Levandos (Lavandula stoechas)

Levandos, dažnai žinomos kaip prancūziškos levandos, yra kvapnus augalas, turintis gydomųjų ir kosmetinių savybių.^(HR/1)

Jis dažnai naudojamas aromaterapijoje psichinei ir kūno atpalaidavimui. Levandų eterinis aliejus daugiausia naudojamas gaminant kosmetiką, pavyzdžiui, plaukų šampūnus, vonios druskas, kvapiąsias kompozicijas, maistą, vaistus ir vabzdžius atbaidančius preparatus. Dėl anksiolitinių levandų savybių ji veiksmingai mažina įtampą ir nerimą. Jo atpalaiduojantis ir antispazminis poveikis padeda sumažinti menstruacijų skausmą ir diskomfortą. Menstruacijų simptomus galima palengvinti geriant levandų arbatą arba naudojant levandų eterinį aliejų aromaterapijai. Levandų aliejus turi įvairių odos ir plaukų privalumų. Levandų aliejus, sumaišytas su kokosų aliejumi, tepamas ant odos, apsaugo nuo raukšlių ir kitų senėjimo požymių. Levandų aliejus ant galvos odos vieną kartą per dieną, pasak Ajurvedos, sumažina plaukų slinkimą, subalansuodamas Vata ir sumažindamas pernelyg didelį galvos odos sausumą. Reikėtų vengti per daug vartoti levandų arbatą, nes ji gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, pvz., pykinimą ir vėmimą.

Levandos taip pat žinomos kaip :- Lavandula stoechas, Lavandula officinarum, arabiškos arba prancūziškos levandos, tuntuna, lavendra-no-phul, Ustukhudusa, Ulfajan, heal-all

Levandos gaunamos iš :- Augalas

Levandų naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, levandų (Lavandula stoechas) panaudojimas ir nauda yra paminėta, kaip nurodyta toliau.^(HR/2)

• Menstruacinis skausmas : Dėl raumenis atpalaiduojančių ir antispazminių savybių levandų arbata gali padėti malšinti menstruacinį skausmą. Sumažina diskomfortą menstruacijų metu ir pašalina nevalingus raumenų spazmus. Taip pat yra linalolio, analgetinių savybių turinčio komponento. Ši funkcija padeda sumažinti skausmą ir diskomfortą, susijusį su menstruacijomis. Menstruacinius skausmus ir mėšlungį galima numalšinti įkvėpus levandų eterinio aliejaus arba įtrynus levandų aliejumi apatinę nugaros dalį.
  „Vienas geriausių gydymo būdų namuose, siekiant sumažinti diskomfortą menstruacijų ar dismenorėjos metu, yra levandos. Dismenorėja yra diskomfortas ar mėšlungis, atsirandantis menstruacinio ciklo metu arba prieš pat. Kasht-aartava yra šios būklės ajurvedinis terminas. Vata doša reguliuoja ir kontroliuoja Aartavą arba menstruacijas. Dėl to moters Vata kontrolė yra labai svarbi norint valdyti dismenorėją. Levandos yra Vata balansą subalansuojanti žolė, galinti padėti sergant dismenorėja. Levandų arbata mažina skrandžio skausmą ir mėšlungį menstruacijų metu ir padeda valdyti paūmėjusią Vata. Levandų arbatos ruošimas namuose Patarimai 1. Arbatinuką iki pusės pripildykite vandens ir užvirinkite. 2. Įmeskite keletą levandų žiedų. 3. Leiskite gėlėms 5 minutes mirkti vandenyje. Galite juos mirkyti ilgesnį laiką (pagal savo poreikį). 4. Nukoškite arba filtruokite skystį į puodelį, kad iš arbatos pašalintumėte žiedus. 5. Levandų arbatą galima gerti prieš vakarą arba kada tik reikia.
• Apetito praradimas : Levandų arbata gali padėti valdyti apetito praradimą. Tai susiję su tuo, kad jis skatina alkį. Jis padidina maisto suvartojimą, skatindamas apetitą.
• Pykinimas : Nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių levandų naudojimą pykinimui gydyti. Tačiau kartu su kitomis žolelėmis, pavyzdžiui, imbieru ir pankoliu, jis gali veikti kaip vėmimą slopinantis vaistas (priemonė, mažinanti pykinimą).
• Dantų skausmas : Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių levandų naudojimą dantų skausmui gydyti. Tačiau jis buvo naudojamas dantų diskomfortui gydyti.
• Vėmimas : Dėl vėmimą mažinančių levandų savybių ji gali būti naudinga vėmimui. Kartu su kitomis žolelėmis, pavyzdžiui, imbieru ir pankoliu, jis padeda sumažinti pykinimo ir vėmimo simptomus.
• Plaukų slinkimas : Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, leidžiančių teigti apie levandų aliejaus reikšmę plaukų slinkimui. Remiantis kai kuriais tyrimais, naudojant levandų aliejų kartu su kitais aliejais, tokiais kaip rozmarinas ir kedras, gali padidėti plaukų augimas. Dėl savo antimikrobinių savybių jis taip pat apsaugo galvos odą nuo infekcijų.
  Levandų aliejus yra vienas veiksmingiausių aliejų gydant plaukų problemas. Plaukų slinkimą sukelia padidėjęs Vata dosha organizme, kuris, pasak Ajurvedos, taip pat sukelia galvos odos sausumą. Levandų aliejus subalansuoja Vata, pašalina pernelyg didelį sausumą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Kaip naudoti levandų aliejų 1. Naudokite 4-5 lašus levandų eterinio aliejaus arba pagal poreikį. 2. Atskiesti naudokite nešiklio aliejų, pavyzdžiui, rozmariną arba kedro medį. 3. Tepkite galvos odą kartą per dieną ir tris kartus per savaitę, kad išvengtumėte plaukų slinkimo.
• Menopauzės simptomai : Levandų kvapas gali padėti valdyti menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos. Šie simptomai pirmiausia yra susiję su stresu, dėl kurio organizme pakyla streso hormono (kortizolio) lygis. Levandos padeda gydyti karščio bangas ir kitus menopauzės simptomus, mažindamos streso hormono lygį.
• Depresija : Levandų aliejaus įkvėpimas gali padėti susirgti depresija. Dėl tam tikrų komponentų jis turi antidepresantų savybių. Remiantis tyrimais, šie junginiai riboja kai kurių neurotransmiterių (serotonino) reabsorbciją ir taip pagerina nuotaiką.
• Nerimas : Dėl savo anksiolitinių savybių levandų aliejus, įprastas aromaterapijos elementas, gali padėti numalšinti nerimą. Tai pagerina signalo perdavimą į smegenis, o tai sumažina tam tikrų tarpininkų, sukeliančių nerimą, veikimą. Nerimo simptomų sunkumas, dažnis ir trukmė taip pat sumažėja.
  Levandos gali padėti kontroliuoti nerimo simptomus. Pagal Ajurvedą Vata valdo visus kūno judesius ir veiksmus, taip pat nervų sistemą. Nerimą pirmiausia sukelia Vata disbalansas. Levandos atpalaiduoja nervų sistemą ir padeda reguliuoti Vata. Jis turi malonų kvapą, todėl naudojamas aromaterapijoje arba kaip arbata. Kaip naudoti levandų aliejų 1. Levandų aliejus gali būti naudojamas aromaterapijoje depresijos simptomams palengvinti. 2. Užpildykite difuzorių levandų aliejumi. 3. Įdėkite difuzorių į savo miegamąjį, kad galėtumėte raminti ir atsikratyti nerimo simptomų.
• Nemiga : Nuo nemigos gali padėti levandos. Jis turi raminamųjų savybių dėl komponento, vadinamo linaloliu. Šie komponentai padeda gydyti miego problemas ir pagerinti miego kokybę.
  Levandos gali padėti gerai išsimiegoti. Paūmėjusi Vata doša, pasak Ajurvedos, daro nervų sistemą jautrią, todėl atsiranda Anidra (nemiga). Levandų Vata balansą balansuojančios savybės padeda nuraminti nervų sistemą, kuri padeda valdyti nemigą. Kaip naudoti levandų aliejų 1. Aromaterapija gali būti naudojama nemigai gydyti levandų aliejumi. 2. Užpildykite difuzorių levandų aliejumi. 3. Įdėkite difuzorių į savo miegamąjį, kad atsipalaiduotumėte ir gerai išsimiegotumėte.
• Ausies infekcija : Levandų antibakterinės savybės gali padėti gydyti ausų infekcijas. Jis sustabdo bakterijų augimą vidurinėje ausyje. Dėl savo priešuždegiminių savybių levandų aliejus masažuoja aplink ausis taip pat mažina dirginimą.
• Burnos opos : Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių levandų naudojimą opoms gydyti. Dėl puikių gydančių ir priešuždegiminių savybių levandų aliejaus vietinis naudojimas paveiktoje vietoje gali padėti sumažinti opų patinimą ir skausmą.
  Vietiškai naudojamas levandų aliejus gali padėti sumažinti opų simptomus. Remiantis Ajurveda, opos dažnai pasitaiko tiems, kurių Pitta yra aukšta. Uždegimą ir deginimą paveiktoje vietoje taip pat sukelia Pitta. Levandų Ropan (gydomoji) savybė padeda sumažinti uždegimą ir kitus simptomus. Dėl to sužeista vieta greičiau išgydys. Kaip tepti levandų aliejų ant opų 1. Naudokite 4-5 lašus levandų eterinio aliejaus arba pagal poreikį. 2. Įpilkite nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, kad praskiestumėte. 3. Norėdami greitai išgydyti opos, vieną ar du kartus per dieną tepkite paveiktą vietą.
• Užkirsti kelią uodų įkandimams : Dėl stipraus kvapo ir raminamųjų savybių levanda gali būti naudojama kaip priemonė nuo vabzdžių. Levandos džiovintų žiedų arba viso augalo pavidalu atbaido vabzdžius ir ramina įkandimus.
• Stresas : Įkvėpus levandų, sumažėja streso hormono (kortizolio) išsiskyrimas iš antinksčių, o tai padeda valdyti stresą. Jis taip pat padidina serotonino (“laimės hormono”) gamybą, o tai gali padėti sumažinti nerimą ir stresą. Levandų aliejus taip pat gali būti naudojamas lokaliai, siekiant padėti susidoroti su stresu po gimdymo.
• Demencija : Dėl savo atpalaiduojančių ir raminamųjų savybių levandų aromaterapija gali padėti sumažinti tam tikrus demencijos simptomus, pvz., susijaudinimą. Jis sumažina susijaudinimą, susijusį su demencija, ramindamas sergantįjį ir skatindamas miegą.
• Galvinės utėlės : Dėl savo antiparazitinių ir insekticidinių savybių levandų aliejus gali būti naudojamas utėlėms gydyti. Tai padeda pašalinti utėles ir palaiko galvos odos sveikatą.
• Colicinis skausmas : Levandos gali padėti kūdikiams, sergantiems pilvo diegliais, sumažindamos kortizolio (streso hormono) kiekį. Tai sumažina stresą, kurį naujagimiai patiria dėl nuolatinio verkimo. Jis taip pat turi antispazminių savybių, kurios padeda sumažinti skrandžio raumenų spazmus, kurie gali būti pilvo dieglių priežastis. Remiantis tam tikrais tyrimais, pilvo masažas su levandų aliejumi sumažina dieglių kupinų kūdikių kassavaitinio verksmo trukmę. Be to, levandų vonelė gali padėti kūdikiams, sergantiems pilvo diegliais.
  Levandos palengvina pilvo dieglių simptomus, kuriuos dažnai sukelia paūmėjęs Vata. Dėl to skrandyje kaupiasi dujos, o tai gali sukelti pilvo dieglių skausmą. Vata galima subalansuoti naudojant levandų aliejų arba su juo maudytis vonioje. Tai sumažina pilvo dieglius, nes iš skrandžio išsiskiria papildomos dujos. Kaip naudoti levandų aliejų nuo dieglių 1. Naudokite 4-5 lašus levandų eterinio aliejaus arba pagal poreikį. 2. Įpilkite nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, kad praskiestumėte. Kad sumažintumėte dieglių diskomfortą, vieną ar du kartus per dieną masažuokite paveiktą vietą.
• Nuovargis : Levandų aliejaus įkvėpimas gali padėti valdyti nuovargį, nes sumažina stresą ir nerimą. Jis turi raminamųjų ir nerimą mažinančių savybių, kurios padeda sukelti miegą ir sumažinti nerimo simptomus. Jis taip pat turi atpalaiduojantį poveikį, kuris padeda atsipalaiduoti smegenims ir sumažinti stresą. Aromaterapinis masažas su levandų aliejumi gali padėti palaikyti ryšį tarp smegenų ir imuninės sistemos (psichoneuroimunologija), sumažinti nuovargį.
  Levandos gali padėti suvaldyti nuovargį kasdieniame gyvenime. Nuovargis yra išsekimo, silpnumo ar energijos trūkumo jausmas. Ajurvedoje nuovargis vadinamas „klama“ ir jį sukelia nesubalansuota Kapha doša. Dėl savo Kapha balansuojančių savybių levandų aliejaus aromaterapija padeda sumažinti nuovargio simptomus. Levandų aliejus gali būti naudojamas įvairiais būdais gydyti nuovargį. 1. Levandų aliejus gali būti naudojamas aromaterapijoje, siekiant palengvinti nuovargio simptomus. 2. Užpildykite difuzorių levandų aliejumi. 3. Įdėkite difuzorių į miegamąjį, kad galėtumėte raminti ir palengvinti nuovargio simptomus. 4. Taip pat galite atlikti levandų aliejaus masažą su rozmarinų aliejumi, kad iš karto palengvėtų nuovargio simptomai.
• Osteoartritas : Dėl savo priešuždegiminių savybių levanda gali būti naudinga gydant osteoartritą. Levandose yra junginių, kurie slopina uždegiminio baltymo, sukeliančio uždegimą, funkciją. Dėl to sumažėja su osteoartritu susijęs sąnarių skausmas ir patinimas.
  Levandų aliejus gali padėti žmonėms, sergantiems osteoartritu, valdyti skausmą. Pagal Ajurvedą, osteoartritą, dar vadinamą Sandhivata, sukelia Vata došos padidėjimas. Tai sukelia diskomfortą, patinimą ir sąnarių standumą. Dėl Vata balansuojančių savybių, levandų aliejaus patepimas paveiktoje vietoje sumažina su osteoartritu susijusį sąnarių skausmą ir patinimą. Levandų aliejus nuo osteoartrito: Naudingi patarimai 1. Naudokite 4-5 lašus levandų eterinio aliejaus arba pagal poreikį. 2. Įpilkite nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, kad jį praskiestumėte. 3. Įmasažuokite jį į pažeistą vietą vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte osteoartrito simptomus.
• Skausmo malšinimas : Levandų analgetinės savybės gali padėti malšinti skausmą. Jis malšina skausmą, nesukeldamas sąmonės praradimo.
• Neramių kojų sindromas : Nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių levandų naudojimą neramių kojų sindromo (RLS) gydymui. Kita vertus, levandų masažo terapija gali padėti hemodializuojamiems pacientams kontroliuoti RLS dėl raumenis atpalaiduojančių ir raminančių savybių.
• Aknė : Kadangi levandų aliejus turi antibakterinių savybių, jis gali padėti gydyti spuogus, nes sumažina spuogus sukeliančių bakterijų augimą. Jis veikia kaip priešuždegiminis vaistas, mažinantis su spuogais susijusį uždegimą ir skausmą. Jis taip pat apsaugo nuo spuogų susidarymo, nes sumažina riebalų sekrecijos greitį.
  Remiantis Ajurveda, Kapha-Pitta dosha odos tipas yra labiau linkęs į spuogus ir spuogus. Kapha pasunkėjimas padidina riebalų gamybą, o tai užkemša poras. Dėl to atsiranda baltų ir inkštirų spuogų. Dėl savo Kapha balansuojančių savybių, levandų aliejaus naudojimas odai padeda sumažinti riebalų gamybą ir palengvina spuogus. Kaip naudoti levandų aliejų nuo spuogų 1. Naudokite 4-5 lašus levandų eterinio aliejaus arba pagal poreikį. 2. Įpilkite nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, kad praskiestumėte. 3. Norėdami atsikratyti spuogų problemų, tepkite pažeistą vietą vieną kartą per dieną ir tris kartus per savaitę.
• Galvos skausmas : Levandos gali padėti sumažinti galvos skausmą, kurį sukelia psichologinė įtampa ar stresas. Levandos atpalaiduoja kraujagysles ir malšina nervinę įtampą. Jis taip pat turi analgetinių savybių, ty malšina skausmą.
  Levandos gali padėti nuo galvos skausmo, kurį sukelia stresas ar sutrikusi miego rutina. Stresas ar pertrauktas miegas, anot Ajurvedos, apsunkina Vata, o tai gali sukelti galvos skausmą. Dėl Vata balansuojančių savybių levandų aliejaus tepimas ar malonaus levandų kvapo įkvėpimas padeda numalšinti įtampą, ramina nervų sistemą ir skatina gerą miegą. Kaip naudoti levandų aliejų nuo galvos skausmo 1. Aromaterapija gali būti naudojama galvos skausmui malšinti su levandų aliejumi. 2. Užpildykite difuzorių levandų aliejumi. 3. Įdėkite difuzorių į savo miegamąjį, kad galėtumėte raminti ir sumažinti galvos skausmą. 4. Kaktos masažas su levandų aliejumi, sumaišytu su nešikliu, pavyzdžiui, migdolų aliejumi, padės greitai atsikratyti galvos skausmo.
• Migrena : Levandos malšina migrenos skausmą ramindamos nervų sistemą ir atpalaiduodamos kraujagysles. Jis taip pat turi analgetinį poveikį, kuris padeda sumažinti skausmą ir valdyti migreną.
• Egzema : Egzema yra odos liga, sukelianti uždegimą, niežėjimą ir raudonų dėmių atsiradimą. Levandų priešgrybelinės ir antibakterinės savybės padeda gydyti egzemą. Dėl savo priešuždegiminių savybių levandų aliejus atpalaiduoja odą, mažina dirginimą ir uždegimą.
  Egzema gali būti kontroliuojama naudojant levandų aliejų. Egzema yra odos liga, sukelianti šiurkščią, pūslių, sudirgusią, niežtinčią ir kraujuojančią odą. Dėl savo Ropan (gydomosios) savybės levandų aliejus mažina uždegimą ir skatina greitą gijimą. Patarimai, kaip naudoti levandų aliejų sergant egzema. 1. Naudokite 4-5 lašus levandų eterinio aliejaus arba pagal poreikį. 2. Įpilkite nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, kad praskiestumėte. 3. Norėdami palengvinti egzemos simptomus, šiuo deriniu tepkite pažeistą vietą vieną kartą per dieną ir tris kartus per savaitę.
• Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) : Dėl savo raminančių savybių levandų aromaterapinė vonia gali padėti sumažinti kraujospūdį. Levandų kvepalai greitai įsisavinami organizme, pasiekia kraujagysles ir sukelia gilų atsipalaidavimą. Šis atsipalaidavimas padeda sumažinti kraujospūdį.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant levandą:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant levandą (Lavandula stoechas), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Levandos gali sulėtinti centrinę nervų sistemą, kai operacijos metu vartojamos kartu su anestezija ir kitais vaistais. Taigi, patartina vengti naudoti levandą likus 2 savaitėms iki planuojamos operacijos.
• Tiesioginis levandų aliejaus naudojimas ant odos gali sudirginti ar niežti. Taigi, patartina jį naudoti kartu su tam tikru nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, alyvuogių aliejumi ir kt.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Lavender:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant levandą (Lavandula stoechas), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Kadangi nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių levandų vartojimą žindymo metu. Todėl žindymo metu geriausia nenaudoti levandų arba prieš tai darant kreiptis į gydytoją.
  • Vidutinė vaistų sąveika : Tam tikri raminamieji preparatai, tokie kaip barbitūratai, gali sąveikauti su levandomis ir sukelti pernelyg didelį mieguistumą ar mieguistumą. Todėl geriausia nenaudoti levandų kartu su tokiais vaistais.
  • Nėštumas : Kadangi nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių levandų vartojimą nėštumo metu. Todėl nėštumo metu geriausia nenaudoti levandų arba prieš tai darant kreiptis į gydytoją.
  • Alergija : Kai kuriems žmonėms vietinis levandų aliejaus vartojimas gali sukelti alergines reakcijas, tokias kaip odos sudirginimas ir dermatitas. Todėl prieš naudojant levandų aliejų ant odos geriausia pasitarti su gydytoju.

  Kaip vartoti levandą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, levandą (Lavandula stoechas) galima naudoti toliau nurodytais metodais.^(HR/5)

  • Levandų arbata : Levandų arbatą galite pasigaminti namuose, atlikdami šiuos paprastus veiksmus. Patarimai, kaip gaminti levandų arbatą namuose Arbatinuke išvirkite 20–250 ml vandens. Pridėkite porą levandų žiedų. Leiskite gėlėms mirkti vandenyje maždaug 5 minutesGalite mirkyti ilgiau (pagal jūsų poreikį). Pašalinkite gėles iš arbatos, filtruodami arba perkošdami skystį tiesiai į puodelį. Galite mėgautis levandų arbata vieną ar du kartus per dieną, kad pašalintumėte menstruacinio skausmo požymius.
  • Naudokite kaip išorinę programą : Paimkite keturis ar penkis lašus levandų aliejaus arba pagal jūsų poreikį. Praskieskite jį paslaugų teikėjo aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Tepkite jį paveiktoje vietoje kasdien ir tris kartus per savaitę. Pašalinti egzemos požymius ir simptomus.
  • Naudokite kaip aromaterapinį aliejų : Levandų aliejus gali būti naudojamas aromaterapijai. Į difuzorių supilkite levandų aliejų. Padėkite jį savo miegamajame. Norėdami gauti raminančių pranašumų prieš pat miegą.

  Kiek levandų reikia išgerti:-

  Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, levandos (Lavandula stoechas) turėtų būti paimtos į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  Šalutinis levandų poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant levandą (Lavandula stoechas), reikia atsižvelgti į toliau nurodytą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Pykinimas
  • vėmimas
  • Vidurių užkietėjimas
  • Galvos skausmas
  • Padidėjęs apetitas
  • Odos pigmentacija
  • Fotosensibilizacija

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su levandomis:-

  Question. Kokie kiti levandų naudojimo būdai?

  Answer. „Levandos gali būti naudojamos įvairiais būdais gydant įvairius negalavimus, įskaitant pykinimą, apetito praradimą, vėmimą, depresiją, stresą ir demenciją. 1. Vartojimui per burną Naminės levandų arbatos receptai a. Užpildykite arbatinuką iki pusės vandens ir užvirinkite. a. Įmeskite keletą levandų žiedų. d. Gėles pamirkykite vandenyje apie 5 minutes. Galite juos mirkyti ilgesnį laiką (pagal savo poreikį). d. Nukoškite arba filtruokite skystį į puodelį, kad pašalintumėte gėles iš arbatos. e. Levandų arbata galima mėgautis prieš vakarą arba kada tik reikia. 2. Levandų aromaterapijos patarimai išoriniam naudojimui a. Į difuzorių supilkite levandų aliejų. b. Laikykite difuzorių savo miegamajame, kad pasinaudotumėte jo raminančiomis savybėmis. c. Taip pat galite greitai palengvėti masažuodami levandų ir rozmarinų aliejumi.”

  Question. Ar galiu laikyti levandas patalpose?

  Answer. Levandos nėra klasikinis kambarinis augalas, tačiau kruopščiai prižiūrint jas galima laikyti patalpoje. Jis turėtų būti reguliariai veikiamas pakankamai saulės šviesos, gryno oro ir vandens.

  Question. Ar levandų kapsulės yra rinkoje?

  Answer. Taip, rinkoje yra keletas levandų kapsulių prekių ženklų. Juos galima įsigyti internetu arba bet kurioje medicinos prekių parduotuvėje.

  Question. Kokios yra kitos levandų veislės?

  Answer. Levandos taip pat yra šių veislių: Lavandula dentata (prancūziškai levanda) yra kvapnus daugiametis krūmas, geriausiai augantis kubiluose ar vazonuose. Jis labiau žinomas dėl savo estetinės vertės nei dėl gydomųjų ar kosmetinių savybių. Lavandula angustifolia Mill. (angl. Lavender) – daugiametis žolinis augalas, kilęs iš Viduržemio jūros. Dėl savo antioksidacinių, priešuždegiminių, žaizdas gydančių, antidepresantų ir raminamųjų savybių jis turi platų gydomųjų savybių spektrą. Lavandula multifida (Egipto levanda) yra daugiametis kvapus krūmas, kilęs iš šiaurės vakarų Viduržemio jūros ir Kanarų salų, taip pat žinomas kaip paparčio lapų levanda. Yra visa antimikrobinė, priešuždegiminė ir antioksidacinė veikla.

  Question. Ar levandos naudingos inkstams?

  Answer. Taip, levandos naudingos inkstams. Jame yra antioksidacinių savybių, kurios padeda sumažinti oksidacinį stresą. Jis apsaugo ląsteles (inkstus) nuo laisvųjų radikalų pažeidimo ir išvengia papildomų inkstų problemų, tokių kaip nefrotoksiškumas.

  Question. Ar levandos yra naudingos nuo spazmų?

  Answer. Dėl savo spazmolitinių savybių levandos gali padėti nuo spazmų. Tai padeda atpalaiduoti lygiuosius raumenis ir sumažinti kūno spazmus.

  Question. Kodėl levanda verčia jausti mieguistumą?

  Answer. Dėl savo raminamųjų ir migdomųjų savybių levanda verčia mus mieguisti, nes slopina specifinių neuromediatorių veikimą ir atpalaiduoja centrinę nervų sistemą.

  Question. Ar levandos yra toksiškos žmonėms?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių žalingą levandų poveikį. Tačiau, remiantis tyrimu, kai kurie žmonės gali patirti neigiamą poveikį gerdami levandų žolelių arbatą. Todėl prieš vartojant levandų žolelių arbatą patartina pasitarti su gydytoju.

  Question. Ar levandos veikia normalią hormonų veiklą?

  Answer. Taip, levandų hormoninis poveikis gali turėti įtakos tiek vyrams, tiek patelėms. Reguliarus levandų aliejaus naudojimas sukelia lytinių hormonų (estrogenų ir androgenų) pusiausvyros sutrikimą. Jis gali sukelti ankstyvą krūtų vystymąsi moterims ir nenormalų krūtų vystymąsi vyrams (ginekomastija).

  Question. Ar per daug levandų tau kenkia?

  Answer. Nors levandos turi daug privalumų, per didelis jų naudojimas gali sukelti neigiamų pasekmių, tokių kaip vidurių užkietėjimas, galvos skausmas ir padidėjęs alkis. Todėl prieš vartojant levandas geriausia pasitarti su gydytoju.

  Question. Ar levandas galima naudoti kaip kraujo skiediklį?

  Answer. Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių levandų naudojimą kaip kraujo skiediklį.

  Question. Ar levandų eterinis aliejus gali sukelti astmą?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių levandų eterinio aliejaus reikšmę astmos vystymuisi. Iš tikrųjų dėl savo priešuždegiminių savybių levandų eterinis aliejus gali padėti gydyti bronchinę astmą. Levandų eterinio aliejaus įkvėpimas palengvina kvėpavimą ir mažina uždegimą bei alergines reakcijas kvėpavimo takuose.

  Question. Ar levandos padeda nuo sąnarių skausmo?

  Answer. Taip, dėl savo priešuždegiminių ir analgetinių savybių levandų aliejus gali padėti valdyti sąnarių skausmą. Tai padeda sumažinti skausmą ir uždegimą, atsirandantį dėl sąnarių skausmo.

  Question. Ar levandų aliejus tinka raukšlėms?

  Answer. Taip, dėl savo aukštų antioksidacinių savybių levandų aliejus yra naudingas raukšlėms. Jis apsaugo odos ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Odos tepimas levandų aliejumi kartu su kokosų aliejumi skatina kraujotaką, prisotina odą deguonimi ir apsaugo nuo raukšlių atsiradimo.

  Question. Ar levandų aliejus pašalina tamsias dėmes?

  Answer. Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių levandų aliejaus naudojimą juodoms dėmėms pašalinti.

  SUMMARY

  Jis dažnai naudojamas aromaterapijoje psichinei ir kūno atpalaidavimui. Levandų eterinis aliejus daugiausia naudojamas gaminant kosmetiką, pavyzdžiui, plaukų šampūnus, vonios druskas, kvapiąsias kompozicijas, maistą, vaistus ir vabzdžius atbaidančius preparatus.