Maasikas (Fragaria ananassa)

Maasikas on sügavpunane puuvili, mis on magus, hapukas ja mahlane.^(HR/1)

C-vitamiini, fosfaati ja rauda on selles puuviljas palju. Maasikas suurendab immuunsust ja aitab ravida mitmesuguseid infektsioone ja haigusi. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele parandab see südame tervist ja aitab vähendada kõrge kolesteroolitaset. Vastavalt Ayurvedale võivad maasikad aidata kõhukinnisuse korral nende Vata tasakaalustamise ja Rechana (lahtisti) omaduste tõttu. Maasikas on nahale tervislik ja seda kasutatakse paljudes kosmeetikatoodetes, näiteks pesudes ja losjoonides. See aitab vähendada naha rasust, kontrolli all hoida aknet ja soodustab naha valgenemist.

Maasikas on tuntud ka kui :- Fragaria ananassa

Maasikas saadakse :- Taim

Maasika kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on maasika (Fragaria ananassa) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.^(HR/2)

• Kõhukinnisus : Ägenenud Vata dosha põhjustab kõhukinnisust. Selle põhjuseks võib olla sage rämpstoidu söömine, liiga palju kohvi või tee joomine, hilisõhtune magamine, stress või meeleheide. Kõik need muutujad suurendavad Vata ja põhjustavad jämesooles kõhukinnisust. Maasika Vata tasakaalustavad ja Rechana (lahtistavad) omadused aitavad leevendada kõhukinnisust. Näpunäiteid: a. Võtke 1-2 spl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Kõrge kolesterool : Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Maasika Ama-taset alandavad omadused aitavad kõrge kolesteroolitaseme ravis. Samuti aitab see eemaldada veresoontest saasteaineid, mis aitab eemaldada ummistusi. a. Võtke 1-2 tl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Podagra artriit : Kõrge kusihappesisalduse korral, näiteks podagra artriidi korral, on maasikate regulaarne tarbimine kasulik. See on tingitud selle diureetilisest (Mutral) omadustest. See suurendab uriini tootmist ja hõlbustab liigsest kusihappest vabanemist. a. Võtke 1-2 tl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Hüpertensioon : Maasikad võivad regulaarselt tarbides aidata vererõhku alandada. Selle põhjuseks on selle kõrge kaaliumisisaldus ja Mutrali (diureetiline) toime. See soodustab uriini teket ja liigse vedeliku eemaldamist kehast. See aitab kõrge vererõhuga toime tulla. a. Võtke 1-2 tl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Vinnid : “Kaha süvenemine põhjustab rasuerituse suurenemist ja pooride ummistumist. Selle tagajärjel tekivad nii valged kui ka mustad täpid. Maasikas aitab aknet kontrolli all hoida, eemaldades nahalt liigse rasu. See on tingitud amla (hapu) kvaliteedist. puuviljad. Nõuanded: a. Mõõtke välja 1-2 tl maasikapulbrit. c. Valmistage sellest ja piimast pasta. c. Hoidke enne serveerimist 1-2 tundi külmkapis. d. Jaotage ühtlaselt näole. e. Pärast 15 -20 minutit, loputage nägu tavalise veega f. Teise võimalusena kasutage 1-2 küpset maasikat. g. Püreesta hoolikalt ja sega meega h. Enne serveerimist 1-2 tundi külmkapis i. Kandke ühtlaselt kogu näole. j. Peske oma nägu 15-20 minuti pärast tavalise veega.”
• Kõõm : Ayurveda järgi on kõõm peanaha haigus, mida iseloomustavad kuiva naha helbed. Selle põhjuseks on Vata ja Pitta doshade üleküllus. Maasikas tasakaalustab Vata ja Pitta doshasid ning hoiab ära kõõma. a. Võtke 6-7 küpset maasikat ja püreestage need põhjalikult. b. Tee 1 spl kookospiimast ühtlane pasta. b. Kandke toode juustele. d. Kandke pea kohal dušimütsi. e. Jäta 20–30 minutiks kõrvale. f. Kasutage õrnatoimelist šampooni. b. Tehke seda kaks korda kuus, et juuksed säraksid.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Strawberry kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb maasika (Fragaria ananassa) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Strawberry võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb maasika (Fragaria ananassa) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Maasika kasutamise toetamiseks rinnaga toitmise ajal pole piisavalt teaduslikke andmeid. Seetõttu on maasikat soovitatav tarbida toidukogustes.
  • Muu interaktsioon : 1. Maasikas on vähivastased omadused. Seetõttu on tavaliselt soovitatav konsulteerida oma arstiga enne maasikate söömist koos vähivastaste ravimitega. 2. Verevedeldajad võivad maasikatega suhelda. Seetõttu, kui kasutate Strawberry’t koos teiste antikoagulantidega, peaksite eelnevalt oma arstiga nõu pidama.
  • Rasedus : Maasika kasutamise toetamiseks raseduse ajal ei ole piisavalt teaduslikke andmeid. Seetõttu on maasikat soovitatav tarbida toidukogustes.

  Kuidas maasikat võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib maasikat (Fragaria ananassa) kasutada allpool kirjeldatud meetodites.^(HR/5)

  • Maasika pulber : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit maasikapulbrit. Lisa igale joogile, smuutile, jogurtile. Tõhusate tulemuste saavutamiseks võtke seda kaks korda päevas.
  • Toores maasikas : Sööge toorest maasikat vastavalt oma soovile ja maitsele.
  • Maasikamoos : Võtke pool kuni üks teelusikatäis maasikamoosi Kanna leivale või hinda vastavalt oma maitsele ja vajadusele.
  • Maasikakoorija : Püreesta üks kuni kaks maasikat. Masseerige seda õrnalt näole kaks kuni neli minutit. Peske põhjalikult kraaniveega. Kasutage seda lahust kaks kuni kolm korda nädalas, et kaotada monotoonsus ja ka mustad täpid.

  Kui palju maasikat tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks maasikat (Fragaria ananassa) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Maasika pulber : Üks kuni kaks teelusikatäit üks kord päevas või üks kuni kaks teelusikatäit vastavalt teie soovile.
  • Maasika mahl : Pool kuni üks tassi kaks korda päevas või vastavalt teie vajadustele või üks kuni kaks teelusikatäit või vastavalt teie soovile.

  Maasika kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb maasika (Fragaria ananassa) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Ülitundlikkus
  • Urtikaaria
  • Ekseem
  • Neurodermatiit
  • Võtke ühendust urtikaariaga

  Maasikaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Mitu maasikat peaksite sööma?

  Answer. C-vitamiini vajaduse rahuldamiseks piisab 8 maasikast päevas.

  Question. Kuidas saada värsketest maasikatest seemneid?

  Answer. 1. Püreesta kahvliga paar küpset maasikat. 2. Sorteeri seemned välja. 3. Puhastage ja kuivatage seemned põhjalikult. 4. Maasikaseemneid saab ka otse turult.

  Question. Kas maasikas vajab kasvamiseks täis päikest?

  Answer. Maasikad vajavad kasvamiseks umbes 8 tundi päikesevalgust. Maasikate puhul on ilmastikutingimused kriitilised nende optimaalseks kasvuks ja arenguks.

  Question. Kui tihti tuleb maasikataimi kasta?

  Answer. Maasikataimi tuleb regulaarselt kasta. Selle asemel, et neid õhtul kasta, tehke seda päeval.

  Question. Kas maasikat saab näole kanda?

  Answer. Maasikad on loomulik ravi noorendamiseks ja akne juhtimiseks, mida saab kasutada näol. See on näokoorija, puhastusvahendi ja niisutaja kujul, mida saab kasutada näol. Võtke lähtepunktiks 2-3 maasikat. c. Blenderda kõik blenderis kokku. c. Segage seda oma massaažikreemiga. d. Masseerige oma nägu ja kaela kergelt 2-3 korda päevas.

  Question. Kuidas teha Maasika näomaski kodus?

  Answer. Maasikamaski saab kodus valmistada, järgides järgmisi samme: a. Mõõda välja 1-2 spl maasikapulbrit. c. Kombineeri see mõne piimaga. c. Enne serveerimist hoia 1-2 tundi külmkapis. d. Jaotage ühtlaselt näole. e. Tõsta 4-5 minutiks kõrvale. Särava, aknevaba naha jaoks peske hoolikalt värske veega.

  Question. Kas maasikas põhjustab kõrvetisi?

  Answer. Maasikas on väga happeline puuvili. Sellel on hapu maitse, mis võib suurtes kogustes tarbides põhjustada kõrvetisi.

  Question. Kas maasikas aitab juuste kasvu?

  Answer. Maasikas võib aidata kaasa juuste arengule, kuid selle kinnitamiseks pole piisavalt teaduslikke andmeid. Üks tass maasikaid sisaldab 84,7 grammi C-vitamiini (askorbiinhapet), mis võib aidata kaasa juuste arengule.

  Question. Kas rasedad saavad maasikat süüa?

  Answer. Pole piisavalt teaduslikku teavet, et öelda, kas rase naine võib maasikaid tarbida või mitte. Teisest küljest on maasikas kasulik üldisele tervisele, kuna see sisaldab palju vitamiine ja muid olulisi toitaineid, mis võivad aidata mitmesuguste terviseprobleemide korral.

  Question. Kas maasikad on hammastele head?

  Answer. Teaduslikult ei ole tõestatud, et maasikad oleksid hambaravile kasulikud. Maasikahammaste valgendamine on eksitus; kuid mõnel juhul on see põhjustanud emaili lagunemise.

  SUMMARY

  C-vitamiini, fosfaati ja rauda on selles puuviljas palju. Maasikas suurendab immuunsust ja aitab ravida mitmesuguseid infektsioone ja haigusi.