Lotus (Nelumbo nucifera)

Floarea de lotus, floarea națională a Indiei, este cunoscută și sub numele de „Kamal” sau „Padmini”.^(HR/1)

„Este o plantă sfântă care reprezintă frumusețea și puritatea divină. Frunzele, semințele, florile, fructele și rizomii de lotus sunt toate comestibile și s-a dovedit că au proprietăți medicinale. Florile de lotus uscate au fost folosite în medicina tradițională pentru a trata sângerările. tulburări, în special pierderi semnificative de sânge în timpul menstruației abundente.Ajută, de asemenea, în tratamentul diareei prin scăderea frecvenței cu care se aruncă fecale.Aplicarea unei paste de petale de lotus sau ulei de semințe de lotus pe piele, conform Ayurveda, hidratează și întinerește pielea.Ingerarea excesivă a oricărei componente a lotusului – petale, flori, semințe etc. – trebuie evitată.Este posibil ca aceasta să inducă probleme digestive, inclusiv gaze și constipație.

Lotus este cunoscut și ca :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus este obținut din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Lotus:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Lotusului (Nelumbo nucifera) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Sângerare : Lotus a fost folosit în medicina tradițională pentru a trata afecțiunile de sângerare, cum ar fi hemoragia uterină. În plus, include substanțe fitochimice cu proprietăți anticoagulante. Acest lucru ar putea ajuta la problemele de coagulare a sângelui eliminând sângele stagnant.
  Lotus poate ajuta cu pile și sângerări abundente în timpul perioadei menstruale. Acest lucru se datorează calității sale astringente (Kashya). Când se administrează intern, oprește sângerarea. Lotus ajută, de asemenea, la fluxul menstrual și ajută la reducerea cantității de sânge pierdute în timpul fiecărui ciclu. Sfaturi: 2. Măsurați 2 linguri de floare de lotus uscată. 2. Se amestecă în 500 ml de apă. 3. Aduceți la fiert timp de cel puțin 10 până la 15 minute, apoi scurgeți. 4. Luați-l o dată sau de două ori pe zi pentru a ajuta la problemele de sângerare.
• Diaree : Proprietățile anti-enteropooling ale Lotusului (prevenirea colectării de lichid în intestinul subțire) și proprietățile antispastice pot fi benefice în tratamentul diareei. Reduce frecvența fecalelor, umiditatea materiei fecale și acumularea de lichid în intestinul subțire.
  În Ayurveda, diareea este denumită Atisar. Este cauzată de o alimentație proastă, apă contaminată, poluanți, tensiune mentală și Agnimandya (foc digestiv slab). Toate aceste variabile contribuie la agravarea Vata. Acest Vata agravat atrage lichid în intestin din numeroase țesuturi ale corpului și îl amestecă cu excrementele. Acest lucru provoacă mișcări intestinale moale, apoase sau diaree. Luarea Lotus în timpul diareei ajută la capacitatea organismului de a reține apă sau lichide. Acest lucru se datorează caracteristicii Grahi (absorbante), care ajută la reglarea frecvenței scaunului. 1. Luați 2 linguri de pudră de floare de lotus uscată. 2. Se amestecă în 500 ml de apă. 3. Aduceți la fiert timp de cel puțin 10 până la 15 minute, apoi scurgeți. 4. Pentru a controla diareea, bea o data sau de doua ori pe zi.
• Indigestie : Lotus poate ajuta cu indigestie și alte tulburări digestive. Acest lucru se datorează faptului că sunt prezenți alcaloizi cu proprietăți antispastice.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării Lotus:-

Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție în timp ce luați Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Lotus poate crește riscul de sângerare. Prin urmare, în general, este recomandat să vă consultați medicul în timp ce luați Lotus cu anticoagulante, AINS și medicamente antiinflamatoare.

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Lotus:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Alăptarea : Dacă alăptați, nu luați Lotus.
  • Pacienții cu diabet : S-a demonstrat că Lotus scade nivelul zahărului din sânge. Ca urmare, în timp ce luați Lotus cu medicamente antidiabetice, se recomandă, în general, să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge.
    S-a demonstrat că Lotus scade nivelul zahărului din sânge. Ca urmare, se recomandă în general să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge în timp ce luați Lotus cu medicamente antidiabetice.
  • Pacienți cu boli de inimă : 1. Lotusul are proprietăți anti-aritmice. Drept urmare, în timp ce utilizați Lotus cu medicamente anti-aritmice, este de obicei o idee bună să urmăriți ritmul cardiac. 2. S-a demonstrat că Lotus scade tensiunea arterială. Ca urmare, în timp ce luați Lotus cu medicamente antihipertensive, se recomandă de obicei să vă monitorizați tensiunea arterială.
  • Sarcina : Lotusul trebuie evitat în timpul sarcinii.

  Cum să luați Lotus:-

  Conform mai multor studii științifice, Lotus (Nelumbo nucifera) poate fi inclus în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Chips-uri rădăcină de lotus : Preîncălziți cuptorul cu microunde la 300 până la 325 F. Îndepărtați pielea de origine Lotus cu un curățător de legume. Tăiați direct în rădăcini subțiri. Combinați rădăcinile feliate cu două lingurițe de ulei, piper negru, sare și ulei de susan într-un bol. Se amestecă bine până când toate articolele sunt acoperite uniform cu ulei și condimente.
  • Semințe de lotus (uscate) sau Makhana : Luați semințe de lotus uscate sau Makhana conform cerințelor dvs. Prăjiți-le ușor în Ghee. Luați în mod ideal înainte de mese.
  • Capsulă cu extract de lotus : Luați una sau două capsule de extract de Lotus. Înghițiți-l cu apă de una până la două ori pe zi.
  • Pastă de flori de lotus : Luați jumătate până la o linguriță de pastă de flori de lotus. Adăugați miere la el. Aplicați uniform pe zona afectată. Lasă-l să stea o vreme. Utilizați acest tratament o dată sau de două ori pe zi pentru a gestiona pierderile de sânge.
  • Pastă din semințe de lotus : Luați una până la două lingurițe de pastă de semințe de Lotus. Adăugați apă urcat la el. Aplicați în mod egal pe zona afectată. Lasă-l să se odihnească timp de patru până la cinci minute. Spălați bine cu apă proaspătă. Utilizați acest remediu de două până la trei ori pe zi pentru a elimina problemele pielii, inclusiv acneea și umflarea.
  • Crema de lotus : Luați loțiune Lotus conform cerințelor dvs. Aplicați pe piele o dată sau de două ori pe zi pentru a scăpa de problemele pielii cum ar fi acneea și petele.
  • Ulei de Lotus : Luați patru până la cinci picături de ulei de Lotus sau conform cerințelor dvs. Se amestecă cu miere și se aplică cu grijă pe piele, în special pe obraji, tâmple și gât. Repetați o dată sau de două ori pe zi pentru a avea grijă de pielea uscată.

  Cât de mult Lotus trebuie luat:-

  Conform mai multor studii științifice, Lotus (Nelumbo nucifera) ar trebui luat în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Capsula Lotus : Una până la două capsule de două ori pe zi.
  • Crema de lotus : Utilizați de două ori pe zi conform cerințelor dvs.
  • Ulei de Lotus : Două până la cinci picături sau conform cerințelor dvs.

  Efectele secundare ale Lotusului:-

  Conform mai multor studii științifice, reacțiile adverse de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Hipersensibilitate
  • flatulență
  • Constipație
  • Distensie de stomac

  Întrebări adresate frecvent legate de Lotus:-

  Question. Poți mânca rădăcină de lotus crudă?

  Answer. Rădăcinile de lotus nu trebuie consumate nefierte, deoarece sunt amare și astringente. Acest lucru se datorează faptului că taninurile sunt prezenți în el. Gătitul scade amărăciunea, astfel că are cel mai bine gătit.

  Pentru a trata diareea și dizenteria, rădăcinile de lotus pot fi aburite sau fierte. Datorită calității Kashaya (astringente), ajută la o digestie mai bună.

  Question. Puteți îngheța rădăcina de Lotus?

  Answer. Rădăcina de lotus poate fi congelată și gătită fără a fi nevoie să o dezgheți mai întâi. Taierea lor in felii si congelarea lor in frigider este o idee fantastica.

  Question. Este rădăcina de lotus o legumă cu amidon?

  Answer. Textura rădăcinii de lotus, care este un tubercul, este densă, crocantă și bogată în amidon. Supele și alimentele prăjite îl conțin.

  Question. Poți să mănânci floarea de lotus?

  Answer. În medicina ayurvedică, toate părțile plantei Lotus sunt folosite. Funcționează ca un tonic pentru inimă, ficat și piele. Reduce simptomele diareei și ale tulburărilor de sângerare în timp ce echilibrează un Pitta inflamat. Datorită calităților sale Sita (frig) și Kashaya (astringent), acesta este cazul.

  Question. Care sunt cele două tipuri diferite de Lotus?

  Answer. Lotus vine în două soiuri: Kamal și Kumud. Kamal, numit și „Rakta Kamala”, are flori roz sau roz-roșcat. Kumud, cunoscut și sub numele de „Pundarika” sau „Sveta Kamala”, are flori albe.

  Question. Poate sămânța de lotus să provoace alergie?

  Answer. Semințele de lotus nu produc o reacție alergică. Datorită prezenței unei molecule numite kaempferol, studiile sugerează că este utilizat pentru a trata unele reacții alergice. Răspunsurile alergice mediate de imunoglobulina E sunt inhibate.

  Semințele de lotus nu induc reacții alergice. Aceste semințe, cunoscute și sub numele de Nuci de Lotus sau Makhana, sunt semințe comestibile (când sunt uscate). Cu toate acestea, dacă aveți probleme gastrointestinale, cum ar fi constipația, poate înrăutăți lucrurile. Acest lucru se datorează caracteristicilor sale astringente și absorbante Kashaya și Garhi.

  Question. Este rădăcina de Lotus bună pentru tine?

  Answer. Extractul de rădăcină de lotus este avantajos pentru sănătatea ta, deoarece are o mulțime de elemente benefice. Are o cantitate mare de antioxidanți, care protejează celulele de deteriorarea oxidativă și contribuie la proprietățile sale hepatoprotectoare. De asemenea, are proprietăți diuretice și astringente, care ar putea ajuta la gestionarea obezității. Extractul de rădăcină de lotus este, de asemenea, bogat în alcaloizi, care pot ajuta la bătăile neregulate ale inimii, puterea și funcția sexuală. De asemenea, poate fi benefic în tratamentul diabetului, infertilității și infecțiilor tractului urinar.

  Question. Este Lotus bun pentru pierderea în greutate?

  Answer. Da, Lotus te poate ajuta să slăbești. Acest lucru se datorează proprietăților anti-obezitate ale frunzelor de lotus, rizomului și semințelor. Reduce absorbția grăsimilor și carbohidraților, stimulează metabolismul lipidelor și scade consumul de energie prin inhibarea activității enzimelor digestive specifice.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de semințe de lotus?

  Answer. Semințele de lotus pot fi consumate ca floricele de porumb (makhane) sau folosite pentru a face praf de pâine. Proteinele, carbohidrații și mineralele importante precum calciul, magneziul și potasiul sunt toate prezente, făcându-le bune pentru sănătatea inimii și a ficatului. Semințele de lotus conțin compuși care protejează celulele de daune, întăresc sistemul imunitar și combat bolile bacteriene și virale. De asemenea, sunt benefice pentru pierderea în greutate.

  Calitatea Grahi (absorbantă) a semințelor de lotus ajută la gestionarea problemelor digestive, cum ar fi diareea și dizenteria. Semințele de lotus, cu caracteristicile lor Sita (rece) și Kashaya (astringente), sunt, de asemenea, folosite pentru a preveni sângerarea excesivă în timpul grămezilor. De asemenea, crește rezistența sexuală și scade riscul de probleme de infertilitate.

  Question. Care sunt beneficiile pentru sănătate ale rădăcinii de lotus?

  Answer. Rădăcina de lotus conține o varietate de nutrienți, minerale, vitamine și fibre, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Ajută la scăderea în greutate, refluxul acid sau indigestie, îmbunătățirea imunității, controlul bolilor și vindecarea inflamației. De asemenea, ajută la gestionarea stresului prin îmbunătățirea circulației sângelui și a sănătății inimii.

  Datorită calității Kashaya (astringente), rădăcinile de lotus ajută la gestionarea problemelor digestive, cum ar fi diareea și dizenteria. Ajută la prevenirea pierderii excesive de apă. Pentru că, datorită caracterului său Sita (rece), ajută și la gestionarea sângerării în grămezi.

  Question. Lotus poate ajuta la ameliorarea inflamației?

  Answer. Lotus ajută, de fapt, la reducerea inflamației datorită prezenței componentelor chimice antiinflamatorii. Aceste ingrediente ajută la atenuarea inflamației prin calmarea țesuturilor iritate. Lotus este folosit pentru a trata hemoroizii din cauza acestei caracteristici.

  Inflamația este o afecțiune care apare atunci când Pitta dosha este în dezechilibru. Este frecventă în anumite circumstanțe, cum ar fi grămezi. Caracteristicile de echilibrare a lui Lotus Sita (frig) și Pitta (căldură) ajută la gestionarea inflamației.

  Question. Lotus ajută la scăderea colesterolului ridicat?

  Answer. Frunzele de lotus, deoarece prin prezenta anumitor componente, pot ajuta la scaderea nivelului ridicat de colesterol (flavonoide). Aceste componente ajută la gestionarea nivelului de colesterol prin scăderea colesterolului rău (lipoproteine cu densitate joasă LDL), colesterolului total și trigliceridelor din organism, în timp ce cresc colesterolul bun (lipoproteine cu densitate ridicată HDL).

  Un dezechilibru de Pachak Agni provoacă colesterol ridicat (foc digestiv). Ama este produsă atunci când digestia țesuturilor este îngreunată (rămâne toxice în organism din cauza digestiei necorespunzătoare). Acest lucru duce la o acumulare de colesterol dăunător și la obstrucția vaselor de sânge. Proprietatea Lekhan a lui Lotus (casare) ajută la gestionarea acestei boli prin eliminarea Ama (toxina rămasă în organism din cauza digestiei incorecte).

  Question. Este Lotus util pentru afecțiuni hepatice precum ficatul gras?

  Answer. Frunzele de lotus, care conțin fitoconstituenți specifici, sunt eficiente în problemele hepatice, cum ar fi ficatul gras. Acești fitoconstituenți acționează prin reglarea unui hormon proteic numit adiponectină, care ajută la digestia grăsimilor complexe și a zaharurilor.

  Ficatul gras este o boală cauzată de lipsa de Agnimandya (foc digestiv), care provoacă indigestie și pierderea poftei de mâncare. Lotus, cu calitățile sale de lumină (Laghu), Kashaya (astringent) și Balya (furnizor de forță), ajută la tratarea acestei afecțiuni și la îmbunătățirea funcțiilor hepatice.

  Question. Este floarea de lotus bună pentru piele?

  Answer. Da, extractul de floare de lotus s-a dovedit a fi eficient în tratamentele de albire a pielii și antirid. Previne generarea melaninei (care întunecă pielea) și a ridurilor prin inhibarea enzimelor care le provoacă.

  Question. Lotus previne albirea prematură a părului?

  Answer. Uleiul de lotus, prin promovarea formarii melaninei, poate ajuta la prevenirea incarnirii parului.

  SUMMARY

  „Este o plantă sfântă care reprezintă frumusețea și puritatea divină. Frunzele, semințele, florile, fructele și rizomii Lotusului sunt toate comestibile și s-a dovedit că au proprietăți medicinale.