Meloun (Citrullus lanatus)

Meloun je osvěžující letní ovoce, které má vysoký obsah živin a obsahuje 92 procent vody.^(HR/1)

Hydratuje a udržuje tělo v chladu během horkých letních měsíců. Meloun napomáhá hubnutí tím, že se cítíte sytí a snižuje chuť se přejídat díky vysokému obsahu vody. Předčasná ejakulace a ztráta libida jsou dva sexuální problémy, se kterými může pomoci u mužů i žen. Díky vysokému obsahu vlákniny konzumace melounu podporuje trávení. Díky svým hydratačním vlastnostem se meloun běžně používá v kosmetickém průmyslu k udržení zdravé pokožky a vlasů. Předpokládá se, že meloun má chladivý účinek a snižuje suchost, což pomáhá kontrolovat akné a pupínky v ájurvédě. Dužina nebo šťáva z vodního melounu se svými vlastnostmi Sita (chladící) a Ropna (léčivé) také chrání před spálením sluncem.

Meloun je také známý jako :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakadika, Karabo Kaljachi, Kaljachi.

Meloun se získává z :- Rostlina

Použití a výhody vodního melounu:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody vodního melounu (Citrullus lanatus) uvedeny níže^(HR/2)

• Sexuální dysfunkce : “Mužská sexuální dysfunkce se může projevit jako ztráta libida nebo nedostatek touhy zapojit se do sexuální aktivity. Je také možné mít krátkou dobu erekce nebo mít výron spermatu krátce po sexuální aktivitě. To je také známé jako “předčasná ejakulace”. ” nebo “předčasný výtok.” Pravidelná konzumace vodního melounu napomáhá normálnímu fungování mužské sexuální výkonnosti. Je to dáno jeho afrodiziakálními (vajikarna) vlastnostmi. Vodní meloun je účinný také při léčbě ztráty ženského libida. Tipy: a. Nakrájejte asi 1/2 až 1 šálek čerstvého melounu nebo podle chuti. c. Užívejte ho po malém jídle, ideálně během dne. c. Udržování zdravého sexuálního života bude díky tomu snazší.“
• Překyselení : “Pojem “překyselení” označuje vysokou hladinu kyseliny v žaludku. Vyhrocená Pitta oslabuje trávicí oheň, což má za následek nesprávné trávení potravy a tvorbu Ama. Tato Ama se hromadí v trávicím systému a způsobuje překyselení. Melounová Sita (chladná ) pomáhá při pravidelné konzumaci snižovat hladinu kyselin v žaludku. a. Vezměte 1/2-1 šálku čerstvě vymačkané šťávy z melounu. b. Pijte ji jednou nebo dvakrát denně před jídlem, abyste zmírnili překyselení.”
• Pálivý pocit moči : Pálení moči je běžným příznakem močové infekce nebo nedostatečné spotřeby vody. Při exacerbaci Pitty se v těle produkují toxiny. Toxiny se hromadí v močových kanálech a způsobují pocit pálení. Meloun může pomoci zmírnit pocit pálení. Jeho vlastnosti Sita (studené) a Mutral (diuretikum) za to odpovídají. A. Vezměte 1/2-1 šálek čerstvě vymačkané šťávy z melounu. b. Pijte jednou až dvakrát denně po malém jídle. C. Dělejte to každý den, abyste se zbavili pocitu pálení v moči.
• Akné a pupínky : Akné a pupínky jsou běžné u lidí s typem pleti dosha Kapha-Pitta. Kapha zhoršení podle ájurvédy podporuje tvorbu kožního mazu, který ucpává póry. V důsledku toho se objevují bílé i černé tečky. Zhoršení Pitta má také za následek červené papuly (hrbolky) a zánět plný hnisu. Melounová šťáva může být použita k léčbě akné a pupínků. Kontroluje nadměrnou tvorbu mazu, uvolňuje póry a snižuje zánět. Je to dáno tím, že je to Ropan (léčení) a Sita (pohoda). Tipy: a. Rozmačkejte pár kousků melounu a naneste na obličej. C. Odložte na 10 až 15 minut. d. Nakonec jej opláchněte normální vodou. d. Dělejte to dvakrát týdně, abyste udrželi mastnotu pod kontrolou a zabránili akné a pupínkům.
• Úžeh : Meloun vám může pomoci vyhnout se spálení od slunce. Podle ájurvédy je úžeh způsobený zhoršením Pitta dosha způsobeným dlouhodobým pobytem na slunci. Díky svým vlastnostem Sita (chill) a Ropan (léčivé) použití pasty z dužiny vodního melounu poskytuje dobré chlazení a snižuje pocit pálení. Tipy: a. Rozmačkejte pár kousků melounu a naneste na obličej. C. Odložte na 10 až 15 minut. d. Nakonec jej opláchněte normální vodou. d. Dělejte to dvakrát týdně, abyste se zbavili spálení od slunce.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání melounu:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání vodního melounu (Citrullus lanatus) dodržovat níže uvedená opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání melounu:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání vodního melounu (Citrullus lanatus) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Melounová šťáva má při aplikaci na pokožku chladivý a protizánětlivý účinek. Kvůli jeho síle Sita (studené) je tomu tak. Pokud má však někdo přecitlivělou pokožku, může vyvolat alergickou reakci.

  Jak užívat meloun:-

  Podle několika vědeckých studií lze meloun (Citrullus lanatus) použít níže uvedenými metodami.^(HR/5)

  • Meloun Čerstvá šťáva : Vezměte půl až jeden hrnek čerstvé šťávy z melounu. Pijte ho před jídlem jednou nebo dvakrát denně, abyste odstranili překyselení.
  • Miska na ovoce z melounu : Vezměte si čerstvý meloun. Odstraňte kůru a také ji nakrájejte na malé kousky. Dejte si ho ke snídani nebo jako misku na pamlsky.
  • Melounová šťáva : Nakrájejte několik kousků melounu a vložte jej do odšťavňovače. Šťávu přecedíme. Namočte bavlněnou kuličku do šťávy z melounu a aplikujte na pokožku. Nechte zaschnout asi patnáct minut. Opláchněte ji normální vodou.
  • Balíček s melounem pro suchou pokožku : Vezměte jednu polévkovou lžíci dužiny melounu. Přidejte jednu lžičku jogurtu. Přidejte dvě dávky kokosového/sezamového/mandlového oleje. Dobře promíchejte a naneste pastu na obličej a krk. Nechejte asi dvacet minut a poté smyjte normální vodou.

  Kolik melounu je třeba vzít:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být meloun (Citrullus lanatus) přijímán v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  Vedlejší účinky vodního melounu:-

  Podle několika vědeckých studií je při užívání vodního melounu (Citrullus lanatus) třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky.^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s melounem:-

  Question. Můžeme jíst meloun na lačný žaludek?

  Answer. Ano, meloun můžete jíst na lačný žaludek. Při požití melounu na lačný žaludek tělo absorbuje všechny potřebné živiny.

  Meloun konzumovaný nalačno může pomoci zmírnit překyselení.

  Question. Co se stane, když sníte semínka melounu?

  Answer. Při požití semen melounu nedochází k žádným negativním vedlejším účinkům. Na druhou stranu je třeba se vyvarovat nadměrné konzumace.

  Question. Mohu jíst meloun denně?

  Answer. Mírná konzumace melounu není nebezpečná. Velké množství může na druhou stranu způsobit zvýšení hladiny lykopenu a draslíku v těle. Nevolnost, poruchy trávení, průjem a nadýmání jsou všechny možné vedlejší účinky.

  Question. Můžeme jíst meloun po mléce?

  Answer. Obvykle se doporučuje vyhnout se konzumaci melounu s mlékem, protože může způsobit nadměrnou tvorbu plynu a nepohodlí.

  Meloun by se neměl konzumovat po konzumaci mléka. To je způsobeno skutečností, že meloun je Guru (těžký) a vyžaduje čas na trávení. Mléko má Kapha-stimulační účinek, který může ztížit trávení, což má za následek plynatost nebo poruchy trávení.

  Question. Je v melounu hodně cukru?

  Answer. Meloun má sladkou chuť a obsahuje ovocný cukr. Má však nízký obsah cukru. Meloun má nízký glykemický index, což znamená, že při jeho konzumaci nezvedne hladinu cukru v krvi.

  Question. Jak používat meloun k získání zářivé pleti?

  Answer. Meloun má vysoký obsah vitamínu C, který udržuje pokožku mladistvou, zdravou a zářivou. Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají v boji proti volným radikálům, prevenci poškození buněk a regulaci stárnutí pleti. Tipy: 1. Vezměte dužinu melounu. 2. Použijte jej jako masku na obličej. 3. Nechte 5–10 minut odležet. 4. Nakonec jej dobře opláchněte studenou vodou.

  Nerovnováha pitta dosha je nejčastější příčinou mdlé pleti. Meloun má schopnost vyvážit Pitta dóšu, což pomáhá udržovat zdravou pokožku.

  Question. Pomáhá meloun při hubnutí?

  Answer. Hmotnost melounu se výrazně nemění. Důvodem je skutečnost, že meloun je z 92 procent tvořen vodou a Guru (těžký) v přírodě. Při podávání před jídlem vyvolává pocit plnosti. To vás ochrání před přejídáním a pomůže vám udržet váhu pod kontrolou.

  Question. Můžeme jíst meloun v noci?

  Answer. Meloun lze konzumovat kdykoli během dne, ale je lepší se mu vyhnout v noci. Důvodem je skutečnost, že meloun má guruovské (těžké) vlastnosti. V důsledku toho, pokud je užíván pozdě v noci, trvá déle, než se tráví, a může způsobit žaludeční potíže.

  Question. Je meloun dobrý na cukrovku?

  Answer. Ano, meloun je vynikající pro cukrovku, protože obsahuje lykopen, chemickou složku. Lykopen potlačuje enzym, který zvyšuje hladinu cukru v krvi. To pomáhá při prevenci hyperglykémie.

  Question. Je meloun dobrý pro oči?

  Answer. Meloun je zdravý pro oči, zvláště pokud máte makulární degeneraci. Vyvíjí se, když se vrstva makuly sítnice ztenčuje, což způsobuje postupnou ztrátu zraku. Vznik žlutých teček je jedním z příznaků. Meloun má vysoký obsah karotenoidů, které pomáhají zvýšit hladinu vitaminu A a snižují riziko makulární degenerace sítnice.

  Question. Je meloun nebo jeho semena dobré pro srdce?

  Answer. Lykopen, chemická složka nacházející se v melounu, je hojný. Díky svému antioxidačnímu účinku má dietní lykopen kardioprotektivní vlastnosti. Lykopen snižuje produkci cholesterolu a zároveň zvyšuje vylučování lipidů s nízkou hustotou. To pomáhá snižovat vysokou hladinu cholesterolu a riziko srdečních onemocnění.

  Question. Pomáhá meloun při růstu vlasů?

  Answer. Ano, přítomnost vitamínu C ve vodním melounu napomáhá vývoji vlasů. Meloun dodává dostatek železa červeným krvinkám a při konzumaci přenáší kyslík do vlasů. Díky tomu podporuje zdraví vlasů.

  Nerovnováha pitta dosha je nejčastější příčinou problémů s vlasy. Meloun má schopnost vyvážit Pitta dóšu, která napomáhá růstu vlasů a zabraňuje jejich vypadávání.

  Question. Co se stane, když sníte příliš mnoho vodního melounu?

  Answer. Vzhledem k přítomnosti specifických prvků (lykopen) ve vodním melounu může jeho konzumace způsobit zdravotní problémy, jako jsou poruchy trávení, nevolnost, zvracení a nahromadění plynu. Meloun má také vysoký obsah draslíku, který může narušit správný srdeční tep a dokonce způsobit infarkt. Může mít také negativní dopad na funkci ledvin.

  Question. Co se stane, když starší lidé snědí příliš mnoho melounu?

  Answer. Nadměrná konzumace vodního melounu může u starších lidí způsobit zažívací potíže, protože trávicí systém s věkem slábne. V případě starších lidí se obvykle doporučuje konzultovat konzumaci melounu s lékařem.

  Question. Jaké jsou výhody konzumace melounu během těhotenství?

  Answer. Meloun je bezpečný během těhotenství, protože zklidňuje pálení žáhy. Meloun napomáhá při zvládání dehydratace a svalových křečí díky vysokému obsahu vody a dalších ovocných cukrů. Antioxidanty vodního melounu také pomáhají zlepšit reakci imunitního systému na nemoci.

  Question. Je meloun dobrý pro pokožku?

  Answer. Meloun může být pro pokožku užitečný, navzdory nedostatku vědeckých údajů. Díky antioxidačním vlastnostem může aplikace melounové šťávy na pokožku pomoci při odstraňování skvrn.

  Question. Je meloun dobrý na pupínky?

  Answer. Meloun může pomoci s pupínky, ale není dostatek vědeckých údajů, které by to podpořily. K tomu přispívají jeho antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

  SUMMARY

  Hydratuje a udržuje tělo v chladu během horkých letních měsíců. Meloun napomáhá hubnutí tím, že se cítíte sytí a snižuje chuť se přejídat díky vysokému obsahu vody.