Med (Apis mellifera)

Med je viskozna tekočina z visoko vsebnostjo hranil.^(HR/1)

ajurvedi je znana kot “popolnost sladkega”. Med je znano domače zdravilo za suh in moker kašelj. Kašelj in nelagodje v grlu lahko ublažite, če ga vzamete z ingverjevim sokom in črnim poprom. Med z mlačno vodo najprej zjutraj pospešuje prebavo in pomaga pri izgubi teže. Zaradi nizkega glikemičnega indeksa je primeren nadomestek sladkorja, ki ga lahko uživajo diabetiki. Med lahko uporabite za preprečevanje okužb in pomaga pri celjenju opeklin in ran. Njegove protimikrobne in antioksidativne lastnosti prispevajo k temu. Uporablja se lahko tudi za obnavljanje in lajšanje opečene kože. Prekomerno uživanje medu lahko pri nekaterih ljudeh povzroči drisko. Nosečnice in doječe ženske ne smejo uživati surovega medu, ker lahko vsebuje onesnaževala, ki so škodljiva za razvijajoči se plod in mater.

Med je znan tudi kot :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Med se pridobiva iz :- žival

Uporaba in koristi medu:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporaba in koristi medu (Apis mellifera) navedene spodaj^(HR/2)

• kašelj : Med je mukolitik. Lahko pomaga pri lajšanju zamašenosti prsnega koša, tako da sprošča gosto sluz in pomaga pri izkašljevanju. 1. Vzemite 1 čajno žličko medu in jo zmešajte v majhni skledi. 2. Dodajte nekaj kapljic svežega ingverjevega soka. 3. Vzemite dvakrat na dan za najboljše rezultate.
  Med pomaga zmanjšati poslabšano kapho. Posledično pomaga lajšati zastoje v prsih in kašelj.
• Diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) : Med je koristen za ljudi s sladkorno boleznijo, saj je naravno sladilo, ki znižuje raven glukoze v krvi. Med ima tudi nizek glikemični indeks, kar pomeni, da ne dvigne ravni krvnega sladkorja tako hitro kot beli sladkor. Po drugi študiji med pomaga pri izboljšanju ravni inzulina v krvi in zmanjšanju odpornosti proti inzulinu. 1. Namesto običajnega sladkorja lahko uporabite med. 2. Če ste sladkorni bolnik ali jemljete katerokoli zdravilo proti sladkorni bolezni, se pred uporabo medu posvetujte s svojim zdravnikom.
  Lastnosti medu Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomagajo ohranjati normalno raven sladkorja v krvi z izboljšanjem metabolizma.
• Visok holesterol : Antioksidativne lastnosti medu lahko pomagajo znižati povišano raven holesterola. Polifenoli v medu pomagajo zmanjšati LDL (slab holesterol) in povečati HDL (dober holesterol) (dober holesterol). Prav tako lahko prepreči oksidacijo LDL, kar zniža raven LDL v krvi. 1. V posodi za mešanje zmešajte 2 žlici medu in 3 čajne žličke cimeta v prahu. 2. Zmešajte vse sestavine v majhni skledi in vzemite 1 čajno žličko dvakrat na dan po obroku. 3. Za najboljše učinke počnite to vsaj 1-2 meseca.
  Honey’s Deepan (predjed) Pachan (prebavne) lastnosti pomagajo znižati povišano raven holesterola s pospeševanjem metabolizma.
• driska : Protimikrobne lastnosti medu so lahko koristne v primerih driske. Študija je pokazala, da lahko med skrajša trajanje bakterijske driske z zaviranjem razvoja in delovanja bakterij, ki jo povzročajo, kot sta S.aureus in C.albicans. 1. Vzemite 1 čajno žličko medu in jo zmešajte v majhni skledi. 2. Vmešajte 1 žlico skute. Temeljito premešajte. 3. Vzemite ga dvakrat na dan, da kar najbolje izkoristite.
• Diabetične razjede na nogah : Antioksidanti v medu lahko pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe celic, kot so razjede na stopalih, pri diabetikih. Študije so pokazale, da med pomaga pri celjenju ran z zmanjšanjem vnetja na mestu rane.
  Zdravilne lastnosti medu pomagajo pri zdravljenju razjed. Zaradi svojih Rasayana (pomlajevalnih) lastnosti tudi ščiti celice pred poškodbami.
• Neplodnost : Med lahko pomaga moškim in ženskam, da postanejo bolj plodni, saj ustvarja občutek regeneracije in mladostne vitalnosti. Vsak večer pred spanjem vzemite 1-2 žlici medu z 1 kozarcem mleka.
• Seneni nahod : Kot rezultat procesa, znanega kot imunoterapija, lahko med pomaga ublažiti simptome senenega nahoda. Študije kažejo, da lokalni med vsebuje sledi cvetnega prahu in če ga redno uživate, lahko postanete imuni na cvetni prah. Ta postopek imunoterapije pa bi ublažil simptome senenega nahoda, kot so izcedek in srbeč nos, srbeče oči itd. 1. Vzemite nekaj žličk lokalnega medu. 2. Lahko ga vzamete samo ali ga zmešate s skodelico vročega čaja ali kozarcem tople vode. 3. Naredite to dvakrat na dan, da boste imeli najboljše koristi.
• Opekline : Antioksidativne lastnosti medu lahko pomagajo pospešiti proces celjenja, če ga nanesemo na blage opekline. Med ima antibakterijsko delovanje, ki pomaga pri preprečevanju okužbe na mestu opekline. Je tudi higroskopičen, kar pomeni, da ustvarja vlažno ozračje, potrebno za celjenje opeklin. 1. Nežno masirajte prizadeto območje brez drgnjenja. 2. Pustite 1-2 uri pred pranjem v hladni vodi.
  Med pomaga uravnovesiti pitto in kapho ter pospeši proces celjenja po manjši opeklini. Zaradi svoje Sita (hladne) lastnosti deluje tudi pomirjujoče.
• sončne opekline : Protivnetne in antioksidativne lastnosti medu lahko pomagajo pomiriti in obnoviti opečeno kožo. Zaradi svoje higroskopske lastnosti pomaga tudi pri vlaženju kože. 1. Odmerite ustrezno količino medu. 2. Zmešajte 1-2 žlici gela aloe vere ali po potrebi. 3. S to pasto nanesite na prizadeto območje. 4. Za najboljše rezultate ponovite enkrat vsak dan.
  Hladilne lastnosti medu lahko nekoliko olajšajo sončne opekline.
• Regeneracija kože : Antioksidativne lastnosti medu pomagajo pri hitrejšem celjenju majhnih ran. Med ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo zmanjšati tveganje okužbe na mestu rane.
  Kashaya (astringent) lastnosti medu so učinkoviti pri celjenju ran.
• Piles : Med pomaga lajšati muke pri aknah. Med deluje protivnetno in zavira sproščanje mediatorjev bolečine na mestu aplikacije. Med deluje tudi protimikrobno in preprečuje rast mikroorganizmov. S tem se zmanjša nevarnost okužbe s hemoroidi. 1. Zmešajte 1 čajno žličko medu, 1 čajno žličko oljčnega olja in 1 čajno žličko čebeljega voska v razmerju 1:1:1. 2. Za lajšanje mozoljev temeljito premešajte in takoj nanesite na prizadeto mesto.
  Medena sita (mraz) in zdravilne lastnosti pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino pri hemoroidih.
• Vnetje dlesni : Gingivitis je vnetje dlesni, ki se pojavi, ko se klice začnejo kopičiti na zobeh v obliki zobnih oblog. Dlesni se zaradi tega povečajo. Glede na študijo ima med antibakterijske lastnosti, ki preprečujejo nastanek bakterijskih oblog na zobeh. Po drugi študiji ima med protivnetne lastnosti, ki zmanjšujejo vnetje dlesni in zmanjšujejo pojavnost gingivitisa. 1. Vzemite 1 žlico medu in jo dajte v majhno skledo. 2. Prelijemo z 1 kozarcem tople vode. 3. To kombinacijo uporabite za grgranje dvakrat na dan. 4. Za najboljše rezultate ponovite dvakrat na dan.
• Herpes labialis : Med ima protivirusne lastnosti in lahko prepreči, da bi virus herpes simplex povzročil afto. Med deluje tudi protivnetno, saj zmanjša delovanje mediatorjev bolečine na mestu nanosa. 1. V majhni skledi zmešajte 1 čajno žličko medu in ščepec kurkume v prahu. 2. Zmešajte obe sestavini in nanesite pasto na afto. 3. Za najboljše rezultate ponovite tolikokrat, kot je potrebno.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi medu:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem medu (Apis mellifera) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med vsebuje prekomerno količino fruktoze, kar lahko privede do nepopolne absorpcije fruktoze, kar povzroči drisko. Med zaradi svoje kisle narave lahko razjeda zobno sklenino, če ga hranite v ustih dlje časa.
• Izogibajte se jemanju velikih odmerkov medu, saj lahko povzroči slabost, bruhanje in včasih drisko. To je posledica njegove Guru (težke) narave. Izogibajte se medu z gheejem, saj povzroča neravnovesje doš Vatta, Pitta in Kapha. Med pri kuhanju povzroča škodljive kemične spremembe. Medu ne kuhajte in ne mešajte z vrelo vročo vodo ali mlekom. Izogibajte se medu z redkvico (mooli), ker je ta kombinacija lahko strupena.

• Med jemanjem zdravila Honey morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem medu (Apis mellifera) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Alergija : Medu, njegovim sestavinam, zeleni ali drugim alergijam, povezanim s čebelami, se izogibajte, če ste alergični ali preobčutljivi nanje.
    Preverite morebitne reakcije tako, da na kožo nanesete majhno količino medu. Če koža pordi ali se pojavijo izpuščaji, jo takoj sperite s hladno vodo.
  • Dojenje : Med lahko vsebuje onesnaževala, kot je C.botulinum in sivotoksine, ki so potencialno nevarni za dojenčka. Zato se morate, če dojite, pred uporabo medu posvetovati z zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Dokazano je, da med znižuje raven sladkorja v krvi. Vendar pa vsebuje sladkarije, kot sta glukoza in fruktoza, ki lahko zvišajo raven sladkorja v krvi, če jih zaužijemo v velikih količinah. Če ste sladkorni bolnik ali prejemate zdravila proti sladkorni bolezni, je običajno priporočljivo, da spremljate raven glukoze v krvi ali se posvetujete z zdravnikom.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Med lahko zmanjša krvni tlak. Če med jemljete z drugimi antihipertenzivi, je dobro, da redno preverjate krvni tlak.
  • Nosečnost : Kontaminanti v medu, kot so C.botulinum in sivotoksini, so lahko škodljivi za nosečnico in njen razvijajoči se plod. Zato se morate pred uživanjem medu med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom.

  Kako jemati Honey:-

  Glede na več znanstvenih študij lahko med (Apis mellifera) uporabimo spodaj navedene metode^(HR/5)

  • Med v mleku : Vzemite kozarec mlačnega mleka. Dodajte eno do dve čajni žlički medu. Pijte ga idealno ponoči za trajno dobro počutje.
  • Med v topli vodi Luke : Vzemite en kozarec tople vode. Dodajte eno do dve čajni žlički medu in prav tako dobro premešajte. Pijte ga idealno na prazen želodec zgodaj zjutraj za veliko boljšo prebavo.
  • Med v ingverjevem soku : Vzemite eno čajno žličko ingverjevega soka. Dodajte eno do dve čajni žlički medu. Vzemite takoj zjutraj in zvečer pred spanjem, da odpravite vneto grlo in kašelj.
  • Voda z medom in limono : Vzemite en kozarec mlačne vode. Vanjo stisnite pol limone. Zdaj dodajte eno do dve čajni žlički medu in dobro premešajte. Pijte ga po možnosti na prazen trebuh zjutraj, da uravnate raven holesterola, pospešite metabolizem in pomagate pri hujšanju.
  • Med z mlekom : Vzemite eno do dve čajni žlički medu. Dodajte mu eno do dve čajni žlički mleka in prav tako oblikujte pasto. To mešanico nanesite na kožo za pet do šest minut in jo očistite z vodo iz pipe. Uporabite to nego dva do trikrat na teden, da se znebite suhe kože.
  • Med z Multani mitti : Vzemite dve čajni žlički Multani mitti. Dodajte dve čajni žlički medu in rožno vodo. Enakomerno premešajte, da nastane pasta. Nanesite na obraz, vrat in roke ter pustite pet do šest minut. Dobro operite z vodo iz pipe. Uporabite to nego dva do trikrat na teden za brezplačne akne, mehko in sijočo kožo.
  • Med in skuta regenerator : Vzemite pol skodelice skute. Dodajte tri do štiri čajne žličke medu. Nanesite na lase in držite 40 do 45 minut. Izperite z vodo iz pipe. Uporabite ga enkrat na teden za gladke in tudi sijoče lase.
  • Med kot zdravilo za rane : Nanesite med na majhne poškodbe za hitro okrevanje in proti vnetnim bivalnim lastnostim.

  Koliko medu je treba zaužiti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba med (Apis mellifera) jemati v količinah, navedenih spodaj^(HR/6)

  • Medeni gel : Ena do dve čajni žlički enkrat na dan ali dve do štiri čajne žličke ali glede na vaše potrebe.

  Stranski učinki medu:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju medu (Apis mellifera) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z medom:-

  Question. Katere so najbolj priljubljene znamke medu, ki so na voljo v Indiji?

  Answer. Patanjali, Beez in Himalaya so tri najbolj priljubljene znamke medu v Indiji. Baidyanath je na 4. mestu, Hitkari na 5. mestu, Zandu Pure pa na 6. mestu. Dabur je številka sedem na seznamu.

  Question. Kakšne so prednosti pitja vode z limono in medom?

  Answer. Glede na študije lahko pitje kozarca tople vode z limoninim sokom in medom pomaga znižati holesterol in uravnavati težo. Limona vsebuje veliko vitamina C, ki je povezan z višjimi ravnmi HDL ali dobrega holesterola. Dokazano je tudi, da med znižuje raven LDL (slabega holesterola) pri normalnih ljudeh in ljudeh s hiperlipidemijo. Skupaj znižuje LDL in zvišuje raven HDL. Med je znan tudi po svojih antioksidativnih lastnostih, ki pomagajo pri uravnavanju telesne teže. 1. Natočite si kozarec mlačne vode. 2. Dodajte mu 12 limonin sok. 3. Na koncu vmešajte 1-2 žlički medu. 4. Popijte ga najprej zjutraj, po možnosti na prazen želodec.

  Question. Kaj je Manuka med in kakšne so njegove koristi?

  Answer. Manuka med je najboljša vrsta medu in pomaga na naslednjih področjih: 1. zniževanje holesterola 2. Zmanjša se vnetje v telesu kot celoti 3. Obvladovanje sladkorne bolezni 4. Obvladovanje okužb oči, ušes in sinusov 5. Ukvarjanje z želodčnimi težavami 6. Nega majhnih vreznin in opeklin

  Question. Kakšna je cena medu v Indiji?

  Answer. Ker se med prodaja pod številnimi blagovnimi znamkami in ima različne lastnosti, ceno običajno določata kakovost in količina. Za pakiranje 100 gm se cene gibljejo od (50-70 Rs).

  Question. Organski med v primerjavi s surovim medom, kateri je boljši?

  Answer. Ekološki med naj bi bil boljši od surovega medu, saj je v skladu s smernicami za ekološko živinorejo: 1. Ekološki med: To je oblika medu, ki ga izdelujejo čebele, ki nabirajo nektar iz cvetov, ki niso bili poškropljeni s kemikalijami. Poleg tega so panji oddaljeni od kakršnih koli kemikalij. 2. Surovi med: med, ki je bil pridobljen neposredno iz čebeljega panja. Pridobivanje, usedanje in ceđenje so koraki v procesu proizvodnje medu.

  Question. Koliko kalorij vsebuje 1 žlica medu?

  Answer. 1 žlica medu vsebuje približno 64 kalorij.

  Question. Ali je med dober za hujšanje?

  Answer. Med lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže z znižanjem ravni holesterola v serumu, čeprav je potrebnih več raziskav. 1. Vzemite 1 čajno žličko medu in jo zmešajte v majhni skledi. 2. Prelijemo z 1 kozarcem mlačne vode. 3. Dodajte mu polovico limone. 4. Dobro premešajte in zjutraj zaužijte na prazen želodec. 5. Za najboljše učinke počnite to vsak dan vsaj 2-3 mesece.

  Poslabšana Kapha in kopičenje Ame (na pol prebavljena in nepresnovljena hrana) v telesu lahko povzroči povečanje telesne mase. Med pomaga pri uravnovešanju poslabšane Kaphe in zmanjšanju Ame z izboljšano presnovo.

  Question. Ali lahko med povzroči alergijo?

  Answer. Če ste alergični na cvetni prah, lahko med povzroči alergijsko reakcijo. Zrnca cvetnega prahu lahko ostanejo v medu, potem ko je bil zbran, in pri nekaterih ljudeh povzročijo alergijske odzive.

  Question. Ali lahko jeste preveč medu?

  Answer. Med naj bi kljub pomanjkanju zadostnih dokazov uživali v majhnih količinah. To je posledica visoke vsebnosti fruktoze, ki lahko moti sposobnost tankega črevesa, da absorbira hranila, kar zmanjša absorpcijo.

  Question. Ali je surov med varen za uživanje?

  Answer. Čeprav surovi med na splošno velja za neškodljivega za zdrave odrasle, je lahko škodljiv za novorojenčke in nosečnice. Vsebuje lahko bakterije in onesnaževala, ki so nevarna tako za dojenčka v razvoju kot tudi za mater. Alergije na cvetni prah, zastrupitve s sivonotoksini in bolezni norega medu so bile tudi dokumentirane kot posledica zaužitja surovega medu. Zato je dobro, da dvakrat preverite vzorec, preden ga zaužijete.

  Ker ima lastnosti Rasayana (pomlajevanje) in Tridosha uravnoteženje, je surovi med varen za zdrave odrasle osebe. Kljub temu, da je izjemno koristen za vse, se ga raje izogibajo dojenčki in nosečnice.

  Question. Ali je med dober za obraz?

  Answer. Antioksidativne lastnosti medu naj bi bile koristne za kožo. Zmanjša videz drobnih linij in gub, hkrati pa preprečuje poškodbe celic. Med je tudi higroskopičen, kar pomeni, da pomaga ohranjati kožo navlaženo. Nasveti: 1. Nanesite 1 žlico medu na čisto in suho kožo. 2. Postavite na stran za 15 do 20 minut. 3. Izperite in obrišite s hladno vodo. Lahko pa izberete eno od naslednjih mask: 1. Maska z medom in limono 2. Maska iz medu in banane 3. Maska iz medu in aloe vere 4. Maska iz medu in mleka 5. Maska iz medu in jogurta

  Question. Kakšne so prednosti limone in medu za obraz?

  Answer. Antioksidantov je veliko v medu in limoni. Ščiti poškodbe celic in zmanjša videz drobnih linij in gub na obrazu, če se uporablja skupaj. Limona vsebuje tudi veliko vitamina C, ki pomaga zbledeti madeže. Med je po drugi strani higroskopičen, kar pomeni, da pomaga hidrirati in mehčati kožo. 1. V posodo dajte 1 čajno žličko medu. 2. V mešanico iztisnite 3-4 kapljice svežega limoninega soka. 3. Zmešajte vse sestavine v mešalni posodi in nanesite na čist, suh obraz. 4. Pustite 15-20 minut, preden sperite s hladno vodo. 5. To naredite vsak dan za nežno, čisto polt.

  SUMMARY

  ajurvedi je znana kot “popolnost sladkega”. Med je znano domače zdravilo za suh in moker kašelj. Kašelj in nelagodje v grlu lahko ublažite, če ga vzamete z ingverjevim sokom in črnim poprom.