Mel (Apis mellifera)

O mel é um líquido viscoso rico em nutrientes.^(HR/1)

É conhecido como “Perfeição do Doce” em Ayurveda. O mel é um remédio caseiro bem conhecido para tosse seca e úmida. A tosse e o desconforto na garganta podem ser aliviados tomando-o com suco de gengibre e pimenta preta. Mel com água morna logo pela manhã promove a digestão e ajuda na perda de peso. Por causa de seu baixo índice glicêmico, é um substituto decente do açúcar que os diabéticos podem consumir. O mel pode ser usado para ajudar a prevenir infecções e ajudar na cicatrização de queimaduras e feridas. Suas qualidades antimicrobianas e antioxidantes contribuem para isso. Também pode ser usado para reabastecer e aliviar a pele queimada pelo sol. O consumo excessivo de mel pode causar diarreia em algumas pessoas. O mel cru não deve ser consumido por mulheres grávidas ou lactantes, pois pode conter poluentes prejudiciais ao feto em desenvolvimento e à mãe.

O mel também é conhecido como :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

O mel é obtido a partir :- Animal

Usos e benefícios do mel:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do mel (Apis mellifera) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Tosse : O mel é um agente mucolítico. Pode ajudar a aliviar a congestão no peito, liberando muco espesso e auxiliando na tosse. 1. Pegue 1 colher de chá de mel e misture em uma tigela pequena. 2. Acrescente algumas gotas de suco de gengibre fresco. 3. Tome duas vezes ao dia para obter os melhores resultados.
  O mel ajuda na redução do Kapha exacerbado. Como resultado, ajuda a aliviar a congestão no peito e a tosse.
• Diabetes mellitus (tipo 1 e tipo 2) : O mel é benéfico para pessoas com diabetes, pois é um adoçante natural que reduz os níveis de glicose no sangue. O mel também tem um baixo índice glicêmico, o que significa que não aumenta os níveis de açúcar no sangue tão rapidamente quanto o açúcar branco. O mel, de acordo com outro estudo, auxilia na melhora dos níveis de insulina no sangue, bem como na redução da resistência à insulina. 1. O mel pode ser usado no lugar do açúcar normal. 2. Se você é diabético ou está tomando algum medicamento antidiabético, consulte seu médico antes de usar Mel.
  As características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) do mel ajudam a manter um nível normal de açúcar no sangue através da melhoria do metabolismo.
• Colesterol alto : As propriedades antioxidantes do mel podem ajudar a diminuir os níveis elevados de colesterol. Os polifenóis do mel ajudam a reduzir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom) (colesterol bom). Também pode impedir que o LDL seja oxidado, diminuindo os níveis de LDL no sangue. 1. Misture 2 colheres de sopa de mel e 3 colheres de chá de canela em pó em uma tigela. 2. Misture todos os ingredientes em uma tigela pequena e tome 1 colher de chá duas vezes ao dia após as refeições. 3. Para melhores efeitos, faça isso por pelo menos 1-2 meses.
  As características de Honey’s Deepan (aperitivo) Pachan (digestivo) ajudam a diminuir os níveis elevados de colesterol, aumentando o metabolismo.
• Diarréia : As propriedades antimicrobianas do mel podem ser benéficas em casos de diarreia. De acordo com um estudo, o mel pode reduzir a duração da diarreia bacteriana, inibindo o desenvolvimento e a atividade das bactérias que a causam, como S.aureus e C.albicans. 1. Pegue 1 colher de chá de mel e misture em uma tigela pequena. 2. Misture 1 colher de sopa de requeijão. Homogeneizar. 3. Tome duas vezes ao dia para tirar o máximo proveito.
• Úlcera do pé diabético : Os antioxidantes do mel podem ajudar a reduzir o risco de danos às células, como úlceras nos pés, em diabéticos. O mel foi mostrado em estudos para ajudar na cicatrização de feridas, reduzindo a inflamação no local da ferida.
  As propriedades terapêuticas do mel auxiliam no tratamento de úlceras. Por causa de suas propriedades Rasayana (rejuvenescedoras), também protege as células contra danos.
• Infertilidade : mel pode ajudar homens e mulheres a se tornarem mais férteis, gerando uma sensação de regeneração e vitalidade juvenil. Tome 1-2 colheres de sopa de mel com 1 copo de leite antes de dormir todas as noites.
• Rinite alérgica : Como resultado de um processo conhecido como imunoterapia, o mel pode ajudar a aliviar os sintomas da febre do feno. De acordo com estudos, o mel local contém traços de grãos de pólen, e comê-lo regularmente pode torná-lo imune ao pólen. Esse processo de imunoterapia, por sua vez, aliviaria os sintomas da febre do feno, como nariz escorrendo e coceira, coceira nos olhos e assim por diante. 1. Tome algumas colheres de chá de mel local. 2. Você pode tomá-lo sozinho ou misturá-lo com uma xícara de chá quente ou um copo de água morna. 3. Faça isso duas vezes ao dia para obter os melhores benefícios.
• Queimaduras : As propriedades antioxidantes do mel podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização quando aplicadas em queimaduras leves. O mel contém uma atividade antibacteriana que auxilia na prevenção da infecção no local da queimadura. Também é higroscópico, o que significa que cria a atmosfera úmida necessária para a cicatrização de queimaduras. 1. Massageie suavemente a região afetada sem esfregar. 2. Deixe por 1-2 horas antes de lavar em água fria.
  O mel ajuda a equilibrar Pitta e Kapha e acelera o processo de cicatrização após uma pequena queimadura. Devido à sua propriedade Sita (fria), também tem um efeito calmante.
• Queimadura de sol : As qualidades anti-inflamatórias e antioxidantes do mel podem ajudar a acalmar e restaurar a pele queimada pelo sol. Por sua característica higroscópica, também auxilia na hidratação da pele. 1. Meça a quantidade apropriada de Mel. 2. Combine 1-2 colheres de sopa de gel de aloe vera ou conforme necessário. 3. Usando esta pasta, aplique-a na região afetada. 4. Para melhores resultados, repita uma vez por dia.
  As propriedades de resfriamento do mel podem proporcionar algum alívio das queimaduras solares.
• Regeneração da pele : As propriedades antioxidantes do mel ajudam a acelerar a cicatrização de pequenas feridas. O mel tem propriedades antibacterianas que ajudam a reduzir o risco de infecção no local da ferida.
  A característica Kashaya (adstringente) do mel o torna um curandeiro eficaz.
• Pilhas : mel ajuda a aliviar a agonia das pilhas. O mel é anti-inflamatório e inibe a liberação de mediadores da dor no local da aplicação. O mel também é antimicrobiano e previne o crescimento de microrganismos. Isso reduz o risco de infecção de pilhas. 1. Combine 1 colher de chá de mel, 1 colher de chá de azeite e 1 colher de chá de cera de abelha na proporção de 1:1:1. 2. Para obter alívio das pilhas, misture bem e aplique imediatamente na área afetada.
  Honey’s Sita (frio) e características curativas ajudam a reduzir a dor e o inchaço nas hemorroidas.
• Inflamação das gengivas : gengivite é uma inflamação da gengiva que acontece quando os germes começam a se acumular nos dentes na forma de placa. As gengivas aumentam como resultado disso. De acordo com um estudo, o mel possui propriedades antibacterianas que impedem a formação de placa bacteriana nos dentes. De acordo com outro estudo, o mel possui propriedades anti-inflamatórias que reduzem a inflamação das gengivas e minimizam a incidência de gengivite. 1. Pegue 1 colher de sopa de mel e coloque em uma tigela pequena. 2. Despeje 1 copo de água morna sobre ele. 3. Use esta combinação para gargarejar duas vezes ao dia. 4. Para melhores resultados, repita duas vezes ao dia.
• Herpes labial : O mel tem propriedades antivirais e pode impedir que o vírus herpes simplex cause herpes labial. O mel também é anti-inflamatório, reduzindo a ação dos mediadores da dor no local da aplicação. 1. Combine 1 colher de chá de mel e uma pitada de açafrão em pó em uma tigela pequena. 2. Combine os dois ingredientes e aplique como uma pasta na afta. 3. Para melhores resultados, repita quantas vezes forem necessárias.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Mel:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar mel (Apis mellifera)^(HR/3)

• mel contém uma quantidade excessiva de frutose que pode levar à absorção incompleta de frutose, levando à diarreia. Devido à sua natureza ácida, o mel pode corroer o esmalte dentário se mantido na boca por um período prolongado de tempo.
• Evite tomar uma dose alta de mel, pois pode causar náuseas, vômitos e, às vezes, diarreia. Isto é devido à sua natureza Guru (pesada). Evite Mel com Ghee, pois desequilibra os Doshas Vatta, Pitta e Kapha. O mel, quando fervido, causa alterações químicas nocivas. Não ferva ou misture o mel com água fervente ou leite. Evite mel com rabanete (mooli), pois essa combinação pode ser tóxica.

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Mel:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Mel (Apis mellifera)^(HR/4)

  • Alergia : O mel, seus ingredientes, aipo ou outras alergias relacionadas às abelhas devem ser evitados se você for alérgico ou hipersensível a eles.
    Verifique se há alguma reação aplicando uma pequena quantidade de mel na pele. Se a pele ficar vermelha ou aparecerem erupções cutâneas, lave-a imediatamente com água fria.
  • Amamentação : O mel pode incluir poluentes como C.botulinum e grayanotoxins, que são potencialmente perigosos para o bebê. Como resultado, se você estiver amamentando, consulte seu médico antes de usar o Mel.
  • Pacientes com diabetes : Demonstrou-se que o mel reduz os níveis de açúcar no sangue. No entanto, contém doces como glicose e frutose, que podem aumentar os níveis de açúcar no sangue se ingeridos em grandes quantidades. Se você é diabético ou está recebendo medicamentos antidiabéticos, normalmente é recomendável monitorar seu nível de glicose no sangue ou consultar seu médico.
  • Pacientes com doenças cardíacas : O mel tem o potencial de reduzir a pressão arterial. Se você estiver tomando Honey com outros medicamentos anti-hipertensivos, é uma boa ideia verificar sua pressão arterial com frequência.
  • Gravidez : Contaminantes no mel, como C.botulinum e grayanotoxins, podem ser prejudiciais para uma mulher grávida e seu feto em desenvolvimento. Como resultado, antes de comer Mel durante a gravidez, você deve consultar o seu médico.

  Como tomar mel:-

  De acordo com vários estudos científicos, o mel (Apis mellifera) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • mel no leite : Tome um copo de leite morno. Adicione uma a duas colheres de chá de mel. Beba-o idealmente à noite permanentemente bem-estar.
  • Mel em água morna : Pegue um copo de água morna. Adicione uma a duas colheres de chá de mel e também misture bem. Beba-o idealmente com o estômago vazio no início da manhã para uma digestão muito melhor.
  • Mel em suco de gengibre : Tome uma colher de chá de suco de gengibre. Adicione uma a duas colheres de chá de mel a ele. Tome logo pela manhã e antes de dormir durante a noite para eliminar a dor de garganta e a tosse.
  • Água com mel e limão : Tome um copo de água morna. Esprema meio limão para ele. Agora inclua uma a duas colheres de chá de mel e misture bem. Beba-o preferencialmente com a barriga vazia pela manhã para controlar o nível de colesterol, acelerar o metabolismo e ajudar na redução de peso.
  • Mel com leite : Tome uma a duas colheres de chá de mel. Adicione uma a duas colheres de chá de leite e também forme uma pasta. Aplique esta mistura na pele por cinco a seis minutos e limpe com água da torneira. Use este tratamento duas a três vezes por semana para se livrar da pele seca.
  • Mel com Multani mitti : Tome duas colheres de chá de Multani mitti. Adicione duas colheres de chá de mel e água de rosas. Misture uniformemente para criar uma pasta. Aplique no rosto, pescoço e mãos e também deixe por cinco a seis minutos. Lave bem com água da torneira. Use este tratamento duas a três vezes por semana para uma pele livre de acne, macia e radiante.
  • Condicionador de mel e requeijão : Pegue meia caneca de coalhada. Adicione três a quatro colheres de chá de mel a ele. Aplique no cabelo e também mantenha por 40 a 45 minutos. Enxaguar com água da torneira. Use-o uma vez por semana para cabelos lisos e também brilhantes.
  • Mel como curador de feridas : Aplique Mel em pequenas lesões para sua rápida recuperação e anti-inflamatório em imóveis residenciais.

  Quanto mel deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o mel (Apis mellifera) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Gel de Mel : Uma a duas colheres de chá uma vez por dia, ou duas a quatro colheres de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do mel:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar mel (Apis mellifera)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao mel:-

  Question. Quais são as marcas mais populares de mel disponíveis na Índia?

  Answer. Patanjali, Beez e Himalaya são as três marcas de mel mais populares na Índia. Baidyanath está em 4º lugar, Hitkari em 5º e Zandu Pure em 6º. Dabur é o número sete da lista.

  Question. Quais são os benefícios de beber água com mel e limão?

  Answer. De acordo com estudos, beber um copo de água morna com suco de limão e mel pode ajudar a diminuir o colesterol e controlar o peso. O limão é rico em vitamina C, que tem sido associada a níveis mais altos de HDL, ou colesterol bom. O mel também demonstrou reduzir os níveis de LDL (colesterol ruim) em pessoas normais e hiperlipidêmicas. Ele trabalha em conjunto para diminuir o LDL e aumentar os níveis de HDL. O mel também é reconhecido por suas propriedades antioxidantes, que auxiliam no controle de peso. 1. Sirva-se de um copo de água morna. 2. Adicione o suco de 12 limões. 3. Finalmente, misture 1-2 colheres de chá de mel. 4. Beba logo pela manhã, de preferência com o estômago vazio.

  Question. O que é o Mel de Manuka e quais são seus benefícios?

  Answer. O mel de Manuka é o melhor tipo de mel e ajuda nas seguintes áreas: 1. redução do colesterol 2. redução da inflamação no corpo como um todo 3. controle do diabetes 4. controle de infecções dos olhos, ouvidos e seios nasais 5. Lidar com problemas estomacais 6. Cuidar de pequenos cortes e queimaduras

  Question. Qual é o preço do mel na Índia?

  Answer. Como o mel é vendido sob muitas marcas e tem qualidades variáveis, o preço geralmente é determinado pela qualidade e quantidade. Para um pacote de 100 gramas, os preços variam de (Rs 50-70).

  Question. Mel orgânico vs mel cru qual é melhor?

  Answer. O mel orgânico é considerado superior ao mel cru, pois atende às diretrizes da pecuária orgânica: 1. Mel orgânico: é uma forma de mel feita por abelhas que coletam néctar de flores que não foram pulverizadas com produtos químicos. Além disso, as colmeias estão situadas distantes de quaisquer produtos químicos. 2. Mel cru: Mel obtido diretamente de uma colmeia de abelhas. Extração, sedimentação e peneiramento são todas as etapas do processo de produção de mel.

  Question. Quantas calorias estão presentes em 1 colher de sopa de mel?

  Answer. 1 colher de sopa de mel contém aproximadamente 64 calorias.

  Question. Mel é bom para emagrecer?

  Answer. mel pode ajudar no controle de peso, reduzindo os níveis séricos de colesterol, embora sejam necessárias mais pesquisas. 1. Pegue 1 colher de chá de mel e misture em uma tigela pequena. 2. Despeje 1 copo de água morna sobre ele. 3. Adicione meio limão a ele. 4. Mexa bem e consuma com o estômago vazio logo pela manhã. 5. Para melhores efeitos, faça isso todos os dias por pelo menos 2-3 meses.

  Um Kapha exacerbado e o acúmulo de Ama (alimentos semi-digeridos e não metabolizados) no corpo podem causar ganho de peso. O mel ajuda no equilíbrio do Kapha exacerbado e na redução do Ama através do metabolismo melhorado.

  Question. O mel pode causar alergia?

  Answer. Se você é alérgico ao pólen, o mel pode produzir uma reação alérgica. Os grãos de pólen podem permanecer no mel depois de coletados, causando reações alérgicas em algumas pessoas.

  Question. Você pode comer muito mel?

  Answer. mel deve ser ingerido em pequenas quantidades, apesar da falta de evidências suficientes. Isso se deve ao seu alto teor de frutose, que pode interferir na capacidade do intestino delgado de absorver nutrientes, reduzindo a absorção.

  Question. O mel cru é seguro para comer?

  Answer. Embora o mel cru seja geralmente considerado inofensivo para adultos saudáveis, pode ser prejudicial para recém-nascidos e mulheres grávidas. Pode conter bactérias e poluentes que são perigosos para o bebê em desenvolvimento, bem como para a mãe. Alergias ao pólen, envenenamento por grayanotoxina e doença louca do mel também foram documentadas como resultado da ingestão de mel cru. Como resultado, é uma boa ideia verificar novamente a amostra antes de comê-la.

  Por ter características de equilíbrio Rasayana (rejuvenescedor) e Tridosha, o mel cru é seguro para adultos saudáveis. Apesar de ser extremamente útil para todos, deve ser evitado por bebês e mulheres grávidas.

  Question. O mel é bom para o rosto?

  Answer. Acredita-se que as propriedades antioxidantes do mel sejam benéficas para a pele. Diminui a aparência de linhas finas e rugas, evitando danos às células. O mel também é higroscópico, o que significa que ajuda a manter a pele hidratada. Dicas: 1. Aplique 1 colher de mel na pele limpa e seca. 2. Reserve por 15 a 20 minutos. 3. Enxágue e seque com água fria. Alternativamente, você pode selecionar uma das seguintes máscaras: 1. Máscara com mel e limão 2. Máscara de mel e banana 3. Máscara de mel e Aloe Vera 4. Máscara de mel e leite 5. Máscara de mel e iogurte

  Question. Quais são os benefícios do Limão e Mel para o rosto?

  Answer. Os antioxidantes são abundantes no mel e no limão. Protege os danos celulares e minimiza a aparência de linhas finas e rugas no rosto quando usado em conjunto. O limão também é rico em vitamina C, o que ajuda a desbotar manchas. O mel, por outro lado, é higroscópico, o que significa que ajuda a hidratar e suavizar a pele. 1. Em uma bacia, coloque 1 colher de chá de mel. 2. Esprema 3-4 gotas de suco de limão fresco na mistura. 3. Misture todos os ingredientes em uma tigela e aplique no rosto limpo e seco. 4. Deixe por 15-20 minutos antes de enxaguar com água fria. 5. Faça isso todos os dias para uma pele delicada e limpa.

  SUMMARY

  É conhecido como “Perfeição do Doce” em Ayurveda. O mel é um remédio caseiro bem conhecido para tosse seca e úmida. A tosse e o desconforto na garganta podem ser aliviados tomando-o com suco de gengibre e pimenta preta.