Med (Apis mellifera)

Med je viskózní kapalina s vysokým obsahem živin.^(HR/1)

ájurvédě je známá jako „dokonalost sladkého“. Med je známý domácí lék na suchý i vlhký kašel. Kašel a nepohodlí v krku lze zmírnit užíváním zázvorové šťávy a černého pepře. Med s vlažnou vodou hned po ránu podporuje trávení a napomáhá hubnutí. Díky nízkému glykemickému indexu je slušnou náhražkou cukru, kterou mohou konzumovat i diabetici. Med může být použit jako prevence proti infekci a na podporu hojení popálenin a ran. Přispívají k tomu jeho antimikrobiální a antioxidační vlastnosti. Lze jej také použít k doplnění a zmírnění sluncem spálené pokožky. Nadměrná konzumace medu může u některých lidí způsobit průjem. Syrový med by neměly konzumovat těhotné a kojící ženy, protože může obsahovat škodliviny, které jsou škodlivé pro vyvíjející se plod a matku.

Med je také známý jako :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Med se získává z :- Zvíře

Použití a výhody medu:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody medu (Apis mellifera) zmíněny níže^(HR/2)

• Kašel : Med je mukolytický prostředek. Může pomoci zmírnit přetížení hrudníku uvolněním hustého hlenu a pomocí při kašli. 1. Vezměte 1 lžičku medu a smíchejte ji v malé misce. 2. Přidejte pár kapek čerstvé zázvorové šťávy. 3. Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte dvakrát denně.
  Med pomáhá při redukci exacerbované Kaphy. V důsledku toho pomáhá zmírnit překrvení hrudníku a kašel.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Med je prospěšný pro lidi s cukrovkou, protože je to přírodní sladidlo, které snižuje hladinu glukózy v krvi. Med má také nízký glykemický index, což znamená, že nezvyšuje hladinu cukru v krvi tak rychle jako bílý cukr. Med podle jiné studie napomáhá ke zlepšení hladiny inzulínu v krvi a také ke snížení inzulínové rezistence. 1. Místo normálního cukru lze použít med. 2. Pokud jste diabetik nebo užíváte nějaké léky proti cukrovce, měli byste se před použitím Honey poradit se svým lékařem.
  Honey’s Deepan (předkrm) a Pachan (trávicí) vlastnosti pomáhají udržovat normální hladinu cukru v krvi zlepšením metabolismu.
• Vysoký cholesterol : Antioxidační vlastnosti medu mohou pomoci snížit zvýšené hladiny cholesterolu. Polyfenoly medu pomáhají snižovat LDL (špatný cholesterol) a zvyšují HDL (dobrý cholesterol) (dobrý cholesterol). Může také zabránit oxidaci LDL a snížit hladinu LDL v krvi. 1. Smíchejte 2 lžíce medu a 3 lžičky skořice v míse. 2. Smíchejte všechny přísady v malé misce a užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně po jídle. 3. Pro dosažení nejlepších účinků to dělejte alespoň 1-2 měsíce.
  Honey’s Deepan (předkrm) Pachan (zažívací vlastnosti) pomáhají snižovat zvýšené hladiny cholesterolu zvýšením metabolismu.
• Průjem : Antimikrobiální vlastnosti medu mohou být prospěšné v případech průjmu. Podle studie může med zkrátit délku bakteriálního průjmu tím, že inhibuje vývoj a aktivitu bakterií, které jej způsobují, jako jsou S.aureus a C.albicans. 1. Vezměte 1 lžičku medu a smíchejte ji v malé misce. 2. Vhoďte 1 polévkovou lžíci tvarohu. Důkladně promíchejte. 3. Užívejte dvakrát denně, abyste z něj vytěžili maximum.
• Diabetické vředy na nohou : Antioxidanty medu mohou pomoci snížit riziko poškození buněk, jako jsou vředy na nohou, u diabetiků. Studie prokázaly, že med pomáhá při hojení ran tím, že snižuje zánět v místě rány.
  Léčivé vlastnosti medu pomáhají při léčbě vředů. Díky svým vlastnostem rasayana (omlazující) také chrání buňky před poškozením.
• Neplodnost : Med může pomoci mužům a ženám stát se plodnějšími tím, že vytváří pocit regenerace a mladistvé vitality. Vezměte 1-2 polévkové lžíce medu s 1 sklenicí mléka před spaním každý večer.
• Senná rýma : V důsledku procesu známého jako imunoterapie může med pomoci zmírnit příznaky senné rýmy. Podle studií obsahuje místní med stopy pylových zrn a jeho pravidelná konzumace vás může učinit imunní vůči pylu. Tento imunoterapeutický proces by zase zmírnil příznaky senné rýmy, jako je rýma a svědění nosu, svědění očí a tak dále. 1. Vezměte pár lžiček místního medu. 2. Můžete jej užívat samotný nebo smíchat s šálkem horkého čaje nebo sklenicí teplé vody. 3. Dělejte to dvakrát denně, abyste získali co nejlepší výhody.
• popáleniny : Antioxidační vlastnosti medu mohou pomoci urychlit proces hojení při aplikaci na mírné popáleniny. Med obsahuje antibakteriální aktivitu, která pomáhá předcházet infekci v místě popálení. Je také hygroskopický, což znamená, že vytváří vlhkou atmosféru potřebnou pro hojení popálenin. 1. Jemně masírujte postiženou oblast bez tření. 2. Nechte 1-2 hodiny před mytím ve studené vodě.
  Med pomáhá vyrovnávat Pittu a Kaphu a urychluje proces hojení po malém popálení. Díky své vlastnosti Sita (studená) má také uklidňující účinek.
• Úžeh : Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti medu mohou pomoci zklidnit a obnovit pokožku spálenou sluncem. Díky svým hygroskopickým vlastnostem také pomáhá hydratovat pokožku. 1. Odměřte příslušné množství medu. 2. Smíchejte 1-2 lžíce gelu z aloe vera nebo podle potřeby. 3. Pomocí této pasty ji naneste na postiženou oblast. 4. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte jednou denně.
  Chladivé vlastnosti medu mohou poskytnout určitou úlevu od spálení sluncem.
• Regenerace kůže : Antioxidační vlastnosti medu pomáhají urychlit hojení malých ran. Med má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají snižovat riziko infekce v místě rány.
  Honey’s Kashaya (adstringentní) vlastnost z něj dělá účinný hojič ran.
• Hromady : Med pomáhá zmírnit agónii hromádek. Med je protizánětlivý a inhibuje uvolňování mediátorů bolesti v místě aplikace. Med je také antimikrobiální a zabraňuje růstu mikroorganismů. Tím se snižuje nebezpečí infekce hromádek. 1. Smíchejte 1 lžičku medu, 1 lžičku olivového oleje a 1 lžičku včelího vosku v poměru 1:1:1. 2. Pro úlevu od hromad, důkladně promíchejte a ihned aplikujte na postižené místo.
  Honey’s Sita (studená) a hojivé vlastnosti pomáhají snižovat bolest a otoky u hemoroidů.
• Zánět dásní : Gingivitida je zánět dásní, ke kterému dochází, když se na zubech začnou hromadit bakterie ve formě plaku. Dásně se v důsledku toho zvětšují. Podle studie má med antibakteriální vlastnosti, které zabraňují tvorbě bakteriálního plaku na zubech. Podle jiné studie má med protizánětlivé vlastnosti, které snižují zánět dásní a minimalizují výskyt zánětu dásní. 1. Vezměte 1 polévkovou lžíci medu a dejte ji do malé misky. 2. Zalijte 1 sklenicí teplé vody. 3. Použijte tuto kombinaci ke kloktání dvakrát denně. 4. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte dvakrát denně.
• Herpes labialis : Med má antivirové vlastnosti a může zabránit viru herpes simplex způsobovat opary. Med je také protizánětlivý, snižuje působení mediátorů bolesti v místě aplikace. 1. Smíchejte 1 lžičku medu a špetku kurkumy v malé misce. 2. Smíchejte obě ingredience a aplikujte jako pastu na opar. 3. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte tolikrát, kolikrát je potřeba.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání medu:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání medu (Apis mellifera) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Med obsahuje nadměrné množství fruktózy, což může vést k neúplné absorpci fruktózy vedoucí k průjmu. Vzhledem ke své kyselé povaze může med erodovat zubní sklovinu, pokud je ponechán v ústech po delší dobu.
• Vyhněte se vysoké dávce medu, protože může způsobit nevolnost, zvracení a někdy i průjem. To je způsobeno jeho Guru (těžkou) povahou. Vyhněte se medu s ghí, protože narušuje rovnováhu dóš Vatta, Pitta a Kapha. Med, když se vaří, způsobuje škodlivé chemické změny. Nevařte ani nemíchejte Med s vroucí horkou vodou nebo mlékem. Vyhněte se medu s ředkvičkou (mooli), protože tato kombinace může být toxická.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání medu:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání medu (Apis mellifera) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Medu, jeho přísadám, celeru nebo jiným alergiím souvisejícím se včelami byste se měli vyvarovat, pokud jste na ně alergičtí nebo přecitlivělí.
    Zkontrolujte případné reakce nanesením malého množství medu na pokožku. Pokud kůže zčervená nebo se objeví vyrážka, ihned ji omyjte studenou vodou.
  • Kojení : Med může obsahovat znečišťující látky, jako je C. botulinum a grayanotoxiny, které jsou pro dítě potenciálně nebezpečné. V důsledku toho, pokud kojíte, měli byste se před použitím Medu poradit se svým lékařem.
  • Pacienti s cukrovkou : Bylo prokázáno, že med snižuje hladinu cukru v krvi. Obsahuje však sladkosti, jako je glukóza a fruktóza, které mohou při požití velkého množství zvýšit hladinu cukru v krvi. Pokud jste diabetik nebo užíváte antidiabetické léky, obvykle se doporučuje sledovat hladinu glukózy v krvi nebo se poradit se svým lékařem.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Med má potenciál snižovat krevní tlak. Pokud užíváte Med s jinými antihypertenzivy, je dobré si pravidelně kontrolovat krevní tlak.
  • Těhotenství : Kontaminanty v medu, jako je C. botulinum a grayanotoxiny, mohou být škodlivé pro těhotnou ženu a její vyvíjející se plod. V důsledku toho byste před konzumací medu během těhotenství měli zkontrolovat svého lékaře.

  Jak užívat med:-

  Podle několika vědeckých studií lze med (Apis mellifera) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Med v mléce : Vezměte jednu sklenici vlažného mléka. Přidejte jednu až dvě lžičky medu. Pijte jej ideálně v noci trvale wellness.
  • Med ve vlažné vodě : Vezměte jednu sklenici teplé vody. Přidejte jednu až dvě lžičky medu a také dobře promíchejte. Pijte ho ideálně na prázdný žaludek brzy ráno pro mnohem lepší trávení.
  • Med v zázvorové šťávě : Vezměte jednu čajovou lžičku zázvorové šťávy. Přidejte do něj jednu až dvě lžičky medu. Užívejte co nejdříve ráno a také večer před spaním, abyste odstranili bolest v krku a kašel.
  • Medovo-citronová voda : Vezměte jednu sklenici vlažné vody. Vymačkejte do něj půlku citronu. Nyní přidejte jednu až dvě čajové lžičky medu a dobře promíchejte. Pijte ho nejlépe ráno na lačno, abyste zvládli hladinu cholesterolu, zrychlili metabolismus a napomohli redukci hmotnosti.
  • Med s mlékem : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky medu. Přidejte do něj jednu až dvě lžičky mléka a také vytvořte pastu. Aplikujte tuto směs na pokožku po dobu pěti až šesti minut a očistěte ji vodou z kohoutku. Tuto kúru používejte dvakrát až třikrát týdně, abyste se zbavili suché pokožky.
  • Med s Multani mitti : Vezměte dvě čajové lžičky Multani mitti. Přidejte dvě lžičky medu a růžové vody. Rovnoměrně promíchejte, abyste vytvořili pastu. Naneste na obličej, krk i ruce a také nechte pět až šest minut působit. Dobře omyjte vodou z kohoutku. Používejte toto ošetření dvakrát až třikrát týdně pro aknózní, hebkou a zářivou pleť.
  • Kondicionér na med a tvaroh : Vezměte půl hrnku tvarohu. Přidejte k tomu tři až čtyři lžičky medu. Naneste na vlasy a také nechte působit 40 až 45 minut. Opláchněte vodou z vodovodu. Používejte jednou týdně pro hladké a také lesklé vlasy.
  • Med jako léčitel ran : Aplikujte med na malá poranění pro jeho rychlé zotavení a protizánětlivé rezidenční vlastnosti.

  Kolik medu by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být med (Apis mellifera) užíván v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Medový gel : Jedna až dvě čajové lžičky jednou denně nebo dvě až čtyři čajové lžičky nebo podle vašich požadavků.

  Vedlejší účinky medu:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání medu (Apis mellifera)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s medem:-

  Question. Jaké jsou nejoblíbenější značky medu dostupné v Indii?

  Answer. Patanjali, Beez a Himalaya jsou tři nejoblíbenější značky medu v Indii. Baidyanath je na 4. místě, Hitkari na 5. a Zandu Pure na 6. místě. Dabur je číslo sedm na seznamu.

  Question. Jaké jsou výhody pití vody s citronovým medem?

  Answer. Podle studií může pití sklenice teplé vody s citronovou šťávou a medem pomoci snížit hladinu cholesterolu a řídit váhu. Citron má vysoký obsah vitamínu C, který je spojován s vyššími hladinami HDL neboli dobrého cholesterolu. Bylo také prokázáno, že med snižuje hladinu LDL (špatného cholesterolu) u normálních i hyperlipidemických lidí. Spolupracuje na snížení LDL a zvýšení hladiny HDL. Med je také známý pro své antioxidační vlastnosti, které pomáhají při regulaci hmotnosti. 1. Nalijte si sklenici vlažné vody. 2. Přidejte do něj šťávu z 12 citronů. 3. Nakonec vmíchejte 1-2 lžičky medu. 4. Pijte ji hned ráno, nejlépe na lačný žaludek.

  Question. Co je Manuka Honey a jaké jsou jeho výhody?

  Answer. Manuka Honey je nejjemnější druh medu a pomáhá v následujících oblastech: 1. snížení cholesterolu 2. Snížení zánětů v těle jako celku 3. Léčba cukrovky 4. Léčba infekcí očí, uší a dutin 5. Řešení žaludečních problémů 6. Péče o drobné řezné rány a popáleniny

  Question. Jaká je cena medu v Indii?

  Answer. Protože se med prodává pod mnoha značkami a má proměnlivou kvalitu, cena se obvykle určuje podle kvality a množství. Ceny za 100g balení se pohybují od (50-70 Rs).

  Question. Organický med vs surový med, který je lepší?

  Answer. O organickém medu se tvrdí, že je lepší než surový med, protože vyhovuje směrnicím o ekologickém chovu hospodářských zvířat: 1. Organický med: Jedná se o formu medu vyráběného včelami, které sbírají nektar z květin, které nebyly postříkány chemikáliemi. Kromě toho jsou úly umístěny daleko od jakýchkoli chemikálií. 2. Surový med: Med, který byl získán přímo z úlu včel. Extrakce, usazování a pasírování jsou všechny kroky v procesu výroby medu.

  Question. Kolik kalorií obsahuje 1 polévková lžíce medu?

  Answer. 1 polévková lžíce medu obsahuje zhruba 64 kalorií.

  Question. Je med dobrý na hubnutí?

  Answer. Med může pomoci při regulaci hmotnosti snížením hladiny cholesterolu v séru, i když je zapotřebí více výzkumu. 1. Vezměte 1 lžičku medu a smíchejte ji v malé misce. 2. Zalijte 1 sklenicí vlažné vody. 3. Přidejte do něj polovinu citronu. 4. Dobře promíchejte a konzumujte ráno nalačno. 5. Pro dosažení nejlepších účinků to dělejte každý den po dobu alespoň 2-3 měsíců.

  Exacerbovaná Kapha a hromadění Ama (polotrávené a nemetabolizované jídlo) v těle by mohlo způsobit přibírání na váze. Med pomáhá při vyrovnávání exacerbované Kaphy a snížení Ama prostřednictvím zlepšeného metabolismu.

  Question. Může med způsobit alergii?

  Answer. Pokud jste alergičtí na pyl, med může vyvolat alergickou reakci. Pylová zrna mohou zůstat v medu poté, co byl shromážděn, což u některých lidí způsobuje alergické reakce.

  Question. Můžeš jíst příliš mnoho medu?

  Answer. Med by měl být přijímán v malých množstvích, a to i přes nedostatek dostatečných důkazů. Důvodem je vysoký obsah fruktózy, který může narušovat schopnost tenkého střeva vstřebávat živiny a snižovat absorpci.

  Question. Je syrový med bezpečný k jídlu?

  Answer. Ačkoli je surový med obecně považován za neškodný pro zdravé dospělé, může být škodlivý pro novorozence a těhotné ženy. Může obsahovat bakterie a znečišťující látky, které jsou nebezpečné pro vyvíjející se dítě i matku. Pylové alergie, otrava grayanotoxinem a šílená nemoc z medu byly také zdokumentovány v důsledku požití syrového medu. V důsledku toho je dobré vzorek před konzumací dvakrát zkontrolovat.

  Protože má Rasayana (omlazující) a Tridosha vyrovnávající vlastnosti, je surový med bezpečný pro zdravé dospělé. Navzdory tomu, že je nesmírně užitečný pro každého, měli by se mu vyhýbat kojenci a těhotné ženy.

  Question. Je med dobrý na obličej?

  Answer. Antioxidační vlastnosti medu jsou považovány za prospěšné pro pokožku. Snižuje výskyt jemných linek a vrásek a zároveň zabraňuje poškození buněk. Med je také hygroskopický, což znamená, že pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Tipy: 1. Naneste 1 lžíci medu na čistou a suchou pokožku. 2. Odstavte na 15 až 20 minut. 3. Opláchněte a osušte studenou vodou. Případně si můžete vybrat jednu z následujících masek: 1. Maska s medem a citronem 2. Medová a banánová maska 3. Medová a aloe vera maska 4. Medová a mléčná maska 5. Medová a jogurtová maska

  Question. Jaké jsou výhody citronu a medu na obličej?

  Answer. Antioxidanty jsou bohaté na med a citron. Při společném použití chrání před poškozením buněk a minimalizuje výskyt jemných linek a vrásek na obličeji. Citron má také vysoký obsah vitamínu C, který pomáhá vyblednout skvrny. Med je naopak hygroskopický, což znamená, že pomáhá hydratovat a zjemňovat pokožku. 1. Do umyvadla dejte 1 lžičku medu. 2. Do směsi vymačkejte 3-4 kapky čerstvé citronové šťávy. 3. Smíchejte všechny ingredience v míse a naneste na čistý a suchý obličej. 4. Před opláchnutím studenou vodou nechte působit 15-20 minut. 5. Dělejte to každý den pro jemnou, čistou pleť.

  SUMMARY

  ájurvédě je známá jako „dokonalost sladkého“. Med je známý domácí lék na suchý i vlhký kašel. Kašel a nepohodlí v krku lze zmírnit užíváním zázvorové šťávy a černého pepře.