Loto (Nelumbo nucifera)

Il fiore di loto, fiore nazionale dell’India, è anche conosciuto come “Kamal” o “Padmini”.^(HR/1)

” È una pianta sacra che rappresenta la bellezza e la purezza divine. Le foglie, i semi, i fiori, i frutti e i rizomi del loto sono tutti commestibili e hanno dimostrato di possedere proprietà medicinali. I fiori di loto essiccati sono stati usati nella medicina tradizionale per curare le emorragie disturbi, perdite di sangue particolarmente significative durante le mestruazioni abbondanti.Aiuta anche nel trattamento della diarrea abbassando la frequenza con cui si passa alle feci.Applicare sulla pelle una pasta di petali di loto o olio di semi di loto, secondo l’Ayurveda, idrata e ringiovanisce pelle L’eccessiva ingestione di qualsiasi componente del loto – petali, fiori, semi, ecc. – deve essere evitata. È possibile che induca problemi digestivi tra cui gas e stitichezza.

Il loto è anche conosciuto come :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Il loto è ottenuto da :- Pianta

Usi e vantaggi di Lotus:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici del loto (Nelumbo nucifera) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Sanguinamento : Lotus è stato utilizzato nella medicina tradizionale per il trattamento di condizioni emorragiche come l’emorragia uterina. Inoltre, include fitochimici con proprietà anticoagulanti. Questo potrebbe aiutare con problemi di coagulazione del sangue eliminando il sangue stagnante.
  Il loto può aiutare con emorroidi e forti emorragie durante il periodo mestruale. Ciò è dovuto alla sua qualità astringente (Kashya). Quando somministrato internamente, smette di sanguinare. Lotus aiuta anche con il flusso mestruale e aiuta a ridurre la quantità di sangue persa durante ogni ciclo. Suggerimenti: 2. Misura 2 cucchiai di fiori di loto essiccati. 2. Mescolare in 500 ml di acqua. 3. Portare a ebollizione per almeno 10-15 minuti, quindi scolare. 4. Prendilo una o due volte al giorno per aiutare con problemi di sanguinamento.
• Diarrea : L’anti-enteropooling di Lotus (che impedisce la raccolta di liquidi nell’intestino tenue) e le proprietà antispasmodiche possono essere utili nel trattamento della diarrea. Riduce la frequenza delle feci, l’umidità della materia fecale e l’accumulo di liquidi nell’intestino tenue.
  In Ayurveda, la diarrea viene chiamata Atisar. È causato da una cattiva alimentazione, acqua contaminata, sostanze inquinanti, tensione mentale e Agnimandya (fuoco digestivo debole). Tutte queste variabili contribuiscono all’aggravamento di Vata. Questo Vata peggiorato attira il fluido nell’intestino da numerosi tessuti corporei e lo mescola con gli escrementi. Ciò provoca movimenti intestinali sciolti e acquosi o diarrea. L’assunzione di Lotus durante la diarrea aiuta la capacità del corpo di trattenere acqua o liquidi. Ciò è dovuto alla sua caratteristica Grahi (assorbente), che aiuta a regolare la frequenza delle feci. 1. Prendi 2 cucchiai di polvere di fiori di loto essiccata. 2. Mescolare in 500 ml di acqua. 3. Portare a ebollizione per almeno 10-15 minuti, quindi scolare. 4. Per controllare la diarrea, bevilo una o due volte al giorno.
• Indigestione : Il loto può aiutare con indigestione e altri disturbi digestivi. Questo perché sono presenti alcaloidi con proprietà antispasmodiche.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Lotus:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Lotus può aumentare il rischio di sanguinamento. Quindi si consiglia generalmente di consultare il proprio medico durante l’assunzione di Lotus con anticoagulanti, FANS e farmaci antinfiammatori.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Lotus:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : Se stai allattando al seno, non prendere Lotus.
  • Pazienti con diabete : Lotus ha dimostrato di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, durante l’assunzione di Lotus con farmaci antidiabetici, si consiglia generalmente di monitorare il livello di zucchero nel sangue.
    Lotus ha dimostrato di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, si consiglia generalmente di monitorare i livelli di zucchero nel sangue durante l’assunzione di Lotus con farmaci anti-diabetici.
  • Pazienti con malattie cardiache : 1. Il loto ha proprietà antiaritmiche. Di conseguenza, durante l’utilizzo di Lotus con farmaci antiaritmici, di solito è una buona idea tenere d’occhio la frequenza cardiaca. 2. È stato dimostrato che il loto abbassa la pressione sanguigna. Di conseguenza, durante l’assunzione di Lotus con farmaci antipertensivi, in genere si consiglia di monitorare la pressione sanguigna.
  • Gravidanza : Il loto dovrebbe essere evitato durante la gravidanza.

  Come prendere il loto:-

  Secondo diversi studi scientifici, Lotus (Nelumbo nucifera) può essere adottato nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Chips di radice di loto : Pre riscaldare il forno a microonde da 300 a 325 F. Staccare la pelle delle origini del loto con un pelapatate. Affettare a radice sottile. Unisci le radici affettate con due cucchiaini di olio, pepe nero, sale e olio di sesamo in una ciotola. Mescolare bene fino a quando tutti gli elementi non sono uniformemente ricoperti di olio e condimenti.
  • Semi di loto (essiccati) o Makhana : Prendi semi di loto essiccati o Makhana secondo le tue esigenze. Arrostiteli leggermente nel Ghee. Assumere idealmente prima dei pasti.
  • Capsula di estratto di loto : Prendi da una a due capsule di capsula di estratto di loto. Deglutire con acqua una o due volte al giorno.
  • Pasta di fiori di loto : Prendi da metà a un cucchiaino di pasta di fiori di loto. Aggiungi il miele. Applicare uniformemente sulla zona interessata. Lascia riposare per un po’. Utilizzare questo trattamento una o due volte al giorno per gestire la perdita di sangue.
  • Pasta di semi di loto : Prendi uno o due cucchiaini di pasta di semi di loto. Aggiungi l’acqua scalata ad esso. Applicare equamente sull’area interessata. Lascia riposare per quattro o cinque minuti. Lavare accuratamente con acqua dolce. Usa questo rimedio due o tre volte al giorno per rimuovere i problemi della pelle, inclusi l’acne e il gonfiore.
  • Crema di loto : Prendi la lozione Lotus in base alle tue esigenze. Applicare sulla pelle una o due volte al giorno per eliminare i problemi della pelle come l’acne e le imperfezioni.
  • Olio di loto : Prendi da quattro a cinque gocce di olio di loto o secondo le tue esigenze. Mescolare con il miele e applicare con cura sulla pelle in particolare su guance, tempie e collo. Ripetere una o due volte al giorno per prendersi cura della pelle secca.

  Quanto Lotus dovrebbe essere preso:-

  Secondo diversi studi scientifici, il Loto (Nelumbo nucifera) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Capsula di loto : Da una a due capsule due volte al giorno.
  • Crema di loto : Utilizzare due volte al giorno secondo le vostre esigenze.
  • Olio di loto : Da due a cinque gocce o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali del loto:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Ipersensibilità
  • Flatulenza
  • Stipsi
  • Distensione dello stomaco

  Domande frequenti relative al Lotus:-

  Question. Puoi mangiare la radice di loto cruda?

  Answer. Le radici di loto non vanno mangiate crude poiché sono amare e astringenti. Questo perché in esso sono presenti dei tannini. La cottura diminuisce l’amarezza, quindi ha un sapore migliore cotto.

  Per curare la diarrea e la dissenteria, le radici di loto possono essere cotte al vapore o bollite. Grazie alla sua qualità Kashaya (astringente), aiuta a una migliore digestione.

  Question. Puoi congelare la radice di loto?

  Answer. La radice di loto può essere congelata e cotta senza doverla prima scongelare. Tagliarli a fette e congelarli in frigorifero è un’idea fantastica.

  Question. La radice di loto è un ortaggio amidaceo?

  Answer. La consistenza della radice di loto, che è un tubero, è densa, croccante e amidacea. Zuppe e cibi saltati in padella lo contengono.

  Question. Puoi mangiare il fiore di loto?

  Answer. Nella medicina ayurvedica vengono utilizzate tutte le parti della pianta del loto. Funziona come un tonico per il cuore, il fegato e la pelle. Riduce i sintomi di diarrea e disturbi emorragici mentre bilancia un Pitta infiammato. A causa delle sue qualità Sita (freddo) e Kashaya (astringente), questo è il caso.

  Question. Quali sono i due diversi tipi di Lotus?

  Answer. Lotus è disponibile in due varietà: Kamal e Kumud. Kamal, chiamato anche “Rakta Kamala”, ha fiori rosa o rosa rossastri. Kumud, noto anche come “Pundarika” o “Sveta Kamala”, ha fiori bianchi.

  Question. I semi di loto possono causare allergie?

  Answer. I semi di loto non producono una reazione allergica. A causa della presenza di una molecola chiamata kaempferol, gli studi suggeriscono che sia usato per trattare alcune reazioni allergiche. Le risposte allergiche mediate dalle immunoglobuline E sono inibite.

  I semi di loto non provocano reazioni allergiche. Questi semi, noti anche come Lotus Nuts o Makhana, sono semi commestibili (se essiccati). Tuttavia, se hai problemi gastrointestinali, come la stitichezza, può peggiorare le cose. Ciò è dovuto alle sue caratteristiche Kashaya e Garhi astringenti e assorbenti.

  Question. La radice di loto fa bene a te?

  Answer. L’estratto di radice di loto è vantaggioso per la salute perché contiene molti elementi benefici. Ha un’elevata quantità di antiossidanti, che proteggono le cellule dal danno ossidativo e contribuiscono alle sue proprietà epatoprotettive. Possiede anche proprietà diuretiche e astringenti, che potrebbero aiutare nella gestione dell’obesità. L’estratto di radice di loto è anche ricco di alcaloidi, che possono aiutare con battito cardiaco irregolare, forza e funzione sessuale. Può anche essere utile nel trattamento del diabete, dell’infertilità e delle infezioni del tratto urinario.

  Question. Lotus è buono per la perdita di peso?

  Answer. Sì, Lotus potrebbe aiutarti a perdere peso. Ciò è dovuto alle proprietà anti-obesità delle foglie, del rizoma e dei semi di loto. Riduce l’assorbimento di grassi e carboidrati, aumenta il metabolismo dei lipidi e riduce il dispendio energetico inibendo l’attività di specifici enzimi digestivi.

  Question. Quali sono i vantaggi di mangiare semi di loto?

  Answer. semi di loto possono essere mangiati come popcorn (makhane) o usati per fare il pane in polvere. Sono presenti proteine, carboidrati e minerali importanti come calcio, magnesio e potassio, il che li rende buoni per la salute del cuore e del fegato. I semi di loto contengono composti che proteggono le cellule dai danni, rafforzano il sistema immunitario e combattono le malattie batteriche e virali. Sono anche utili per la perdita di peso.

  La qualità Grahi (assorbente) dei semi di loto aiuta nella gestione di problemi digestivi come diarrea e dissenteria. I semi di loto, con le loro caratteristiche Sita (freddo) e Kashaya (astringente), sono usati anche per prevenire un’eccessiva emorragia durante i cumuli. Aumenta anche la resistenza sessuale e riduce il rischio di problemi di infertilità.

  Question. Quali sono i benefici per la salute della radice di loto?

  Answer. La radice di loto contiene una varietà di nutrienti, minerali, vitamine e fibre, che forniscono numerosi benefici per la salute. Aiuta nella perdita di peso, reflusso acido o indigestione, miglioramento dell’immunità, controllo del pelo e guarigione dell’infiammazione. Aiuta anche a gestire lo stress migliorando la circolazione sanguigna e la salute del cuore.

  Grazie alla sua qualità Kashaya (astringente), le radici di loto aiutano nella gestione di problemi digestivi come diarrea e dissenteria. Aiuta a prevenire l’eccessiva perdita di acqua. Perché per il suo carattere Sita (freddo), aiuta anche nella gestione delle emorragie nelle pile.

  Question. Il loto può aiutare ad alleviare l’infiammazione?

  Answer. Il loto, infatti, aiuta a ridurre l’infiammazione dovuta alla presenza di componenti chimici antinfiammatori. Questi ingredienti aiutano ad alleviare l’infiammazione calmando i tessuti irritati. Il loto è usato per curare le emorroidi a causa di questa caratteristica.

  L’infiammazione è una condizione che si verifica quando il Pitta dosha è fuori equilibrio. È frequente in alcune circostanze, come le pile. Le caratteristiche di bilanciamento di Lotus Sita (freddo) e Pitta (caldo) aiutano nella gestione dell’infiammazione.

  Question. Il loto aiuta ad abbassare il colesterolo alto?

  Answer. Le foglie di loto, proprio per la presenza di alcuni componenti, possono aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo alto (flavonoidi). Questi componenti aiutano a gestire i livelli di colesterolo abbassando il colesterolo cattivo (lipoproteina a bassa densità LDL), il colesterolo totale e i trigliceridi nel corpo mentre aumentano il colesterolo buono (lipoproteina ad alta densità HDL).

  Uno squilibrio di Pachak Agni provoca colesterolo alto (fuoco digestivo). L’ama viene prodotto quando la digestione dei tessuti è ostacolata (rimane tossici nel corpo a causa di una digestione impropria). Questo porta ad un accumulo di colesterolo dannoso e ostruzione dei vasi sanguigni. La proprietà di Lotus Lekhan (rottamazione) aiuta nella gestione di questa malattia eliminando Ama (tossina rimasta nel corpo a causa di una digestione scorretta).

  Question. Lotus è utile per i disturbi del fegato come il fegato grasso?

  Answer. Le foglie di loto, che contengono fitocostituenti specifici, sono efficaci nei problemi del fegato come il fegato grasso. Questi fitocostituenti agiscono regolando un ormone proteico chiamato adiponectina, che aiuta la digestione di grassi e zuccheri complessi.

  Il fegato grasso è una malattia causata dalla mancanza di Agnimandya (fuoco digestivo), che provoca indigestione e perdita di appetito. Il loto, con le sue qualità (Laghu), Kashaya (astringente) e Balya (fornitore di forza), aiuta a trattare questa condizione e migliorare le funzioni del fegato.

  Question. Il fiore di loto fa bene alla pelle?

  Answer. Sì, l’estratto di fiori di loto ha dimostrato di essere efficace nello sbiancamento della pelle e nei trattamenti antirughe. Previene la generazione di melanina (che scurisce la pelle) e le rughe inibendo gli enzimi che le causano.

  Question. Lotus previene l’ingrigimento prematuro dei capelli?

  Answer. L’olio di loto, favorendo la formazione di melanina, può aiutare a prevenire l’ingrigimento dei capelli.

  SUMMARY

  ” È una pianta sacra che rappresenta la bellezza e la purezza divine. Le foglie, i semi, i fiori, i frutti e i rizomi del loto sono tutti commestibili e hanno dimostrato di possedere proprietà medicinali.