Lootus (Nelumbo nucifera)
Lootuskukka, Intian kansallinen kukka, tunnetaan myös nimellä “Kamal” tai “Padmini”.(HR/1)
“Se on pyhä kasvi, joka edustaa jumalallista kauneutta ja puhtautta. Lotuksen lehdet, siemenet, kukat, hedelmät ja juurakot ovat kaikki syötäviä ja niillä on todistettu olevan lääkinnällisiä ominaisuuksia. Kuivattuja lootuksen kukkia on käytetty perinteisessä lääketieteessä verenvuodon hoitoon häiriöt, erityisesti merkittävä verenhukka runsaiden kuukautisten aikana. Se auttaa myös ripulin hoidossa vähentämällä ulosteiden erittymistiheyttä. Lotuksen terälehtiä tai lootuksensiemenöljyä sisältävän tahnan levittäminen iholle Ayurvedan mukaan kosteuttaa ja nuorentaa ihoa Kaikkien Lotuksen osien – terälehtien, kukkien, siementen jne. – liiallista nauttimista on vältettävä. On mahdollista, että se aiheuttaa ruoansulatusongelmia, mukaan lukien kaasun muodostumista ja ummetusta.
Lotus tunnetaan myös nimellä :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Aravindaraipoo, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow
Lotus on hankittu :- Tehdas
Lotuksen käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Lotuksen (Nelumbo nucifera) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Verenvuoto : Lotusta on käytetty perinteisessä lääketieteessä verenvuotosairauksien, kuten kohdun verenvuodon, hoitoon. Lisäksi se sisältää fytokemikaaleja, joilla on antikoagulanttiominaisuuksia. Tämä voi auttaa veren hyytymisongelmissa poistamalla pysähtyneen veren.
Lotus voi auttaa paalujen ja runsaan verenvuodon kanssa kuukautisten aikana. Tämä johtuu sen supistavasta (Kashya) laadusta. Sisäisesti annettuna se pysäyttää verenvuodon. Lotus auttaa myös kuukautisten virtaamisessa ja auttaa vähentämään kunkin syklin aikana menetettyä veren määrää. Vinkkejä: 2. Mittaa 2 rkl kuivattua lootuskukkaa. 2. Sekoita 500 ml:aan vettä. 3. Kiehauta vähintään 10–15 minuuttia ja valuta. 4. Ota se kerran tai kahdesti päivässä auttaaksesi verenvuoto-ongelmissa. - Ripuli : Lotuksen anti-enteropooling (estää nesteen kerääntymisen ohutsuolessa) ja antispasmodiset ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä ripulin hoidossa. Se vähentää ulosteen tiheyttä, ulosteen kosteutta ja nesteen kertymistä ohutsuolessa.
Ayurvedassa ripulia kutsutaan nimellä Atisar. Se johtuu huonosta ravitsemuksesta, saastuneesta vedestä, saasteista, henkisestä jännityksestä ja Agnimandyasta (heikko ruoansulatuspalo). Kaikki nämä muuttujat vaikuttavat Vatan pahenemiseen. Tämä pahentunut Vata vetää nestettä suolistoon lukuisista kehon kudoksista ja sekoittaa sen ulosteisiin. Tämä aiheuttaa löysää, vetistä suolen liikkeitä tai ripulia. Lotuksen ottaminen ripulin aikana auttaa kehon kykyä sitoa vettä tai nesteitä. Tämä johtuu sen Grahi (absorbentti) -ominaisuudesta, joka auttaa säätelemään ulosteiden tiheyttä. 1. Ota 2 ruokalusikallista kuivattua lootuskukkajauhetta. 2. Sekoita 500 ml:aan vettä. 3. Kiehauta vähintään 10–15 minuuttia ja valuta. 4. Voit hallita ripulia juomalla sitä kerran tai kahdesti päivässä. - Ruoansulatushäiriöt : Lotus voi auttaa ruoansulatushäiriöissä ja muissa ruoansulatushäiriöissä. Tämä johtuu siitä, että läsnä on alkaloideja, joilla on antispasmodisia ominaisuuksia.
Video Tutorial
Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Lotusta:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Lotus (Nelumbo nucifera) -hoidon aikana.(HR/3)
- Lotus voi lisätä verenvuotoriskiä. Siksi on yleensä suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa, kun käytät Lotusta antikoagulanttien, tulehduskipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden kanssa.
-
Erityiset varotoimet Lotus-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia Lotus (Nelumbo nucifera) -hoidon aikana.(HR/4)
- Imetys : Jos imetät, älä ota Lotusta.
- Diabetespotilaat : Lotuksen on osoitettu alentavan verensokeritasoja. Tämän vuoksi on yleensä suositeltavaa seurata verensokeritasosi, kun käytät Lotusta yhdessä diabeteslääkkeiden kanssa.
Lotuksen on osoitettu alentavan verensokeritasoja. Tämän vuoksi on yleensä suositeltavaa, että seuraat verensokeritasosi, kun käytät Lotusta yhdessä diabeteslääkkeiden kanssa. - Potilaat, joilla on sydänsairaus : 1. Lotuksella on rytmihäiriöitä estäviä ominaisuuksia. Tämän seurauksena, kun käytät Lotusta rytmihäiriölääkkeiden kanssa, on yleensä hyvä idea pitää sykettäsi silmällä. 2. Lotuksen on osoitettu alentavan verenpainetta. Tästä johtuen, kun käytät Lotusta verenpainetta alentavien lääkkeiden kanssa, on yleensä suositeltavaa seurata verenpainettasi.
- Raskaus : Lotusta tulee välttää raskauden aikana.
Miten Lotus otetaan:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Lotus (Nelumbo nucifera) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
- Lotus root Chips : Esilämmitä mikroaaltouuni 300 – 325 F. Kuori Lotus origins -kuori kasviskuorijalla. Leikkaa suoraan ohuiksi juuriksi. Yhdistä viipaloidut juuret kulhossa kahden teelusikallisen öljyn, mustapippurin, suolan ja seesamiöljyn kanssa. Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat tasaisesti peittyneet öljyllä ja mausteilla.
- Lotus Seeds (kuivattu) tai Makhana : Ota kuivattuja Lotus-siemeniä tai Makhanaa tarpeidesi mukaan. Paahda niitä hieman Gheessä. Ota mieluiten ennen ateriaa.
- Lotus uute kapseli : Ota yksi tai kaksi kapselia Lotus-uutetta. Niele se veden kanssa 1-2 kertaa päivässä.
- Lotus Flower tahna : Ota puoli tai yksi teelusikallinen lootuskukkatahnaa. Lisää siihen hunajaa. Levitä tasaisesti vaurioituneelle alueelle. Anna sen istua jonkin aikaa. Käytä tätä hoitoa yksi tai kaksi kertaa päivässä verenhukan hallintaan.
- Lotus Seed Paste : Ota yksi tai kaksi teelusikallista Lotus-siementahnaa. Lisää siihen kiipeävää vettä. Levitä tasaisesti vaurioituneelle alueelle. Anna levätä neljästä viiteen minuuttia. Pese huolellisesti makealla vedellä. Käytä tätä lääkettä kahdesta kolmeen kertaa päivässä iho-ongelmien, mukaan lukien aknen ja turvotuksen, poistamiseen.
- Lotus Cream : Ota Lotus lotion tarpeidesi mukaan. Levitä iholle kerran tai kahdesti päivässä päästäksesi eroon iho-ongelmista, kuten aknesta ja epäpuhtauksista.
- Lootusöljy : Ota neljä tai viisi tippaa Lotus-öljyä tai tarpeidesi mukaan. Sekoita hunajan kanssa ja levitä varovasti iholle erityisesti poskille, ovelalle ja kaulalle. Toista kerran tai kahdesti päivässä hoitaaksesi kuivaa ihoa.
Kuinka paljon Lotus tulisi ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Lotus (Nelumbo nucifera) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
- Lotus kapseli : Yksi tai kaksi kapselia kahdesti päivässä.
- Lotus Cream : Käytä kahdesti päivässä tarpeidesi mukaan.
- Lootusöljy : Kaksi tai viisi tippaa tai tarpeidesi mukaan.
Lotuksen sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä Lotus (Nelumbo nucifera)(HR/7)
- Yliherkkyys
- Ilmavaivat
- Ummetus
- Vatsan turvotus
Usein kysytyt kysymykset liittyvät Lotukseen:-
Question. Voitko syödä raakaa lootusjuurta?
Answer. Lotusjuuria ei pidä syödä kypsentämättöminä, koska ne ovat katkeria ja supistavaa. Tämä johtuu siitä, että siinä on tanniineja. Keittäminen vähentää katkeruutta, joten se maistuu parhaiten kypsennettynä.
Ripulin ja punataudin hoitoon Lotus-juuret voidaan höyryttää tai keittää. Kashaya (supistava) laatunsa ansiosta se auttaa parempaa ruoansulatusta.
Question. Voitko jäädyttää Lotus rootin?
Answer. Lootusjuuren voi pakastaa ja kypsentää ilman, että sitä tarvitsee sulattaa ensin. Niiden leikkaaminen viipaleiksi ja jääkaapissa pakastaminen on loistava idea.
Question. Onko lootusjuuri tärkkelyspitoinen vihannes?
Answer. Lootusjuuren, joka on mukula, rakenne on tiheä, rapea ja tärkkelyspitoinen. Keitot ja paistetut ruoat sisältävät sitä.
Question. Voitko syödä lootuksen kukkaa?
Answer. Ayurvedic-lääketieteessä käytetään kaikkia Lotus-kasvin osia. Se toimii sydämen, maksan ja ihon tonicina. Se vähentää ripulin ja verenvuotohäiriöiden oireita samalla kun tasapainottaa tulehtunutta pittaa. Sita (chill) ja Kashaya (supistava) ominaisuuksien vuoksi näin on.
Question. Mitkä ovat kaksi erilaista Lotus-tyyppiä?
Answer. Lotusta on kahta lajiketta: Kamal ja Kumud. Kamalissa, jota kutsutaan myös nimellä “Rakta Kamala”, on vaaleanpunaiset tai punertavan vaaleanpunaiset kukat. Kumudilla, joka tunnetaan myös nimellä “Pundarika” tai “Sveta Kamala”, on valkoiset kukat.
Question. Voiko lootussiemen aiheuttaa allergiaa?
Answer. Lootuksensiemenet eivät aiheuta allergista reaktiota. Kaempferoli-nimisen molekyylin vuoksi tutkimukset viittaavat siihen, että sitä käytetään joidenkin allergisten reaktioiden hoitoon. Immunoglobuliini E -välitteiset allergiavasteet estyvät.
Lootuksensiemenet eivät aiheuta allergisia reaktioita. Nämä siemenet, jotka tunnetaan myös nimellä Lotus Nuts tai Makhana, ovat syötäviä siemeniä (kuivattuna). Kuitenkin, jos sinulla on maha-suolikanavan ongelmia, kuten ummetus, se voi pahentaa asioita. Tämä johtuu sen supistavista ja imukykyisistä Kashaya- ja Garhi-ominaisuuksista.
Question. Onko Lotus root hyvä sinulle?
Answer. Lootusjuuriuute on hyödyllinen terveydelle, koska siinä on paljon hyödyllisiä elementtejä. Siinä on suuri määrä antioksidantteja, jotka suojaavat soluja oksidatiivisilta vaurioilta ja edistävät sen hepatoprotektiivisia ominaisuuksia. Sillä on myös diureettisia ja supisttavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa liikalihavuuden hallinnassa. Lootusjuuriuute sisältää myös runsaasti alkaloideja, jotka voivat auttaa epäsäännöllisissä sydämenlyönnissä, voimakkuudessa ja seksuaalisessa toiminnassa. Siitä voi olla hyötyä myös diabeteksen, hedelmättömyyden ja virtsatieinfektioiden hoidossa.
Question. Onko Lotus hyvä painonpudotukseen?
Answer. Kyllä, Lotus voi auttaa sinua laihduttamaan. Tämä johtuu lootuksen lehtien, juurakoiden ja siementen liikalihavuutta ehkäisevistä ominaisuuksista. Se vähentää rasvan ja hiilihydraattien imeytymistä, tehostaa rasva-aineenvaihduntaa ja alentaa energiankulutusta estämällä tiettyjen ruoansulatusentsyymien toimintaa.
Question. Mitä hyötyä on Lotus-siementen syömisestä?
Answer. Lotuksen siemeniä voidaan syödä popcornina (makhane) tai käyttää leipäjauheen valmistukseen. Proteiinia, hiilihydraatteja ja tärkeitä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia, on kaikki läsnä, mikä tekee niistä hyviä sydämen ja maksan terveydelle. Lotus-siemenet sisältävät yhdisteitä, jotka suojaavat soluja vahingoilta, vahvistavat immuunijärjestelmää ja torjuvat bakteeri- ja virussairauksia. Ne ovat hyödyllisiä myös painonpudotuksessa.
Lotus-siementen Grahi-laatu (imukykyinen) auttaa hallitsemaan ruoansulatusongelmia, kuten ripulia ja punatautia. Lootussiemeniä, joilla on Sita (viileä) ja Kashaya (supistava) ominaisuudet, käytetään myös estämään liiallista verenvuotoa kasojen aikana. Se lisää myös seksuaalista kestävyyttä ja vähentää hedelmättömyyden riskiä.
Question. Mitkä ovat Lotus-juuren terveyshyödyt?
Answer. Lootusjuuri sisältää erilaisia ravintoaineita, kivennäisaineita, vitamiineja ja kuituja, jotka tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä. Se auttaa painonpudotuksessa, happorefluksissa tai ruoansulatushäiriöissä, parantaa vastustuskykyä, paalun hallintaa ja tulehduksen paranemista. Se auttaa myös stressinhallinnassa parantamalla verenkiertoa ja sydämen terveyttä.
Kashaya (supistava) ominaisuutensa ansiosta Lotus roots auttaa ruoansulatushäiriöiden, kuten ripulin ja punataudin, hallinnassa. Se auttaa estämään liiallista vedenhukkaa. Koska sen Sita (kylmä) luonteensa vuoksi se auttaa myös paalujen verenvuodon hallinnassa.
Question. Voiko Lotus auttaa lievittämään tulehdusta?
Answer. Lotus itse asiassa auttaa vähentämään tulehdusta tulehdusta ehkäisevien kemiallisten komponenttien vuoksi. Nämä ainesosat auttavat lievittämään tulehdusta rauhoittamalla ärtynyttä kudosta. Lotusta käytetään peräpukamien hoitoon tämän ominaisuuden vuoksi.
Tulehdus on tila, joka tapahtuu, kun Pitta dosha on poissa tasapainosta. Se on yleistä joissakin olosuhteissa, kuten paaluissa. Lotuksen Sita (jäähdytys) ja Pitta (lämpö) tasapainottavat ominaisuudet auttavat tulehduksen hallinnassa.
Question. Auttaako Lotus alentamaan korkeaa kolesterolia?
Answer. Lootuslehdet, koska tietyt komponentit voivat auttaa alentamaan korkeaa kolesterolitasoa (flavonoidit). Nämä komponentit auttavat hallitsemaan kolesterolitasoja alentamalla huonoa kolesterolia (LDL matalatiheyksinen lipoproteiini), kokonaiskolesterolia ja triglyseridejä kehossa samalla kun lisäävät hyvää kolesterolia (HDL korkeatiheyksinen lipoproteiini).
Pachak Agnin epätasapaino aiheuttaa korkeaa kolesterolia (ruoansulatuspalo). Amaa muodostuu, kun kudosten ruoansulatus vaikeutuu (myrkyllisiä jäämiä kehoon epäasianmukaisen ruoansulatuksen vuoksi). Tämä johtaa haitallisen kolesterolin kerääntymiseen ja verisuonten tukkeutumiseen. Lotuksen Lekhan (romutus) -ominaisuus auttaa tämän sairauden hallinnassa poistamalla Aman (kehoon jääneen toksiinin virheellisen ruoansulatuksen vuoksi).
Question. Onko Lotus hyödyllinen maksasairauksiin, kuten rasvamaksaan?
Answer. Lotuslehdet, jotka sisältävät tiettyjä fytoainesosia, ovat tehokkaita maksaongelmissa, kuten rasvamaksassa. Nämä fytokomponentit toimivat säätelemällä adiponektiiniksi kutsuttua proteiinihormonia, joka auttaa monimutkaisten rasvojen ja sokereiden sulatuksessa.
Rasvamaksa on Agnimandyan (ruoansulatustulen) puutteesta johtuva sairaus, joka aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja ruokahaluttomuutta. Lotus sen (Laghu) valon, Kashaya (supistava) ja Balya (voimanantaja) ominaisuuksineen auttaa hoitamaan tätä tilaa ja parantamaan maksan toimintaa.
Question. Onko lootuskukka hyvää iholle?
Answer. Kyllä, lootuskukkauutteen on osoitettu olevan tehokas ihon valkaisussa ja ryppyjä ehkäisevissä hoidoissa. Se estää melaniinin (joka tummentaa ihoa) ja ryppyjen muodostumista estämällä niitä aiheuttavia entsyymejä.
Question. Estääkö Lotus hiusten ennenaikaista harmaantumista?
Answer. Lotusöljy, joka edistää melaniinin muodostumista, voi auttaa estämään hiusten harmaantumista.
SUMMARY
“Se on pyhä kasvi, joka edustaa jumalallista kauneutta ja puhtautta. Lotuksen lehdet, siemenet, kukat, hedelmät ja juurakot ovat kaikki syötäviä ja niillä on todistettu olevan lääkinnällisiä ominaisuuksia.
