Lótusz (Nelumbo nucifera)

A lótuszvirág, India nemzeti virága „Kamal” vagy „Padmini” néven is ismert.^(HR/1)

“Ez egy szent növény, amely az isteni szépséget és tisztaságot képviseli. A lótusz levelei, magjai, virágai, gyümölcsei és rizómái mind ehetőek, és bebizonyosodott, hogy gyógyhatásúak. A szárított lótuszvirágokat a hagyományos orvoslásban vérzés kezelésére használták rendellenességek, különösen jelentős vérveszteség erős menstruáció alatt. Segít a hasmenés kezelésében is, mivel csökkenti a székletürítés gyakoriságát. A lótuszszirmokból vagy lótuszmagból készült paszta a bőrre kenve az Ayurveda szerint hidratálja és megfiatalítja a bőrt. Kerülni kell a Lotus bármely összetevőjének – szirmok, virágok, magok stb. – túlzott lenyelését. Lehetséges, hogy emésztési problémákat okoz, beleértve a gázképződést és a székrekedést.

A Lotus néven is ismert :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai,, Aravindaraipo, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

A Lotus származású :- Növény

A Lotus felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Lotus (Nelumbo nucifera) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Vérzés : A Lotuszt a hagyományos orvoslásban használják vérzéses állapotok, például méhvérzés kezelésére. Ezenkívül antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkező fitokemikáliákat is tartalmaz. Ez segíthet a véralvadási problémákon azáltal, hogy megszabadul a pangó vértől.
  Lotus segíthet a felhalmozódásban és a menstruációs időszak alatti erős vérzésben. Ez összehúzó (Kashya) minőségének köszönhető. Belsőleg beadva elállítja a vérzést. A Lotus a menstruáció áramlását is segíti, és segít csökkenteni az egyes ciklusok során elveszített vér mennyiségét. Tippek: 2. Mérjünk ki 2 evőkanál szárított lótuszvirágot. 2. Keverje el 500 ml vízzel. 3. Legalább 10-15 percig forraljuk, majd leszűrjük. 4. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be, hogy segítsen a vérzési problémákon.
• Hasmenés : A Lotus anti-enteropooling (megakadályozza a folyadék felgyülemlését a vékonybélben) és görcsoldó tulajdonságai hasznosak lehetnek a hasmenés kezelésében. Csökkenti a széklet gyakoriságát, a széklet nedvességtartalmát és a folyadék felhalmozódását a vékonybélben.
  Az Ayurvédában a hasmenést Atisarnak nevezik. A rossz táplálkozás, a szennyezett víz, a szennyező anyagok, a mentális feszültség és az Agnimandya (gyenge emésztési tűz) okozza. Mindezek a változók hozzájárulnak a Vata súlyosbodásához. Ez a megromlott Vata számos testszövetből folyadékot von be a bélbe, és összekeveri az ürülékkel. Ez laza, vizes székletürítést vagy hasmenést okoz. A Lotus bevétele hasmenés alatt elősegíti a szervezet víz- vagy folyadékmegtartó képességét. Ez a Grahi (abszorbens) tulajdonságának köszönhető, amely segít szabályozni a széklet gyakoriságát. 1. Vegyünk 2 evőkanál szárított lótuszvirágport. 2. Keverje el 500 ml vízzel. 3. Legalább 10-15 percig forraljuk, majd leszűrjük. 4. A hasmenés leküzdésére igya meg naponta egyszer vagy kétszer.
• Emésztési zavar : A Lotus segíthet emésztési zavarok és egyéb emésztési zavarok esetén. Ennek oka, hogy görcsoldó tulajdonságokkal rendelkező alkaloidok vannak jelen.

Video Tutorial

Lotus használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Lotus (Nelumbo nucifera) szedése közben.^(HR/3)

• A Lotus növelheti a vérzés kockázatát. Ezért általában tanácsos konzultálni kezelőorvosával, ha a Lotus-t véralvadásgátlókkal, NSAID-okkal és gyulladáscsökkentő szerekkel együtt szedi.

• Különleges óvintézkedések a Lotus szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbiakban különleges óvintézkedéseket kell tenni a Lotus (Nelumbo nucifera) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : Ha szoptat, ne szedje a Lotust.
  • Cukorbetegek : A Lotusról kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet. Ennek eredményeként, ha a Lotus-t cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt szedi, általában ajánlott a vércukorszint ellenőrzése.
    A Lotusról kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet. Ennek eredményeként általában ajánlott a vércukorszint ellenőrzése, miközben a Lotus-t cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt szedi.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : 1. A lótusz antiaritmiás tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek eredményeként, ha a Lotus-t antiaritmiás gyógyszerekkel együtt használja, általában célszerű figyelni a pulzusát. 2. A lótuszról kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást. Ennek eredményeként, ha a Lotus-t vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt szedi, általában ajánlott a vérnyomás ellenőrzése.
  • Terhesség : Terhesség alatt kerülni kell a Lotus használatát.

  Hogyan kell szedni a Lotust:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Lotus (Nelumbo nucifera) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Lotus root chipek : Előmelegítjük a mikrohullámú sütőt 300-325 F-ra. Hámozza le a Lotus eredet bőrét egy zöldséghámozóval. Közvetlenül vékony gyökerekre szeleteljük. Keverje össze a felszeletelt gyökereket két teáskanál olajjal, fekete borssal, sóval és szezámolajjal egy tálban. Jól keverjük össze, amíg az összes elemet egyenletesen el nem borítja az olaj és a fűszerek.
  • Lótuszmag (szárított) vagy Makhana : Igény szerint vegyen szárított lótuszmagot vagy Makhanát. Ghee-ben kissé megpirítjuk. Ideális esetben étkezés előtt vegye be.
  • Lótusz kivonat kapszula : Vegyünk egy-két kapszulát Lotus kivonat kapszulát. Naponta egy-két alkalommal nyelje le vízzel.
  • Lótuszvirág paszta : Vegyünk fél-egy teáskanál lótuszvirág pasztát. Adjunk hozzá mézet. Egyenletesen vigye fel az érintett területre. Hagyd állni egy ideig. Használja ezt a kezelést naponta egy-két alkalommal a vérveszteség kezelésére.
  • Lótuszmag paszta : Vegyünk egy-két teáskanál lótuszmag pasztát. Adjunk hozzá felmászott vizet. Egyenlő mértékben vigye fel az érintett területre. Hagyja pihenni négy-öt percig. Mossa le alaposan friss vízzel. Használja ezt a gyógyszert naponta kétszer-háromszor a bőrproblémák, köztük a pattanások és a duzzanat eltávolítására.
  • Lótusz krém : Vegyünk Lotus lotiont az Ön igényei szerint. Naponta egyszer vagy kétszer vigye fel a bőrre, hogy megszabaduljon az olyan bőrproblémáktól, mint a pattanások és foltok.
  • Lótusz olaj : Vegyen be négy-öt csepp Lotus olajat, vagy igénye szerint. Keverjük össze mézzel, és óvatosan vigyük fel a bőrre, különösen az arcra, a halántékra és a nyakra. Ismételje meg naponta egyszer vagy kétszer, hogy gondoskodjon a száraz bőrről.

  Mennyi Lotust kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Lotus (Nelumbo nucifera) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Lotus kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Lótusz krém : Használja naponta kétszer, igénye szerint.
  • Lótusz olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.

  A Lotus mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a Lotus (Nelumbo nucifera) szedése során.^(HR/7)

  • Túlérzékenység
  • Puffadás
  • Székrekedés
  • Has puffadás

  Gyakran feltett kérdések a Lotusszal kapcsolatban:-

  Question. Lehet enni nyers lótuszgyökeret?

  Answer. lótuszgyökeret nem szabad nyersen fogyasztani, mert keserű és fanyar. Ez azért van, mert tanninok vannak benne. A főzés csökkenti a keserűséget, így főzve ízlik a legjobban.

  A hasmenés és a vérhas kezelésére a lótuszgyökér párolható vagy főzhető. Kashaya (összehúzó) minőségének köszönhetően segíti a jobb emésztést.

  Question. Le tudod fagyasztani a Lotus root?

  Answer. A lótuszgyökér lefagyasztható és megfőzhető anélkül, hogy először fel kellene olvasztani. Szeletekre vágni és a hűtőben lefagyasztani fantasztikus ötlet.

  Question. A lótuszgyökér keményítőtartalmú zöldség?

  Answer. A lótuszgyökér, amely gumó, textúrája sűrű, ropogós és keményítős. A levesek és a rántott ételek tartalmazzák.

  Question. Meg tudod enni a lótuszvirágot?

  Answer. Az ayurvédikus gyógyászatban a lótusz növény minden részét alkalmazzák. Szív-, máj- és bőrtónikként működik. Csökkenti a hasmenés és a vérzési zavarok tüneteit, miközben egyensúlyba hozza a gyulladt pittát. Sita (hideg) és Kashaya (összehúzó) tulajdonságai miatt ez a helyzet.

  Question. Mi a két különböző típusú Lotus?

  Answer. lótusz két változatban kapható: Kamal és Kumud. A Kamal, más néven „Rakta Kamala”, rózsaszín vagy vöröses-rózsaszín virágokkal rendelkezik. A Kumud, más néven „Pundarika” vagy „Sveta Kamala”, fehér virágokkal rendelkezik.

  Question. Okozhat allergiát a lótuszmag?

  Answer. A lótusz magok nem okoznak allergiás reakciót. A kaempferol nevű molekula jelenléte miatt a vizsgálatok azt sugallják, hogy bizonyos allergiás reakciók kezelésére használják. Az immunglobulin E által közvetített allergiás válaszok gátolva vannak.

  A lótuszmag nem vált ki allergiás reakciókat. Ezek a magok, más néven Lotus Nuts vagy Makhana, ehető magvak (szárítva). Ha azonban bármilyen gyomor-bélrendszeri problémája van, például székrekedés, az ronthatja a helyzetet. Ez összehúzó és nedvszívó Kashaya és Garhi tulajdonságainak köszönhető.

  Question. A Lotus root jó neked?

  Answer. lótuszgyökér kivonat jótékony hatással van az egészségre, mert sok hasznos elemet tartalmaz. Magas mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív károsodástól és hozzájárulnak májvédő tulajdonságaihoz. Vizelethajtó és összehúzó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek az elhízás kezelésében. A lótuszgyökér-kivonat emellett magas alkaloidokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a szabálytalan szívverésben, az erőnlétben és a szexuális működésben. Előnyös lehet a cukorbetegség, a meddőség és a húgyúti fertőzések kezelésében is.

  Question. A Lotus jó a fogyáshoz?

  Answer. Igen, a Lotus segíthet a fogyásban. Ez a lótuszlevél, a rizóma és a magvak elhízás elleni tulajdonságainak köszönhető. Csökkenti a zsír- és szénhidrátfelszívódást, serkenti a lipidanyagcserét, és csökkenti az energiafelhasználást azáltal, hogy gátolja bizonyos emésztőenzimek aktivitását.

  Question. Milyen előnyei vannak a lótuszmagok fogyasztásának?

  Answer. lótuszmagot pattogatott kukoricaként (makhane) fogyaszthatjuk, vagy kenyérpor készítésére is felhasználhatjuk. Fehérje, szénhidrát és olyan fontos ásványi anyagok, mint a kalcium, magnézium és kálium, mind jelen vannak, így jót tesznek a szív és a máj egészségének. A lótuszmagok olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek megvédik a sejteket a károktól, erősítik az immunrendszert, és küzdenek a bakteriális és vírusos betegségek ellen. A fogyás szempontjából is előnyösek.

  A lótuszmag Grahi (abszorbens) minősége segít az emésztési problémák, például a hasmenés és a vérhas kezelésében. A Sita (hűvös) és Kashaya (összehúzó) tulajdonságokkal rendelkező lótuszmagokat a túlzott vérzés megelőzésére is használják a kupacok során. Ezenkívül növeli a szexuális állóképességet és csökkenti a meddőségi problémák kockázatát.

  Question. Milyen egészségügyi előnyei vannak a lótuszgyökérnek?

  Answer. A lótuszgyökér számos tápanyagot, ásványi anyagot, vitamint és rostot tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Segíti a fogyást, a savas refluxot vagy az emésztési zavarokat, javítja az immunitást, szabályozza a gyulladást és gyógyítja a gyulladást. Segít a stressz kezelésében is, mivel javítja a vérkeringést és a szív egészségét.

  Kashaya (összehúzó) minőségének köszönhetően a lótuszgyökerek segítenek az emésztési problémák, például a hasmenés és a vérhas kezelésében. Segít a túlzott vízveszteség megelőzésében. Mert Sita (hideg) jellegénél fogva segít a halmokban fellépő vérzés kezelésében is.

  Question. A Lotus segíthet a gyulladás enyhítésében?

  Answer. Lotus valójában segít csökkenteni a gyulladást a gyulladáscsökkentő kémiai összetevők jelenléte miatt. Ezek az összetevők segítenek enyhíteni a gyulladást az irritált szövetek megnyugtatásával. A Lotust e tulajdonsága miatt használják aranyér kezelésére.

  A gyulladás olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a Pitta dosha nincs egyensúlyban. Bizonyos körülmények között gyakori, például halmok. A Lotus Sita (hideg) és Pitta (hő) kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek a gyulladás kezelésében.

  Question. A Lotus segít csökkenteni a magas koleszterinszintet?

  Answer. A lótuszlevél, mert bizonyos komponensek jelenléte révén csökkentheti a magas koleszterinszintet (flavonoidokat). Ezek az összetevők segítenek a koleszterinszint kezelésében azáltal, hogy csökkentik a rossz koleszterint (LDL alacsony sűrűségű lipoprotein), az összkoleszterint és a triglicerideket a szervezetben, miközben növelik a jó koleszterint (HDL nagy sűrűségű lipoprotein).

  Pachak Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. Ama akkor termelődik, amikor a szövetek emésztése akadályozott (a helytelen emésztés miatt mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és az érelzáródáshoz vezet. A Lotus Lekhan (leselejtező) tulajdonsága segít a betegség kezelésében az Ama (a szervezetben a helytelen emésztés következtében visszamaradt toxin) eltávolításával.

  Question. A Lotus hasznos olyan májbetegségek esetén, mint a zsírmáj?

  Answer. A speciális növényi összetevőket tartalmazó lótuszlevél hatásos májproblémák, például zsírmáj esetén. Ezek a fitokomponensek az adiponektin nevű fehérjehormon szabályozásával hatnak, amely segíti a komplex zsírok és cukrok emésztését.

  A zsírmáj az Agnimandya (emésztőtűz) hiánya által okozott betegség, amely emésztési zavarokat és étvágytalanságot okoz. A Lotus (Laghu) fényével, Kashaya (összehúzó) és Balya (erőt szolgáltató) tulajdonságaival segít ennek az állapotnak a kezelésében és a májműködés javításában.

  Question. A lótuszvirág jó a bőrnek?

  Answer. Igen, a lótuszvirág kivonat hatékonynak bizonyult a bőrfehérítésben és a ránctalanító kezelésekben. Megakadályozza a melanin (amely elsötétíti a bőrt) és a ráncok képződését azáltal, hogy gátolja az ezeket okozó enzimeket.

  Question. A Lotus megakadályozza a haj korai őszülését?

  Answer. A lótuszolaj azáltal, hogy elősegíti a melanin képződését, segíthet megelőzni a haj őszülését.

  SUMMARY

  “Ez egy szent növény, amely az isteni szépséget és tisztaságot képviseli. A lótusz levelei, magjai, virágai, gyümölcsei és rizómái mind ehetőek, és bizonyítottan gyógyhatásúak.