Lootos (Nelumbo nucifera)

Lootose lill, India rahvuslill, on tuntud ka kui “Kamal” või “Padmini”.^(HR/1)

“See on püha taim, mis esindab jumalikku ilu ja puhtust. Lootose lehed, seemned, õied, puuviljad ja risoomid on kõik söödavad ja neil on tõestatud raviomadused. Kuivatatud lootoseõisi on traditsioonilises meditsiinis kasutatud verejooksu raviks häired, eriti märkimisväärne verekaotus tugeva menstruatsiooni ajal. Samuti aitab see ravida kõhulahtisust, vähendades väljaheite sagedust. Lootose kroonlehtede või lootoseseemneõli pasta kandmine nahale niisutab ja noorendab Ayurveda järgi Lootuse mis tahes komponendi – kroonlehtede, õite, seemnete jne – liigset allaneelamist tuleb vältida. Võimalik, et see põhjustab seedeprobleeme, sealhulgas gaase ja kõhukinnisust.

Lotus on tuntud ka kui :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai,, Aravindaraipo, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus on saadud :- Taim

Lotuse kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Lotuse (Nelumbo nucifera) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Verejooks : Lotost on traditsioonilises meditsiinis kasutatud verejooksu, näiteks emakaverejooksu, raviks. Lisaks sisaldab see antikoagulantsete omadustega fütokemikaale. See võib aidata vere hüübimisprobleemide korral, vabanedes seisvast verest.
  Lotus võib menstruatsiooni ajal aidata kuhjade ja tugeva verejooksu korral. See on tingitud selle kokkutõmbavast (Kashya) kvaliteedist. Seespidiselt manustatuna peatab see verejooksu. Lotus aitab kaasa ka menstruatsioonivoolule ja aitab vähendada iga tsükli jooksul kaotatud vere hulka. Nõuanded: 2. Mõõtke 2 spl kuivatatud lootoseõit. 2. Segage 500 ml veega. 3. Lase keeda vähemalt 10–15 minutit, seejärel kurna. 4. Võtke seda üks või kaks korda päevas, et aidata veritsusprobleemide korral.
• Kõhulahtisus : Kõhulahtisuse ravis võivad olla kasulikud Lotuse enteropooling-vastased (takistab vedeliku kogunemist peensoolde) ja spasmolüütilised omadused. See vähendab väljaheidete sagedust, väljaheite niiskust ja vedeliku kogunemist peensooles.
  Ayurvedas nimetatakse kõhulahtisust Atisariks. Selle põhjuseks on kehv toitumine, saastunud vesi, saasteained, vaimne pinge ja Agnimandya (nõrk seedepõleng). Kõik need muutujad aitavad kaasa Vata süvenemisele. See halvenenud Vata tõmbab paljudest kehakudedest soolestikku vedelikku ja segab selle väljaheidetega. See põhjustab lahtist, vesist roojamist või kõhulahtisust. Kõhulahtisuse ajal Lotuse võtmine aitab organismil vett või vedelikke kinni hoida. Selle põhjuseks on Grahi (imav) omadus, mis aitab reguleerida väljaheite sagedust. 1. Võtke 2 spl kuivatatud lootoseõie pulbrit. 2. Segage 500 ml veega. 3. Lase keeda vähemalt 10–15 minutit, seejärel kurna. 4. Kõhulahtisuse kontrolli all hoidmiseks joo seda üks või kaks korda päevas.
• Seedehäired : Lootos võib aidata seedehäirete ja muude seedehäirete korral. Selle põhjuseks on spasmolüütiliste omadustega alkaloidid.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Lotuse kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lotuse (Nelumbo nucifera) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Lotus võib suurendada verejooksu riski. Seetõttu on üldiselt soovitatav konsulteerida oma arstiga, kui kasutate Lotust koos antikoagulantide, MSPVA-de ja põletikuvastaste ravimitega.

• Lotuse võtmise ajal tuleb järgida spetsiaalseid ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lotuse (Nelumbo nucifera) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Kui te toidate last rinnaga, ärge Lotust võtke.
  • Diabeediga patsiendid : On näidatud, et Lotus alandab veresuhkru taset. Seetõttu on Lotuse võtmise ajal koos diabeedivastaste ravimitega üldiselt soovitatav jälgida oma veresuhkru taset.
    On näidatud, et Lotus alandab veresuhkru taset. Seetõttu on üldiselt soovitatav jälgida oma veresuhkru taset, kui kasutate Lotust koos diabeedivastaste ravimitega.
  • Südamehaigustega patsiendid : 1. Lootosel on arütmiavastased omadused. Seetõttu on Lotuse kasutamisel koos arütmiavastaste ravimitega tavaliselt hea oma pulsil silma peal hoida. 2. Lootos alandab vererõhku. Seetõttu on Lotuse võtmise ajal koos antihüpertensiivsete ravimitega tavaliselt soovitatav jälgida oma vererõhku.
  • Rasedus : Lootost tuleks raseduse ajal vältida.

  Kuidas Lotust võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Lotus (Nelumbo nucifera) kasutada allpool kirjeldatud meetodeid.^(HR/5)

  • Lootosejuure kiibid : Eelnevalt mikrolaineahju soojendamiseks temperatuurini 300–325 F. Koorige Lotus origini nahk köögiviljakoorijaga. Lõika otse õhukesteks juurteks. Sega kausis viilutatud juured kahe teelusikatäie õli, musta pipra, soola ja seesamiõliga. Sega hästi, kuni kõik esemed on õli ja maitseainetega ühtlaselt kaetud.
  • Lootoseseemned (kuivatatud) või Makhana : Võtke kuivatatud lootose seemneid või Makhanat vastavalt oma soovile. Röstige neid kergelt Ghees. Ideaalis võtke enne sööki.
  • Lootose ekstrakti kapsel : Võtke üks kuni kaks kapslit Lotus ekstrakti kapslit. Neelake see alla koos veega üks kuni kaks korda päevas.
  • Lootose lillepasta : Võtke pool kuni üks teelusikatäis lootoseõite pasta. Lisage sellele mett. Kandke ühtlaselt kahjustatud alale. Laske sellel mõnda aega seista. Kasutage seda ravi üks kuni kaks korda päevas, et kontrollida verekaotust.
  • Lootoseseemne pasta : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit lootoseseemnepastat. Lisage sellele ronitud vesi. Kandke kahjustatud alale võrdselt. Laske sellel neli kuni viis minutit puhata. Pesta põhjalikult värske veega. Kasutage seda vahendit kaks kuni kolm korda päevas, et eemaldada nahaprobleemid, sealhulgas akne ja turse.
  • Lootose kreem : Võtke Lotus losjooni vastavalt oma soovile. Kandke nahale üks või kaks korda päevas, et vabaneda nahaprobleemidest nagu akne ja plekid.
  • Lootoseõli : Võtke neli kuni viis tilka lootoseõli või vastavalt oma soovile. Segage meega ja kandke hoolikalt nahale, eriti põskedele, oimukohale ja kaelale. Kuiva naha eest hoolitsemiseks korrake seda üks või kaks korda päevas.

  Kui palju Lotust tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Lotus (Nelumbo nucifera) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Lootose kapsel : Üks kuni kaks kapslit kaks korda päevas.
  • Lootose kreem : Kasutage kaks korda päevas vastavalt teie vajadustele.
  • Lootoseõli : Kaks kuni viis tilka või vastavalt teie soovile.

  Lotuse kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lotuse (Nelumbo nucifera) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Ülitundlikkus
  • Kõhupuhitus
  • Kõhukinnisus
  • Mao puhitus

  Lotose kohta sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kas saate süüa toorest lootosejuurt?

  Answer. Lootosejuuri ei tohiks süüa kuumtöötlemata, kuna need on kibedad ja kokkutõmbavad. Seda seetõttu, et selles on tanniine. Keetmine vähendab kibedust, seega maitseb see küpsetatult kõige paremini.

  Kõhulahtisuse ja düsenteeria raviks võib lootose juuri aurutada või keeta. Kashaya (kokkutõmbava) kvaliteedi tõttu aitab see paremini seedida.

  Question. Kas saate lootose juure külmutada?

  Answer. Lootosejuurt võib külmutada ja küpsetada ilma seda eelnevalt sulatamata. Nende viiludeks lõikamine ja külmkapis külmutamine on fantastiline idee.

  Question. Kas lootosejuur on tärkliserikas köögivili?

  Answer. Lootose juure, mis on mugul, tekstuur on tihe, krõmpsuv ja tärkliserikas. Supid ja praetud toidud sisaldavad seda.

  Question. Kas saate lootose lilli süüa?

  Answer. Ayurveda meditsiinis kasutatakse lootose kõiki osi. See toimib südame-, maksa- ja nahatoonikuna. See vähendab kõhulahtisuse ja veritsushäirete sümptomeid, tasakaalustades samal ajal põletikulist Pittat. Tänu oma Sita (jahutav) ja Kashaya (kokkutõmbav) omadustele on see nii.

  Question. Millised on Lotuse kaks erinevat tüüpi?

  Answer. Lotus on saadaval kahte sorti: Kamal ja Kumud. Kamal, mida nimetatakse ka “Rakta Kamalaks”, on roosad või punakasroosad õied. Kumud, tuntud ka kui “Pundarika” või “Sveta Kamala”, on valgete õitega.

  Question. Kas lootoseseemned võivad põhjustada allergiat?

  Answer. Lootoseseemned ei tekita allergilist reaktsiooni. Kaempferooli-nimelise molekuli olemasolu tõttu näitavad uuringud, et seda kasutatakse teatud allergiliste reaktsioonide raviks. Immunoglobuliin E-vahendatud allergilised reaktsioonid on inhibeeritud.

  Lootoseseemned ei kutsu esile allergilisi reaktsioone. Need seemned, tuntud ka kui lootosepähklid või mahhana, on söödavad seemned (kuivatamisel). Kuid kui teil on seedetrakti probleeme, näiteks kõhukinnisus, võib see olukorda veelgi hullemaks muuta. Selle põhjuseks on selle kokkutõmbavad ja imavad Kashaya ja Garhi omadused.

  Question. Kas lootosejuur on teie jaoks hea?

  Answer. Lootosejuure ekstrakt on teie tervisele kasulik, kuna sisaldab palju kasulikke elemente. Sellel on suur hulk antioksüdante, mis kaitsevad rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest ja aitavad kaasa selle hepatoprotektiivsetele omadustele. Sellel on ka diureetilised ja kokkutõmbavad omadused, mis võivad aidata rasvumise ohjamisel. Lootosejuure ekstrakt sisaldab ka palju alkaloide, mis võivad aidata ebaregulaarse südamelöögi, tugevuse ja seksuaalfunktsiooni korral. See võib olla kasulik ka diabeedi, viljatuse ja kuseteede infektsioonide ravis.

  Question. Kas Lotus on hea kehakaalu langetamiseks?

  Answer. Jah, Lotus võib aidata teil kaalust alla võtta. See on tingitud lootose lehtede, risoomide ja seemnete rasvumisvastastest omadustest. See vähendab rasvade ja süsivesikute imendumist, kiirendab lipiidide ainevahetust ja vähendab energiakulu, pärssides spetsiifiliste seedeensüümide aktiivsust.

  Question. Mis kasu on lootoseseemnete söömisest?

  Answer. Lootoseseemneid võib süüa popkornina (makhane) või kasutada leivapulbri valmistamiseks. Valgud, süsivesikud ja olulised mineraalid, nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, on kõik olemas, muutes need südame ja maksa tervisele kasulikuks. Lootoseseemned sisaldavad ühendeid, mis kaitsevad rakke kahjustuste eest, tugevdavad immuunsüsteemi ning võitlevad bakteriaalsete ja viirushaigustega. Need on kasulikud ka kehakaalu langetamiseks.

  Lotose seemnete Grahi (imav) kvaliteet aitab lahendada seedeprobleeme, nagu kõhulahtisus ja düsenteeria. Lootoseseemneid, millel on Sita (lahedad) ja Kashaya (kokkutõmbavad) omadused, kasutatakse ka liigse verejooksu vältimiseks kuhjade ajal. Samuti suurendab see seksuaalset vastupidavust ja vähendab viljatusprobleemide riski.

  Question. Millised on lootosejuure tervisega seotud eelised?

  Answer. Lootosejuur sisaldab mitmesuguseid toitaineid, mineraale, vitamiine ja kiudaineid, millel on tervisele palju kasu. See aitab kaasa kehakaalu langusele, happe refluksile või seedehäiretele, parandab immuunsust, kuhjude kontrolli ja põletiku paranemist. Samuti aitab see stressiga toime tulla, parandades vereringet ja südame tervist.

  Tänu oma Kashaya (kokkutõmbavale) kvaliteedile aitavad lootose juured ravida seedeprobleeme, nagu kõhulahtisus ja düsenteeria. See aitab vältida liigset veekadu. Kuna oma Sita (külma) iseloomu tõttu aitab see ka kuhjade verejooksu ohjamisel.

  Question. Kas Lotus aitab põletikku leevendada?

  Answer. Tegelikult aitab Lotus põletikuvastaste keemiliste komponentide tõttu põletikku vähendada. Need koostisained aitavad leevendada põletikku, rahustades ärritunud kudesid. Selle omaduse tõttu kasutatakse Lotust hemorroidide raviks.

  Põletik on seisund, mis tekib siis, kui Pitta dosha on tasakaalust väljas. Mõnel juhul on see sage, näiteks kuhjad. Lotuse Sita (jahutus) ja Pitta (kuumus) tasakaalustavad omadused aitavad põletikku hallata.

  Question. Kas Lotus aitab alandada kõrget kolesterooli?

  Answer. Lootoselehed võivad teatud komponentide olemasolu tõttu aidata alandada kõrget kolesterooli (flavonoidide) taset. Need komponendid aitavad hallata kolesterooli taset, vähendades kehas halba kolesterooli (LDL-i madala tihedusega lipoproteiine), üldkolesterooli ja triglütseriide, suurendades samal ajal head kolesterooli (HDL-i kõrge tihedusega lipoproteiin).

  Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Ama tekib siis, kui kudede seedimine on häiritud (mürgine jääb kehasse ebaõige seedimise tõttu). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja veresoonte ummistumist. Lotuse Lekhan (lammutamine) aitab selle haigusega toime tulla, eemaldades Ama (vale seedimise tõttu kehasse jäänud toksiin).

  Question. Kas Lotus on kasulik maksahäirete, näiteks rasvmaksa korral?

  Answer. Lootoselehed, mis sisaldavad spetsiifilisi fütokomponente, on tõhusad maksaprobleemide, näiteks rasvmaksa korral. Need fütokomponendid toimivad, reguleerides valguhormooni nimega adiponektiin, mis aitab kaasa keeruliste rasvade ja suhkrute seedimisele.

  Rasvmaks on Agnimandya (seedetulekahju) puudumisest põhjustatud haigus, mis põhjustab seedehäireid ja isukaotust. Lotus oma (Laghu) valguse, Kashaya (kokkutõmbava) ja Balya (tugevuse andja) omadustega aitab seda seisundit ravida ja parandada maksafunktsioone.

  Question. Kas lootoseõis on nahale hea?

  Answer. Jah, lootoseõie ekstrakt on osutunud tõhusaks naha valgendamisel ja kortsudevastases ravis. See takistab melaniini (mis tumestab nahka) ja kortsude teket, inhibeerides neid põhjustavaid ensüüme.

  Question. Kas Lotus hoiab ära juuste enneaegse halliks muutumise?

  Answer. Lootoseõli, soodustades melaniini moodustumist, võib aidata vältida juuste hallinemist.

  SUMMARY

  “See on püha taim, mis esindab jumalikku ilu ja puhtust. Lotose lehed, seemned, lilled, puuviljad ja risoomid on kõik söödavad ja neil on tõestatud raviomadused.