Mesi (Apis mellifera)

Mesi on viskoosne vedelik, milles on palju toitaineid.^(HR/1)

Seda tuntakse Ayurvedas kui “magususe täiuslikkust”. Mesi on tuntud kodune vahend nii kuiva kui ka märja köha vastu. Köha ja kurguvalu saab leevendada, kui võtta seda ingverimahla ja musta pipraga. Mesi koos leige veega hommikul soodustab seedimist ja aitab kaalust alla võtta. Madala glükeemilise indeksi tõttu on see korralik suhkruasendaja, mida diabeetikud saavad tarbida. Mett saab kasutada nakkuste ennetamiseks ning põletuste ja haavade paranemiseks. Sellele aitavad kaasa selle antimikroobsed ja antioksüdantsed omadused. Seda saab kasutada ka päikesepõletuse naha taastamiseks ja leevendamiseks. Liigne mee tarbimine võib mõnel inimesel põhjustada kõhulahtisust. Toormett ei tohi tarbida rasedad ega imetavad naised, sest see võib sisaldada saasteaineid, mis on kahjulikud arenevale lootele ja emale.

Mesi on tuntud ka kui :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Mesi saadakse :- Loom

Mee kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on mee (Apis mellifera) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool^(HR/2)

• Köha : Mesi on mukolüütiline aine. See võib aidata leevendada rindkere ummistust, vabastades paksu lima ja aidates kaasa köhimisele. 1. Võtke 1 tl mett ja segage see väikeses kausis. 2. Viska sisse paar tilka värsket ingverimahla. 3. Parimate tulemuste saavutamiseks võtke seda kaks korda päevas.
  Mesi aitab vähendada kapha ägenemist. Selle tulemusena aitab see leevendada rinnus ummistust ja köha.
• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : Mesi on kasulik diabeetikutele, kuna see on looduslik magusaine, mis alandab vere glükoosisisaldust. Mesi on ka madala glükeemilise indeksiga, mis tähendab, et see ei tõsta veresuhkru taset nii kiiresti kui valge suhkur. Teise uuringu kohaselt aitab mesi parandada vere insuliinitaset ja vähendada insuliiniresistentsust. 1. Tavalise suhkru asemel võib kasutada mett. 2. Kui teil on diabeet või kasutate diabeedivastaseid ravimeid, peate enne Honey kasutamist konsulteerima oma arstiga.
  Honey’s Deepan (isuroog) ja Pachan (seedetrakti) omadused aitavad säilitada normaalset veresuhkru taset läbi ainevahetuse parandamise.
• Kõrge kolesterool : Mee antioksüdantsed omadused võivad aidata vähendada kõrgenenud kolesteroolitaset. Mee polüfenoolid aitavad vähendada LDL (halb kolesterool) ja tõsta HDL (hea kolesterool) (hea kolesterool). Samuti võib see takistada LDL-i oksüdeerumist, alandades LDL-i taset veres. 1. Sega 2 sl mett ja 3 tl kaneelipulbrit segamisnõus. 2. Kombineerige kõik koostisosad väikeses kausis ja võtke 1 tl kaks korda päevas pärast sööki. 3. Parima efekti saavutamiseks tehke seda vähemalt 1-2 kuud.
  Honey’s Deepan (eelroog) Pachan (seedetrakti) omadused aitavad vähendada kõrgenenud kolesteroolitaset, suurendades ainevahetust.
• Kõhulahtisus : Mee antimikroobsed omadused võivad olla kasulikud kõhulahtisuse korral. Uuringu kohaselt võib mesi vähendada bakteriaalse kõhulahtisuse kestust, pärssides seda põhjustavate bakterite, nagu S.aureus ja C.albicans, arengut ja tegevust. 1. Võtke 1 tl mett ja segage see väikeses kausis. 2. Viska sisse 1 spl kohupiima. Sega korralikult läbi. 3. Võtke seda kaks korda päevas, et sellest maksimumi võtta.
• Diabeetilised jalahaavandid : Mee antioksüdandid võivad aidata diabeetikutel vähendada rakukahjustuste, näiteks jalahaavandite riski. Uuringutes on näidatud, et mesi aitab haava paranemisel, vähendades haavakoha põletikku.
  Mee raviomadused aitavad ravida haavandeid. Tänu oma rasayana (noorendavatele) omadustele kaitseb see rakke ka kahju eest.
• Viljatus : Mesi võib aidata meestel ja naistel saada viljakamaks, tekitades uuenemistunde ja noorusliku elujõu. Võtke igal õhtul enne magamaminekut 1-2 spl mett koos 1 klaasi piimaga.
• Heina palavik : Immunoteraapiana tuntud protsessi tulemusena võib mesi aidata leevendada heinapalaviku sümptomeid. Uuringute kohaselt sisaldab kohalik mesi õietolmuterade jälgi ning selle regulaarne söömine võib muuta õietolmu suhtes immuunseks. See immunoteraapia protsess omakorda leevendaks heinapalaviku sümptomeid, nagu nohu ja sügelev nina, sügelevad silmad jne. 1. Võtke paar teelusikatäit kohalikku mett. 2. Võite seda võtta eraldi või segada see tassi kuuma tee või klaasi sooja veega. 3. Parima kasu saamiseks tehke seda kaks korda päevas.
• Põletused : Mee antioksüdantsed omadused võivad kergete põletuste korral aidata paranemisprotsessi kiirendada. Mesi sisaldab antibakteriaalset toimet, mis aitab ära hoida nakkust põletuskohas. See on ka hügroskoopne, mis tähendab, et see loob põletuste paranemiseks vajaliku niiske atmosfääri. 1. Masseerige kahjustatud piirkonda õrnalt ilma hõõrumata. 2. Lase mõjuda 1-2 tundi enne jahedas vees pesemist.
  Mesi aitab tasakaalustada Pittat ja Kaphat ning kiirendab paranemisprotsessi pärast väikest põletust. Sita (külma) omaduse tõttu on sellel ka rahustav toime.
• Päikesepõletus : Mee põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused võivad aidata päikesepõletatud nahka rahustada ja taastada. Oma hügroskoopsuse tõttu aitab see ka nahka niisutada. 1. Mõõda välja sobiv kogus mett. 2. Sega 1-2 supilusikatäit aloe vera geeli või vastavalt vajadusele. 3. Kasutades seda pasta, kandke see kahjustatud piirkonda. 4. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake harjutust üks kord päevas.
  Mee jahutavad omadused võivad leevendada päikesepõletust.
• Naha regenereerimine : Mee antioksüdantsed omadused aitavad kiirendada väikeste haavade paranemist. Mesi omab antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad vähendada haava kohas nakatumise ohtu.
  Honey Kashaya (kokkutõmbav) omadus muudab selle tõhusaks haavaraviks.
• Vaiad : Mesi aitab leevendada kuhjade piina. Mesi on põletikuvastane ja pärsib valu vahendajate vabanemist manustamiskohas. Mesi on ka antimikroobne ja takistab mikroorganismide kasvu. See vähendab kuhjade nakatumise ohtu. 1. Segage 1 tl mett, 1 tl oliiviõli ja 1 tl mesilasvaha vahekorras 1:1:1. 2. Kuhjade vabanemiseks segage hoolikalt ja kandke kohe kahjustatud piirkonda.
  Honey’s Sita (külm) ja raviomadused aitavad vähendada hemorroidide valu ja turset.
• Igemete põletik : Gingiviit on igemepõletik, mis tekib siis, kui hambakatu kujul hakkavad kogunema mikroobid. Selle tulemusena suurenevad igemed. Uuringu kohaselt on mesil antibakteriaalsed omadused, mis takistavad bakteriaalse naastu teket hammastele. Teise uuringu kohaselt on mesil põletikuvastased omadused, mis vähendavad igemepõletikku ja minimeerivad igemepõletiku esinemissagedust. 1. Võtke 1 spl mett ja pange see väikesesse kaussi. 2. Vala peale 1 klaas sooja vett. 3. Kasutage seda kombinatsiooni kaks korda päevas kuristamiseks. 4. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake kaks korda päevas.
• Herpes labialis : Mesi omab viirusevastaseid omadusi ja võib takistada herpes simplex-viirusel huuleherpese tekitamist. Mesi on ka põletikuvastane, vähendades valu vahendajate toimet manustamiskohas. 1. Sega väikeses kausis 1 tl mett ja näputäis kurkumipulbrit. 2. Kombineeri kaks koostisainet ja kanna külmavillile pastana. 3. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake nii mitu korda kui vaja.

Video Tutorial

Honey kasutamise ajal tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb mee (Apis mellifera) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Mesi sisaldab liigset fruktoosi, mis võib põhjustada fruktoosi mittetäielikku imendumist, mis põhjustab kõhulahtisust. Oma happelise olemuse tõttu võib mesi pikema aja jooksul suus hoidmisel õõnestada hambaemaili.
• Vältige mee suurte annuste võtmist, kuna see võib põhjustada iiveldust, oksendamist ja mõnikord ka kõhulahtisust. See on tingitud selle Guru (raske) olemusest. Vältige mett koos gheega, kuna see rikub Vatta, Pitta ja Kapha Doshas tasakaalu. Mesi põhjustab keetmisel kahjulikke keemilisi muutusi. Ärge keetke ega segage mett keeva kuuma vee või piimaga. Vältige mett redisega (mooli), kuna see kombinatsioon võib olla mürgine.

• Honey võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb mee (Apis mellifera) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Allergia : Mett, selle koostisosi, sellerit või muid mesilastega seotud allergiaid tuleks vältida, kui olete nende suhtes allergiline või ülitundlik.
    Kontrollige reaktsioone, kandes nahale väikese koguse mett. Kui nahk muutub punaseks või lööbed, peske seda kohe jaheda veega.
  • Rinnaga toitmine : Mesi võib sisaldada saasteaineid nagu C.botulinum ja grayanotoksiinid, mis võivad olla lapsele ohtlikud. Seetõttu peaksite enne Honey kasutamist oma arstiga nõu pidama, kui toidate last rinnaga.
  • Diabeediga patsiendid : On näidatud, et mesi vähendab veresuhkru taset. Siiski sisaldab see maiustusi, nagu glükoos ja fruktoos, mis võivad suures koguses allaneelamisel tõsta veresuhkru taset. Kui teil on diabeet või saate diabeedivastaseid ravimeid, on tavaliselt soovitatav jälgida oma veresuhkru taset või konsulteerida oma arstiga.
  • Südamehaigustega patsiendid : Mesi võib vererõhku alandada. Kui te võtate Honey’t koos teiste antihüpertensiivsete ravimitega, on hea mõte oma vererõhku sageli kontrollida.
  • Rasedus : Mees sisalduvad saasteained, nagu C.botulinum ja grayanotoksiinid, võivad olla rasedale ja tema arenevale lootele kahjulikud. Seetõttu peaksite enne mee söömist raseduse ajal konsulteerima oma arstiga.

  Kuidas mett võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib mett (Apis mellifera) kasutada allpool kirjeldatud meetodites^(HR/5)

  • Mesi piimas : Võtke üks klaas leiget piima. Lisage üks kuni kaks teelusikatäit mett. Joo seda ideaaljuhul öösel püsiva heaolu tagamiseks.
  • Mesi Luke soojas vees : Võtke üks klaas sooja vett. Lisage üks kuni kaks teelusikatäit mett ja segage hästi. Ideaalis jooge seda varahommikul tühja kõhuga, et seedimine oleks palju parem.
  • Mesi ingverimahlas : Võtke üks teelusikatäis ingveri mahla. Lisage sellele üks kuni kaks teelusikatäit mett. Võtke kohe hommikul ja enne magamaminekut öösel, et kõrvaldada kurguvalu ja köha.
  • Mesi-sidruni vesi : Võtke üks klaas leiget vett. Pigista sellele pool sidrunit. Nüüd lisage üks kuni kaks teelusikatäit mett ja segage hästi. Joo seda soovitavalt hommikul tühja kõhu peale, et kolesteroolitasemega toime tulla, ainevahetust kiirendada ja kaalu langetada.
  • Mesi piimaga : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit mett. Lisage sellele üks kuni kaks teelusikatäit piima ja moodustage ka pasta. Kandke see segu nahale viieks kuni kuueks minutiks ja puhastage kraaniveega. Kasutage seda hooldust kaks kuni kolm korda nädalas, et vabaneda kuivast nahast.
  • Mesi Multani mittiga : Võtke kaks teelusikatäit Multani mitti. Lisage sellele kaks teelusikatäit mett ja roosivett. Sega ühtlaseks pasta saamiseks. Kandke näole, kaelale ja kätele ning jätke samuti viieks kuni kuueks minutiks. Peske hästi kraaniveega. Kasutage seda hooldust kaks kuni kolm korda nädalas aknevaba, pehme ja särava naha jaoks.
  • Mee ja kohupiima palsam : Võtke pool kruusi kohupiima. Lisage sellele kolm kuni neli teelusikatäit mett. Kanna juustele ja hoia samuti 40 kuni 45 minutit. Loputage kraaniveega. Kasutage seda kord nädalas siledate ja ka läikivate juuste jaoks.
  • Mesi kui haavaravi : Kandke mett väikestele vigastustele selle kiireks taastumiseks ja põletikuvastasteks omadusteks.

  Kui palju mett tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks mett (Apis mellifera) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Mesi geel : Üks kuni kaks teelusikatäit üks kord päevas või kaks kuni neli teelusikatäit või vastavalt teie soovile.

  Honey’i kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb mee (Apis mellifera) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Meega seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Millised on Indias kõige populaarsemad mee kaubamärgid?

  Answer. Patanjali, Beez ja Himalaya on India kolm populaarseimat mee kaubamärki. Baidyanath on edetabelis #4, Hitkari #5 ja Zandu Pure #6. Dabur on nimekirjas seitsmendal kohal.

  Question. Mis kasu on sidrunimee vee joomisest?

  Answer. Uuringute kohaselt võib klaasi sooja vee joomine sidrunimahla ja meega aidata alandada kolesterooli ja vähendada kehakaalu. Sidrun sisaldab palju C-vitamiini, mida on seostatud kõrgema HDL-i ehk hea kolesterooli tasemega. Samuti on näidatud, et mesi vähendab LDL-i (halva kolesterooli) taset nii normaalsetel kui ka hüperlipideemiaga inimestel. See töötab koos LDL-i alandamiseks ja HDL-i taseme tõstmiseks. Mesi on tunnustatud ka oma antioksüdantsete omaduste poolest, mis aitavad kaasa kehakaalu reguleerimisele. 1. Vala endale klaas leiget vett. 2. Lisage sellele 12 sidruni mahl. 3. Viimasena sega juurde 1-2 tl mett. 4. Joo seda hommikul esimese asjana, eelistatavalt tühja kõhuga.

  Question. Mis on Manuka mesi ja millised on selle eelised?

  Answer. Manuka mesi on parimat sorti mesi ja see aitab järgmistes valdkondades: 1. kolesterooli alandamine 2. kehas tervikuna väheneb põletik 3. Diabeedi ravi 4. Silmade, kõrvade ja põskkoopapõletike ravi. Kõhuprobleemidega tegelemine 6. Väikeste sisselõigete ja põletuste eest hoolitsemine

  Question. Mis on mee hind Indias?

  Answer. Kuna mett müüakse paljude kaubamärkide all ja sellel on erinevad omadused, määrab hinna tavaliselt kvaliteet ja kogus. 100 g paki hinnad jäävad vahemikku (50–70 Rs).

  Question. Orgaaniline mesi vs toormesi, mis on parem?

  Answer. Orgaaniline mesi on väidetavalt parem kui toormesi, kuna see vastab orgaanilise kariloomade kasvatamise juhistele: 1. Orgaaniline mesi: see on mesilaste toodetud mesi, kes koguvad nektarit lilledelt, mida pole kemikaalidega pihustatud. Lisaks asuvad mesitarud kaugel igasugustest kemikaalidest. 2. Toormesi: Mesi, mis on saadud otse mesilaste tarust. Ekstraheerimine, settimine ja kurnamine on kõik mee tootmisprotsessi etapid.

  Question. Kui palju kaloreid sisaldab 1 supilusikatäis mett?

  Answer. 1 supilusikatäis mett sisaldab ligikaudu 64 kalorit.

  Question. Kas mesi on kasulik kehakaalu langetamiseks?

  Answer. Mesi võib aidata kaalu kontrolli all hoida, vähendades seerumi kolesteroolitaset, kuigi on vaja rohkem uurida. 1. Võtke 1 tl mett ja segage see väikeses kausis. 2. Vala peale 1 klaas leiget vett. 3. Lisa sellele pool sidrunit. 4. Sega korralikult läbi ja tarbi hommikul tühja kõhuga. 5. Parima efekti saavutamiseks tehke seda iga päev vähemalt 2-3 kuud.

  Suurenenud kapha ja Ama (poolseeditud ja metaboliseerumata toit) kogunemine kehasse võivad põhjustada kaalutõusu. Mesi aitab kaasa ägenenud kapha tasakaalustamisele ja Ama vähenemisele tänu paranenud ainevahetusele.

  Question. Kas mesi võib põhjustada allergiat?

  Answer. Kui olete õietolmu suhtes allergiline, võib mesi põhjustada allergilist reaktsiooni. Õietolmu terad võivad pärast kogumist mee sisse jääda, põhjustades mõnedel inimestel allergiat.

  Question. Kas sa saad süüa liiga palju mett?

  Answer. Hoolimata piisavate tõendite puudumisest tuleks mett sisse võtta väikestes kogustes. See on tingitud selle kõrgest fruktoosisisaldusest, mis võib häirida peensoole võimet toitaineid omastada, vähendades seeläbi imendumist.

  Question. Kas toores mett on ohutu süüa?

  Answer. Kuigi toores mett peetakse üldiselt tervetele täiskasvanutele kahjutuks, võib see olla kahjulik vastsündinutele ja rasedatele naistele. See võib sisaldada baktereid ja saasteaineid, mis on ohtlikud nii arenevale imikule kui ka emale. Toores mee allaneelamise tagajärjel on dokumenteeritud ka õietolmuallergiat, grayanotoksiini mürgitust ja hullumeelseid meehaigusi. Seetõttu tasub proovi enne söömist veel kord üle kontrollida.

  Kuna sellel on Rasayana (noorendav) ja Tridosha tasakaalustavad omadused, on toores mesi tervetele täiskasvanutele ohutu. Hoolimata asjaolust, et see on kõigile äärmiselt kasulik, peaksid seda vältima imikud ja rasedad naised.

  Question. Kas mesi sobib näole?

  Answer. Arvatakse, et mee antioksüdantsed omadused on nahale kasulikud. See vähendab peente joonte ja kortsude väljanägemist, hoides samal ajal ära rakkude kahjustamise. Mesi on ka hügroskoopne, mis tähendab, et see aitab hoida nahka niisutatuna. Nõuanded: 1. Kanna 1 lusikatäis mett puhtale ja kuivale nahale. 2. Tõsta 15–20 minutiks kõrvale. 3. Loputage ja pühkige jaheda veega kuivaks. Teise võimalusena saate valida ühe järgmistest maskidest: 1. Mask mee ja sidruniga 2. Mee ja banaani mask 3. Mee ja Aloe Vera mask 4. Mee ja piima mask 5. Mee ja jogurti mask

  Question. Millised on sidruni ja mee eelised näole?

  Answer. Antioksüdante leidub rohkelt mees ja sidrunis. See kaitseb rakukahjustusi ja minimeerib peente joonte ja kortsude teket näole koos kasutamisel. Sidrun sisaldab ka palju C-vitamiini, mis aitab plekke pleekida. Mesi seevastu on hügroskoopne, mis tähendab, et see aitab nahka niisutada ja pehmendada. 1. Valage basseini 1 tl mett. 2. Pigista segusse 3-4 tilka värsket sidrunimahla. 3. Segage kõik koostisosad segamisnõus ja kandke puhtale kuivale näole. 4. Jätke 15-20 minutiks enne jaheda veega loputamist. 5. Tehke seda iga päev õrna ja puhta jume saamiseks.

  SUMMARY

  Seda tuntakse Ayurvedas kui “magususe täiuslikkust”. Mesi on tuntud kodune vahend nii kuiva kui ka märja köha vastu. Köha ja kurguvalu saab leevendada, kui võtta seda ingverimahla ja musta pipraga.