Miel (Apis mellifera)

La miel es un líquido viscoso que tiene un alto contenido de nutrientes.^(HR/1)

Se le conoce como “Perfección del Dulce” en Ayurveda. La miel es un remedio casero muy conocido para la tos tanto seca como húmeda. La tos y las molestias en la garganta se pueden aliviar tomándolo con jugo de jengibre y pimienta negra. La miel con agua tibia a primera hora de la mañana favorece la digestión y ayuda a perder peso. Debido a su bajo índice glucémico, es un sustituto decente del azúcar que pueden consumir los diabéticos. La miel se puede usar para ayudar a prevenir infecciones y ayudar a curar quemaduras y heridas. Sus cualidades antimicrobianas y antioxidantes contribuyen a ello. También se puede utilizar para reponer y aliviar la piel quemada por el sol. El consumo excesivo de miel puede causar diarrea en algunas personas. La miel cruda no debe ser consumida por mujeres embarazadas o lactantes porque puede contener contaminantes que son dañinos para el feto en desarrollo y la madre.

La miel también se conoce como :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

La miel se obtiene de :- Animal

Usos y beneficios de la Miel:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de la miel (Apis mellifera) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Tos : La miel es un agente mucolítico. Puede ayudar a aliviar la congestión del pecho al liberar moco espeso y ayudar con la tos. 1. Tome 1 cucharadita de miel y mézclela en un tazón pequeño. 2. Mezcle un par de gotas de jugo de jengibre fresco. 3. Tómelo dos veces al día para obtener los mejores resultados.
  La miel ayuda en la reducción de Kapha exacerbado. Como resultado, ayuda a aliviar la congestión del pecho y la tos.
• Diabetes mellitus (tipo 1 y tipo 2) : La miel es beneficiosa para las personas con diabetes ya que es un edulcorante natural que reduce los niveles de glucosa en sangre. La miel también tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no eleva los niveles de azúcar en la sangre tan rápido como el azúcar blanco. La miel, según otro estudio, ayuda a mejorar los niveles de insulina en sangre, así como a reducir la resistencia a la insulina. 1. Se puede usar miel en lugar del azúcar normal. 2. Si es diabético o toma algún medicamento antidiabético, debe consultar a su médico antes de usar Honey.
  Las características de Honey’s Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo) ayudan a mantener un nivel normal de azúcar en la sangre a través de la mejora del metabolismo.
• Colesterol alto : Las propiedades antioxidantes de la miel pueden ayudar a disminuir los niveles elevados de colesterol. Los polifenoles de la miel ayudan a reducir el LDL (colesterol malo) y elevan el HDL (colesterol bueno) (colesterol bueno). También puede evitar que las LDL se oxiden, lo que reduce los niveles de LDL en la sangre. 1. Combine 2 cucharadas de miel y 3 cucharaditas de canela en polvo en un tazón. 2. Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño y tome 1 cucharadita dos veces al día después de las comidas. 3. Para obtener los mejores efectos, haga esto durante al menos 1-2 meses.
  Las características de Honey’s Deepan (aperitivo) Pachan (digestivo) ayudan a disminuir los niveles elevados de colesterol al aumentar el metabolismo.
• Diarrea : Las propiedades antimicrobianas de la miel pueden ser beneficiosas en casos de diarrea. Según un estudio, la miel puede reducir la duración de la diarrea bacteriana al inhibir el desarrollo y la actividad de las bacterias que la causan, como S.aureus y C.albicans. 1. Tome 1 cucharadita de miel y mézclela en un tazón pequeño. 2. Agregue 1 cucharada de cuajada. Mezcle bien. 3. Tómalo dos veces al día para aprovecharlo al máximo.
• Úlceras del pie diabético : Los antioxidantes de la miel pueden ayudar a reducir el riesgo de daño celular, como úlceras en los pies, en diabéticos. Se ha demostrado en estudios que la miel ayuda con la cicatrización de heridas al reducir la inflamación en el sitio de la herida.
  Las propiedades terapéuticas de la miel ayudan en el tratamiento de las úlceras. Debido a sus propiedades Rasayana (rejuvenecedoras), también protege las células del daño.
• Esterilidad : La miel puede ayudar a hombres y mujeres a ser más fértiles al generar una sensación de regeneración y vitalidad juvenil. Tome 1-2 cucharadas de miel con 1 vaso de leche antes de acostarse todas las noches.
• Fiebre del heno : Como resultado de un proceso conocido como inmunoterapia, la miel puede ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno. Según los estudios, la miel local contiene trazas de granos de polen, y comerla regularmente puede hacerte inmune al polen. Este proceso de inmunoterapia, a su vez, aliviaría los síntomas de la fiebre del heno, como secreción y picazón en la nariz, picazón en los ojos, etc. 1. Tome un par de cucharaditas de miel local. 2. Puedes tomarlo solo o mezclarlo con una taza de té caliente o un vaso de agua tibia. 3. Haga esto dos veces al día para obtener los mejores beneficios.
• quemaduras : Las propiedades antioxidantes de la miel pueden ayudar a acelerar el proceso de curación cuando se aplica a quemaduras leves. La miel contiene una actividad antibacteriana que ayuda a prevenir infecciones en el lugar de la quemadura. También es higroscópico, lo que significa que crea la atmósfera húmeda necesaria para curar quemaduras. 1. Masajee suavemente la región afectada sin frotar. 2. Dejar durante 1-2 horas antes de lavar en agua fría.
  La miel ayuda a equilibrar pitta y kapha y acelera el proceso de curación después de una pequeña quemadura. Por su propiedad Sita (frío), también tiene un efecto calmante.
• Bronceado : Las cualidades antiinflamatorias y antioxidantes de la miel pueden ayudar a calmar y restaurar la piel quemada por el sol. Por su característica higroscópica, también ayuda en la hidratación de la piel. 1. Mida la cantidad adecuada de miel. 2. Combine 1-2 cucharadas de gel de aloe vera o según sea necesario. 3. Usando esta pasta, aplícala en la región afectada. 4. Para mejores resultados, repita una vez al día.
  Las propiedades refrescantes de la miel pueden aliviar las quemaduras solares.
• regeneración de la piel : Las propiedades antioxidantes de la miel ayudan a acelerar la cicatrización de pequeñas heridas. La miel tiene propiedades antibacterianas que ayudan a reducir el riesgo de infección en el sitio de la herida.
  La característica Kashaya (astringente) de la miel la convierte en un eficaz cicatrizante de heridas.
• Pila de algo : La miel ayuda a aliviar la agonía de las hemorroides. La miel es antiinflamatoria e inhibe la liberación de mediadores del dolor en el sitio de aplicación. La miel también es antimicrobiana y previene el crecimiento de microorganismos. Esto reduce el riesgo de infección de hemorroides. 1. Combine 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de aceite de oliva y 1 cucharadita de cera de abejas en una proporción de 1:1:1. 2. Para aliviar las hemorroides, mezcle bien y aplique de inmediato en el área afectada.
  Honey’s Sita (frío) y sus características curativas ayudan a reducir el dolor y la hinchazón en las hemorroides.
• Inflamación de encías : La gingivitis es una inflamación de las encías que ocurre cuando los gérmenes comienzan a acumularse en los dientes en forma de placa. Las encías se agrandan como resultado de esto. Según un estudio, la miel posee propiedades antibacterianas que evitan que se forme placa bacteriana en los dientes. Según otro estudio, la miel posee propiedades antiinflamatorias que reducen la inflamación de las encías y minimizan la incidencia de gingivitis. 1. Tome 1 cucharada de miel y póngala en un tazón pequeño. 2. Vierta 1 vaso de agua tibia sobre él. 3. Usa esta combinación para hacer gárgaras dos veces al día. 4. Para mejores resultados, repita dos veces al día.
• Herpes labial : La miel tiene propiedades antivirales y puede evitar que el virus del herpes simple cause herpes labial. La miel también es antiinflamatoria, reduciendo la acción de los mediadores del dolor en el sitio de aplicación. 1. Combine 1 cucharadita de miel y una pizca de cúrcuma en polvo en un tazón pequeño. 2. Combine los dos ingredientes y aplíquelos como una pasta sobre el herpes labial. 3. Para mejores resultados, repita tantas veces como sea necesario.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de Miel:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Miel (Apis mellifera)^(HR/3)

• La miel contiene una cantidad excesiva de fructosa que puede provocar una absorción incompleta de la fructosa y provocar diarrea. Debido a su naturaleza ácida, la miel puede erosionar el esmalte dental si se mantiene en la boca durante un período prolongado de tiempo.
• Evite tomar una dosis alta de miel, ya que puede causar náuseas, vómitos y, a veces, diarrea. Esto se debe a su naturaleza Gurú (pesada). Evite la miel con Ghee ya que desequilibra los doshas Vatta, Pitta y Kapha. La miel, cuando se hierve, provoca cambios químicos nocivos. No hierva ni mezcle la miel con agua o leche hirviendo. Evite la miel con rábano (mooli) ya que esta combinación puede ser tóxica.

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Miel:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Miel (Apis mellifera)^(HR/4)

  • Alergia : La miel, sus ingredientes, el apio u otras alergias relacionadas con las abejas deben evitarse si es alérgico o hipersensible a ellas.
    Compruebe si hay alguna reacción aplicando una pequeña cantidad de Miel en la piel. Si la piel se pone roja o aparecen erupciones, lávela con agua fría de inmediato.
  • Amamantamiento : La miel puede incluir contaminantes como C. botulinum y grayanotoxinas, que son potencialmente peligrosos para un bebé. Por lo tanto, si está amamantando, debe consultar a su médico antes de usar Honey.
  • Pacientes con diabetes : Se ha demostrado que la miel reduce los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, contiene dulces como la glucosa y la fructosa, que pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre si se ingieren en grandes cantidades. Si es diabético o recibe medicamentos antidiabéticos, generalmente se recomienda que controle su nivel de glucosa en sangre o consulte a su médico.
  • Pacientes con enfermedades del corazón : La miel tiene el potencial de reducir la presión arterial. Si está tomando Honey con otros medicamentos antihipertensivos, es una buena idea controlar su presión arterial con frecuencia.
  • El embarazo : Los contaminantes en la miel, como C. botulinum y grayanotoxinas, pueden ser perjudiciales para una mujer embarazada y su feto en desarrollo. Por lo tanto, antes de comer Miel durante el embarazo, debe consultar a su médico.

  Cómo tomar Miel:-

  Según varios estudios científicos, la miel (Apis mellifera) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • miel en leche : Tome un vaso de leche tibia. Agregue una o dos cucharaditas de miel. Beberlo idealmente por la noche bienestar permanente.
  • Miel en agua tibia Luke : Tome un vaso de agua tibia. Agregue una o dos cucharaditas de miel y mezcle bien. Bébalo idealmente con el estómago vacío temprano en la mañana para una mejor digestión.
  • Miel en jugo de jengibre : Tome una cucharadita de jugo de jengibre. Agregue una o dos cucharaditas de miel. Tómelo tan pronto como por la mañana y antes de acostarse durante la noche para eliminar el dolor de garganta y la tos.
  • Agua de miel y limón : Tome un vaso de agua tibia. Exprime medio limón. Ahora agregue una o dos cucharaditas de miel y mezcle bien. Beba preferiblemente con el estómago vacío por la mañana para controlar el nivel de colesterol, acelerar el metabolismo y ayudar a perder peso.
  • Miel con Leche : Tome una o dos cucharaditas de miel. Agregue una o dos cucharaditas de leche y también forme una pasta. Aplique esta mezcla sobre la piel durante cinco a seis minutos y limpie con agua del grifo. Usa este tratamiento dos o tres veces por semana para deshacerte de la piel seca.
  • Miel con Multani mitti : Tome dos cucharaditas de Multani mitti. Agregue dos cucharaditas de miel y agua de rosas. Mezcle uniformemente para crear una pasta. Aplicar en la cara, el cuello y las manos y dejar actuar de cinco a seis minutos. Lavar bien con agua del grifo. Use este tratamiento dos o tres veces por semana para una piel suave, radiante y sin acné.
  • Acondicionador de Miel y Cuajada : Tome media taza de cuajada. Agregue de tres a cuatro cucharaditas de miel. Aplicar sobre el cabello y también mantener durante 40 a 45 minutos. Enjuague con agua del grifo. Úsalo una vez a la semana para un cabello suave y brillante.
  • Honey como sanador de heridas : Aplicar Miel sobre pequeñas lesiones por su rápida recuperación y propiedades residenciales antiinflamatorias.

  ¿Cuánta miel se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, la miel (Apis mellifera) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Gel de Miel : De una a dos cucharaditas una vez al día, o de dos a cuatro cucharaditas o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de la miel:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar miel (Apis mellifera)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con la Miel:-

  Question. ¿Cuáles son las marcas más populares de miel disponibles en la India?

  Answer. Patanjali, Beez y Himalaya son las tres marcas de miel más populares en la India. Baidyanath ocupa el puesto 4, Hitkari el 5 y Zandu Pure el 6. Dabur es el número siete en la lista.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de beber agua de Miel de Limón?

  Answer. Según los estudios, beber un vaso de agua tibia con jugo de limón y miel puede ayudar a reducir el colesterol y controlar el peso. El limón tiene un alto contenido de vitamina C, que se ha relacionado con niveles más altos de HDL o colesterol bueno. También se ha demostrado que la miel reduce los niveles de LDL (colesterol malo) en personas normales e hiperlipidémicas. Trabaja en conjunto para reducir el LDL y elevar los niveles de HDL. La miel también es reconocida por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a controlar el peso. 1. Sírvete un vaso de agua tibia. 2. Agregue 12 jugo de limón. 3. Finalmente, agregue 1-2 cucharaditas de miel. 4. Beberlo a primera hora de la mañana, preferiblemente con el estómago vacío.

  Question. ¿Qué es la Miel de Manuka y cuáles son sus beneficios?

  Answer. La miel de Manuka es el mejor tipo de miel y ayuda en las siguientes áreas: 1. Reducción del colesterol 2. Se reduce la inflamación en el cuerpo como un todo 3. Control de la diabetes 4. Control de las infecciones de los ojos, los oídos y los senos paranasales 5. Lidiar con problemas estomacales 6. Cuidar pequeños cortes y quemaduras

  Question. ¿Cuál es el precio de la miel en India?

  Answer. Debido a que la miel se vende bajo muchas marcas y tiene calidades variables, el precio suele estar determinado por la calidad y la cantidad. Para un paquete de 100 g, los precios oscilan entre (Rs 50-70).

  Question. Miel Orgánica vs Miel Cruda ¿Cuál es mejor?

  Answer. Se afirma que la miel orgánica es superior a la miel cruda ya que cumple con las pautas de ganado orgánico: 1. Miel orgánica: esta es una forma de miel hecha por abejas que recolectan néctar de flores que no han sido rociadas con productos químicos. Además, las colmenas están situadas lejos de cualquier producto químico. 2. Miel Cruda: Miel que ha sido obtenida directamente de una colmena de abejas. La extracción, el asentamiento y el colado son pasos en el proceso de producción de miel.

  Question. ¿Cuántas calorías hay en 1 cucharada de miel?

  Answer. 1 cucharada de miel contiene aproximadamente 64 calorías.

  Question. ¿La miel es buena para bajar de peso?

  Answer. La miel puede ayudar a controlar el peso al reducir los niveles de colesterol sérico, aunque se necesita más investigación. 1. Tome 1 cucharadita de miel y mézclela en un tazón pequeño. 2. Vierta 1 vaso de agua tibia sobre él. 3. Agregue la mitad de un limón a la misma. 4. Remueve bien y consume con el estómago vacío a primera hora de la mañana. 5. Para mejores efectos, haga esto todos los días durante al menos 2-3 meses.

  Un Kapha exacerbado y la acumulación de Ama (alimento a medio digerir y sin metabolizar) en el cuerpo podría provocar un aumento de peso. La miel ayuda a equilibrar Kapha exacerbado y la reducción de Ama a través de un metabolismo mejorado.

  Question. ¿La miel puede causar alergia?

  Answer. Si eres alérgico al polen, la miel puede producir una reacción alérgica. Los granos de polen pueden permanecer en la miel después de haberla recolectado, lo que provoca respuestas alérgicas en algunas personas.

  Question. ¿Se puede comer demasiada miel?

  Answer. La miel debe ingerirse en pequeñas cantidades, a pesar de la falta de pruebas suficientes. Esto se debe a su alto contenido de fructosa, que podría interferir con la capacidad del intestino delgado para absorber nutrientes, reduciendo la absorción.

  Question. ¿Es segura la miel cruda para comer?

  Answer. Aunque la miel cruda generalmente se considera inofensiva para los adultos sanos, puede ser dañina para los recién nacidos y las mujeres embarazadas. Podría contener bacterias y contaminantes que son peligrosos tanto para el bebé en desarrollo como para la madre. Las alergias al polen, el envenenamiento por grayanotoxina y la enfermedad de la miel loca también se han documentado como resultado de la ingestión de miel cruda. Como resultado, es una buena idea verificar dos veces la muestra antes de comerla.

  Debido a que tiene características de equilibrio Rasayana (rejuvenecedor) y Tridosha, la miel cruda es segura para adultos sanos. A pesar de que es extremadamente útil para todos, los bebés y las mujeres embarazadas deben evitarlo.

  Question. ¿La miel es buena para la cara?

  Answer. Se cree que las propiedades antioxidantes de la miel son beneficiosas para la piel. Disminuye la apariencia de líneas finas y arrugas mientras previene el daño celular. La miel también es higroscópica, lo que significa que ayuda a mantener la piel hidratada. Consejos: 1. Aplicar 1 cucharada de miel sobre la piel limpia y seca. 2. Ponga a un lado durante 15 a 20 minutos. 3. Enjuague y seque con agua fría. Alternativamente, puede seleccionar una de las siguientes mascarillas: 1. Mascarilla con miel y limón 2. Mascarilla de miel y plátano 3. Mascarilla de miel y aloe vera 4. Mascarilla de miel y leche 5. Mascarilla de miel y yogur

  Question. ¿Cuáles son los beneficios del Limón y la Miel para el rostro?

  Answer. Los antioxidantes son abundantes en la miel y el limón. Protege el daño celular y minimiza la aparición de líneas finas y arrugas en la cara cuando se usan juntos. El limón también tiene un alto contenido de vitamina C, que ayuda a atenuar las imperfecciones. La miel, por otro lado, es higroscópica, lo que significa que ayuda a hidratar y suavizar la piel. 1. En un recipiente, ponga 1 cucharadita de miel. 2. Exprima 3-4 gotas de jugo de limón fresco en la mezcla. 3. Combina todos los ingredientes en un tazón y aplica sobre el rostro limpio y seco. 4. Dejar durante 15-20 minutos antes de enjuagar con agua fría. 5. Haga esto todos los días para una tez delicada y limpia.

  SUMMARY

  Se le conoce como “Perfección del Dulce” en Ayurveda. La miel es un remedio casero muy conocido para la tos tanto seca como húmeda. La tos y las molestias en la garganta se pueden aliviar tomándolo con jugo de jengibre y pimienta negra.