meló

El meló, també conegut com Kharbooja o Madhuphala en Ayurveda, és una fruita densa en nutrients.^(HR/1)

Les llavors de meló són molt denses en nutrients i s’han utilitzat en una varietat de plats. És una fruita d’estiu saludable perquè conté característiques refrescants i diürètiques que ajuden l’organisme a mantenir-se hidratat i expulsar toxines. El meló és alt en potassi, que ajuda a relaxar els vasos sanguinis i millorar el flux sanguini, per tant pot ajudar a regular la pressió arterial. El fort contingut de vitamina C del meló contribueix a la millora del sistema immunitari. El meló és baix en calories i ric en fibra, per la qual cosa es pot incloure en una dieta diària per ajudar a perdre pes. També és bo per als ulls perquè conté molta vitamina A. El meló és alt en antioxidants, que són bons per a la pell. La pasta de meló barrejada amb mel pot ajudar a reduir les arrugues i donar a la pell una brillantor saludable. El meló no s’ha de consumir en grans quantitats, ja que pot causar malestar estomacal.

També es coneix com a meló :- Cucumis melo, Kharmuj, Kharabuja, Chibuda, Kakadi, Kharbuja, Kharbuj, Meló dolç, Meló, Turbuch, Teti, Chibdu, Shakarateli, Tarbucha, Khurbuza, Sakkarteli, Kachra, Patkira, Phut, Tuti, Kakni, Kakri, Mulam, Khurbuj, Valuk, Chibunda, Gilas, Girasa, Kalinga, Kharvuja, Madhupaka, Amritavha, Dashangula, Karkati, Madhuphala, Phalaraja, Shadbhuja, Shadrekha, Tikta, Tiktaphala, Vrittakarkatti, Vrittervaru, Vealapalam, Vellari-verai, Mulamp, Khabuzipana, Mulamp, Putzakova, Velipandu, Kharbuzah

El meló s’obté de :- Planta

Usos i beneficis del meló:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del meló (Cucumis melo) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Obesitat : El meló pot ajudar a perdre pes reduint la gana i els desitjos. A causa de la seva característica Guru (pesada), aquest és el cas. a. Comenceu amb un meló fresc. b. Talleu-lo en trossos petits i mengeu-lo per esmorzar. c. Feu això cada dia per ajudar-vos a perdre pes.
• Infecció del tracte urinari : Mutrakcchra és un terme ampli utilitzat en Ayurveda per indicar infecció del tracte urinari. Mutra és la paraula sànscrita per a llim, mentre que krichra és la paraula sànscrita per a dolor. Mutrakcchra és el terme mèdic per a la disúria i la micció dolorosa. La característica Sita (fred) de Muskmelon ajuda a disminuir les sensacions d’ardor en les infeccions del tracte urinari. El seu impacte Mutral (diürètic) també ajuda a l’eliminació de toxines del cos. a. Comenceu amb un meló fresc. b. Desfer-se de les llavors. c. Talleu aproximadament a trossos petits. d. Amaniu-ho amb sucre o sal gema al gust. e. Amb un colador, barregem i tamisem el suc. f. Consumiu-lo una o dues vegades al dia.
• Restrenyiment : Un Vata Dosha exacerbat condueix al restrenyiment. Això pot ser causat per menjar menjar ferralla amb freqüència, beure massa cafè o te, dormir tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. Les propietats d’equilibri Vata de Muskmelon ajuden a alleujar el restrenyiment. a. Comenceu amb un meló fresc. b. Talleu-lo en trossos petits i mengeu-lo per esmorzar. c. Feu això cada dia per evitar el restrenyiment.
• Menorràgia : Raktapradar, o secreció de sang menstrual excessiva, és un terme per a l’hemorràgia menstrual abundant. Això és causat per l’exacerbació del dosha Pitta al cos. La potència Sita (fresca) de Muskmelon ajuda a disminuir el sagnat menstrual abundant mitjançant la regulació de Pitta dosha. a. Comenceu amb un meló fresc. b. Talleu-lo en trossos petits i mengeu-lo per esmorzar. c. Feu això cada dia per controlar la menorràgia.
• Cremades solars : Les cremades solars es produeixen quan els raigs del sol milloren Pitta i disminueixen el Rasa Dhatu a la pell. Rasa Dhatu és un líquid nutritiu que dóna color, to i lluminositat a la pell. A causa de les seves característiques Sita (refrigeració) i Ropan (curació), el meló ratllat ajuda a disminuir les sensacions d’ardor i reparar la pell cremada. Preneu un meló com a exemple. b. Ratlleu-lo i apliqueu-lo directament a la regió afectada. c. Feu-ho una o dues vegades al dia per rebre una cura immediata de les cremades solars.
• Anti arrugues : Les arrugues apareixen com a resultat de l’envelliment, la pell seca i la falta d’humitat a la pell. Apareix a causa d’un Vata exacerbat, segons Ayurveda. Les propietats d’equilibri Vata de Muskmelon ajuden a la prevenció de les arrugues. També redueix les línies fines i les arrugues augmentant el contingut d’humitat a la pell a causa de la seva naturalesa Snigdha (olia). a. Talleu 4-5 llesques de meló per la meitat. c. Barrejar per fer una pasta. b. Aboqueu-hi una mica de mel. d. Distribuïu uniformement a la cara i el coll. g. Deixeu-ho de costat durant 15-20 minuts perquè els sabors es fonguin. f. Esbandida bé sota aigua corrent. c. Continua fins que la teva pell estigui llisa i radiant.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Muskmelon:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Meló (Cucumis melo)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Muskmelon:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Meló (Cucumis melo)^(HR/4)

  Com prendre Muskmelon:-

  Segons diversos estudis científics, el meló (Cucumis melo) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Amanida de fruites de meló : Neteja i reduïda un meló. Afegiu-hi les vostres fruites preferides com poma, plàtan, etc. Espolseu-hi sal i premeu-hi una quarta llimona. Barregeu bé tots els components.
  • Llavors de meló : Preneu mitja o una culleradeta de llavors de meló o segons les vostres necessitats. Afegiu-lo a la vostra amanida diària o utilitzeu-lo com a cobertura per al vostre entrepà.
  • Polpa de fruita de meló : Agafeu de quatre a cinc trossos de meló. Barreja per crear una pasta. Afegiu-hi mel. Aplicar uniformement a la cara i també al coll. Deixeu-ho reposar de quatre a cinc minuts. Rentar completament amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest tractament dues o tres vegades per setmana per a una pell hidratada i radiant.
  • Exfoliant de llavors de meló : Preneu mitja a una culleradeta de llavors de meló. Aixafeu-los aproximadament. Afegiu-hi mel. Teràpia de massatge suau a la cara i el coll durant quatre o cinc minuts. Rentar abundantment amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquesta solució una o dues vegades al dia per eliminar la pell morta i els punts negres.
  • Oli de llavors de meló : Preneu de dues a cinc gotes d’oli de llavors de meló. Aplicar a la zona afectada una o dues vegades al dia.

  Quant s’ha de prendre Muskmelon:-

  Segons diversos estudis científics, el meló (Cucumis melo) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  Efectes secundaris de Muskmelon:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es prenen Muskmelon (Cucumis melo)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el meló:-

  Question. Les llavors de meló són comestibles?

  Answer. La llavor de meló, com altres llavors, es pot menjar. El potassi i altres minerals hi són abundants. També es poden trobar al mercat.

  Question. Per què menjar meló és bo a l’estiu?

  Answer. El meló és refrescant a l’estiu ja que té un alt contingut d’aigua i té un efecte diürètic. Ajuda a mantenir el cos hidratat i lliure de toxines. També té un efecte refrescant i ajuda a la regulació de la temperatura corporal.

  El meló és una de les millors fruites d’estiu. Té un alt contingut d’aigua i satisfà la necessitat mínima d’aigua del cos. Té un efecte refrescant i ajuda a refredar el cos. Les qualitats Balya (tònics) de Muskmelon també ajuden a reduir la debilitat.

  Question. Muskmelon causa refredat?

  Answer. Com que el meló té potència Sita (fresca), proporciona alleujament de les sensacions de calor o ardor al cos. Tanmateix, si tens tos o refredat, hauries d’evitar el meló perquè pot agreujar la teva condició.

  Question. El meló musc provoca gasos?

  Answer. A causa de la seva potència Sita (fred), menjar meló alleuja la hiperacidesa. Tanmateix, si el vostre Agni (foc digestiu) és feble, pot induir gas o pesadesa a l’abdomen. A causa del seu caràcter de Guru (pesat), aquest és el cas.

  Question. Per a què serveix el suc de meló?

  Answer. L’aigua és abundant en el suc de meló. Manté el cos hidratat i ajuda a eliminar els productes químics nocius. Protegeix el fetge limitant la deposició de greix i evita l’acumulació de placa dins de les artèries (aterosclerosi) (esteatosi hepàtica).

  A causa de les seves qualitats Balya (tònic) i Mutral (diürètic), el suc de meló ajuda a proporcionar energia ràpida, eliminar els residus del cos i preservar el fetge. El suc de meló també és una fantàstica beguda per a la salut d’estiu, ja que la seva naturalesa Sita (fred) ajuda a reduir la calor corporal i proporciona un impacte refrescant.

  Question. El meló és bo per a la diabetis?

  Answer. Sí, el meló és excel·lent per a la diabetis, ja que inclou elements específics (polifenols) que regulen els nivells de sucre en sang i, per tant, ajuden a tractar la diabetis.

  Question. Hi ha algun risc de menjar meló durant l’embaràs?

  Answer. Es desconeixen els perills del meló durant l’embaràs a causa de la manca d’evidències d’investigació. Pel seu alt contingut en aigua, és molt recomanable durant l’embaràs. Millora la freqüència de l’orina i ajuda a reduir la calor corporal, sobretot durant l’estiu. També conté minerals i fibra, el que el fa apte per a dones embarassades.

  Question. Quins són els beneficis del meló a la pell?

  Answer. El meló és alt en vitamina A, C i antioxidants, que ajuden a frenar el procés d’envelliment i disminuir les arrugues. Es pot utilitzar a la pell com a netejador, hidratant i refrescant.

  Quan s’aplica externament, el meló ajuda a controlar els trastorns de la pell. Quan s’aplica a la zona afectada, redueix la inflamació de la pell i proporciona una sensació de refredament. Gràcies a les seves propietats Snigdha (olia) i Ropan (curativa), també ajuda a retenir la hidratació de la pell i prevenir les arrugues.

  SUMMARY

  Les llavors de meló són molt denses en nutrients i s’han utilitzat en una varietat de plats. És una fruita d’estiu saludable perquè conté característiques refrescants i diürètiques que ajuden l’organisme a mantenir-se hidratat i expulsar toxines.