Lotus (Nelumbo nucifera)

La flor de lotus, la flor nacional de l’Índia, també es coneix com “Kamal” o “Padmini”.^(HR/1)

” És una planta sagrada que representa la bellesa i la puresa divines. Les fulles, llavors, flors, fruits i rizomes de Lotus són comestibles i s’ha demostrat que tenen propietats medicinals. Les flors de lotus seques s’han utilitzat en la medicina tradicional per tractar l’hemorràgia. trastorns, especialment pèrdues de sang importants durant la menstruació intensa.També ajuda en el tractament de la diarrea reduint la freqüència amb què es passa la femta.Aplicar una pasta de pètals de lotus o oli de llavors de lotus a la pell, segons l’Ayurveda, hidrata i rejoveneix la pell. Pell S’ha d’evitar la ingestió excessiva de qualsevol component del Lotus -pètals, flors, llavors, etc.-. És possible que indueixi problemes digestius com ara gasos i restrenyiment.

Lotus també es coneix com :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Lotus:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Lotus (Nelumbo nucifera) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Sagnat : Lotus s’ha utilitzat en la medicina tradicional per tractar condicions hemorràgiques com ara l’hemorràgia uterina. A més, inclou fitoquímics amb propietats anticoagulants. Això podria ajudar amb els problemes de coagulació de la sang eliminant la sang estancada.
  Lotus pot ajudar amb piles i sagnat abundant durant el període menstrual. Això es deu a la seva qualitat astringent (Kashya). Quan es dóna per via interna, atura el sagnat. Lotus també ajuda amb el flux menstrual i ajuda a reduir la quantitat de sang perduda durant cada cicle. Consells: 2. Mesureu 2 cullerades de flor de lotus seca. 2. Barrejar amb 500 ml d’aigua. 3. Porteu a ebullició almenys entre 10 i 15 minuts i després escorreu-ho. 4. Preneu-lo una o dues vegades al dia per ajudar-vos amb els problemes de sagnat.
• Diarrea : Les propietats anti-enteropooling de Lotus (prevenció de la recollida de líquids a l’intestí prim) i antiespasmòdiques poden ser beneficioses en el tractament de la diarrea. Disminueix la freqüència de les femtes, la humitat de la matèria fecal i l’acumulació de líquids a l’intestí prim.
  l’Ayurveda, la diarrea es coneix com a Atisar. És causada per una mala nutrició, aigua contaminada, contaminants, tensió mental i Agnimandya (foc digestiu feble). Totes aquestes variables contribueixen a l’agreujament de Vata. Aquest Vata empitjorat atrau líquid a l’intestí de nombrosos teixits corporals i el barreja amb els excrements. Això provoca moviments intestinals solts i aquoses o diarrea. Prendre Lotus durant la diarrea ajuda a la capacitat del cos de retenir aigua o líquids. Això es deu a la seva característica Grahi (absorbent), que ajuda a regular la freqüència de les femtes. 1. Preneu 2 cullerades de pols de flor de lotus seca. 2. Barrejar amb 500 ml d’aigua. 3. Porteu a ebullició almenys entre 10 i 15 minuts i després escorreu-ho. 4. Per controlar la diarrea, beu-ne una o dues vegades al dia.
• Indigestió : Lotus pot ajudar amb la indigestió i altres trastorns digestius. Això es deu al fet que hi ha alcaloides amb propietats antiespasmòdiques.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Lotus:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Lotus pot augmentar el risc d’hemorràgia. Per tant, generalment es recomana consultar al seu metge mentre pren Lotus amb anticoagulants, AINE i antiinflamatoris.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Lotus:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de prendre precaucions especials a continuació mentre es pren Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Lactància materna : Si estàs donant el pit, no prenguis Lotus.
  • Pacients amb diabetis : S’ha demostrat que Lotus redueix els nivells de sucre en sang. Com a resultat, mentre preneu Lotus amb medicaments antidiabètics, generalment es recomana controlar el nivell de sucre en sang.
    S’ha demostrat que Lotus redueix els nivells de sucre en sang. Com a resultat, generalment es recomana que controleu els nivells de sucre en sang mentre preneu Lotus amb medicaments antidiabètics.
  • Pacients amb malalties del cor : 1. Lotus té propietats antiarítmiques. Com a resultat, mentre utilitzeu Lotus amb medicaments antiarítmics, normalment és una bona idea vigilar la freqüència cardíaca. 2. S’ha demostrat que Lotus redueix la pressió arterial. Com a resultat, mentre preneu Lotus amb medicaments antihipertensius, normalment es recomana controlar la pressió arterial.
  • Embaràs : El lotus s’ha d’evitar durant l’embaràs.

  Com prendre Lotus:-

  Segons diversos estudis científics, Lotus (Nelumbo nucifera) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Xips d’arrel de lotus : Abans d’escalfar el forn de microones a 300 a 325 F. Traieu la pell dels orígens de Lotus amb un pelador de verdures. Talleu directament a les arrels fines. Combina les arrels a rodanxes amb dues culleradetes d’oli, pebre negre, sal i oli de sèsam al bol. Barregeu bé fins que tots els elements estiguin uniformement coberts amb oli i condiments.
  • Llavors de Lotus (seques) o Makhana : Preneu llavors de Lotus seques o Makhana segons el vostre requisit. Torneu-los lleugerament al ghee. Prendre idealment abans dels àpats.
  • Càpsula d’extracte de lotus : Preneu una o dues càpsules d’extracte de Lotus. Empassa-ho amb aigua una o dues vegades al dia.
  • Pasta de flors de lotus : Preneu la meitat a una culleradeta de pasta de flors de lotus. Afegiu-hi mel. Aplicar uniformement a la zona afectada. Deixeu-ho reposar una estona. Utilitzeu aquest tractament una o dues vegades al dia per controlar la pèrdua de sang.
  • Pasta de llavors de lotus : Preneu una o dues culleradetes de pasta de llavors de Lotus. Afegiu-hi aigua pujada. Aplicar igualment a la zona afectada. Deixeu-ho reposar de quatre a cinc minuts. Rentar bé amb aigua fresca. Utilitzeu aquest remei dues o tres vegades al dia per eliminar els problemes de la pell, inclòs l’acne i la inflor.
  • Crema de Lotus : Preneu la loció Lotus segons les vostres necessitats. Aplicar a la pell una o dues vegades al dia per eliminar problemes de la pell com l’acne i les taques.
  • Oli de Lotus : Preneu de quatre a cinc gotes d’oli de Lotus o segons el vostre requisit. Barrejar amb mel i aplicar amb cura a la pell específicament a les galtes, la templa i el coll. Repetiu una o dues vegades al dia per tenir cura de la pell seca.

  Quant Lotus s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, Lotus (Nelumbo nucifera) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Càpsula de Lotus : Una o dues càpsules dues vegades al dia.
  • Crema de Lotus : Feu servir dues vegades al dia segons les vostres necessitats.
  • Oli de Lotus : De dues a cinc gotes o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris de Lotus:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Hipersensibilitat
  • Flatulència
  • Restrenyiment
  • Distensió de l’estómac

  Preguntes freqüents relacionades amb el Lotus:-

  Question. Es pot menjar arrel de lotus crua?

  Answer. Les arrels de lotus no s’han de menjar crues ja que són amargues i astringents. Això és degut a que hi ha tanins presents. La cocció disminueix l’amargor, per la qual cosa té un millor gust cuinat.

  Per tractar la diarrea i la disenteria, les arrels de lotus es poden cuinar al vapor o bullir. A causa de la seva qualitat Kashaya (astringent), ajuda a una millor digestió.

  Question. Es pot congelar l’arrel de Lotus?

  Answer. L’arrel de lotus es pot congelar i cuinar sense haver de descongelar-la primer. Tallar-los a rodanxes i congelar-los a la nevera és una idea fantàstica.

  Question. L’arrel de lotus és una verdura amb midó?

  Answer. La textura de l’arrel de lotus, que és un tubercle, és densa, cruixent i amb midó. Les sopes i els sofregits en contenen.

  Question. Es pot menjar la flor de lotus?

  Answer. A la medicina ayurvèdica, s’utilitzen totes les parts de la planta Lotus. Funciona com a tònic del cor, el fetge i la pell. Disminueix els símptomes de la diarrea i els trastorns hemorràgics mentre equilibra un Pitta inflamat. A causa de les seves qualitats Sita (fredesc) i Kashaya (astringent), aquest és el cas.

  Question. Quins són els dos tipus diferents de Lotus?

  Answer. Lotus ve en dues varietats: Kamal i Kumud. Kamal, també anomenat “Rakta Kamala”, té flors de color rosa o vermellós. Kumud, també conegut com “Pundarika” o “Sveta Kamala”, té flors blanques.

  Question. La llavor de lotus pot causar al·lèrgia?

  Answer. Les llavors de lotus no produeixen una reacció al·lèrgica. A causa de la presència d’una molècula anomenada kaempferol, els estudis suggereixen que s’utilitza per tractar algunes reaccions al·lèrgiques. S’inhibeixen les respostes al·lèrgiques mediades per la immunoglobulina E.

  Les llavors de lotus no indueixen reaccions al·lèrgiques. Aquestes llavors, també conegudes com a nou de Lotus o Makhana, són llavors comestibles (quan s’assequen). Tanmateix, si teniu problemes gastrointestinals, com ara restrenyiment, pot empitjorar les coses. Això es deu a les seves característiques astringents i absorbents de Kashaya i Garhi.

  Question. L’arrel de Lotus és bona per a tu?

  Answer. L’extracte d’arrel de lotus és avantatjós per a la vostra salut perquè té molts elements beneficiosos. Té una gran quantitat d’antioxidants, que protegeixen les cèl·lules del dany oxidatiu i contribueixen a les seves propietats hepatoprotectores. També posseeix propietats diürètiques i astringents, que poden ajudar a controlar l’obesitat. L’extracte d’arrel de lotus també és ric en alcaloides, que poden ajudar amb el batec cardíac irregular, la força i la funció sexual. També pot ser beneficiós en el tractament de la diabetis, la infertilitat i les infeccions del tracte urinari.

  Question. Lotus és bo per perdre pes?

  Answer. Sí, Lotus podria ajudar-te a perdre pes. Això es deu a les propietats anti-obesitat de les fulles de lotus, el rizoma i les llavors. Redueix l’absorció de greixos i carbohidrats, augmenta el metabolisme dels lípids i redueix la despesa energètica mitjançant la inhibició de l’activitat d’enzims digestius específics.

  Question. Quins són els beneficis de menjar llavors de lotus?

  Answer. Les llavors de lotus es poden menjar com crispetes de blat de moro (makhane) o utilitzar-se per fer pa en pols. Hi ha proteïnes, carbohidrats i minerals importants com el calci, el magnesi i el potassi, cosa que els fa bons per a la salut del cor i el fetge. Les llavors de lotus contenen compostos que protegeixen les cèl·lules dels danys, reforcen el sistema immunitari i combaten malalties bacterianes i víriques. També són beneficiosos per a la pèrdua de pes.

  La qualitat Grahi (absorbent) de les llavors de Lotus ajuda en la gestió de problemes digestius com la diarrea i la disenteria. Les llavors de lotus, amb les seves característiques Sita (fresques) i Kashaya (astringents), també s’utilitzen per prevenir un sagnat excessiu durant les piles. També augmenta la resistència sexual i redueix el risc de problemes d’infertilitat.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut de l’arrel de lotus?

  Answer. L’arrel de lotus conté una varietat de nutrients, minerals, vitamines i fibra, que proporcionen nombrosos beneficis per a la salut. Ajuda a la pèrdua de pes, reflux àcid o indigestió, millora la immunitat, control de la pila i curació de la inflamació. També ajuda a controlar l’estrès millorant la circulació sanguínia i la salut del cor.

  A causa de la seva qualitat Kashaya (astringent), les arrels de lotus ajuden en la gestió de problemes digestius com la diarrea i la disenteria. Ajuda a prevenir la pèrdua excessiva d’aigua. Perquè pel seu caràcter Sita (fred), també ajuda en la gestió de l’hemorràgia en piles.

  Question. Pot Lotus ajudar a alleujar la inflamació?

  Answer. Lotus, de fet, ajuda a reduir la inflamació a causa de la presència de components químics antiinflamatoris. Aquests ingredients ajuden a alleujar la inflamació calmant els teixits irritats. Lotus s’utilitza per tractar les hemorroides a causa d’aquesta característica.

  La inflamació és una condició que passa quan el dosha Pitta està fora d’equilibri. És freqüent en algunes circumstàncies, com ara piles. Les característiques d’equilibri Sita (fred) i Pitta (calor) de Lotus ajuden a controlar la inflamació.

  Question. Lotus ajuda a reduir el colesterol alt?

  Answer. Les fulles de lotus, perquè a la presència de certs components, poden ajudar a reduir els nivells alts de colesterol (flavonoides). Aquests components ajuden a controlar els nivells de colesterol reduint el colesterol dolent (lipoproteïna LDL de baixa densitat), el colesterol total i els triglicèrids del cos alhora que augmenten el colesterol bo (lipoproteïna HDL d’alta densitat).

  Un desequilibri de Pachak Agni provoca colesterol alt (foc digestiu). L’ama es produeix quan es dificulta la digestió dels teixits (restes tòxiques a l’organisme a causa d’una digestió inadequada). Això condueix a una acumulació de colesterol nociu i a l’obstrucció dels vasos sanguinis. La propietat Lekhan (desballestament) de Lotus ajuda a controlar aquesta malaltia eliminant l’Ama (toxina que queda al cos a causa d’una digestió incorrecta).

  Question. El Lotus és útil per a trastorns del fetge com el fetge gras?

  Answer. Les fulles de lotus, que contenen fitoconstituents específics, són efectives en problemes hepàtics com el fetge gras. Aquests fitoconstituents actuen regulant una hormona proteica anomenada adiponectina, que ajuda a la digestió de greixos i sucres complexos.

  El fetge gras és una malaltia causada per la manca d’Agnimandya (foc digestiu), que provoca indigestió i pèrdua de gana. Lotus, amb les seves qualitats de llum (Laghu), Kashaya (astringent) i Balya (proveïdor de força), ajuda a tractar aquesta condició i millorar les funcions del fetge.

  Question. La flor de lotus és bona per a la pell?

  Answer. Sí, s’ha demostrat que l’extracte de flor de lotus és efectiu en tractaments per blanquejar la pell i antiarrugues. Prevé la generació de melanina (que enfosqui la pell) i les arrugues inhibint els enzims que les provoquen.

  Question. Lotus prevé l’encaniment prematur dels cabells?

  Answer. L’oli de lotus, en afavorir la formació de melanina, pot ajudar a evitar que el cabell s’envelleix.

  SUMMARY

  “És una planta sagrada que representa la bellesa i la puresa divines. Les fulles, llavors, flors, fruits i rizomes de Lotus són comestibles i s’ha demostrat que tenen propietats medicinals.