Mango (Mangifera indica)

Il mango, noto anche come Aam, è riconosciuto come il “Re dei frutti.^(HR/1)

” Durante l’estate è uno dei frutti più popolari. I mango sono ricchi di vitamina A, vitamina C, ferro e potassio, il che li rende una meravigliosa fonte di nutrimento per il corpo. Di conseguenza, consumare Mango su base giornaliera , da solo o in combinazione con il latte, può aiutare a migliorare l’appetito, aumentare i livelli di energia e può anche essere utile nel trattamento dell’anoressia. Rafforza anche il sistema immunitario e protegge dai colpi di calore. Grazie alla sua qualità Kashaya (astringente), La polvere di semi di mango assunta con acqua o miele può aiutare a regolare la diarrea, secondo l’Ayurveda. L’olio di semi di mango può anche essere usato per curare le ferite grazie alle sue proprietà Ropan (cicatrizzanti), che promuove una rapida guarigione e riduce al minimo il gonfiore.

Il mango è anche conosciuto come :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Il mango è ottenuto da :- Pianta

Usi e benefici del Mango:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici del Mango (Mangifera indica) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Anoressia : L’anoressia nervosa è un tipo di disturbo alimentare in cui chi ne soffre ha il terrore di ingrassare. Ciò potrebbe comportare una significativa riduzione del peso. L’anoressia è chiamata Aruchi in Ayurveda a causa di un aumento di Ama (resti tossici nel corpo a causa di una digestione impropria). Questo Ama provoca anoressia bloccando le vie gastrointestinali. Grazie al suo sapore Amla (aspro) e alla caratteristica Deepan (antipasto), il mango acerbo è eccellente per curare l’anoressia. un. Lavare e tagliare 1-2 mango (o secondo necessità). c. Mangia almeno 2-3 ore prima dei pasti, idealmente al mattino.
• Guadagno di peso : Le persone sottopeso traggono beneficio dal mangiare mango dolce. Ciò è dovuto al fatto che ha una proprietà Balya (tonica). Nutre i tessuti in profondità, promuove la forza e aiuta a mantenere un peso sano. un. Inizia con un mango maturo. b. Scolare la polpa e unirla alla stessa quantità di latte di prima. c. Bevilo come prima cosa al mattino o durante il giorno. d. Continua per almeno 1-2 mesi per vedere una notevole perdita di peso.
• Disfunzione sessuale maschile : La disfunzione sessuale degli uomini può manifestarsi come una perdita di libido o una mancanza di desiderio di impegnarsi in attività sessuale. È anche possibile avere un breve tempo di erezione o far scaricare lo sperma subito dopo un’attività sessuale. Questo è anche noto come eiaculazione precoce o dimissione precoce. A causa delle sue proprietà Vajikarana (afrodisiache), mangiare mango dolce migliora la vita sessuale e aumenta la resistenza. un. Inizia con un mango maturo. b. Scolare la polpa e unirla alla stessa quantità di latte di prima. c. Bevilo come prima cosa al mattino o durante il giorno. c. Continua per almeno un mese per mantenere alta la tua resistenza e immunità.
• Diarrea : In Ayurveda, la diarrea viene chiamata Atisar. È causato da una cattiva alimentazione, acqua contaminata, sostanze inquinanti, tensione mentale e Agnimandya (fuoco digestivo debole). Tutte queste variabili contribuiscono all’aggravamento di Vata. Questo Vata peggiorato attira il fluido nell’intestino da numerosi tessuti corporei e lo mescola con gli escrementi. Ciò provoca movimenti intestinali sciolti e acquosi o diarrea. Grazie alla sua qualità Kashaya (astringente), la polvere di semi di mango aiuta a trattenere i liquidi nell’intestino e prevenire il movimento lento. un. Prendi da 14 a 12 cucchiaini di polvere di semi di mango. b. Per gestire la diarrea, prendilo con acqua tiepida o miele dopo aver mangiato.
• Ferita : Il mango accelera la guarigione delle ferite e riduce l’edema. Ciò è dovuto al fatto che ha una proprietà Ropan (guarigione). Aiuta anche a ripristinare la consistenza naturale della pelle. un. Applicare 2-5 gocce di olio di semi di mango sui palmi delle mani. b. Unire con olio d’oliva o di cocco per fare una pasta. c. Applicare una o due volte al giorno sulla regione interessata per una rapida guarigione della ferita.
• Acne : L’aggravamento di Kapha, secondo l’Ayurveda, provoca un aumento della produzione di sebo e il blocco dei pori. Di conseguenza, si verificano sia i punti bianchi che i punti neri. Un altro motivo è l’aggravamento di Pitta, che si traduce in papule rosse (protuberanze) e infiammazioni piene di pus. L’uso di polpa di mango o succo di foglie può aiutare a ridurre la produzione di sebo e liberare i pori. Ciò è dovuto alla sua qualità astringente (Kashya). A causa della sua potenza Sita (fredda), riduce anche l’infiammazione intorno all’acne. un. Prendete un paio di cucchiaini di polpa di mango. b. Schiaccialo accuratamente e applicalo sul viso. d. Lasciar riposare per 4-5 minuti. d. Sciacquare bene sotto l’acqua corrente. f. Per regolare i pori aperti, i punti neri e l’acne, applicare questo farmaco 2-3 volte a settimana.

Video Tutorial

Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Mango:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Mango:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Come prendere il mango:-

  Secondo diversi studi scientifici, il Mango (Mangifera indica) può essere adottato nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Mango crudo : Lavare e ridurre da uno a due Manghi o secondo le vostre esigenze. Mangiare preferibilmente al mattino o due o tre ore dopo i pasti.
  • Papà Mango : Prendi uno o due papad Mango o secondo le tue esigenze. Divertiti secondo i tuoi gusti e la tua richiesta.
  • Succo di mango : Prendi uno o due bicchieri di succo di mango o secondo le tue esigenze. Bevilo idealmente durante il pasto mattutino o durante il giorno.
  • Capsule di mango : Prendi da una a due capsule di Mango. Deglutire con acqua idealmente dopo i piatti.
  • Caramelle al mango : Prendi da tre a quattro dolci di Mango o secondo le tue esigenze. Divertiti in base al tuo gusto e alla tua richiesta.
  • Polvere di semi di mango : Prendi da un quarto a mezzo cucchiaino di polvere di semi di mango. Ingoialo con acqua tiepida o miele dopo aver mangiato, oppure prendi da metà a un cucchiaino di polvere di semi di mango. Aggiungi il miele e fai anche una pasta. Applicare sul viso e mantenere anche per quindici-trenta minuti. Lavare abbondantemente con acqua del rubinetto. Utilizzare questa soluzione due o tre volte a settimana per gestire l’acne e l’acne.
  • Pacchetto viso polpa di mango : Prendi due o tre cucchiaini di polpa di mango. Schiaccialo in modo appropriato e applica anche sul viso per quattro o cinque minuti. Lavare abbondantemente con acqua del rubinetto. Utilizzare questa soluzione due o tre volte alla settimana per rimuovere i pori aperti, i punti neri e anche l’acne.
  • Impacco per capelli con foglie di mango : Prendi alcune foglie di mango ordinate e anche fresche. Aggiungi il gel di aloe vera e crea una pasta usando un frullatore. Applicare sui capelli e anche sulle radici e conservare anche per tre o quattro ore. Lavare accuratamente con acqua del rubinetto. Utilizzare questo trattamento due o tre volte a settimana per ottenere capelli lisci e setosi.
  • Olio di semi di mango : Prendi da due a cinque cali di olio di semi di mango. Aggiungere con olio d’oliva o olio di cocco. Applicare sulla zona interessata una o due volte al giorno per ottenere una pelle radiosa.

  Quanto Mango dovrebbe essere preso:-

  Secondo diversi studi scientifici, il Mango (Mangifera indica) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Polvere di mango : Da un quarto a mezzo cucchiaino due volte al giorno, o da metà a un cucchiaino o secondo le tue esigenze.
  • Capsula di mango : Da una a due capsule due volte al giorno.
  • Caramelle al mango : Da tre a quattro caramelle o secondo le vostre esigenze.
  • Olio di Mango : Da due a cinque gocce o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali del mango:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative al Mango:-

  Question. Il mango fa bene alla salute?

  Answer. Sì, il mango fa bene alla salute. Le vitamine A e C, così come il -carotene e le xantofille, si trovano nella polpa del mango. I suoi benefici antiossidanti, antimicrobici, antinfiammatori e antidiabetici sono dovuti a questi ingredienti.

  Question. Quante varietà di Mango esistono?

  Answer. I manghi sono disponibili in quasi 500 tipi diversi in tutto il mondo. I manghi sono disponibili in circa 1500 tipi diversi in India. Le seguenti sono alcune delle varietà più conosciute: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra è la numero quattro. Safeda è il numero cinque. Kesari è il numero sei. Neelam è il numero sette. Sindoora è il numero otto della lista.

  Question. Il mango fa bene al diabete?

  Answer. Negli studi è stato dimostrato che il mango è benefico per i diabetici. Le proprietà antidiabetiche del mango sono attribuibili a un enzima che aiuta a ridurre i livelli elevati di zucchero nel sangue. Migliora anche l’attività delle cellule pancreatiche e promuove la secrezione di insulina.

  Question. Il mango fa bene al fegato?

  Answer. Sì, il mango è benefico per il fegato. A causa della presenza di una sostanza chimica chiamata lupeolo, la polpa di mango possiede proprietà epatoprotettive (protettive del fegato).

  Question. Il mango fa bene alla gotta?

  Answer. La gotta è una forma di infiammazione articolare che si verifica quando il sangue contiene troppo acido urico. Una delle cause più comuni di artrite infiammatoria è questa condizione. Il mango, in particolare le sue foglie, ha proprietà antinfiammatorie. Secondo uno studio, le foglie di mango abbassano il livello dei mediatori chimici che producono dolore e gonfiore alle articolazioni nei pazienti con artrite gottosa.

  Question. Il mango è buono per le pile?

  Answer. Sebbene non ci siano prove scientifiche adeguate, la corteccia di mango è stata a lungo usata per trattare le pile e i loro sintomi.

  Question. Il mango fa bene agli occhi?

  Answer. Il mango è ricco di vitamina A, che è salutare per gli occhi. Se sei ipersensibile ai manghi, tuttavia, può causare irritazione e gonfiore agli occhi e alle palpebre.

  Grazie alla sua caratteristica balya (tonica), il mango è utile per una sana visione degli occhi. Se sei ipersensibile ai manghi, tuttavia, può indurre gonfiore delle palpebre. Di conseguenza, è meglio ingerire in piccole quantità.

  Question. Il mango può causare diarrea?

  Answer. Il mango non provoca diarrea e ha proprietà antidiarroiche.

  A causa delle sue proprietà Kashaya (astringenti), il mango non produce diarrea o feci molli.

  Question. Mangiare Mango fa male ai malati di malaria?

  Answer. Il mango include 3-cloro-N-(2-feniletile), propanamide e mangiferina, che sono concentrati nella corteccia, nei frutti e nelle foglie, secondo gli studi. Le sue proprietà antimalariche sono dovute a queste sostanze chimiche.

  Question. Il frutto del mango è utile durante la gravidanza?

  Answer. Sì, i mango sono ricchi di fibre, vitamina A, B6, C, potassio, magnesio, rame, ferro e acido folico, il che li rende un integratore naturale per la salute delle donne in gravidanza. Combattendo le tossine specifiche, questi minerali aiutano a promuovere la digestione e l’immunità (radicali liberi). La vitamina C può anche aiutare a ridurre il rischio di diabete gestazionale durante la gravidanza.

  Question. Il mango aiuta nel colpo di calore?

  Answer. Il colpo di calore provoca disidratazione, che provoca l’esaurimento di vitamine e minerali critici nel corpo. Il consumo di mango, sia come frutto intero che come succo, può aiutare a sostituire i nutrienti persi.

  Il mango può aiutare a alleviare i sintomi del colpo di calore. Durante l’estate, l’aam panna è una bevanda tradizionale a base di mango crudo. Aiuta l’idratazione del corpo e la riduzione del calore corporeo in caso di colpo di calore. Il consumo di mango maturo può anche aiutare con il colpo di calore poiché la sua qualità Sita (raffreddamento) produce un effetto rinfrescante nel corpo.

  Question. Il mango fa bene alla pelle?

  Answer. Sì, grazie alle sue qualità fotoprotettive, antiossidanti, antinfiammatorie, antibatteriche e antivirali, una sostanza chimica presente nel mango può aiutare a ringiovanire la pelle fotoinvecchiata (invecchiamento cutaneo causato dall’esposizione ai raggi ultravioletti), aiutare nella guarigione delle ferite e prevenire le allergie cutanee e infezioni. Inoltre, il mango contiene vitamina C, un potente antiossidante che può aiutare nel trattamento di disturbi della pelle come l’acne.

  Il mango è benefico per la pelle grazie alle sue caratteristiche Ropan (guarigione) e Rasayan (ringiovanente), che aiutano nella guarigione delle ferite e migliorano la naturale luminosità della pelle. Grazie alla sua natura Sita (fredda), aiuta anche a fornire un effetto rinfrescante alla pelle in caso di irritazioni o acne. Il mango potrebbe anche aiutare con eruzioni cutanee o irritazioni sulla pelle sensibile.

  Question. Il mango aiuta a migliorare la digestione?

  Answer. Sì, il mango è un antiossidante naturale ricco di vitamina C e fibre alimentari che aiuta nella disintossicazione del corpo. Aumenta la digestione e quindi cura la stitichezza migliorando il metabolismo.

  Grazie alle sue caratteristiche equilibranti Deepan (antipasto), Pachan (digestione) e Pitta, il mango è benefico per la digestione. Aiuta nel miglioramento dell’Agni (fuoco digestivo) e nella corretta digestione dei pasti, con conseguente aumento dell’appetito e del metabolismo.

  Question. Il mango aiuta a prevenire le malattie cardiache?

  Answer. Sì, il mango può aiutare nella prevenzione delle malattie cardiache. La maggior parte dei problemi cardiaci, come gli attacchi di cuore, sono innescati da uno squilibrio del colesterolo. Il mango ha un componente bioattivo che aiuta a ridurre il colesterolo, i trigliceridi e gli acidi grassi liberi (FFA), che possono aiutare a prevenire le malattie cardiache.

  La proprietà Hridya (tonico cardiaco) di Mango può aiutare nella prevenzione delle malattie cardiache. I disturbi cardiaci causati dal colesterolo alto sono il risultato di uno squilibrio di Agni (fuoco digestivo). Ciò compromette la digestione, portando ad un aumento dei livelli di colesterolo dannoso. Le qualità Deepana (antipasto) e Pachana (digestione) del mango aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo aumentando l’Agni (fuoco digestivo).

  Question. È buono mangiare il mango di notte?

  Answer. Sebbene non ci siano abbastanza dati scientifici, mangiare mango a tarda notte può scatenare crampi muscolari negli anziani.

  Question. Il mango aiuta nel trattamento del calcolo renale?

  Answer. Sì, il mango può essere utile nel trattamento dei calcoli renali. Il mango contiene potenti proprietà antiossidanti che aiutano a migliorare il metabolismo e i livelli di colesterolo. Questo aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali.

  Question. Il mango può darti eruzioni cutanee?

  Answer. La polpa o l’olio di mango, invece, mantiene la pelle brillante e diminuisce le infiammazioni. Ciò è dovuto al fatto che è Ropan (guarigione) e Sita (freddo). Tuttavia, se hai la pelle ipersensibile, la polpa o l’olio di mango dovrebbero essere usati solo sotto controllo medico.

  SUMMARY

  ” Durante l’estate è uno dei frutti più popolari. I manghi sono ricchi di vitamina A, vitamina C, ferro e potassio, il che li rende una meravigliosa fonte di nutrimento per il corpo.