Mango (Mangifera indica)

Mango, znane również jako Aam, jest uznawane za „Króla Owoców”.^(HR/1)

Latem jest jednym z najpopularniejszych owoców. Mango jest bogate w witaminę A, witaminę C, żelazo i potas, co czyni je wspaniałym źródłem pożywienia dla organizmu. , samodzielnie lub w połączeniu z mlekiem, może poprawić apetyt, zwiększyć poziom energii, a nawet może być korzystny w leczeniu anoreksji.Wzmacnia również układ odpornościowy i chroni przed udarem cieplnym. Sproszkowane nasiona mango zażywane z wodą lub miodem mogą pomóc w regulacji biegunki, według Ajurwedy. Olej z nasion mango może być również stosowany do leczenia ran ze względu na jego właściwości gojące (Ropan), które przyspieszają gojenie i minimalizują obrzęki.

Mango jest również znane jako :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango jest pozyskiwane z :- Zakład

Zastosowania i zalety Mango:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Mango (Mangifera indica) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Anoreksja : Anorexia nervosa to rodzaj zaburzenia odżywiania, w którym chorzy boją się przybrać na wadze. Może to spowodować znaczną redukcję wagi. Anoreksja nazywana jest w Ajurwedzie jako Aruchi ze względu na wzrost Ama (toksyczne pozostałości w organizmie z powodu niewłaściwego trawienia). Ta Ama powoduje anoreksję poprzez blokowanie dróg żołądkowo-jelitowych. Ze względu na swój smak Amla (kwaśny) i cechę Deepan (przekąska), niedojrzałe mango doskonale nadaje się do leczenia anoreksji. a. Umyj i pokrój 1-2 mango (lub w razie potrzeby). c. Jedz co najmniej 2-3 godziny przed posiłkiem, najlepiej rano.
• Przybranie na wadze : Osoby z niedowagą czerpią korzyści ze spożywania słodkiego mango. Wynika to z faktu, że ma właściwość Balya (tonik). Głęboko odżywia tkanki, wzmacnia i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. a. Zacznij od dojrzałego mango. b. Wyciągnij miąższ i połącz go z taką samą ilością mleka jak poprzednio. c. Pij ją z samego rana lub w ciągu dnia. d. Kontynuuj przez co najmniej 1-2 miesiące, aby zobaczyć znaczną utratę wagi.
• Zaburzenia seksualne u mężczyzn : Dysfunkcja seksualna mężczyzn może objawiać się utratą libido lub brakiem ochoty na aktywność seksualną. Możliwe jest również uzyskanie krótkiego czasu erekcji lub wypuszczenie nasienia wkrótce po aktywności seksualnej. Jest to również znane jako przedwczesny wytrysk lub wczesne wyładowanie. Ze względu na właściwości Vajikarana (afrodyzjaku), jedzenie słodkiego mango poprawia życie seksualne i zwiększa wytrzymałość. a. Zacznij od dojrzałego mango. b. Wyciągnij miąższ i połącz go z taką samą ilością mleka jak poprzednio. c. Pij ją z samego rana lub w ciągu dnia. c. Idź dalej przez co najmniej miesiąc, aby utrzymać swoją wytrzymałość i odporność.
• Biegunka : ajurwedzie biegunka określana jest jako Atisar. Jest to spowodowane złym odżywianiem, skażoną wodą, zanieczyszczeniami, napięciem psychicznym i Agnimandją (słaby ogień trawienny). Wszystkie te zmienne przyczyniają się do pogorszenia Vaty. Ten pogorszony Vata wciąga płyn do jelita z wielu tkanek ciała i miesza go z odchodami. Powoduje to luźne, wodniste wypróżnienia lub biegunkę. Ze względu na swoją jakość Kashaya (ściągająca), proszek z nasion mango pomaga zatrzymywać płyn w jelitach i zapobiegać luźnemu ruchowi. a. Weź od 14 do 12 łyżeczek proszku z nasion mango. b. Aby poradzić sobie z biegunką, po jedzeniu popij letnią wodą lub miodem.
• Rana : Mango przyspiesza gojenie się ran i zmniejsza obrzęki. Wynika to z faktu, że ma właściwość Ropan (uzdrawiania). Pomaga również w przywróceniu naturalnej tekstury skóry. a. Nałóż na dłonie 2-5 kropli oleju z nasion mango. b. Połącz z oliwą lub olejem kokosowym, aby uzyskać pastę. c. Nakładaj raz lub dwa razy dziennie na dotknięty obszar, aby przyspieszyć gojenie się rany.
• Trądzik : Pogorszenie Kapha, według Ajurwedy, powoduje zwiększoną produkcję sebum i blokowanie porów. W wyniku tego pojawiają się zarówno białe, jak i zaskórniki. Innym powodem jest zaostrzenie Pitta, które powoduje czerwone grudki (guzki) i zapalenie wypełnione ropą. Użycie miąższu mango lub soku z liści może pomóc w zmniejszeniu produkcji sebum i odblokowaniu porów. Wynika to z jego właściwości ściągającej (Kashya). Ze względu na swoją moc Sita (zimna), zmniejsza również stan zapalny wokół trądziku. a. Weź kilka łyżeczek miąższu mango. b. Dokładnie zetrzyj i nałóż na twarz. d. Pozostaw na 4-5 minut. d. Dobrze spłucz pod bieżącą wodą. f. Aby wyregulować otwarte pory, zaskórniki i trądzik, stosuj ten lek 2-3 razy w tygodniu.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Mango:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Mango (Mangifera indica) należy zachować następujące środki ostrożności.^(HR/3)

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania Mango:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Jak wziąć Mango:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Mango (Mangifera indica) można uwzględnić w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Surowe mango : Umyć, a także zredukować od jednego do dwóch Mango lub zgodnie z wymaganiami. Jedz najlepiej rano lub dwie do trzech godzin po posiłku.
  • Papa Mango : Weź od jednego do dwóch papadów Mango lub zgodnie z wymaganiami. Ciesz się zgodnie z własnymi upodobaniami i zapotrzebowaniem.
  • Sok z mango : Weź jedną do dwóch szklanek soku z mango lub zgodnie z wymaganiami. Pij najlepiej podczas porannego posiłku lub w ciągu dnia.
  • Kapsułki z mango : Weź jedną do dwóch kapsułek Mango. Najlepiej popijać wodą po potrawach.
  • Cukierki z mango : Weź trzy do czterech słodyczy Mango lub zgodnie z wymaganiami. Ciesz się na podstawie swojego gustu i zapotrzebowania.
  • Proszek z nasion mango : Weź jedną czwartą do pół łyżeczki proszku z nasion mango. Połknij go letnią wodą lub miodem po spożyciu posiłku lub weź pół do jednej łyżeczki proszku z nasion mango. Dodaj do niego miód, a także zrób pastę. Nakładaj na twarz, a także trzymaj przez piętnaście do trzydziestu minut. Umyć obficie wodą z kranu. Użyj tego rozwiązania dwa do trzech razy w tygodniu, aby poradzić sobie z trądzikiem i trądzikiem.
  • Mango Pulp Face pack : Weź dwie do trzech łyżeczek miąższu mango. Rozetrzyj go odpowiednio, a także nakładaj na twarz przez cztery do pięciu minut. Umyć obficie wodą z kranu. Użyj tego roztworu dwa do trzech razy w tygodniu, aby usunąć otwarte pory, zaskórniki, a także trądzik.
  • Opakowanie do włosów z liści mango : Weź kilka schludnych, a także świeżych liści mango. Dodaj żel Aloe Vera i zrób pastę za pomocą blendera. Nakładaj na włosy, a także u nasady, a także trzymaj przez trzy do czterech godzin. Umyć dokładnie wodą z kranu. Stosuj ten zabieg dwa do trzech razy w tygodniu, aby uzyskać jedwabiście gładkie włosy.
  • Olej z nasion mango : Weź od dwóch do pięciu kropli oleju z nasion mango. Dodaj oliwę z oliwek lub olej kokosowy. Nakładaj na dotknięte miejsce raz lub dwa razy dziennie, aby uzyskać promienną skórę.

  Ile Mango należy brać:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Mango (Mangifera indica) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Proszek z mango : Jedna czwarta do pół łyżeczki dwa razy dziennie lub pół do jednej łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.
  • Kapsułka Mango : Jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
  • Cukierki Mango : Trzy do czterech cukierków lub zgodnie z wymaganiami.
  • Olej z mango : Od dwóch do pięciu kropli lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne Mango:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Mango (Mangifera indica) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Mango:-

  Question. Czy Mango jest dobre dla zdrowia?

  Answer. Tak, mango jest korzystne dla zdrowia. Witaminy A i C, a także -karoten i ksantofile znajdują się w miąższu mango. Jego właściwości przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne i przeciwcukrzycowe wynikają z tych składników.

  Question. Ile jest odmian Mango?

  Answer. Mango występuje w prawie 500 różnych rodzajach na całym świecie. W Indiach mango występuje w około 1500 różnych odmianach. Oto niektóre z najbardziej znanych odmian: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra jest numerem czwartym. Safeda jest numerem piątym. Kesari jest numerem sześć. Neelam to numer siedem. Sindoora zajmuje ósme miejsce na liście.

  Question. Czy Mango jest dobre na cukrzycę?

  Answer. W badaniach wykazano, że mango jest korzystne dla diabetyków. Właściwości przeciwcukrzycowe Mango przypisuje się enzymowi, który pomaga w obniżeniu wysokiego poziomu cukru we krwi. Poprawia również aktywność komórek trzustki i wspomaga wydzielanie insuliny.

  Question. Czy Mango jest dobre na wątrobę?

  Answer. Tak, mango jest korzystne dla wątroby. Ze względu na obecność substancji chemicznej zwanej lupeolem, pulpa mango posiada właściwości hepatoprotekcyjne (chroniące wątrobę).

  Question. Czy Mango jest dobre na dnę moczanową?

  Answer. Dna moczanowa jest formą zapalenia stawów, które pojawia się, gdy krew zawiera zbyt dużo kwasu moczowego. Jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia stawów jest ten stan. Mango, a szczególnie jego liście, mają właściwości przeciwzapalne. Według jednego z badań liście mango obniżają poziom mediatorów chemicznych, które powodują ból i obrzęk stawów u pacjentów z dną moczanową.

  Question. Czy Mango jest dobre na stosy?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających dowodów naukowych, kora mango jest od dawna stosowana w leczeniu stosów i ich objawów.

  Question. Czy Mango jest dobre dla oczu?

  Answer. Mango jest bogate w witaminę A, która jest zdrowa dla oczu. Jeśli jednak masz nadwrażliwość na mango, może to powodować podrażnienie i obrzęk oczu i powiek.

  Ze względu na swoją cechę Balya (tonik), mango jest pomocne dla zdrowego widzenia oczu. Jeśli jednak masz nadwrażliwość na mango, może to wywołać obrzęk powiek. W rezultacie najlepiej jest spożywać w niewielkich ilościach.

  Question. Czy Mango może powodować biegunkę?

  Answer. Mango nie powoduje biegunek i ma właściwości przeciwbiegunkowe.

  Ze względu na swoje właściwości Kashaya (ściągające), mango nie powoduje biegunki ani luźnych stolców.

  Question. Czy jedzenie mango jest złe dla pacjentów z malarią?

  Answer. Mango zawiera 3-chloro-N-(2-fenyloetyl), propanamid i mangiferynę, które według badań są skoncentrowane w korze, owocach i liściach. Jego właściwości przeciwmalaryczne są spowodowane tymi chemikaliami.

  Question. Czy owoc mango jest korzystny w czasie ciąży?

  Answer. Tak, mango jest bogate w błonnik, witaminę A, B6, C, potas, magnez, miedź, żelazo i kwas foliowy, co czyni je naturalnym suplementem zdrowotnym dla kobiet w ciąży. Zwalczając określone toksyny, minerały te wspomagają trawienie i odporność (wolne rodniki). Witamina C może również pomóc w obniżeniu ryzyka cukrzycy ciążowej podczas ciąży.

  Question. Czy Mango pomaga w udarze cieplnym?

  Answer. Udar cieplny powoduje odwodnienie, które powoduje wyczerpanie ważnych witamin i minerałów w organizmie. Jedzenie mango, zarówno w postaci całego owocu, jak i soku, może pomóc w uzupełnieniu utraconych składników odżywczych.

  Mango może pomóc w łagodzeniu objawów udaru cieplnego. Latem aam panna to tradycyjny napój z surowego mango. Pomaga w nawodnieniu organizmu i redukcji ciepła ciała w przypadku udaru cieplnego. Spożywanie dojrzałego mango może również wspomóc udar cieplny, ponieważ jego jakość Sita (chłodzenie) wywołuje efekt chłodzenia w organizmie.

  Question. Czy Mango jest dobre dla skóry?

  Answer. Tak, ze względu na swoje właściwości fotoochronne, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, substancja chemiczna znajdująca się w mango może pomóc odmłodzić fotostarzenie skóry (starzenie się skóry spowodowane ekspozycją na światło ultrafioletowe), wspomagać gojenie się ran i zapobiegać alergiom skórnym i infekcje. Ponadto Mango zawiera witaminę C, silny przeciwutleniacz, który może pomóc w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik.

  Mango jest korzystne dla skóry ze względu na właściwości Ropan (uzdrawiające) i Rasayan (odmładzające), które wspomagają gojenie się ran i wzmacniają naturalny blask skóry. Ze względu na swój Sita (zimny) charakter pomaga również zapewnić efekt chłodzenia skóry w przypadku jakichkolwiek podrażnień lub trądziku. Mango może również pomóc w przypadku wysypek lub podrażnień na wrażliwej skórze.

  Question. Czy Mango pomaga poprawić trawienie?

  Answer. Tak, mango to naturalny przeciwutleniacz bogaty w witaminę C i błonnik pokarmowy, który wspomaga detoksykację organizmu. Zwiększa trawienie, a tym samym leczy zaparcia poprzez poprawę metabolizmu.

  Ze względu na właściwości równoważące Deepan (przystawka), Pachan (trawienie) i Pitta, mango jest korzystne dla trawienia. Wspomaga poprawę Agni (ognia trawiennego) oraz prawidłowe trawienie posiłków, co skutkuje zwiększeniem apetytu i metabolizmu.

  Question. Czy Mango pomaga zapobiegać chorobom serca?

  Answer. Tak, mango może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Większość problemów z sercem, takich jak zawały serca, jest wywoływana przez brak równowagi cholesterolu. Mango zawiera bioaktywny składnik, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu, trójglicerydów i wolnego kwasu tłuszczowego (FFA), co może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.

  Właściwość mango Hridya (tonik nasercowy) może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Problemy z sercem spowodowane wysokim poziomem cholesterolu są wynikiem braku równowagi Agni (pożaru trawiennego). To upośledza trawienie, prowadząc do wzrostu szkodliwego poziomu cholesterolu. Mango Deepana (przystawka) i Pachana (trawienie) pomagają obniżyć poziom cholesterolu poprzez wzmocnienie Agni (ognia trawiennego).

  Question. Czy dobrze jest jeść Mango w nocy?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających danych naukowych, jedzenie mango późno w nocy może wywoływać skurcze mięśni u osób starszych.

  Question. Czy Mango pomaga w leczeniu kamienia nerkowego?

  Answer. Tak, Mango może być korzystne w leczeniu kamieni nerkowych. Mango zawiera silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają w poprawie metabolizmu i poziomu cholesterolu. Pomaga to zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych.

  Question. Czy Mango może wywołać wysypkę?

  Answer. Miąższ lub olejek z mango natomiast utrzymują blask skóry i zmniejszają stany zapalne. Dzieje się tak dzięki temu, że to Ropan (leczenie) i Sita (fajnie). Jeśli jednak masz nadwrażliwą skórę, miąższ lub olejek z mango należy stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza.

  SUMMARY

  Latem jest jednym z najpopularniejszych owoców. Mango jest bogate w witaminę A, witaminę C, żelazo i potas, co czyni je wspaniałym źródłem pożywienia dla organizmu.