मांडुकपर्णी (सेंटेला एशियाटिका)

मांडुकपर्णी ही एक जुनी औषधी वनस्पती आहे ज्याचे नाव संस्कृत शब्द “मंडुकर्णी” (पान बेडकाच्या पायासारखे असते) पासून आले आहे.^(HR/1)

हे प्राचीन काळापासून एक विवादास्पद औषध आहे, आणि ब्राह्मी बुद्धीमत्ता सुधारते म्हणून ते वारंवार ब्राह्मीमध्ये गोंधळले जाते, म्हणूनच समान प्रभाव असलेल्या अनेक औषधी वनस्पती गोंधळलेल्या आहेत. विविध आयुर्वेदिक संयुग रचनांमध्ये हा एक आवश्यक घटक आहे. मंडुकापर्णी औषधांच्या मध्य रसायन वर्गाशी संबंधित आहे (सायकोट्रॉपिक औषधे). औषधी वनस्पतीचे बायोएक्टिव्ह घटक ते एक शक्तिशाली मेमरी बूस्टर, तसेच अँटी-कन्व्हल्संट, अँटी-डिप्रेसंट, जखमा बरे करणारे, अँटी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल एजंट बनवतात. मांडुकपर्णी पक्वाशया संबंधी आणि पोटातील अल्सर तसेच मध्यवर्ती मज्जासंस्था, त्वचा आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग टाळण्यास मदत करते.

मंडुकापर्णी या नावानेही ओळखले जाते :- Centella asiatica, Brahma Manduki, Kodangal, Karivana, Sarswati Aku, Vauari, Manduki, Dardurachchada, Manimuni, Jholkhuri, Thakuri, Thakuni, Indian Pennywort, Khodbrahmi, Khadbhrammy, Ondelaga, Brahmi Soppu, Kodangal, Karivana korivana

मंडूकपर्णीपासून मिळते :- वनस्पती

मांडुकपर्णीचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, मांडुकपर्णी (सेंटेला एशियाटिका) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• चिंता : त्याच्या चिंताग्रस्त गुणधर्मांमुळे, मंडुकपर्णी चिंता कमी करण्यास मदत करते. हे काही मध्यस्थांच्या चिंता-प्रेरित प्रभावांना प्रतिबंधित करते. हे वर्तनातील बदल आणि संप्रेरक प्रकाशन संतुलित करून न्यूरोट्रांसमीटर कार्य नियंत्रित करते.
  चिंता ही एक न्यूरोलॉजिकल आजार म्हणून परिभाषित केली जाते ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला राग, तणाव किंवा नैराश्य यासारखी लक्षणे जाणवतात. आयुर्वेदानुसार, चिंता यांसारखा कोणताही न्यूरोलॉजिकल रोग वात दोषाने नियंत्रित केला जातो. त्याच्या मध्य (मेंदूचे टॉनिक) कार्यामुळे, मांडुकपर्णी चिंताग्रस्त लक्षणे कमी करण्यास मदत करते आणि मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पाडते.
• मानसिक सतर्कता : मानसिक सतर्कतेमध्ये मांडुकपर्णीच्या सहभागाचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. इतर औषधी वनस्पती (जसे की अश्वगंधा आणि वाचा) सोबत मांडूकापर्णी घेतल्याने, तरीही, संज्ञानात्मक कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
  मंडुकपर्णी दैनंदिन प्रशासित केल्यावर मानसिक सतर्कता वाढवण्यास मदत होते. वात, आयुर्वेदानुसार, मज्जासंस्थेचा प्रभारी आहे. वात असंतुलनामुळे मानसिक सतर्कता कमी होते. त्याच्या मध्य (मेंदूचे टॉनिक) गुणधर्मांमुळे, मांडुकपर्णी मानसिक सतर्कता आणि स्मरणशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
• रक्ताच्या गुठळ्या : त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, मांडुकपर्णी रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून बचाव करण्यास मदत करू शकते. हे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते आणि शरीरात नायट्रिक ऑक्साईड सिंथेसचे उत्पादन वाढवते. प्लेटलेट आसंजन आणि एकत्रीकरण नायट्रिक ऑक्साईड सिंथेसद्वारे प्रतिबंधित केले जाते, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
• मधुमेह मेल्तिस (प्रकार 1 आणि प्रकार 2) : त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, मंडुकपर्णी मधुमेहाच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकते. मंडुकपर्णी ग्लुकोज शोषण कमी करते आणि कार्बोहायड्रेट ब्रेकडाउन कमी करून रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते. हे स्वादुपिंडाच्या पेशींना दुखापतीपासून वाचवते आणि इंसुलिन स्राव सुधारते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.
• यकृत रोग : मंडुकपर्णीची अँटिऑक्सिडंट क्रिया यकृत रोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते. हे फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या हानीपासून पेशींचे संरक्षण करते. अनेक अभ्यासांनुसार, ते रक्तातील अल्ब्युमिन आणि एकूण प्रथिने पातळी वाढवते, ज्यामुळे प्रथिने संश्लेषण वाढते आणि यकृत पेशींचे पुनरुत्पादन होते. यकृत रोगाचा धोका कमी करण्यासाठी हे सर्व एकत्रितपणे कार्य करते.
• थकवा : दैनंदिन जीवनातील थकवा दूर करण्यासाठी मांडूकपर्णी ही एक प्रभावी औषधी वनस्पती आहे. थकवा म्हणजे थकवा, अशक्तपणा किंवा उर्जेची कमतरता. थकवा याला आयुर्वेदिक वैद्यकशास्त्रात क्लामा म्हणतात. बाल्या (शक्ती देणारा) आणि रसायन (कायाकल्प) वैशिष्ट्यांमुळे, मंडुकपर्णी जलद ऊर्जा प्रदान करते आणि थकवाची लक्षणे कमी करते.
• अपचन : मंडुकपर्णी अपचनाच्या उपचारात मदत करते. अपचन, आयुर्वेदानुसार, अपुऱ्या पचन प्रक्रियेचा परिणाम आहे. अपचन वाढलेल्या कफामुळे होते, ज्यामुळे अग्निमांड्य (कमकुवत पचनशक्ती) होते. दीपन (भूक वाढवणाऱ्या) गुणधर्मामुळे, मंडुकपर्णी अग्नी (पचन अग्नी) सुधारण्यात आणि अन्नाचे सहज पचन, अपचन रोखण्यास मदत करते.
• सर्दीची सामान्य लक्षणे : मांडूकपर्णी सामान्य सर्दी आणि फ्लू तसेच खोकल्यासारख्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी मदत करते. आयुर्वेदानुसार कफ दोषाच्या असंतुलनामुळे खोकला होतो. सीता (थंड) सामर्थ्य असूनही, मंडुकपर्णी वाढलेल्या कफाचे संतुलन राखण्यास मदत करते. त्याच्या रसायन (कायाकल्प) कार्यामुळे, ते नियमितपणे घेतल्यास सामान्य सर्दी परत येण्यापासून रोखण्यास मदत करते.
• मूत्रमार्गात संक्रमण (UTIs) : आयुर्वेदात, मूत्रमार्गाच्या संसर्गास (यूटीआय) मुत्रक्च्रा असे संबोधले जाते, जे एक व्यापक वाक्यांश आहे. मुत्र हा चिखलासाठी संस्कृत शब्द आहे, तर कृच्र हा वेदनासाठी संस्कृत शब्द आहे. सीता (थंड) आणि मुत्रल (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) वैशिष्ट्यांमुळे, मांडुकपर्णी लघवीच्या प्रवाहाला प्रोत्साहन देते आणि यूटीआय लक्षणे जसे की लघवी करताना जळजळ कमी करते.
• जखम भरून येणे, जखम बरी होणे : त्याच्या अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणांमुळे, मंडुकपर्णी जेल जखमेच्या उपचारांना मदत करू शकते. मंडुकपर्णीमध्ये फायटोकंस्टिट्यूंट असतात जे जखमेच्या आकुंचन आणि बंद होण्यास मदत करतात. हे कोलेजन तयार करण्यात आणि त्वचेच्या नवीन पेशींच्या निर्मितीमध्ये मदत करते. मंडुकापर्णी बॅक्टेरिया आणि सूक्ष्मजीव संसर्गाचा धोका कमी करून जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते.
  मांडुकपर्णी सूज कमी करून आणि त्वचेची नैसर्गिक रचना पुनर्संचयित करून जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते. रोपण (बरे करणे) आणि पिट्टा संतुलित करण्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, नारळाच्या तेलासह मांडूकपर्णी पावडरची पेस्ट जखमेला बरी होण्यास आणि जळजळ कमी करण्यासाठी लावली जाऊ शकते.
• सोरायसिस : सोरायसिस ही एक दीर्घकालीन स्वयंप्रतिकार स्थिती आहे ज्यामुळे त्वचा कोरडी, लाल, खवले आणि फ्लॅकी होते. रोपण (उपचार) वैशिष्ट्यामुळे, मांडुकपर्णी सोरायसिसमध्ये फायदेशीर आहे कारण ती कोरडेपणा कमी करते आणि बाहेरून प्रशासित केल्यावर खवलेयुक्त पॅच जलद बरे होण्यास मदत करते. 1. तुमचा सोरायसिस व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी मांडुकपर्णी तेलाचे 4-5 थेंब (किंवा आवश्यकतेनुसार) घ्या. 2. मिक्समध्ये नारळ किंवा बदाम तेल घाला. 3. सोरायसिसची लक्षणे जसे की लालसरपणा आणि चकचकीत त्वचा दूर करण्यासाठी पीडित भागात दिवसातून एक किंवा दोनदा लागू करा.

Video Tutorial

मांडुकपर्णी वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, मांडुकपर्णी (सेंटेला एशियाटिका) घेताना खालील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• मंडुकापर्णी 6 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ वापरण्याची शिफारस केली जात नाही कारण दीर्घकाळापर्यंत वापरल्याने सक्रिय घटकांचे चयापचय कमी होऊ शकते आणि विषारीपणा निर्माण होऊ शकतो. म्हणून, मांडुकपर्णीच्या प्रत्येक 6 आठवड्यांच्या चक्रानंतर 2 आठवड्यांचा ब्रेक घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
• शस्त्रक्रियेदरम्यान आणि नंतर वापरलेली औषधे सोबत घेतल्यास मंडुकपर्णीमुळे तंद्री किंवा झोप येऊ शकते. म्हणून, नियोजित शस्त्रक्रियेच्या किमान 2 आठवडे आधी मांडूकपर्णी वापरणे थांबवणे चांगले.

• मांडूकपर्णी घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, मांडुकपर्णी (सेंटेला एशियाटिका) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपानादरम्यान मांडुकपर्णीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, स्तनपान करताना मांडुकपर्णी वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटणे टाळणे किंवा भेटणे चांगले.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : मंडुकपर्णीमध्ये रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढवण्याची क्षमता आहे. परिणामी, मधुमेहींनी मांडूकपर्णी टाळावी किंवा तसे करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.
  • हृदयविकार असलेले रुग्ण : मंडुकपर्णी काही लोकांमध्ये लिपिड पातळी वाढवू शकते. हृदयविकार असलेल्या रुग्णांनी मांडुकपर्णी टाळावी किंवा ती घेण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटावे.
  • यकृत रोग असलेले रुग्ण : Mandukaparni मध्ये यकृताला हानी पोहोचण्याची क्षमता आहे. यकृताचा आजार असलेल्या रुग्णांनी मांडुकपर्णी टाळावी किंवा ती घेण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटावे.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान मांडुकपर्णीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, गर्भधारणेदरम्यान मांडुकपर्णी वापरणे टाळणे किंवा अगोदर डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
    मंडुकपर्णी गर्भवती महिलांसाठी त्वचेवर लावणे शक्यतो सुरक्षित आहे, परंतु तसे करण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
  • तीव्र औषध संवाद : मंडुकापर्णीमुळे शामक औषधांचा प्रभाव वाढू शकतो. परिणामी, तुम्ही शामक औषधांसोबत मांडुकपर्णी घेत असाल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
  • ऍलर्जी : बाहेरून वापरल्यास, मंडुकपर्णीमुळे काही लोकांमध्ये त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते.

  मांडूकपर्णी कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, मांडूकापर्णी (सेंटेला एशियाटिका) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतली जाऊ शकते.^(HR/5)

  मांडुकपर्णी किती घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, मांडूकापर्णी (सेंटेला एशियाटिका) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  मांडुकपर्णीचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, मांडुकपर्णी (सेंटेला एशियाटिका) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • डोकेदुखी
  • मळमळ
  • अपचन
  • चक्कर येणे
  • तंद्री
  • त्वचारोग
  • त्वचेवर जळजळ होणे

  मांडूकपर्णीशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. मांडुकपर्णीचा उपयोग सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये करता येईल का?

  Answer. मांडूकपर्णी अर्क खरंच कॉस्मेटिक घटक म्हणून वापरला जातो.

  Question. मांडूकपर्णी चहा कसा बनवायचा?

  Answer. 1. मांडूकपर्णी चहा तयार करण्यासाठी प्रति कप पाण्यात 12 चमचे ताजे किंवा वाळलेले गोटू कोला (मंडूकपर्णी) पाने घ्या. 2. ते अर्धवट गरम पाण्याने भरा आणि झाकणाने झाकून ठेवा. 3. औषधी वनस्पती ओतण्यासाठी 10 ते 15 मिनिटे द्या. लक्षात ठेवा की चहा जितका मजबूत असेल तितकी औषधी वनस्पती भिजवल्या जातील. ४. चहाची पाने गाळून गरमागरम सर्व्ह करा.

  Question. गोटू कोला (मंडूकपर्णी) आणि ब्राह्मी एकच आहेत का?

  Answer. गोटू कोला (मंडूकपर्णी) आणि ब्राह्मी एकच आहेत की नाही याबद्दल काही गोंधळ असला तरी ते नाहीत. ते विविध डोसमध्ये दिले जातात आणि प्रत्येकाचे स्वतःचे फायदे आणि कमतरता असतात. ब्राह्मी किंवा गोटू कोला घेण्यापूर्वी, वैद्यकीय सल्ला घ्या (मंडुकपर्णी).

  Question. गोटू कोला पेनीवॉर्ट सारखाच आहे का?

  Answer. होय, गोटू कोला आणि पेनीवॉर्ट एकच गोष्ट आहेत; मंडुकापर्णीची ती फक्त वेगळी नावे आहेत. एशियाटिक पेनीवॉर्ट आणि इंडियन पेनीवॉर्ट ही गोटू कोलाची इतर नावे आहेत. हे औषधी वनस्पती त्याच्या औषधी आणि स्वयंपाकाच्या गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे.

  Question. उच्च रक्तदाबासाठी मांडुकपर्णी चांगली आहे का?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, मांडुकपर्णी उच्च रक्तदाबासाठी फायदेशीर ठरू शकते. मंडुकपर्णी रक्ताभिसरणातील विशिष्ट रेणूंची उपलब्धता वाढवून रक्तदाब कमी करते. हे हृदयाच्या संकुचित गुळगुळीत स्नायूंना आराम देते आणि रक्तदाब कमी करते.

  Question. मांडुकपर्णी वापरण्याचे इतर कोणते मार्ग आहेत?

  Answer. “तोंडी उपभोग” हा एक शब्द आहे जो लोक अन्न कसे वापरतात याचे वर्णन करतात. 1. चूर्ण मांडुकपर्णी अ. मंडुकपर्णी पावडर 1-3 मिलीग्राम घ्या (किंवा डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार). a थोडे मध टाका. c मानसिक सतर्कता वाढवण्यासाठी, जेवणानंतर दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घ्या. 2. मांडुकपर्णी (गोटू कोला) चे कॅप्सूल अ. मंडुकापर्णीची 1 गोळी घ्या (किंवा डॉक्टरांनी निर्देशित केलेली). b दिवसातून एकदा किंवा दोनदा जेवणानंतर कोमट पाणी किंवा दुधासोबत घ्या ज्यामुळे चिंताग्रस्त लक्षणे दूर होतात. बाह्य उपयोगिता 1. सेंटेला एशियाटिका (मंडुकपर्णी) चे तेल अ. तुमच्या त्वचेवर मांडुकपर्णी तेलाचे ४-५ थेंब (किंवा आवश्यकतेनुसार) लावा. एका भांड्यात नारळ किंवा बदाम तेल एकत्र करा. b जखमेच्या उपचारांना मदत करण्यासाठी पीडित भागात दिवसातून एक किंवा दोनदा लागू करा. 2. चूर्ण मांडुकपर्णी अ. मंडुकपर्णी पावडर 1-6 ग्रॅम (किंवा आवश्यकतेनुसार) मोजा. b मधात मिसळून पेस्ट बनवा. c चेहरा आणि मानेला समान रीतीने लावा. c 15-20 मिनिटे बाजूला ठेवा जेणेकरून चव मऊ होईल. e वाहत्या पाण्याखाली चांगले स्वच्छ धुवा. f मऊ आणि कोमल त्वचेसाठी, हा उपाय दिवसातून 1-2 वेळा वापरा.”

  Question. पेनीवॉर्ट (मंडूकपर्णी) संधिवातासाठी चांगले आहे का?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, मांडुकपर्णी संधिवात लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. हे दाहक प्रथिनांची क्रिया रोखून सांधेदुखी आणि सांधेदुखीशी संबंधित सूज कमी करते.

  Question. गोटू कोला (मंडुकपर्णी) मध्ये कॅफिन असते का?

  Answer. नाही, गोटू कोला (मंडुकपर्णी) मध्ये कॅफीन नसते आणि उत्तेजक गुणधर्म नसतात.

  Question. मंडुकपर्णी ताप हाताळण्यास मदत करते का?

  Answer. मंडूकपर्णी याच्या जंतुनाशक गुणधर्मामुळे तापाच्या उपचारात उपयुक्त ठरू शकते. अभ्यासानुसार, हे अँटीपायरेटिक औषध शरीराचे वाढलेले तापमान कमी करण्यास आणि ताप कमी करण्यास मदत करते.

  Question. मांडुकपर्णी सोरायसिसच्या व्यवस्थापनात मदत करते का?

  Answer. पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नसला तरी, मांडुकपर्णीची अँटी-सोरियाटिक क्रिया सोरायसिसच्या रुग्णांमध्ये संसर्ग आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.

  Question. मनसुकपर्णी अपस्मारासाठी उपयुक्त आहे का?

  Answer. एपिलेप्टिक आणि चिंताग्रस्त गुणधर्मांमुळे, मंडुकपर्णी अपस्मारावर प्रभावी उपचार करू शकते. हे उत्तेजिततेची पातळी कमी करून जप्तीची क्रिया प्रभावीपणे दडपून टाकते, ज्यामुळे एपिलेप्सीचे व्यवस्थापन करता येते.

  SUMMARY

  हे प्राचीन काळापासून एक विवादास्पद औषध आहे, आणि ब्राह्मी बुद्धीमत्ता सुधारते म्हणून ते वारंवार ब्राह्मीमध्ये गोंधळले जाते, म्हणूनच समान प्रभाव असलेल्या अनेक औषधी वनस्पती गोंधळलेल्या आहेत. विविध आयुर्वेदिक संयुग रचनांमध्ये हा एक आवश्यक घटक आहे.