Lotosas (Nelumbo nucifera)

Lotoso gėlė, Indijos nacionalinė gėlė, taip pat žinoma kaip „Kamal“ arba „Padmini“.^(HR/1)

“Tai šventas augalas, simbolizuojantis dievišką grožį ir tyrumą. Lotoso lapai, sėklos, žiedai, vaisiai ir šakniastiebiai yra valgomi ir įrodyta, kad jie turi gydomųjų savybių. Džiovintos lotoso gėlės buvo naudojamos tradicinėje medicinoje kraujavimui gydyti. sutrikimai, ypač didelis kraujo netekimas gausių menstruacijų metu. Tai taip pat padeda gydyti viduriavimą, nes sumažina išmatų dažnį. Lotoso žiedlapių pasta arba lotoso sėklų aliejus patepę odą, pagal Ajurvedą, drėkina ir atjaunina odą. Reikia vengti per daug nuryti bet kurio lotoso komponento – žiedlapių, žiedų, sėklų ir kt.. Gali būti, kad tai sukels virškinimo problemų, įskaitant dujų susidarymą ir vidurių užkietėjimą.

Lotusas taip pat žinomas kaip :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipo, Padumanas, Kamalamas, Sarojamas, Kaluva, Tamarapuvovas

Lotosas gaunamas iš :- Augalas

Lotus naudojimo būdai ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, lotoso (Nelumbo nucifera) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Kraujavimas : Tradicinėje medicinoje lotosas buvo naudojamas kraujavimo ligoms, tokioms kaip kraujavimas iš gimdos, gydyti. Be to, jame yra fitocheminių medžiagų, turinčių antikoaguliantų savybių. Tai gali padėti susidoroti su kraujo krešėjimo problemomis, nes atsikrato užsistovėjusio kraujo.
  Lotosas gali padėti nuo krūvų ir gausaus kraujavimo menstruacijų metu. Taip yra dėl jo sutraukiančios (Kashya) kokybės. Vartojant į vidų, sustabdomas kraujavimas. Lotus taip pat padeda menstruacijų tekėjimui ir padeda sumažinti kiekvieno ciklo metu netenkamą kraujo kiekį. Patarimai: 2. Išmatuokite 2 šaukštus džiovintų lotoso žiedų. 2. Sumaišykite 500 ml vandens. 3. Užvirinkite mažiausiai 10–15 minučių, tada nukoškite. 4. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad padėtų esant kraujavimo problemoms.
• Viduriavimas : „Lotus“ anti-enteropooling (užkertant kelią skysčių kaupimuisi plonojoje žarnoje) ir antispazminės savybės gali būti naudingos gydant viduriavimą. Tai sumažina išmatų dažnį, išmatų drėgmę ir skysčių kaupimąsi plonojoje žarnoje.
  Ajurvedoje viduriavimas vadinamas Atisar. Tai sukelia netinkama mityba, užterštas vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Visi šie kintamieji prisideda prie Vata pablogėjimo. Dėl šios pablogėjusios Vata į žarnyną patenka skysčiai iš daugelio kūno audinių ir sumaišomi su išmatomis. Tai sukelia laisvą, vandeningą žarnyno judesį arba viduriavimą. Lotus vartojimas viduriuojant padeda organizmui sulaikyti vandenį ar skysčius. Taip yra dėl jo Grahi (absorbuojančios) savybės, kuri padeda reguliuoti išmatų dažnį. 1. Paimkite 2 šaukštus džiovintų lotoso žiedų miltelių. 2. Sumaišykite 500 ml vandens. 3. Užvirinkite mažiausiai 10–15 minučių, tada nukoškite. 4. Norėdami kontroliuoti viduriavimą, gerkite vieną ar du kartus per dieną.
• Virškinimo sutrikimai : Lotosas gali padėti esant virškinimo sutrikimams ir kitiems virškinimo sutrikimams. Taip yra dėl to, kad yra alkaloidų, turinčių antispazminių savybių.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Lotus:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lotus (Nelumbo nucifera), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Lotus gali padidinti kraujavimo riziką. Taigi, vartojant Lotus kartu su antikoaguliantais, NVNU ir vaistais nuo uždegimo, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Lotus:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lotus (Nelumbo nucifera), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei maitinate krūtimi, nevartokite Lotus.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Įrodyta, kad lotosas mažina cukraus kiekį kraujyje. Dėl to, vartojant Lotus kartu su vaistais nuo diabeto, paprastai rekomenduojama stebėti cukraus kiekį kraujyje.
    Įrodyta, kad lotosas mažina cukraus kiekį kraujyje. Dėl to paprastai rekomenduojama stebėti cukraus kiekį kraujyje vartojant Lotus kartu su vaistais nuo diabeto.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : 1. Lotosas turi antiaritminių savybių. Todėl, naudojant Lotus kartu su vaistais nuo aritmijos, paprastai verta stebėti širdies ritmą. 2. Nustatyta, kad lotosas mažina kraujospūdį. Dėl to, vartojant Lotus kartu su vaistais nuo hipertenzijos, paprastai rekomenduojama stebėti kraujospūdį.
  • Nėštumas : Nėštumo metu reikėtų vengti lotoso.

  Kaip vartoti Lotus:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, lotosas (Nelumbo nucifera) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Lotoso šaknų lustai : Iš anksto įkaitinkite mikrobangų krosnelę iki 300–325 F. Daržovių skustuvu nulupkite Lotus kilmės odą. Supjaustykite tiesiai į plonas šaknis. Dubenyje supjaustytas šaknis sumaišykite su dviem arbatiniais šaukšteliais aliejaus, juodaisiais pipirais, druska ir sezamo aliejumi. Gerai išmaišykite, kol visi produktai tolygiai pasidengs aliejumi ir prieskoniais.
  • Lotoso sėklos (džiovintos) arba Makhana : Paimkite džiovintų lotoso sėklų arba Makhana pagal savo poreikius. Šiek tiek paskrudinkite juos Ghee. Geriausia vartoti prieš valgį.
  • Lotoso ekstrakto kapsulė : Išgerkite vieną ar dvi lotoso ekstrakto kapsules. Nurykite jį užgerdami vandeniu vieną ar du kartus per dieną.
  • Lotoso gėlių pasta : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio lotoso žiedų pastos. Įpilkite į jį medaus. Tolygiai užtepkite ant pažeistos vietos. Leisk kurį laiką pasėdėti. Naudokite šį gydymą vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte kraujo netekimą.
  • Lotoso sėklų pasta : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius lotoso sėklų pastos. Įpilkite į jį vandens. Tolygiai tepkite ant paveiktos vietos. Leiskite jam pailsėti nuo keturių iki penkių minučių. Kruopščiai nuplaukite švariu vandeniu. Naudokite šią priemonę du ar tris kartus per dieną, kad pašalintumėte odos problemas, įskaitant spuogus ir patinimą.
  • Lotoso kremas : Vartokite Lotus losjoną pagal savo poreikius. Tepkite ant odos vieną ar du kartus per dieną, kad atsikratytumėte odos problemų, tokių kaip spuogai ir dėmės.
  • Lotoso aliejus : Paimkite keturis ar penkis lašus lotoso aliejaus arba pagal jūsų poreikį. Sumaišykite su medumi ir atsargiai užtepkite ant odos, ypač ant skruostų, smilkinio ir kaklo. Pakartokite vieną ar du kartus per dieną, kad pasirūpintumėte sausa oda.

  Kiek Lotus reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, lotosas (Nelumbo nucifera) turėtų būti vartojamas tokiais kiekiais, kaip nurodyta toliau.^(HR/6)

  • Lotoso kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių du kartus per dieną.
  • Lotoso kremas : Naudokite du kartus per dieną pagal savo poreikį.
  • Lotoso aliejus : Nuo dviejų iki penkių lašų arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis Lotus poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lotus (Nelumbo nucifera), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Padidėjęs jautrumas
  • Pilvo pūtimas
  • Vidurių užkietėjimas
  • Pilvo pūtimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Lotus:-

  Question. Ar galima valgyti žalią lotoso šaknį?

  Answer. Lotoso šaknų negalima valgyti termiškai neapdorotų, nes jos yra karčios ir sutraukiančios. Taip yra dėl to, kad jame yra taninų. Virimas sumažina kartumą, todėl skaniausias iškeptas.

  Viduriavimui ir dizenterijai gydyti lotoso šaknis galima virti garuose arba virti. Dėl savo Kashaya (sutraukiamosios) savybės jis padeda geriau virškinti.

  Question. Ar galite užšaldyti lotoso šaknį?

  Answer. Lotoso šaknis galima užšaldyti ir virti prieš tai jos neatšildydami. Supjaustyti juos griežinėliais ir užšaldyti šaldytuve yra puiki idėja.

  Question. Ar lotoso šaknis yra krakmolinga daržovė?

  Answer. Lotoso šaknies, kuri yra gumbų, tekstūra yra tanki, traški ir krakmolinga. Jo yra sriubose ir troškintame maiste.

  Question. Ar galite valgyti lotoso žiedą?

  Answer. Ajurvedos medicinoje naudojamos visos lotoso augalo dalys. Jis veikia kaip širdies, kepenų ir odos tonikas. Jis sumažina viduriavimo ir kraujavimo sutrikimų simptomus, kartu subalansuodamas uždegiminę Pittą. Dėl savo Sita (šalto) ir Kashaya (sutraukiančių) savybių taip yra.

  Question. Kokie yra du skirtingi Lotus tipai?

  Answer. Lotus yra dviejų rūšių: Kamal ir Kumud. Kamalas, dar vadinamas „Rakta Kamala“, turi rožines arba rausvai rožines gėles. Kumudas, taip pat žinomas kaip „Pundarika“ arba „Sveta Kamala“, turi baltus žiedus.

  Question. Ar lotoso sėklos gali sukelti alergiją?

  Answer. Lotoso sėklos nesukelia alerginės reakcijos. Dėl molekulės, vadinamos kaempferoliu, tyrimai rodo, kad jis vartojamas kai kurioms alerginėms reakcijoms gydyti. Imunoglobulino E sukeltas alergijos atsakas yra slopinamas.

  Lotoso sėklos nesukelia alerginių reakcijų. Šios sėklos, dar žinomos kaip lotoso riešutai arba mahana, yra valgomos sėklos (džiovintos). Tačiau jei turite kokių nors virškinimo trakto problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, tai gali pabloginti situaciją. Taip yra dėl sutraukiančių ir sugeriančių Kashaya ir Garhi savybių.

  Question. Ar lotoso šaknis jums tinka?

  Answer. Lotoso šaknų ekstraktas yra naudingas jūsų sveikatai, nes turi daug naudingų elementų. Jame yra daug antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir prisideda prie jo hepatoprotekcinių savybių. Jis taip pat turi diuretikų ir sutraukiančių savybių, kurios gali padėti valdyti nutukimą. Lotoso šaknų ekstrakte taip pat yra daug alkaloidų, kurie gali padėti esant nereguliariam širdies plakimui, stiprumui ir seksualinei funkcijai. Jis taip pat gali būti naudingas gydant diabetą, nevaisingumą ir šlapimo takų infekcijas.

  Question. Ar „Lotus“ tinka svorio metimui?

  Answer. Taip, Lotus gali padėti numesti svorio. Taip yra dėl lotoso lapų, šakniastiebių ir sėklų nutukimą mažinančių savybių. Jis mažina riebalų ir angliavandenių pasisavinimą, skatina lipidų apykaitą ir mažina energijos sąnaudas, nes slopina specifinių virškinimo fermentų veiklą.

  Question. Kuo naudinga valgyti lotoso sėklas?

  Answer. Lotoso sėklos gali būti valgomos kaip spragėsiai (makhane) arba naudojami duonos milteliams gaminti. Yra baltymų, angliavandenių ir svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir kalis, todėl jie yra naudingi širdies ir kepenų sveikatai. Lotoso sėklose yra junginių, kurie apsaugo ląsteles nuo žalos, stiprina imuninę sistemą ir kovoja su bakterinėmis ir virusinėmis ligomis. Jie taip pat naudingi svorio metimui.

  Grahi (absorbuojanti) lotoso sėklų kokybė padeda susidoroti su virškinimo problemomis, tokiomis kaip viduriavimas ir dizenterija. Lotoso sėklos, pasižyminčios Sita (vėsiomis) ir Kashaya (sutraukiančiomis) savybėmis, taip pat naudojamos siekiant išvengti pernelyg didelio kraujavimo kaupimosi metu. Tai taip pat padidina seksualinę ištvermę ir sumažina nevaisingumo problemų riziką.

  Question. Kokia yra lotoso šaknies nauda sveikatai?

  Answer. Lotoso šaknyse yra įvairių maistinių medžiagų, mineralų, vitaminų ir skaidulų, kurios suteikia daug naudos sveikatai. Tai padeda numesti svorio, rūgščių refliuksą ar virškinimo sutrikimus, pagerinti imunitetą, kontroliuoti krūvas ir gydyti uždegimą. Tai taip pat padeda valdyti stresą, nes gerina kraujotaką ir širdies sveikatą.

  Dėl savo Kashaya (sutraukiamosios) savybės lotoso šaknys padeda susidoroti su virškinimo problemomis, tokiomis kaip viduriavimas ir dizenterija. Tai padeda išvengti per didelio vandens praradimo. Kadangi dėl savo Sita (šalto) pobūdžio jis taip pat padeda valdyti kraujavimą iš krūvos.

  Question. Ar Lotus gali padėti sumažinti uždegimą?

  Answer. Iš tikrųjų Lotus padeda sumažinti uždegimą dėl priešuždegiminių cheminių komponentų. Šie ingredientai padeda sušvelninti uždegimą ramindami sudirgusius audinius. Dėl šios savybės lotosas naudojamas hemorojui gydyti.

  Uždegimas yra būklė, kuri atsiranda, kai Pitta doša yra išbalansuota. Tai dažnai pasitaiko tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, krūvomis. Lotuso Sita (šaltumas) ir Pitta (šiluma) balansavimo savybės padeda valdyti uždegimą.

  Question. Ar Lotus padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį?

  Answer. Lotoso lapai dėl tam tikrų komponentų gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio (flavonoidų) kiekį. Šie komponentai padeda valdyti cholesterolio kiekį mažindami blogąjį cholesterolį (MTL mažo tankio lipoproteinus), bendrą cholesterolį ir trigliceridus organizme, tuo pačiu didindami gerąjį cholesterolį (DTL didelio tankio lipoproteinus).

  Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Ama susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksiškų medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujagyslių obstrukcijos. „Lotus’ Lekhan“ (išardymas) savybė padeda susidoroti su šia liga, nes pašalina Ama (toksiną, likusį organizme dėl netinkamo virškinimo).

  Question. Ar Lotus naudingas esant kepenų ligoms, pvz., suriebėjusioms kepenims?

  Answer. Lotoso lapai, kuriuose yra specifinių fitokomponentų, yra veiksmingi esant kepenų problemoms, tokioms kaip suriebėjusios kepenys. Šios fito sudedamosios dalys veikia reguliuodamos baltymų hormoną, vadinamą adiponektinu, kuris padeda virškinti sudėtingus riebalus ir cukrų.

  Suriebėjusios kepenys yra liga, kurią sukelia Agnimandya (virškinimo ugnies) trūkumas, kuris sukelia virškinimo sutrikimus ir apetito praradimą. Lotosas su savo (Laghu) šviesos, Kashaya (sutraukiančiomis) ir Balya (jėgos teikėjo) savybėmis padeda gydyti šią būklę ir pagerinti kepenų funkcijas.

  Question. Ar lotoso gėlė tinka odai?

  Answer. Taip, buvo įrodyta, kad lotoso žiedų ekstraktas yra veiksmingas odos balinimo ir raukšlių gydymui. Jis neleidžia susidaryti melaninui (tamsina odai) ir raukšlėms, nes slopina jas sukeliančius fermentus.

  Question. Ar Lotus apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo?

  Answer. Lotoso aliejus, skatindamas melanino susidarymą, gali padėti išvengti plaukų žilimo.

  SUMMARY

  “Tai šventas augalas, simbolizuojantis dievišką grožį ir tyrumą. Lotoso lapai, sėklos, žiedai, vaisiai ir šakniastiebiai yra valgomi ir, kaip įrodyta, turi gydomųjų savybių.