氣管炎。
如果您患有支氣管炎或咳嗽,Mooli 是一個不錯的選擇。 Kasroga 是阿育吠陀對這種情況的名稱,它是由消化不良引起的。 Ama(由於消化不良導致體內有毒殘留物)以粘液形式在肺部積聚是由於飲食不良和廢物清除不足造成的。因此導致支氣管炎。 Deepan(開胃菜)和 Ushna(熱菜)是 Mooli 的兩種品質。它通過減少 Ama 並從肺部排出多餘的粘液來緩解支氣管炎症狀。 1. 使用 6-8 茶匙 Mooli 果汁作為起點。 2.為了擺脫支氣管炎的症狀,將等量的水與它混合,然後在進食前喝下,每天一次。 - 咽喉痛 : Mooli 可能有助於緩解喉嚨痛,因為它含有具有抗炎特性的活性成分(類黃酮)。它可以減輕喉嚨疼痛和刺激,同時還有助於去除多餘的粘液,從而可能緩解喉嚨痛。
喉嚨痛是當 Vata 和 Kapha doshas 失去平衡時出現的症狀,導致粘液在喉嚨中積聚和積聚,引起刺激。由於其 Tridosha(Vata、Pitta 和 Kapha)的平衡特性,生 mooli 可能有助於控制這種疾病。它的種子被用來使 Kapha dosha 達到平衡。由於其 Pachan(消化)、Mridu Rechan(中度瀉藥)和 Mutral(利尿劑)特性,它還有助於從體內排出粘液。
Video Tutorial
使用 Mooli 時的注意事項:-
根據多項科學研究,在服用 Mooli (Raphanus sativus) 時應採取以下預防措施(HR/3)
- 不要將 Mooli 與牛奶或魚一起服用,因為這是錯誤的食物組合。
- 僅在醫療監督下使用 Mooli kshar,這是一種特殊的 Mooli 阿育吠陀製劑。
-
服用 Mooli 時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究,在服用 Mooli (Raphanus sativus) 時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 過敏 : 如果您的皮膚過敏,請將 Mooli(蘿蔔)糊與檸檬汁或玫瑰水混合。這是由於 Mooli 的 Ushna(熱)效力,可能會刺激皮膚。
如何服用 Mooli:-
根據多項科學研究,Mooli (Raphanus sativus) 可用於以下提到的方法(HR/5)
- 新鮮的茉莉 : 根據您的口味食用新鮮的 Mooli。你可以在你的日常飲食計劃中加入沙拉類型的 Mooli。
- 茉莉汁 : 取 6 到 8 茶匙 Mooli 汁。每天一次在食物前加入等量的水和飲料,或者,服用一到兩茶匙的 Mooli 果汁。加入檸檬汁。塗抹在患處並保持一到兩個小時。用自來水徹底清洗。每天使用一次這種藥物來控制不適和腫脹。
- 穆里·克沙爾 : 給兩到四撮Mooli Kshar。添加蜂蜜,午餐和晚餐後服用。
- 莫里醬 : HR126/XD4/D/S1
- HR126/XHD5/D : 取一到兩茶匙 Mooli 糊。加入玫瑰水。塗抹在受損區域並保持一到兩個小時。用自來水徹底清洗。每天使用這種治療方法可以快速恢復傷口。
應該服用多少Mooli:-
根據幾項科學研究,Mooli (Raphanus sativus) 應按以下提及的量服用(HR/6)
- 茉莉汁 : 一到兩茶匙或根據您的要求。
- 莫里醬 : 四分之一到半茶匙或根據您的要求。
Mooli的副作用:-
根據多項科學研究,在服用 Mooli (Raphanus sativus) 時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與 Mooli 相關的常見問題:-
Question. Mooli的化學成分是什麼?
Answer. 它含有營養素和治療特性,例如碳水化合物、抗壞血酸、葉酸、鉀、維生素 B6、核黃素、鎂和蘿蔔硫素。硫代葡萄糖苷和異硫氰酸鹽是在莫里中發現的主要生物活性化學物質。 Mooli還含有花青素,一種強大的抗氧化類黃酮,有助於治療糖尿病。
Question. 市場上有哪些形式的 Mooli?
Answer. 市場上有很多新鮮的Mooli。作為沙拉,您可以將其加入您的飲食中。 Churna、Juice 和 Kshar (Ash) 是市場上各種標籤的其他類型的 Mooli。
Question. 晚上可以吃Mooli(蘿蔔)嗎?
Answer. 是的,Mooli(蘿蔔)可以在一天中的任何時間食用。 Mooli熱量低,纖維含量高,是一種極好的助消化劑。
是的,您可以在一天中的任何時間食用 Mooli,但最好是隨餐食用,因為它有助於消化。
Question. 蘿蔔和豆腐一起吃有害嗎?
Answer. 儘管缺乏足夠的科學證據,但將蘿蔔和豆腐一起吃並不被認為是健康的膳食決定。因此,最好避免同時服用兩者。
Question. Mooli 有多少卡路里?
Answer. 100克Mooli大約含有18卡路里熱量。
Question. 吃太多Mooli對我們有害嗎?
Answer. Mooli不應過量食用,因為它可能會引起胃部灼熱感和腸胃脹氣。這是因為 Ushna(效力)。
Question. Mooli(蘿蔔)汁對治療泌尿系統疾病有益嗎?
Answer. 是的,由於其利尿特性,Mooli 汁可能對治療泌尿系統疾病(如尿路感染)有效。它有助於增加尿液的產生,同時也減少泌尿系統的灼熱感。由於其腎臟清潔特性,蘿蔔汁還有助於治愈膀胱感染。
由於其 Mutral(利尿)特性,Mooli 汁可能有助於緩解泌尿系統疾病的症狀。它可以促進尿液產生並緩解泌尿問題的症狀。
Question. Mooli(蘿蔔)汁有什麼好處?
Answer. 由於 mooli(蘿蔔)汁中含有特殊的礦物質,它提供了許多驚人的健康益處。由於其利尿特性,它可以放鬆消化系統並幫助清除體內的毒素。 Mooli汁有助於緩解呼吸道充血。它還有助於緩解胃痛、咳嗽和感冒。
由於其 Ushna(熱)性質,mooli 汁是治療消化系統和呼吸系統疾病的有效方法。它可以緩解胃部、咳嗽和感冒症狀。 Mooli中的Mutral(利尿劑)特性通過增加尿量來幫助治療泌尿系統疾病。
Question. 白Mooli(蘿蔔)可以緩解打嗝嗎?
Answer. 沒有足夠的科學數據表明白色 Mooli 在打嗝中的作用。
Question. Mooli(蘿蔔)可以幫助治療眼部疾病嗎?
Answer. 是的,Mooli(蘿蔔)中的維生素 B 可能有助於治療眼部疾病。維生素 B 有助於眼球的形成並有助於維持良好的視力。
Question. Mooli(蘿蔔)葉的用途是什麼?
Answer. Mooli葉被認為是一種營養豐富的植物。它們富含維生素C,有助於提高免疫力。它們的鈣含量也很高,有助於骨骼生長。 Mooli葉的纖維含量也很高,有助於清潔肝臟和控制消化道。
當添加到飲食中時,Mooli(蘿蔔)葉與 Mooli 根一樣好。由於其Rechan(瀉藥)功能,食用Mooli葉有助於促進消化和治療便秘。
Question. 懷孕期間可以吃Mooli嗎?
Answer. 是的,因為 Mooli 富含礦物質和維生素,因此可以在整個懷孕期間食用。存在鈣,有助於骨骼生長。 Mooli 的辣味有助於清除鼻竇通道並減少噁心,這在懷孕的前三個月很常見。它還有助於減少過多的胃酸產生。
Question. Mooli(蘿蔔)的副作用是什麼?
Answer. 對於患有甲狀腺、膽囊、腎臟或肝臟疾病的人,不建議使用 mooli(蘿蔔)汁。在飲用 Mooli 果汁之前,一般建議您去看醫生。
Mooli 一般沒有任何重大的不利影響。然而,由於其 Ushna(熱)性質,不建議在進食前攝入 Mooli,因為它可能會在胃中產生灼熱感。根據阿育吠陀的說法,吃完 Mooli 後不應再喝牛奶,因為它是一種不合適的飲食組合。
Question. Mooli對減肥有用嗎?
Answer. 是的,因為它的卡路里含量低,據說Mooli(蘿蔔)有助於減肥。它含有大量粗飼料(纖維)和大量水分,讓您感覺飽腹,並幫助您避免暴飲暴食。
由於其 Ushna(熱)性質,Mooli 添加到飲食中有助於調節體重。它有助於減少 Ama(消化不良導致體內有毒殘留物),這是體重增加的主要原因。由於其 Mutral(利尿劑)特性,Mooli 還通過去除體內多餘的液體來幫助控制體重。
Question. Mooli如何幫助治療癬?
Answer. 儘管沒有足夠的科學數據支持 Mooli 在癬中的重要性,但其抗真菌特性可能會阻礙一些導致癬感染的真菌的生長。
Question. Mooli(蘿蔔)油對皮膚有什麼好處?
Answer. 當塗抹在臉上時,mooli(蘿蔔)油對皮膚有益,因為它有助於控制黑頭和雀斑。它還含有抗氧化特性,可能有助於減緩衰老過程。
SUMMARY
由於其營養價值極佳,可鮮食、熟食或醃製食用。在印度,它是冬季最受歡迎的蔬菜之一。