Lựu (Punica granatum)

Lựu, còn được gọi là “Dadima” ở Ayurveda, là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng đã được sử dụng trong nhiều thiên niên kỷ vì nhiều lợi ích cho sức khỏe của nó.^(HR/1)

Nó đôi khi được gọi là “chất làm sạch máu”. Khi ăn hàng ngày, nước ép lựu có thể hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy. Nó cũng có thể hỗ trợ các vấn đề về tim và cholesterol quá cao nhờ các đặc tính chống oxy hóa, giúp giữ cho các động mạch thông thoáng. Hạt lựu hoặc nước ép lựu có thể giúp nam giới tăng cường mức năng lượng và sức chịu đựng tình dục, đồng thời có thể giúp kiểm soát chứng viêm khớp do đặc tính chống viêm của nó. Do đặc tính kháng khuẩn của nó, hạt lựu hoặc chiết xuất hoa có thể có lợi trong việc điều trị các rối loạn về răng miệng. Hơn nữa, một hỗn hợp làm từ bột hạt lựu và nước có thể được thoa lên da để ngăn ngừa cháy nắng. Một phương pháp phổ biến để giảm đau đầu tại nhà là thoa hỗn hợp lá Lựu và dầu dừa hoặc nước lên trán và mát xa trong vài phút. Chảy nước mũi có thể do uống nước ép Lựu nguội.

Quả lựu còn được gọi là :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Lựu được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của quả lựu:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Lựu (Punica granatum) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính : Trong trường hợp COPD, lựu có thể không có lợi (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). Điều này là do thực tế là ở bệnh nhân COPD, các chất chống oxy hóa và polyphenol trong quả lựu không được hấp thụ và tiêu hóa.
  Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một bệnh phổi gây khó thở. Theo Ayurveda (Kapha, Vata & Pitta), COPD là do sự mất cân bằng của cả ba liều lượng. Ăn lựu thường xuyên giúp giảm bớt các triệu chứng COPD bằng cách cân bằng tất cả các liều lượng và tăng cường phổi. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Sau bữa trưa và bữa tối, hãy nuốt nó với nước hoặc mật ong để giúp kiểm soát các triệu chứng COPD.
• Xơ vữa động mạch : Lựu có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch (động mạch bị tắc nghẽn). Nó giữ cho mỡ thừa không tích tụ và làm cứng thành động mạch. Lựu có nhiều chất chống oxy hóa và hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên. Nó làm tăng cholesterol tốt trong khi giảm cholesterol xấu (LDL) (HDL). Điều này cũng làm giảm nguy cơ hình thành mảng bám động mạch.
  Xơ vữa động mạch là tình trạng mảng bám tích tụ bên trong động mạch, làm cứng và thu hẹp chúng. Sự tích tụ này, theo Ayurveda, là một vấn đề Ama (thức ăn thừa độc hại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) gây ức chế lưu thông máu. Điều này là do Ama có xu hướng dính vào đồ vật. Nó làm tắc nghẽn các động mạch, làm cho các thành động mạch bị cứng lại. Do đặc tính Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), nước ép hoặc bột lựu có thể giúp giảm đau Ama. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hãy uống với nước hoặc mật ong sau bữa trưa và bữa tối.
• Bệnh động mạch vành : Lựu đã được chứng minh trong các nghiên cứu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Axit punicic có nhiều trong quả lựu giúp giảm lượng chất béo trung tính. Nó cũng bao gồm các chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong khi tăng cholesterol tốt (HDL).
  Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra cholesterol cao (hỏa tiêu hóa). Các chất thải dư thừa, hay còn gọi là Ama, được tạo ra khi quá trình tiêu hóa mô bị suy giảm (chất độc vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách). Điều này dẫn đến sự tích tụ của cholesterol có hại và làm tắc các động mạch máu. Nhờ khả năng cân bằng Agni, lựu hỗ trợ trong việc điều chỉnh lượng cholesterol quá mức. Nó làm giảm Ama và ngăn không cho cholesterol xấu hình thành. Lời khuyên: 1. Ép hạt Lựu trong máy ép trái cây hoặc mua nước trái cây đã được làm sẵn ở cửa hàng. 2. Uống 1-2 cốc, lý tưởng nhất là vào bữa sáng, để giữ cho trái tim của bạn hoạt động tốt.
• Đái tháo đường : Polyphenol có trong lựu giúp giảm lượng đường trong máu. Nó cũng kích thích tế bào beta, là tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Lựu có chứa chất chống oxy hóa như axit gallic. Chúng bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh tim liên quan đến tiểu đường.
  Bệnh tiểu đường, còn được gọi là Madhumeha, là do mất cân bằng Vata và tiêu hóa kém. Tiêu hóa bị suy giảm gây ra sự tích tụ Ama (chất thải độc hại còn lại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) trong các tế bào tuyến tụy, làm suy giảm hoạt động của insulin. Đặc điểm Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của Pomegranate hỗ trợ việc loại bỏ Ama và kiểm soát bệnh Vata trầm trọng. Điều này hỗ trợ trong việc kiểm soát lượng đường trong máu tăng cao. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để duy trì mức đường huyết bình thường, hãy nuốt nó với nước sau bữa trưa và bữa tối.
• Bệnh tiêu chảy : Axit tannic, flavonoid và ancaloit có nhiều trong lựu. Nhu động ruột bị ức chế bởi các chất này. Chúng cũng khuyến khích sự tái hấp thu nước và muối, ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng. Tác dụng kháng khuẩn của lựu ngăn chặn sự phát triển của S.aureus và C. albicans, những nguyên nhân gây tiêu chảy.
  Vata trầm trọng hơn khi bị tiêu chảy, còn được gọi là Atisar ở Ayurveda, thức ăn không đúng, nước không tinh khiết, chất ô nhiễm, căng thẳng tinh thần và Agnimandya (hỏa tiêu hóa yếu). Bệnh Vata tồi tệ hơn này hút chất lỏng vào ruột từ nhiều mô cơ thể và kết hợp nó với phân, dẫn đến đi ngoài lỏng, chảy nước hoặc tiêu chảy. Bột lựu có chứa Kashaya (chất làm se), giúp ngăn ngừa tiêu chảy bằng cách giữ lại chất lỏng trong ruột kết và giảm tần suất đi tiêu. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để kiểm soát tiêu chảy, hãy uống thuốc với nước sau khi ăn một bữa ăn.
• Rối loạn cương dương : Lựu có nhiều chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Nó làm giảm viêm và căng thẳng oxy hóa đồng thời tăng mức oxit nitric trong máu. Điều này giúp cải thiện chức năng cương cứng bằng cách tăng lưu lượng máu và thư giãn các cơ trơn của bộ phận sinh dục nam. Rối loạn chức năng cương dương có thể trở nên tồi tệ hơn do tăng huyết áp (ED). Lựu có nhiều polyphenol, giúp giảm huyết áp. Kết quả là, sự tiến bộ của ED có thể bị chậm lại.
  Rối loạn cương dương (ED) là một tình trạng tình dục ở nam giới, trong đó sự cương cứng không thể duy trì hoặc không đủ cứng để giao hợp. Klaibya là thuật ngữ Ayurvedic để chỉ căn bệnh này. Rối loạn cương dương là do sự kích thích của Vata dosha. Lựu hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng cương dương và tăng cường hoạt động tình dục. Điều này là do đặc tính kích thích tình dục (Vajikarana) của nó. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để điều trị rối loạn cương dương, hãy uống với mật ong sau bữa trưa và bữa tối.
• Nhiễm nấm vùng kín : Lựu có thể hỗ trợ điều trị nhiễm trùng âm đạo. Khả năng kháng vi-rút và kháng khuẩn của nó góp phần vào việc này. Các vi sinh vật gây nhiễm trùng âm đạo, chẳng hạn như Candida albicans và Trichomonas vaginalis, bị ức chế bởi nó.
• Hội chứng chuyển hóa : Hội chứng chuyển hóa là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một nhóm các vấn đề sức khỏe bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì. Sự hiện diện của polyphenol trong quả lựu làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.
• Xây dựng cơ bắp : Lựu có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục. Lựu bao gồm các chất phytochemical có đặc tính công thái học (tăng cường hiệu suất). Nó tăng cường sức mạnh và cải thiện hiệu suất thể chất.
• Béo phì : Chất chống oxy hóa, axit ellagic và axit tannic đều được tìm thấy trong quả lựu. Nó hỗ trợ trong việc kiểm soát béo phì bằng cách hạn chế sự hấp thụ chất béo và giảm cảm giác đói trong ruột.
  Tăng cân là do thói quen ăn uống kém và ít vận động khiến đường tiêu hóa bị suy yếu. Điều này dẫn đến sự gia tăng tích lũy Ama, tạo ra sự mất cân bằng trong meda dhatu và béo phì. Nước ép lựu có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và giảm nồng độ Ama. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Nó làm giảm béo phì bằng cách cân bằng Meda dhatu. 1. Ép hạt lựu trong máy ép trái cây hoặc mua nước ép đã được pha sẵn ở chợ. 2. Để kiểm soát tình trạng béo phì, hãy uống 1-2 cốc, lý tưởng nhất là vào bữa sáng.
• Cọc : Lựu có chứa các đặc tính chống viêm và có nhiều chất chống oxy hóa. Nó có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát các kích ứng liên quan đến bệnh trĩ.
  Trong Ayurveda, bệnh trĩ được gọi là Arsh, và chúng được gây ra bởi một chế độ ăn uống nghèo nàn và lối sống ít vận động. Cả ba doshas, đặc biệt là Vata, đều bị tổn hại do kết quả của việc này. Hỏa tiêu thấp gây ra do Âm hư bị viêm nhiễm dẫn đến táo bón kinh niên. Bệnh trĩ hình thành do sự giãn nở của các tĩnh mạch ở vùng hậu môn trực tràng. Nước ép lựu có lợi trong việc điều trị bệnh trĩ khi tiêu thụ thường xuyên. Điều này là do nó hỗ trợ trong việc thúc đẩy Agni (tiêu hóa lửa), làm giảm táo bón và giảm viêm trĩ. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để điều trị bệnh trĩ, hãy uống nó với nước sau khi ăn một bữa ăn.
• Ung thư tuyến tiền liệt : Lựu có chứa chất chống oxy hóa polyphenolic ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển và chết đi. Các chất gây viêm nhiễm trong máu cũng giảm bớt. Điều này làm giảm viêm và làm chậm sự tiến triển của ung thư.
• Viêm khớp dạng thấp : Đặc tính chống viêm của lựu đã được nhiều người biết đến. Nó ngăn chặn các phân tử gây viêm được tạo ra. Điều này giúp giảm thiểu sưng và cứng khớp cũng như tổn thương khớp. Do đó, lựu có thể giúp giảm sự khởi đầu và tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp.
  Trong Ayurveda, bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) được gọi là Aamavata. Amavata là một chứng rối loạn trong đó Vata dosha bị kích thích và chất độc Ama (vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách) tích tụ trong các khớp. Nguyên nhân là do hỏa tiêu hóa hoạt động chậm chạp. Vata vận chuyển Ama này đến nhiều vị trí khác nhau, nhưng thay vì được hấp thụ, nó tích tụ trong các khớp. Uống bột lựu thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Chất Deepan (món khai vị) và chất Pachan (tiêu hóa) của nó làm giảm Ama và giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Nuốt nó với nước sau khi ăn một bữa ăn để làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
• Mảng bám răng : Chiết xuất hoa lựu có đặc tính kháng khuẩn. Nó ngăn chặn các vi sinh vật gây ra mảng bám răng sinh sôi.
• Viêm nha chu : Lựu có thể hỗ trợ điều trị viêm nha chu (viêm nướu). Các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn đều có trong quả lựu. Nhiễm Helicobacter pylori (H. pylori) được báo cáo có liên quan đến túi nha chu sâu. Lựu có đặc tính kháng khuẩn và hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự phát triển và nhiễm khuẩn H. pylori. Lựu có thể giúp làm chậm sự lây lan của vi rút Herpes, có liên quan đến sự tiến triển của bệnh viêm nha chu. Nó cũng làm giảm đau và viêm bằng cách ức chế các phân tử gây viêm.
• Cháy nắng : Lựu có nhiều polyphenol, giúp cơ thể sản xuất collagen. Một số loại còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.
  “Lựu có nhiều polyphenol, giúp cơ thể sản xuất collagen. Một số còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA. Cháy nắng xảy ra khi tia nắng mặt trời tăng cường Pitta và giảm Rasa Dhatu trong da. Rasa Dhatu là một loại thực phẩm bổ dưỡng Chất lỏng mang lại màu sắc, tông màu và vẻ rạng rỡ cho làn da. Do đặc tính Ropan (chữa lành) của nó, việc thoa bột hoặc bột lựu lên vùng bị cháy nắng rất có lợi. Điều này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng cháy nắng và phục hồi độ bóng của da. Mẹo: 1. Lấy 1/2 đến 1 thìa cà phê bột hạt lựu 2. Trộn với nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp sền sệt 3. Đắp lên da một lớp đều nhau 4. Để thời gian khô trong 15-20 phút.5 Rửa sạch hoàn toàn dưới vòi nước.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Pomegranate:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Lựu (Punica granatum)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Pomegranate:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Lựu (Punica granatum)^(HR/4)

  • Cho con bú : Nước ép lựu an toàn để uống trong thời kỳ cho con bú. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng hỗ trợ sự an toàn của các dạng khác của Lựu, chẳng hạn như chiết xuất Lựu. Do đó, tốt nhất bạn chỉ nên uống nước trái cây khi cho con bú.
  • Tương tác thuốc vừa phải : Lựu đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol. Do đó, trong khi sử dụng Lựu với các loại thuốc chống tăng lipid máu, bạn nên theo dõi mức cholesterol trong máu của mình.
  • Bệnh nhân bị bệnh tim : Lựu đã được chứng minh là có tác dụng giảm huyết áp. Do đó, nếu bạn đang dùng Lựu với thuốc hạ huyết áp, bạn nên theo dõi huyết áp của mình.
  • Thai kỳ : Nước ép lựu an toàn để uống trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng hỗ trợ sự an toàn của các dạng khác của Lựu, chẳng hạn như chiết xuất Lựu. Do đó, chỉ nên uống nước ép khi mang thai.

  Làm thế nào để lấy lựu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Lựu (Punica granatum) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Hạt giống quả lựu : Gọt vỏ lựu cũng như lấy hạt của nó. Tốt nhất nên ăn chúng vào bữa sáng hoặc giữa ngày.
  • Nước ép quả lựu : Cho hạt Lựu vào máy ép trái cây hoặc mua nước trái cây bán sẵn trên thị trường. Tốt nhất là uống vào bữa sáng hoặc buổi chiều.
  • Bột lựu : Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê Bột lựu. Nuốt nó với nước hoặc mật ong sau khi dùng bữa trưa và cả bữa tối.
  • Tẩy tế bào chết hạt lựu : Lấy nửa thìa cà phê hạt Lựu. Thêm mật ong vào nó. Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên mặt cũng như cổ trong 5 đến 7 phút. Rửa hoàn toàn bằng nước máy.
  • Gói bột hạt lựu : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột hạt lựu. Thêm nước hoa hồng vào đó để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Để nó khô trong năm đến bảy phút. Rửa kỹ bằng vòi nước. Sử dụng phương pháp điều trị này 2-3 lần một ngày để loại bỏ nhờn cũng như da xỉn màu.
  • Gói tóc bằng vỏ lựu : Lấy vỏ của một đến hai quả lựu. Cho ngay vào máy trộn cũng như cho sữa đông vào. Tạo hỗn hợp sền sệt và thoa đều lên tóc và da đầu. Hãy để nó ngồi trong ba đến bốn giờ. Rửa kỹ bằng vòi nước. Sử dụng biện pháp khắc phục này sớm nhất là một tuần để có được mái tóc sạch gàu hoàn toàn.
  • Dầu hạt lựu : Lấy hai đến năm giọt dầu hạt lựu Trộn với dầu ô liu. Rửa sạch vị trí trước khi thi công và lau khô. Đắp và xoa bóp trị liệu theo chuyển động tròn Để yên trong 2-3 giờ và cũng làm sạch bằng nước.

  Nên uống bao nhiêu lựu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Lựu (Punica granatum) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Những hạt lựu : Một đến hai quả lựu hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Nước ép quả lựu : Một đến hai ly nước ép lựu hoặc tùy theo sở thích của bạn.
  • Bột lựu : Một phần tư đến nửa thìa cà phê hai lần một ngày hoặc, Một nửa đến một thìa cà phê hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Viên nang lựu : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Viên nén lựu : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Dầu lựu : Hai đến năm giọt hoặc theo yêu cầu của bạn.

  Tác dụng phụ của lựu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Lựu (Punica granatum)^(HR/7)

  • Sổ mũi
  • Khó thở
  • Ngứa
  • Sưng tấy

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến quả lựu:-

  Question. Các thành phần hóa học của quả lựu là gì?

  Answer. Anthocyanin, flavonoid, alkaloid, tannin, triterpenes và phytosterol là một trong những nguyên tố hóa học được tìm thấy trong lựu.

  Question. Bạn nên uống bao nhiêu nước ép lựu trong một ngày?

  Answer. Nước ép lựu có thể được uống đến 1-2 ly mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Nếu bị ho hoặc cảm lạnh, bạn nên thận trọng vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

  Question. Bạn có thể giữ một quả Lựu tươi trong bao lâu?

  Answer. Quả lựu đầy đủ có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến hai tháng. Nước trái cây và trái cây (đã gọt vỏ) không nên để trong tủ lạnh quá 5 ngày. Vì vậy, nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ của Lựu, hãy giữ nguyên vỏ và bảo quản trong tủ lạnh.

  Question. Làm thế nào để sử dụng vỏ lựu cho tóc?

  Answer. 1 cốc hạt lựu và vỏ 2. Xay nhuyễn trong 12 cốc sữa đông cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt. 3. Xoa bóp hỗn hợp lên tóc và da đầu. 4. Dành ra từ 3 đến 4 giờ. 5. Rửa sạch hoàn toàn dưới vòi nước. 6. Sử dụng gói này mỗi tuần một lần để giữ cho mái tóc của bạn mềm mượt và không có gàu.

  Question. Lựu có nhiều axit uric không?

  Answer. Lựu có nhiều axit citric và malic, giúp giảm nồng độ axit uric. Điều này hỗ trợ những người bị bệnh gút trong việc loại bỏ các khớp bị sưng và đau nhức, cũng như những bệnh nhân mắc bệnh thận.

  Question. Lựu có gây tiêu chảy không?

  Answer. Mặt khác, nước ép lựu có lợi cho bệnh tiêu chảy, kiết lỵ và giun đường ruột. Nước ép lựu rất tốt để bù nước cho cơ thể và thay thế các chất điện giải bị mất trong quá trình tiêu chảy và kiết lỵ.

  Question. Hạt lựu có tốt cho sức khỏe không?

  Answer. Trên thực tế, hạt lựu rất tốt cho sức khỏe. Chất chống oxy hóa và polyphenol có rất nhiều trong chúng. Hạt lựu và chiết xuất có thể có lợi trong việc điều trị tăng huyết áp, tiểu đường và ung thư.

  Question. Lựu có tốt cho bệnh sỏi thận không?

  Answer. Có, lựu có đặc tính chống tiết niệu và có thể giúp kiểm soát sỏi thận. Nó ngăn chặn việc sản xuất sỏi thận bằng cách ức chế sự tích tụ của canxi oxalat. Lựu giúp thư giãn các cơ trong đường tiết niệu và đường mật, giúp loại bỏ sỏi thận dễ dàng hơn.

  Có, lựu hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sỏi thận. Sự tích tụ của Ama, theo Ayurveda, là một trong những nguyên nhân chính gây ra sỏi thận. Lựu làm giảm sự kết tinh hoặc phát triển sỏi trong thận và túi lệ bằng cách giảm nồng độ Ama.

  Question. Ăn lựu có hỗ trợ điều trị viêm hang vị không?

  Answer. Đúng vậy, lựu có khả năng làm giảm viêm dạ dày. Nó có các đặc tính chống viêm để ngăn chặn các phân tử gây viêm được sản xuất.

  Question. Lựu có giúp giảm cân không?

  Answer. Lựu có thể được sử dụng để giúp giảm cân. Điều này là do có chất chống oxy hóa, polyphenol và flavonoid.

  Question. Lựu có tốt cho da của bạn không?

  Answer. Đúng vậy, lựu rất có lợi cho da. Lựu có chứa axit elagic, giúp bảo vệ da khỏi sắc tố da do tia UV gây ra.

  Question. Những lợi ích của việc uống nước ép lựu khi mang thai là gì?

  Answer. Nước ép lựu được cho là đặc biệt hữu ích trong thời kỳ mang thai vì nó chứa hàm lượng cao các khoáng chất và vitamin, là những thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống khi mang thai. Nó chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E, có thể hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại các gốc tự do và tổn thương tế bào, giảm tổn thương nhau thai. Nồng độ kali trong nước ép lựu giúp bà bầu tránh bị chuột rút ở chân. Do đặc tính chống viêm, nước ép này cũng đảm bảo lưu lượng máu khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh.

  Question. Lợi ích của Lựu đối với nam giới là gì?

  Answer. Lựu đặc biệt hữu ích cho nam giới vì đặc tính chống oxy hóa của nó, giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Lựu có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào. Khả năng chống oxy hóa của lựu cũng có thể giúp nâng cao mức testosterone, tăng cường khả năng di chuyển của tinh trùng và điều trị các bệnh tình dục như rối loạn cương dương.

  Do đặc tính cân bằng Vata và kích thích tình dục, lựu có hiệu quả trong các chứng rối loạn tình dục nam giới cụ thể như xuất tinh tiền kinh nguyệt và phì đại tuyến tiền liệt do Tridoshhar của nó (giúp cân bằng ba Doshas).

  Question. Lựu có lợi trong thời kỳ kinh nguyệt không?

  Answer. Đúng vậy, nước ép lựu có thể tốt cho sức khỏe vào những thời điểm nhất định trong năm. Trong thời kỳ kinh nguyệt, tình trạng kiệt sức do mất máu là điển hình, đặc biệt là đối với những phụ nữ bị thiếu máu. Tác dụng chống thiếu máu và chống oxy hóa của lựu giúp tăng lượng máu, có thể giúp giảm bớt mệt mỏi.

  Quả lựu tự nhiên là Balya (thuốc bổ). Kết quả là, nó hỗ trợ duy trì mức năng lượng và giảm mệt mỏi xảy ra trong cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt.

  Question. Ăn Lựu có giúp giảm huyết áp?

  Answer. Do đặc tính chống oxy hóa của nó, tiêu thụ lựu có thể giúp điều chỉnh huyết áp. Lựu làm giảm huyết áp thông qua việc tăng cường sự sẵn có của oxit nitric trong hệ tuần hoàn. Oxit nitric mở rộng động mạch máu và giảm huyết áp.

  Vata phụ trách điều hòa lưu lượng máu trong mạch nói chung. Do đặc tính cân bằng Vata, lựu có thể giúp giảm huyết áp bằng cách duy trì lưu lượng máu trong động mạch.

  Question. Lựu có thể giúp cải thiện trí nhớ?

  Answer. Có, hoạt động chống oxy hóa của lựu giúp tăng cường trí nhớ. Lựu có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào não khỏi tác hại của các gốc tự do. Điều này có thể giúp ích cho các chức năng liên quan đến trí nhớ trong não. Nó cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh tâm thần như chứng sa sút trí tuệ.

  Question. Nước ép lựu có tốt cho gan không?

  Answer. Có, vì đặc tính chống oxy hóa của nó, nước ép lựu rất tốt cho gan và có thể giúp tránh các bệnh như gan nhiễm mỡ. Chất chống oxy hóa hỗ trợ làm giảm tác hại của các gốc tự do đối với tế bào gan, giúp tránh các bệnh về gan và duy trì sức khỏe của gan.

  Question. Nước ép lựu có hữu ích khi bị sốt không?

  Answer. Vai trò của lựu trong việc hạ sốt không được các nghiên cứu khoa học chứng minh.

  Question. Ăn Lựu vào buổi tối có hại gì không?

  Answer. Mặc dù không có đủ dữ liệu khoa học để chứng minh những hậu quả tiêu cực của việc ăn Lựu vào buổi tối muộn, nhưng đây là một loại trái cây giàu chất xơ và vitamin C giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất.

  Lựu an toàn để ăn vào ban đêm vì đặc tính Laghu (nhẹ), giúp dễ tiêu hóa. Nên ăn lựu ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ để cải thiện tiêu hóa.

  Question. Uống nước ép lựu có gây ngứa không?

  Answer. Lựu có thể gây ra các phản ứng dị ứng, ngứa và sưng tấy ở một số người.

  Question. Lựu có an toàn cho tóc không?

  Answer. Chiết xuất hoặc bột vỏ quả lựu là an toàn để sử dụng, mặc dù thiếu dữ liệu khoa học. Áp dụng cho tóc để có chất lượng cao hơn và quản lý gàu.

  Có, bạn có thể dùng nước ép lựu trên tóc. Khi thoa lên da đầu, nước ép lựu giúp nuôi dưỡng và củng cố các nang tóc. Do đặc tính Kashaya (chất làm se) và Ropan (chữa bệnh), bột nhão hạt lựu hỗ trợ chữa lành da đầu.

  Question. Lựu làm gì cho da mặt của bạn?

  Answer. Polyphenol có rất nhiều trong quả lựu. Nó khuyến khích sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB.

  Question. Dầu hạt lựu có tốt cho da không?

  Answer. Có, polyphenol và flavonoid có rất nhiều trong dầu hạt lựu. Chúng có khả năng bảo vệ hóa học, có nghĩa là chúng làm giảm nguy cơ ung thư da.

  Vâng, dầu quả lựu có lợi cho da vì nó làm dịu và cấp nước cho da. Điều này liên quan đến phẩm chất của Snigdha (dầu) và Ropan (chữa bệnh).

  SUMMARY

  Nó đôi khi được gọi là “chất làm sạch máu”. Khi ăn hàng ngày, nước ép lựu có thể hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy.