Mooli (Raphanus sativa)
根菜 mooli，通常被称为萝卜，具有多种治疗功效。(HR/1)
由于其营养价值极佳，可鲜食、熟食或腌制食用。在印度，它是冬季最受欢迎的蔬菜之一。 mooli（萝卜）叶中富含维生素C、维生素B6、镁、磷、铁和钙。因为它们是钙的良好来源，它们有助于骨骼发育。 Mooli 可能有助于减肥，因为它热量低，有助于消化，并因其纤维含量而促进身体新陈代谢。它还有助于改善糖尿病状况，因为它具有抗氧化特性，可以对抗自由基并防止细胞损伤。由于其利尿特性，在进食前服用 Mooli 汁被认为对泌尿系统疾病如尿路感染有好处。它可以促进排尿，同时还可以清洁肾脏。由于含有特定的维生素，定期食用 Mooli 有助于控制眼部疾病（眼球生长和视力极佳）。根据阿育吠陀的说法，应该避免在饭前吃 Mooli，因为它的 Ushna 功能可能会导致胃灼热。
穆里也被称为 :- Raphanus sativus、Salamarkataka、Saleya、Marusambhava、Mulo、Mula、Radish、Muli、Mullangi、Mugunigadde、Moolangi、Moolaogi、Mullanki、Rakhyasmula、Moolak、Moolee、Moola、Mulakam、Mullangu、Millangi、Turb、Visra。
Mooli 是从 :- 植物
Mooli的用途和好处:-
根据多项科学研究，Mooli (Raphanus sativus) 的用途和益处如下所述(HR/2)
- 食欲兴奋剂 : Mooli可以通过刺激饥饿来帮助食欲不振。它起到补品的作用并激活消化酶，从而更好地消化和更强烈的进食欲望。
定期食用时，mooli有助于改善食欲。根据阿育吠陀的说法，Agnimandya 是食欲不振（消化不良）的原因。它是由 Vata、Pitta 和 Kapha doshas 的恶化产生的，导致食物消化不足。这导致胃中胃液分泌不足，导致食欲不振。由于其 Deepan（开胃）功能，Mooli 可刺激消化并改善食欲。提示 1：为了增强食欲，在日常饮食中加入新鲜的 Mooli 作为沙拉。 - 感染 : Mooli 可用于治疗感染，因为它含有 raphanine，一种抗菌和抗真菌化合物。它可以对付引起全身感染的多种病原体（细菌和真菌）。
- 发烧 : 没有足够的科学数据来支持 Mooli 在发烧中的作用。
- 普通感冒症状 : 没有足够的科学数据来支持 Mooli 在感冒中的作用。
- 咳嗽 : 尽管没有足够的科学数据支持 Mooli 在咳嗽方面的意义。另一方面，Mooli 的干种子在研究中已被证明具有祛痰和镇咳的特性。它可能有助于放松和消除呼吸道中的粘液。它还可以通过抑制咳嗽反射来帮助咳嗽。
- 胆囊结石 : Mooli 可以帮助解决由胆管阻塞引起的消化问题，这可能导致胆结石或消化问题。通过增加胆固醇代谢和去除胆固醇胆结石，茉莉汁可能有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。
- 气道炎症（支气管炎） : 尽管没有足够的科学数据来解释 Mooli 在支气管炎中的作用。然而，由于其抗炎特性，它可用于治疗支气管炎。它可能有助于减少呼吸道炎症并缓解支气管炎。
如果您患有支气管炎或咳嗽，Mooli 是一个不错的选择。 Kasroga 是阿育吠陀对这种情况的名称，它是由消化不良引起的。 Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）以粘液形式在肺部积聚是由于饮食不良和废物清除不足造成的。因此导致支气管炎。 Deepan（开胃菜）和 Ushna（热菜）是 Mooli 的两种品质。它通过减少 Ama 并从肺部排出多余的粘液来缓解支气管炎症状。 1. 使用 6-8 茶匙 Mooli 果汁作为起点。 2.为了摆脱支气管炎的症状，将等量的水与它混合，然后在进食前喝下，每天一次。 - 咽喉痛 : Mooli 可能有助于缓解喉咙痛，因为它含有具有抗炎特性的活性成分（类黄酮）。它可以减轻喉咙疼痛和刺激，同时还有助于去除多余的粘液，从而可能缓解喉咙痛。
喉咙痛是当 Vata 和 Kapha doshas 失去平衡时出现的症状，导致粘液在喉咙中积聚和积聚，引起刺激。由于其 Tridosha（Vata、Pitta 和 Kapha）的平衡特性，生 mooli 可能有助于控制这种疾病。它的种子被用来使 Kapha dosha 达到平衡。由于其 Pachan（消化）、Mridu Rechan（中度泻药）和 Mutral（利尿剂）特性，它还有助于从体内排出粘液。
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使用 Mooli 时的注意事项:-
根据多项科学研究，在服用 Mooli (Raphanus sativus) 时应采取以下预防措施(HR/3)
- 不要将 Mooli 与牛奶或鱼一起服用，因为这是错误的食物组合。
- 仅在医疗监督下使用 Mooli kshar，这是一种特殊的 Mooli 阿育吠陀制剂。
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服用 Mooli 时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用 Mooli (Raphanus sativus) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 过敏 : 如果您的皮肤过敏，请将 Mooli（萝卜）糊与柠檬汁或玫瑰水混合。这是由于 Mooli 的 Ushna（热）效力，可能会刺激皮肤。
如何服用 Mooli:-
根据多项科学研究，Mooli (Raphanus sativus) 可用于以下提到的方法(HR/5)
- 新鲜的茉莉 : 根据您的口味食用新鲜的 Mooli。你可以在你的日常饮食计划中加入沙拉类型的 Mooli。
- 茉莉汁 : 取 6 到 8 茶匙 Mooli 汁。每天一次在食物前加入等量的水和饮料，或者，服用一到两茶匙的 Mooli 果汁。加入柠檬汁。涂抹在患处并保持一到两个小时。用自来水彻底清洗。每天使用一次这种药物来控制不适和肿胀。
- 穆里·克沙尔 : 给两到四撮Mooli Kshar。添加蜂蜜，午餐和晚餐后服用。
- 莫里酱 : HR126/XD4/D/S1
- HR126/XHD5/D : 取一到两茶匙 Mooli 糊。加入玫瑰水。涂抹在受损区域并保持一到两个小时。用自来水彻底清洗。每天使用这种治疗方法可以快速恢复伤口。
应该服用多少Mooli:-
根据几项科学研究，Mooli (Raphanus sativus) 应按以下提及的量服用(HR/6)
- 茉莉汁 : 一到两茶匙或根据您的要求。
- 莫里酱 : 四分之一到半茶匙或根据您的要求。
Mooli的副作用:-
根据多项科学研究，在服用 Mooli (Raphanus sativus) 时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与 Mooli 相关的常见问题:-
Question. Mooli的化学成分是什么？
Answer. 它含有营养素和治疗特性，例如碳水化合物、抗坏血酸、叶酸、钾、维生素 B6、核黄素、镁和萝卜硫素。硫代葡萄糖苷和异硫氰酸盐是在莫里中发现的主要生物活性化学物质。 Mooli还含有花青素，一种强大的抗氧化类黄酮，有助于治疗糖尿病。
Question. 市场上有哪些形式的 Mooli？
Answer. 市场上有很多新鲜的Mooli。作为沙拉，您可以将其加入您的饮食中。 Churna、Juice 和 Kshar (Ash) 是市场上各种标签的其他类型的 Mooli。
Question. 晚上可以吃Mooli（萝卜）吗？
Answer. 是的，Mooli（萝卜）可以在一天中的任何时间食用。 Mooli热量低，纤维含量高，是一种极好的助消化剂。
是的，您可以在一天中的任何时间食用 Mooli，但最好是随餐食用，因为它有助于消化。
Question. 萝卜和豆腐一起吃有害吗？
Answer. 尽管缺乏足够的科学证据，但将萝卜和豆腐一起吃并不被认为是健康的膳食决定。因此，最好避免同时服用两者。
Question. Mooli 有多少卡路里？
Answer. 100克Mooli大约含有18卡路里热量。
Question. 吃太多Mooli对我们有害吗？
Answer. Mooli不应过量食用，因为它可能会引起胃部灼热感和肠胃胀气。这是因为 Ushna（效力）。
Question. Mooli（萝卜）汁对治疗泌尿系统疾病有益吗？
Answer. 是的，由于其利尿特性，Mooli 汁可能对治疗泌尿系统疾病（如尿路感染）有效。它有助于增加尿液的产生，同时也减少泌尿系统的灼热感。由于其肾脏清洁特性，萝卜汁还有助于治愈膀胱感染。
由于其 Mutral（利尿）特性，Mooli 汁可能有助于缓解泌尿系统疾病的症状。它可以促进尿液产生并缓解泌尿问题的症状。
Question. Mooli（萝卜）汁有什么好处？
Answer. 由于 mooli（萝卜）汁中含有特殊的矿物质，它提供了许多惊人的健康益处。由于其利尿特性，它可以放松消化系统并帮助清除体内的毒素。 Mooli汁有助于缓解呼吸道充血。它还有助于缓解胃痛、咳嗽和感冒。
由于其 Ushna（热）性质，mooli 汁是治疗消化系统和呼吸系统疾病的有效方法。它可以缓解胃部、咳嗽和感冒症状。 Mooli中的Mutral（利尿剂）特性通过增加尿量来帮助治疗泌尿系统疾病。
Question. 白Mooli（萝卜）可以缓解打嗝吗？
Answer. 没有足够的科学数据表明白色 Mooli 在打嗝中的作用。
Question. Mooli（萝卜）可以帮助治疗眼部疾病吗？
Answer. 是的，Mooli（萝卜）中的维生素 B 可能有助于治疗眼部疾病。维生素 B 有助于眼球的形成并有助于维持良好的视力。
Question. Mooli（萝卜）叶的用途是什么？
Answer. Mooli叶被认为是一种营养丰富的植物。它们富含维生素C，有助于提高免疫力。它们的钙含量也很高，有助于骨骼生长。 Mooli叶的纤维含量也很高，有助于清洁肝脏和控制消化道。
当添加到饮食中时，Mooli（萝卜）叶与 Mooli 根一样好。由于其Rechan（泻药）功能，食用Mooli叶有助于促进消化和治疗便秘。
Question. 怀孕期间可以吃Mooli吗？
Answer. 是的，因为 Mooli 富含矿物质和维生素，因此可以在整个怀孕期间食用。存在钙，有助于骨骼生长。 Mooli 的辣味有助于清除鼻窦通道并减少恶心，这在怀孕的前三个月很常见。它还有助于减少过多的胃酸产生。
Question. Mooli（萝卜）的副作用是什么？
Answer. 对于患有甲状腺、胆囊、肾脏或肝脏疾病的人，不建议使用 mooli（萝卜）汁。在饮用 Mooli 果汁之前，一般建议您去看医生。
Mooli 一般没有任何重大的不利影响。然而，由于其 Ushna（热）性质，不建议在进食前摄入 Mooli，因为它可能会在胃中产生灼热感。根据阿育吠陀的说法，吃完 Mooli 后不应再喝牛奶，因为它是一种不合适的饮食组合。
Question. Mooli对减肥有用吗？
Answer. 是的，因为它的卡路里含量低，据说Mooli（萝卜）有助于减肥。它含有大量粗饲料（纤维）和大量水分，让您感觉饱腹，并帮助您避免暴饮暴食。
由于其 Ushna（热）性质，Mooli 添加到饮食中有助于调节体重。它有助于减少 Ama（消化不良导致体内有毒残留物），这是体重增加的主要原因。由于其 Mutral（利尿剂）特性，Mooli 还通过去除体内多余的液体来帮助控制体重。
Question. Mooli如何帮助治疗癣？
Answer. 尽管没有足够的科学数据支持 Mooli 在癣中的重要性，但其抗真菌特性可能会阻碍一些导致癣感染的真菌的生长。
Question. Mooli（萝卜）油对皮肤有什么好处？
Answer. 当涂抹在脸上时，mooli（萝卜）油对皮肤有益，因为它有助于控制黑头和雀斑。它还含有抗氧化特性，可能有助于减缓衰老过程。
SUMMARY
由于其营养价值极佳，可鲜食、熟食或腌制食用。在印度，它是冬季最受欢迎的蔬菜之一。
