Manga (Mangifera indica)

A manga, também conhecida como Aam, é reconhecida como a “Rei das Frutas”.^(HR/1)

” Durante o verão, é uma das frutas mais populares. As mangas são ricas em vitamina A, vitamina C, ferro e potássio, tornando-as uma maravilhosa fonte de nutrição para o corpo. , sozinho ou em combinação com leite, pode ajudar a melhorar o apetite, aumentar os níveis de energia e pode até ser benéfico no tratamento da anorexia. Também fortalece o sistema imunológico e protege contra insolação. Devido à sua qualidade Kashaya (adstringente), O pó de semente de manga tomado com água ou mel pode ajudar a regular a diarreia, de acordo com a Ayurveda. O óleo de semente de manga também pode ser usado para tratar feridas devido às suas propriedades Ropan (curativas), que promovem uma cicatrização rápida e minimizam o inchaço.

A manga também é conhecida como :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

A manga é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da manga:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da manga (Mangifera indica) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Anorexia : anorexia nervosa é um tipo de transtorno alimentar em que os pacientes têm pavor de ganhar peso. Isso pode resultar em uma redução de peso significativa. A anorexia é chamada de Aruchi em Ayurveda devido a um aumento de Ama (resíduos tóxicos no corpo devido à digestão inadequada). Este Ama causa anorexia bloqueando as vias gastrointestinais. Devido ao seu sabor Amla (azedo) e ao recurso Deepan (aperitivo), a manga verde é excelente para tratar a anorexia. uma. Lave e corte 1-2 mangas (ou conforme necessário). c. Coma pelo menos 2-3 horas antes das refeições, de preferência pela manhã.
• Ganho de peso : As pessoas que estão abaixo do peso se beneficiam de comer manga doce. Isso se deve ao fato de possuir uma propriedade Balya (tônica). Nutre profundamente os tecidos, promove a força e ajuda na manutenção de um peso saudável. uma. Comece com uma manga madura. b. Retire a polpa e misture-a com a mesma quantidade de leite de antes. c. Beba logo pela manhã ou durante o dia. d. Continue por pelo menos 1-2 meses para ver uma perda de peso considerável.
• Disfunção Sexual Masculina : disfunção sexual masculina pode se manifestar como perda de libido ou falta de desejo de se envolver em atividade sexual. Também é possível ter um tempo de ereção curto ou ter o sêmen liberado logo após uma atividade sexual. Isso também é conhecido como ejaculação precoce ou descarga precoce. Por causa de suas propriedades Vajikarana (afrodisíacas), comer manga doce melhora a vida sexual e aumenta a resistência. uma. Comece com uma manga madura. b. Retire a polpa e misture-a com a mesma quantidade de leite de antes. c. Beba logo pela manhã ou durante o dia. c. Continue por pelo menos um mês para manter sua resistência e imunidade.
• Diarréia : Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. Devido à sua qualidade Kashaya (adstringente), o pó de semente de manga ajuda a reter o fluido no intestino e evitar movimentos soltos. uma. Tome 14 a 12 colheres de chá de pó de semente de manga. b. Para controlar a diarreia, tome-o com água morna ou mel depois de comer.
• Ferimento : A manga acelera a cicatrização de feridas e reduz o edema. Isso se deve ao fato de ter uma propriedade Ropan (cura). Também auxilia na restauração da textura natural da pele. uma. Aplique 2-5 gotas de óleo de semente de manga nas palmas das mãos. b. Combine com azeite ou óleo de coco para fazer uma pasta. c. Aplique uma ou duas vezes ao dia na região afetada para cicatrização rápida da ferida.
• Acne : O agravamento de Kapha, de acordo com a Ayurveda, causa aumento da produção de sebo e bloqueio dos poros. Ambos brancos e cravos ocorrem como resultado disso. Outra razão é o agravamento de Pitta, que resulta em pápulas vermelhas (inchaços) e inflamação cheia de pus. O uso de polpa de manga ou suco de folhas pode ajudar a reduzir a produção de sebo e desobstruir os poros. Isto é devido à sua qualidade adstringente (Kashya). Por causa de sua potência Sita (frio), também reduz a inflamação ao redor da acne. uma. Pegue algumas colheres de chá de polpa de manga. b. Amasse bem e aplique no rosto. d. Deixe descansar por 4-5 minutos. d. Enxaguar bem em água corrente. f. Para regular os poros abertos, cravos e acne, aplique este medicamento 2-3 vezes por semana.

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Precauções a serem tomadas ao usar Manga:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Manga:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Como tomar manga:-

  De acordo com vários estudos científicos, Mango (Mangifera indica) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • manga crua : Lave bem como reduza uma a duas mangas ou de acordo com sua necessidade. Coma preferencialmente na refeição da manhã ou duas a três horas após as refeições.
  • Papa de manga : Leve de um a dois papads de manga ou de acordo com sua necessidade. Desfrute de acordo com o seu gosto, bem como a demanda.
  • Suco de manga : Tome um a dois copos de suco de manga ou conforme sua necessidade. Beba-o idealmente durante a refeição da manhã ou durante o dia.
  • Cápsulas de manga : Tome uma a duas cápsulas de manga. Engula-o com água de preferência após a loiça.
  • Doce de manga : Pegue de três a quatro doces de manga ou de acordo com sua necessidade. Aprecie com base no seu gosto e demanda.
  • Semente de manga em pó : Tome um quarto a meia colher de chá de pó de semente de manga. Engula com água morna ou mel depois de comer, ou Tome meia a uma colher de chá de pó de semente de manga. Adicione mel a ele e também faça uma pasta. Aplique no rosto e também mantenha por quinze a trinta minutos. Lave abundantemente com água da torneira. Use esta solução duas a três vezes por semana para controlar a acne e as acnes.
  • Pacote de cara de polpa de manga : Tome duas a três colheres de chá de polpa de manga. Mash-lo adequadamente e também aplicar no rosto por quatro a cinco minutos. Lave abundantemente com água da torneira. Use esta solução duas a três vezes por semana para remover poros abertos, cravos e também acne.
  • Pacote de cabelo de folha de manga : Pegue algumas folhas de manga limpas e frescas. Adicione o gel de Aloe vera e faça uma pasta usando um liquidificador. Aplique no cabelo e também nas raízes e mantenha por três a quatro horas. Lave bem com água da torneira. Use este tratamento duas a três vezes por semana para obter cabelos macios e sedosos.
  • Óleo de semente de manga : Tome dois a cinco declínios de óleo de semente de manga. Adicione com azeite ou óleo de coco. Aplique no local afetado uma ou duas vezes ao dia para obter uma pele radiante.

  Quanta manga deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a manga (Mangifera indica) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de manga : Um quarto a meia colher de chá duas vezes por dia, ou, meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.
  • Cápsula de Manga : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.
  • Doce de manga : Três a quatro doces ou conforme sua exigência.
  • Óleo de Manga : Duas a cinco gotas ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais da manga:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas com a manga:-

  Question. A manga é boa para a saúde?

  Answer. Sim, a manga é benéfica para a saúde. Vitaminas A e C, assim como -caroteno e xantofilas, são encontradas na polpa de manga. Seus benefícios antioxidantes, antimicrobianos, anti-inflamatórios e antidiabéticos se devem a esses ingredientes.

  Question. Quantas variedades de manga existem?

  Answer. As mangas vêm em quase 500 tipos diferentes em todo o mundo. As mangas vêm em cerca de 1500 tipos diferentes na Índia. A seguir estão algumas das variedades mais conhecidas: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra é o número quatro. Safeda é o número cinco. Kesari é o número seis. Neelam é o número sete. Sindoora é o número oito da lista.

  Question. Manga é boa para diabetes?

  Answer. A manga demonstrou ser benéfica para os diabéticos em estudos. As propriedades antidiabéticas da manga são atribuídas a uma enzima que ajuda na redução dos níveis elevados de açúcar no sangue. Também melhora a atividade das células pancreáticas e promove a secreção de insulina.

  Question. A manga é boa para o fígado?

  Answer. Sim, a manga é benéfica para o fígado. Devido à presença de um produto químico chamado lupeol, a polpa de manga possui propriedades hepatoprotetoras (protetoras do fígado).

  Question. A manga é boa para a gota?

  Answer. A gota é uma forma de inflamação das articulações que surge quando o sangue contém muito ácido úrico. Uma das causas mais comuns de artrite inflamatória é esta condição. A manga, principalmente suas folhas, tem propriedades anti-inflamatórias. De acordo com um estudo, as folhas de manga reduzem o nível de mediadores químicos que produzem dor e inchaço nas articulações em pacientes com artrite gotosa.

  Question. A manga é boa para pilhas?

  Answer. Embora não haja evidências científicas adequadas, a casca da manga é usada há muito tempo para tratar hemorróidas e seus sintomas.

  Question. A manga é boa para os olhos?

  Answer. A manga é rica em vitamina A, que é saudável para os olhos. Se você é hipersensível às mangas, no entanto, pode causar irritação e inchaço nos olhos e nas pálpebras.

  Por causa de seu recurso Balya (tônico), a manga é útil para uma visão saudável dos olhos. Se você é hipersensível às mangas, porém, pode induzir o inchaço das pálpebras. Como resultado, é melhor ingerir em pequenas quantidades.

  Question. A manga pode causar diarreia?

  Answer. A manga não causa diarreia e tem propriedades antidiarreicas.

  Por causa de suas propriedades Kashaya (adstringentes), a manga não produz diarréia ou fezes moles.

  Question. Comer manga é ruim para pacientes com malária?

  Answer. A manga inclui 3-cloro-N-(2-feniletil), propanamida e mangiferina, que estão concentrados na casca, frutos e folhas, de acordo com estudos. Suas propriedades antimaláricas são devidas a esses produtos químicos.

  Question. A manga é benéfica durante a gravidez?

  Answer. Sim, as mangas são ricas em fibras, vitamina A, B6, C, potássio, magnésio, cobre, ferro e ácido fólico, tornando-as um suplemento natural de saúde para mulheres grávidas. Ao combater toxinas específicas, esses minerais ajudam a promover a digestão e a imunidade (radicais livres). A vitamina C também pode ajudar a diminuir o risco de diabetes gestacional durante a gravidez.

  Question. A manga ajuda na insolação?

  Answer. A insolação causa desidratação, o que faz com que vitaminas e minerais críticos sejam esgotados no corpo. Comer manga, seja como fruta inteira ou como suco, pode ajudar na reposição de nutrientes perdidos.

  A manga pode ajudar no alívio dos sintomas de insolação. Durante o verão, aam panna é uma bebida tradicional feita de mangas cruas. Ajuda na hidratação do corpo e na redução do calor corporal em caso de insolação. Consumir manga madura também pode ajudar na insolação, pois sua qualidade Sita (resfriamento) produz um efeito de resfriamento no corpo.

  Question. A manga é boa para a pele?

  Answer. Sim, devido às suas qualidades fotoprotetoras, antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, um produto químico encontrado na manga pode ajudar a rejuvenescer a pele fotoenvelhecida (envelhecimento da pele causado pela exposição à luz ultravioleta), auxiliar na cicatrização de feridas e prevenir alergias de pele e infecções. Além disso, a manga contém vitamina C, um poderoso antioxidante que pode auxiliar no tratamento de doenças da pele, como a acne.

  A manga é benéfica para a pele devido às suas características Ropan (curativas) e Rasayan (rejuvenescedoras), que auxiliam na cicatrização de feridas e aumentam o brilho natural da pele. Devido à sua natureza Sita (frio), também ajuda a proporcionar um efeito refrescante à pele em caso de irritação ou acne. A manga também pode ajudar com erupções cutâneas ou irritação na pele sensível.

  Question. A manga ajuda a melhorar a digestão?

  Answer. Sim, a manga é um antioxidante natural rico em vitamina C e fibra alimentar que auxilia na desintoxicação do organismo. Aumenta a digestão e, portanto, cura a constipação, melhorando o metabolismo.

  Devido às suas características de equilíbrio Deepan (aperitivo), Pachan (digestão) e Pitta, a manga é benéfica para a digestão. Auxilia na melhora do Agni (fogo digestivo) e na digestão adequada das refeições, resultando no aumento do apetite e do metabolismo.

  Question. A manga ajuda a prevenir doenças cardíacas?

  Answer. Sim, a manga pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. A maioria dos problemas cardíacos, como ataques cardíacos, são desencadeados por um desequilíbrio de colesterol. A manga tem um componente bioativo que ajuda a reduzir o colesterol, triglicerídeos e ácidos graxos livres (AGL), o que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.

  propriedade Hridya (tônico cardíaco) da manga pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. Problemas cardíacos causados por colesterol alto são o resultado de um desequilíbrio de Agni (fogo digestivo). Isso prejudica a digestão, levando a um aumento nos níveis prejudiciais de colesterol. As qualidades Deepana (aperitivo) e Pachana (digestão) da manga ajudam a reduzir os níveis de colesterol, aumentando o Agni (fogo digestivo).

  Question. É bom comer manga à noite?

  Answer. Embora não haja dados científicos suficientes, comer manga tarde da noite pode desencadear cãibras musculares em idosos.

  Question. A manga ajuda no tratamento da pedra nos rins?

  Answer. Sim, a manga pode ser benéfica no tratamento de cálculos renais. A manga contém potentes propriedades antioxidantes que auxiliam na melhora do metabolismo e dos níveis de colesterol. Isso ajuda a evitar a formação de pedras nos rins.

  Question. A manga pode causar erupções cutâneas?

  Answer. polpa ou óleo de manga, por outro lado, mantém a pele brilhante e diminui a inflamação. Isso se deve ao fato de ser Ropan (cura) e Sita (legal). No entanto, se você tem pele hipersensível, a polpa ou óleo de manga só deve ser usado sob supervisão médica.

  SUMMARY

  ” Durante o verão, é uma das frutas mais populares. As mangas são ricas em vitamina A, vitamina C, ferro e potássio, tornando-se uma maravilhosa fonte de nutrição para o corpo.