Med (Apis mellifera)

Med je viskozna tekućina s visokim udjelom hranjivih tvari.^(HR/1)

Ayurvedi je poznat kao “Savršenstvo slatkog”. Med je poznati domaći lijek za suhi i mokri kašalj. Kašalj i nelagodu u grlu možete ublažiti uzimanjem sa sokom od đumbira i crnim paprom. Med s mlakom vodom odmah ujutro pospješuje probavu i pomaže mršavljenju. Zbog niskog glikemijskog indeksa pristojna je zamjena za šećer koju mogu konzumirati dijabetičari. Med se može koristiti kao pomoć u sprječavanju infekcije i pomoći u zacjeljivanju opeklina i rana. Njegova antimikrobna i antioksidativna svojstva doprinose tome. Također se može koristiti za obnavljanje i ublažavanje opečene kože. Pretjerana konzumacija meda kod nekih ljudi može uzrokovati proljev. Sirovi med ne smiju konzumirati trudnice ili dojilje jer može sadržavati zagađivače koji su štetni za razvoj fetusa i majke.

Med je također poznat kao :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Med se dobiva iz :- Životinja

Koristi i dobrobiti meda:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti meda (Apis mellifera) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Kašalj : Med je mukolitik. Može pomoći u ublažavanju začepljenosti prsnog koša otpuštanjem guste sluzi i pomaganjem pri iskašljavanju. 1. Uzmite 1 čajnu žličicu meda i pomiješajte u maloj posudi. 2. Ubacite nekoliko kapi svježeg soka od đumbira. 3. Uzmite ga dva puta dnevno za najbolje rezultate.
  Med pomaže u smanjenju pogoršane Kapha. Kao rezultat toga, pomaže u ublažavanju začepljenosti prsnog koša i kašlja.
• Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Med je koristan za osobe s dijabetesom jer je prirodni zaslađivač koji snižava razinu glukoze u krvi. Med također ima nizak glikemijski indeks, što znači da ne podiže razinu šećera u krvi tako brzo kao bijeli šećer. Med, prema drugoj studiji, pomaže u poboljšanju razine inzulina u krvi, kao i smanjenju inzulinske rezistencije. 1. Med se može koristiti umjesto uobičajenog šećera. 2. Ako ste dijabetičar ili uzimate bilo kakve lijekove protiv dijabetesa, trebali biste provjeriti svog liječnika prije upotrebe meda.
  Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) karakteristike meda pomažu u održavanju normalne razine šećera u krvi kroz poboljšanje metabolizma.
• Visok kolesterol : Antioksidativna svojstva meda mogu pomoći u smanjenju povišene razine kolesterola. Polifenoli u medu pomažu smanjiti LDL (loš kolesterol) i podići HDL (dobar kolesterol) (dobar kolesterol). Također može spriječiti oksidaciju LDL-a, smanjujući razinu LDL-a u krvi. 1. Pomiješajte 2 žlice meda i 3 žličice cimeta u prahu u zdjeli za miješanje. 2. Pomiješajte sve sastojke u manjoj zdjelici i uzimajte 1 čajnu žličicu dva puta dnevno nakon jela. 3. Za najbolje učinke, činite ovo najmanje 1-2 mjeseca.
  Honey’s Deepan (predjelo) Pachan (probavne) karakteristike pomažu u smanjenju povišene razine kolesterola povećanjem metabolizma.
• Proljev : Antimikrobna svojstva meda mogu biti korisna u slučajevima proljeva. Prema studiji, med može skratiti trajanje bakterijskog proljeva inhibiranjem razvoja i aktivnosti bakterija koje ga uzrokuju, kao što su S.aureus i C.albicans. 1. Uzmite 1 čajnu žličicu meda i pomiješajte u maloj posudi. 2. Ubacite 1 žlicu skute. Temeljito promiješajte. 3. Uzmite ga dva puta dnevno kako biste izvukli maksimum.
• Dijabetički ulkusi stopala : Antioksidansi u medu mogu pomoći u smanjenju rizika od oštećenja stanica, poput čira na stopalima, kod dijabetičara. Studije su pokazale da med pomaže u zacjeljivanju rana smanjujući upalu na mjestu rane.
  Terapeutska svojstva meda pomažu u liječenju čira. Zbog svojih Rasayana (pomlađujućih) svojstava, također štiti stanice od oštećenja.
• Neplodnost : Med može pomoći muškarcima i ženama da postanu plodniji stvarajući osjećaj regeneracije i mladenačke vitalnosti. Svaku večer prije spavanja uzmite 1-2 žlice meda s 1 čašom mlijeka.
• Peludna groznica : Kao rezultat procesa poznatog kao imunoterapija, med može pomoći u ublažavanju simptoma peludne groznice. Prema studijama, lokalni med sadrži tragove peludnih zrnaca, a njegova redovita konzumacija može vas učiniti imunima na pelud. Ovaj proces imunoterapije bi zauzvrat ublažio simptome peludne groznice kao što su curenje i svrbež iz nosa, svrbež u očima i tako dalje. 1. Uzmite nekoliko žličica lokalnog meda. 2. Možete ga uzimati samog ili ga pomiješati sa šalicom vrućeg čaja ili čašom tople vode. 3. Učinite to dva puta dnevno kako biste dobili najbolje rezultate.
• Opekline : Antioksidativna svojstva meda mogu pomoći u ubrzavanju procesa zacjeljivanja kada se nanose na blage opekline. Med ima antibakterijsko djelovanje koje pomaže u prevenciji infekcije na mjestu opekline. Također je higroskopan, što znači da stvara vlažnu atmosferu potrebnu za zacjeljivanje opeklina. 1. Nježno masirajte zahvaćenu regiju bez trljanja. 2. Ostavite 1-2 sata prije pranja u hladnoj vodi.
  Med pomaže uravnotežiti Pitta i Kapha i ubrzava proces ozdravljenja nakon manjih opeklina. Zbog svog sita (hladnog) svojstva ima i umirujući učinak.
• Opekline od sunca : Protuupalna i antioksidativna svojstva meda mogu pomoći u smirivanju i obnavljanju kože opečene suncem. Zbog svojih higroskopnih svojstava, također pomaže u hidrataciji kože. 1. Odmjerite odgovarajuću količinu meda. 2. Pomiješajte 1-2 žlice aloe vera gela ili po potrebi. 3. Ovu pastu nanesite na zahvaćeno područje. 4. Za najbolje rezultate, ponovite jednom dnevno.
  Rashlađujuća svojstva meda mogu donekle ublažiti opekline od sunca.
• Regeneracija kože : Antioksidativna svojstva meda pomažu ubrzati zacjeljivanje malih rana. Med ima antibakterijska svojstva koja pomažu smanjiti rizik od infekcije na mjestu rane.
  Kashaya (astringentno) svojstvo meda čini ga učinkovitim zacjeljivačem rana.
• Hrpe : Med pomaže ublažiti agoniju hemoroida. Med djeluje protuupalno i inhibira otpuštanje medijatora boli na mjestu primjene. Med također djeluje antimikrobno i sprječava rast mikroorganizama. Time se smanjuje opasnost od infekcije hemoroida. 1. Pomiješajte 1 žličicu meda, 1 žličicu maslinovog ulja i 1 žličicu pčelinjeg voska u omjeru 1:1:1. 2. Da biste dobili olakšanje od bubuljica, dobro promiješajte i odmah nanesite na zahvaćeno područje.
  Sita (prehlada) i ljekovita svojstva meda pomažu u smanjenju boli i oteklina kod hemoroida.
• Upala desni : Gingivitis je upala desni koja se događa kada se klice počnu nakupljati na zubima u obliku plaka. Zbog toga se desni povećavaju. Prema studiji, med posjeduje antibakterijska svojstva koja sprječavaju stvaranje bakterijskog plaka na zubima. Prema drugoj studiji, med posjeduje protuupalna svojstva koja smanjuju upalu desni i minimiziraju pojavu gingivitisa. 1. Uzmite 1 žlicu meda i stavite je u malu posudu. 2. Prelijte 1 čašom tople vode. 3. Koristite ovu kombinaciju za grgljanje dva puta dnevno. 4. Za najbolje rezultate, ponovite dva puta dnevno.
• Herpes labialis : Med ima antivirusna svojstva i može spriječiti herpes simplex virus da uzrokuje čireve. Med također djeluje protuupalno, smanjuje djelovanje medijatora boli na mjestu primjene. 1. Pomiješajte 1 čajnu žličicu meda i prstohvat kurkume u prahu u maloj posudi. 2. Pomiješajte dva sastojka i nanesite pastu na herpes. 3. Za najbolje rezultate, ponovite onoliko puta koliko je potrebno.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja meda:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja meda (Apis mellifera) treba poduzeti sljedeće mjere opreza:^(HR/3)

• Med sadrži prekomjernu količinu fruktoze što može dovesti do nepotpune apsorpcije fruktoze što dovodi do proljeva. Zbog svoje kisele prirode, med može nagrizati zubnu caklinu ako se drži u ustima dulje vrijeme.
• Izbjegavajte uzimanje velikih doza meda jer može izazvati mučninu, povraćanje i ponekad proljev. To je zbog njegove Guru (teške) prirode. Izbjegavajte med s gheejem jer dovodi u neravnotežu Vatta, Pitta i Kapha doshe. Med, kada se kuha, uzrokuje štetne kemijske promjene. Nemojte kuhati ili miješati med s kipućom vrućom vodom ili mlijekom. Izbjegavajte med s rotkvicom (mooli) jer ova kombinacija može biti toksična.

• Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja meda:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja meda (Apis mellifera) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Alergija : Med, njegove sastojke, celer ili druge alergije povezane s pčelama treba izbjegavati ako ste alergični ili preosjetljivi na njih.
    Provjerite ima li reakcija nanošenjem male količine meda na kožu. Ako koža pocrveni ili se pojave osipi, odmah je isperite hladnom vodom.
  • Dojenje : Med može sadržavati zagađivače kao što su C.botulinum i sivotoksine, koji su potencijalno opasni za bebu. Kao rezultat toga, ako dojite, trebali biste provjeriti svog liječnika prije upotrebe meda.
  • Bolesnici s dijabetesom : Dokazano je da med smanjuje razinu šećera u krvi. Međutim, sadrži slatkiše poput glukoze i fruktoze, koji mogu povisiti razinu šećera u krvi ako se unose u velikim količinama. Ako ste dijabetičar ili primate lijekove protiv dijabetesa, obično se preporučuje da pratite razinu glukoze u krvi ili se obratite svom liječniku.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Med ima potencijal za smanjenje krvnog tlaka. Ako med uzimate s drugim antihipertenzivnim lijekovima, dobro je često provjeravati krvni tlak.
  • Trudnoća : Kontaminanti u medu, kao što su C.botulinum i sivotoksini, mogu biti štetni za trudnicu i njezin fetus u razvoju. Kao rezultat toga, prije nego što pojedete med tijekom trudnoće, trebate provjeriti svog liječnika.

  Kako uzimati Med:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, med (Apis mellifera) može se koristiti u dolje navedenim metodama^(HR/5)

  • Med u mlijeku : Uzmite jednu čašu mlakog mlijeka. Dodajte jednu do dvije žličice meda. Pijte ga idealno navečer za trajno zdravlje.
  • Med u toploj vodi Luke : Uzmite jednu čašu tople vode. Dodajte jednu do dvije žličice meda i također dobro promiješajte. Pijte ga idealno na prazan želudac rano ujutro za puno bolju probavu.
  • Med u soku od đumbira : Uzmite jednu žličicu soka od đumbira. Dodajte mu jednu do dvije žličice meda. Uzmite čim ujutro, kao i navečer prije spavanja kako biste uklonili grlobolju i kašalj.
  • Voda s medom i limunom : Uzmite jednu čašu mlake vode. U to iscijedite pola limuna. Sada dodajte jednu do dvije žličice meda i dobro promiješajte. Pijte ga po mogućnosti na prazan trbuh ujutro kako biste riješili razinu kolesterola, ubrzali metabolizam i pomogli u mršavljenju.
  • Med sa mlijekom : Uzmite jednu do dvije žličice meda. U to dodajte jednu do dvije žličice mlijeka i također oblikujte pastu. Nanesite ovu mješavinu na kožu pet do šest minuta i operite je vodom iz slavine. Koristite ovaj tretman dva do tri puta tjedno kako biste se riješili suhe kože.
  • Med s Multani mitti : Uzmite dvije žličice Multani mitti. U to dodajte dvije žličice meda i ružinu vodicu. Jednolično izmiješajte kako biste stvorili pastu. Nanesite na lice, vrat kao i ruke i također ostavite pet do šest minuta. Dobro operite vodom iz slavine. Koristite ovaj tretman dva do tri puta tjedno za potpuno uklanjanje akni, meku i blistavu kožu.
  • Med i skuta regenerator : Uzmite pola šalice skute. U to dodajte tri do četiri žličice meda. Nanesite na kosu i također držite 40 do 45 minuta. Isprati vodom iz slavine. Koristite ga jednom tjedno za glatku i također sjajnu kosu.
  • Med kao iscjelitelj rana : Nanesite med na male ozljede za njihov brzi oporavak i antiupalna rezidencijalna svojstva.

  Koliko meda treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, med (Apis mellifera) treba uzimati u dolje navedenim količinama^(HR/6)

  • Gel od meda : Jedna do dvije žličice jednom dnevno, ili, Dvije do četiri žličice ili prema vašim zahtjevima.

  Nuspojave meda:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja meda (Apis mellifera) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s medom:-

  Question. Koje su najpopularnije marke meda dostupne u Indiji?

  Answer. Patanjali, Beez i Himalaya tri su najpopularnija brenda meda u Indiji. Baidyanath je rangiran #4, Hitkari je #5, a Zandu Pure je #6. Dabur je broj sedam na listi.

  Question. Koje su prednosti pijenja vode s limunom i medom?

  Answer. Prema studijama, ispijanje čaše tople vode s limunovim sokom i medom može pomoći u snižavanju kolesterola i upravljanju težinom. Limun je bogat vitaminom C, koji se povezuje s višim razinama HDL-a ili dobrog kolesterola. Također je dokazano da med smanjuje razinu LDL (lošeg kolesterola) i kod normalnih i kod ljudi s hiperlipidemijom. Djeluje zajedno na snižavanje LDL-a i podizanje razine HDL-a. Med je također poznat po svojim antioksidativnim svojstvima koja pomažu u regulaciji težine. 1. Natočite si čašu mlake vode. 2. U to dodajte sok od 12 limuna. 3. Na kraju umiješajte 1-2 žličice meda. 4. Popijte ga odmah ujutro, najbolje na prazan želudac.

  Question. Što je Manuka med i koje su njegove dobrobiti?

  Answer. Manuka med je najfinija vrsta meda, a pomaže u sljedećim područjima: 1. smanjenje kolesterola 2. Smanjuje se upala u tijelu u cjelini 3. Upravljanje dijabetesom 4. Upravljanje infekcijama očiju, ušiju i sinusa 5. Rješavanje želučanih problema 6. Njega malih posjekotina i opeklina

  Question. Kolika je cijena meda u Indiji?

  Answer. Budući da se med prodaje pod mnogim robnim markama i ima različite kvalitete, cijenu obično određuju kvaliteta i količina. Za pakiranje od 100 gm cijene se kreću od (50-70 Rs).

  Question. Organski med naspram sirovog meda koji je bolji?

  Answer. Tvrdi se da je organski med bolji od sirovog meda jer je u skladu sa smjernicama za organski uzgoj stoke: 1. Organski med: Ovo je oblik meda koji proizvode pčele koje skupljaju nektar s cvijeća koje nije prskano kemikalijama. Nadalje, košnice su smještene daleko od bilo kakvih kemikalija. 2. Sirovi med: Med koji je dobiven izravno iz košnice pčela. Vađenje, taloženje i cijeđenje su sve faze u procesu proizvodnje meda.

  Question. Koliko kalorija ima 1 žlica meda?

  Answer. 1 žlica meda sadrži otprilike 64 kalorije.

  Question. Je li med dobar za mršavljenje?

  Answer. Med može pomoći u kontroli tjelesne težine smanjenjem razine kolesterola u serumu, iako su potrebna dodatna istraživanja. 1. Uzmite 1 čajnu žličicu meda i pomiješajte u maloj posudi. 2. Prelijte 1 čašom mlake vode. 3. U to dodajte pola limuna. 4. Dobro promiješajte i konzumirajte na prazan želudac ujutro. 5. Za najbolje učinke, radite ovo svaki dan najmanje 2-3 mjeseca.

  Pogoršana Kapha i nakupljanje Ame (poluprobavljene i nemetabolizirane hrane) u tijelu mogu uzrokovati debljanje. Med pomaže u balansiranju pojačane Kapha i smanjenju Ame kroz poboljšani metabolizam.

  Question. Može li med izazvati alergiju?

  Answer. Ako ste alergični na pelud, med može izazvati alergijsku reakciju. Peludna zrnca mogu ostati u medu nakon što je sakupljena, uzrokujući alergijske reakcije kod nekih ljudi.

  Question. Možete li pojesti previše meda?

  Answer. Med treba unositi u malim količinama, unatoč nedostatku dovoljno dokaza. To je zbog visokog sadržaja fruktoze, koji bi mogao utjecati na sposobnost tankog crijeva da apsorbira hranjive tvari, smanjujući apsorpciju.

  Question. Je li sirovi med siguran za jelo?

  Answer. Iako se sirovi med općenito smatra bezopasnim za zdrave odrasle osobe, može biti štetan za novorođenčad i trudnice. Može sadržavati bakterije i zagađivače koji su opasni za dojenče u razvoju kao i za majku. Alergije na pelud, trovanje sivonotoksinom i luda bolest meda također su dokumentirane kao rezultat gutanja sirovog meda. Kao rezultat toga, dobra je ideja još jednom provjeriti uzorak prije nego što ga pojedete.

  Budući da ima Rasayana (pomlađivanje) i Tridosha svojstva balansiranja, sirovi med je siguran za zdrave odrasle osobe. Unatoč činjenici da je iznimno koristan za sve, trebali bi ga izbjegavati dojenčad i trudnice.

  Question. Je li med dobar za lice?

  Answer. Smatra se da su antioksidativna svojstva meda korisna za kožu. Smanjuje pojavu finih linija i bora dok sprječava oštećenje stanica. Med je također higroskopan, što znači da pomaže u održavanju vlažnosti kože. Savjeti: 1. Nanesite 1 žlicu meda na čistu i suhu kožu. 2. Ostavite sa strane 15 do 20 minuta. 3. Isperite i obrišite hladnom vodom. Alternativno, možete odabrati jednu od sljedećih maski: 1. Maska s medom i limunom 2. Maska od meda i banane 3. Maska od meda i aloe vere 4. Maska od meda i mlijeka 5. Maska od meda i jogurta

  Question. Koje su prednosti limuna i meda za lice?

  Answer. Antioksidansi su bogati medom i limunom. Štiti oštećenja stanica i smanjuje pojavu finih linija i bora na licu kada se koristi zajedno. Limun je također bogat vitaminom C, koji pomaže u izblijeđivanju mrlja. Med je, s druge strane, higroskopan, što znači da pomaže hidratizirati i omekšati kožu. 1. U lavor stavite 1 žličicu meda. 2. Iscijedite 3-4 kapi svježeg soka od limuna u smjesu. 3. Pomiješajte sve sastojke u posudi za miješanje i nanesite na čisto, suho lice. 4. Ostavite 15-20 minuta prije ispiranja hladnom vodom. 5. Činite to svaki dan za nježan, čist ten.

  SUMMARY

  Ayurvedi je poznat kao “Savršenstvo slatkog”. Med je poznati domaći lijek za suhi i mokri kašalj. Kašalj i nelagodu u grlu možete ublažiti uzimanjem sa sokom od đumbira i crnim paprom.