Capim-limão (Cymbopogon citratus)

Na Ayurveda, o capim-limão é conhecido como Bhutrin.^(HR/1)

É frequentemente utilizado como aditivo aromatizante no setor alimentar. As características antioxidantes e anti-inflamatórias do capim-limão ajudam a manter os níveis de colesterol no sangue, diminuindo o colesterol ruim e controlando a pressão arterial. O chá de capim-limão (kadha) é benéfico para a perda de peso, pois elimina toxinas do corpo e aumenta o metabolismo. Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, o uso de óleo de capim-limão na pele em combinação com um óleo transportador como azeite ou óleo de coco ajudará a aliviar a dor e o inchaço. Devido às suas propriedades antifúngicas, este medicamento também pode ser usado para tratar a caspa quando aplicado no couro cabeludo.

O capim-limão também é conhecido como :- Cymbopogon citratus, Bhutrin, Bhutik, Chatra, Hari chai, Agni ghass, Majigehulu, Purahalihulla, Oilcha, Lilacha, Lilicha, Karpurappilu, Chippagaddi, Nimmagaddi, Khawi, Gandhabena, Shambharapulla, Gandhabena, Shambharapula, Mirvacha, West Indian Lemongrass, Melissa grama, Hirvacha, Haona, Chae kashmiri, Jazar masalaam

O capim-limão é obtido a partir de :- Plantar

Usos e benefícios do capim-limão:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do capim-limão (Cymbopogon citratus) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Colesterol alto : O capim-limão ajuda no controle dos níveis excessivos de colesterol. Reduz a quantidade de colesterol prejudicial no corpo. Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Como resultado, o risco de problemas relacionados ao colesterol é reduzido.
  Um desequilíbrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fogo digestivo). Ama é produzido quando a digestão do tecido é dificultada (tóxico permanece no corpo devido à digestão inadequada). Isso leva ao acúmulo de colesterol prejudicial e à oclusão das artérias do sangue. O capim-limão ajuda na melhoria do Agni (fogo digestivo) e na redução do Ama. Isto é devido às suas características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo), que ajudam a remover o acúmulo prejudicial de colesterol e manter um nível de colesterol saudável. O chá de capim-limão, quando consumido diariamente, pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Dicas: 1. Chá com capim-limão 2. Encha uma xícara até a metade com água fervente. 3. Adicione 1/4-1/2 colheres de chá de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. 4. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. 5. Tome uma ou duas vezes ao dia para ajudar com o colesterol alto.
• Hipertensão (pressão alta) : Demonstrou-se que o capim-limão ajuda no controle da pressão alta. Auxilia na produção de óxido nítrico. Isso ajuda no relaxamento dos vasos sanguíneos. Também protege os vasos sanguíneos de danos devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
• Diabetes mellitus (tipo 1 e tipo 2) : Foi demonstrado que o capim-limão ajuda no controle do diabetes. Reduz os níveis de glicose no sangue que são muito altos. Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Reduz as chances de adquirir problemas de diabetes.
  Diabetes, também conhecido como Madhumeha, é causado por um desequilíbrio Vata e má digestão. A digestão prejudicada causa um acúmulo de Ama (resíduos tóxicos deixados no corpo como resultado de uma digestão defeituosa) nas células pancreáticas, prejudicando a atividade da insulina. As características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) do capim-limão ajudam na correção da má digestão. Isso reduz o Ama e aumenta a ação da insulina. O capim-limão tem um sabor Tikta (amargo) que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Dicas: 1. Chá com capim-limão a. Encha uma xícara até a metade com água quente. c. Adicione 1/4-1/2 colheres de sopa de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. c. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. d. Para o controle do diabetes, tome isso uma ou duas vezes por dia.
• Tosse : capim-limão é uma erva útil para alívio da tosse e do resfriado. O capim-limão suprime a tosse, limpa o muco das vias aéreas e permite que o paciente respire facilmente. Isso se deve à sua capacidade de equilibrar o dosha Kapha. Se você tiver tosse ou resfriado, beba uma xícara de chá de capim-limão todos os dias. 1. Chá de capim-limão a. Despeje 1 xícara de água quente em um bule. c. Adicione 1/4-1/2 colheres de sopa de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. c. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. d. Tome uma ou duas vezes ao dia para aliviar os sintomas de tosse e resfriado.
• Flatulência (formação de gases) : O capim-limão pode ser útil no tratamento da dor de estômago.
  capim-limão alivia dores de estômago, como gases e flatulência. Um desequilíbrio de Vata e Pitta dosha causa flatulência ou gases. O fogo digestivo baixo devido ao baixo dosha Pitta e ao aumento do dosha Vata prejudica a digestão. A produção de gás ou flatulência ocorre como resultado da má digestão, causando dor de estômago. O chá de capim-limão melhora o fogo digestivo e previne o gás, proporcionando alívio das dores de estômago causadas pelo gás. Dicas: 1. Chá de capim-limão a. Despeje 1 xícara de água quente em um bule. c. Adicione 1/4-1/2 colheres de sopa de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. c. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. b. Tome uma ou duas vezes ao dia para aliviar a dor de estômago.
• Artrite reumatoide : A artrite reumatóide pode se beneficiar do uso de óleo essencial de capim-limão. Contém propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Alivia dores e inflamações nas articulações.
• Caspa : O óleo de capim-limão pode ser útil no tratamento da caspa. Tem um forte efeito antifúngico.
  óleo de capim-limão é antifúngico e anticaspa. Limpa o couro cabeludo sem causar irritação. É muito eficaz no tratamento da caspa crônica causada pelo ressecamento significativo do couro cabeludo. A aplicação de óleo de capim-limão no couro cabeludo alivia a secura e reduz a caspa. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de coco à mistura. 3. Massageie bem o produto no couro cabeludo. 4. Repita uma vez por semana para manter a caspa afastada.
• Infecções fúngicas da boca (Tordo) : O óleo essencial de capim-limão pode ser útil no tratamento de infecções fúngicas orais (aftas). Possui propriedades antifúngicas. Isso faz com que o fungo que causa a doença morra, aliviando assim os sintomas de aftas.
  Quando aplicado na área afetada, o óleo de capim-limão ajuda a reduzir infecções fúngicas na boca. Isso se deve ao seu recurso Ropan (cura), que ajuda a acelerar o processo de cicatrização. 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de coco à mistura. 3. Para tratar uma infecção fúngica na boca, aplique na área afetada.
• Inchaço : Demonstrou-se que o óleo de capim-limão ajuda no controle da dor e do edoema.
  Quando aplicado na área afetada, o óleo de capim-limão ajuda a aliviar a dor e o inchaço, principalmente dores nos ossos e articulações. Os ossos e articulações são considerados uma localização Vata no corpo, de acordo com a Ayurveda. Desequilíbrio Vata é a principal causa de dor nas articulações. Devido às suas propriedades de equilíbrio Vata, uma massagem com óleo de capim-limão misturado com óleo de coco ajuda a aliviar a dor nas articulações. Dicas: 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de gergelim à mistura. 3. Aplique na área afetada para aliviar a dor e o inchaço.
• Dor de cabeça : O óleo de capim-limão demonstrou ajudar no alívio da dor de cabeça.
  Quando aplicado topicamente, o capim-limão pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça induzida pelo estresse. O óleo de capim-limão aplicado na testa alivia o estresse, a exaustão e os músculos tensos, o que ajuda a aliviar dores de cabeça. Isto é devido à sua capacidade de equilibrar Vata. Dicas: 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de amêndoa à mistura. 3. Para aliviar a dor de cabeça, aplique na área afetada.

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Precauções a serem tomadas ao usar Lemongrass:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/3)

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Lemongrass:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/4)

  • Amamentação : Não há dados suficientes para apoiar o uso de capim-limão durante a amamentação. Como resultado, é melhor evitar o capim-limão ao amamentar ou consultar seu médico antes.
  • Gravidez : capim-limão deve ser evitado durante a gravidez, apesar da falta de comprovação científica, pois pode causar sangramento e perda do feto. Pode potencialmente ter um impacto negativo no feto. Como resultado, é melhor evitar o capim-limão durante a gravidez ou visitar seu médico primeiro.
  • Alergia : Antes de usar o óleo de capim-limão na pele, dilua-o com outro óleo, como coco, amêndoa ou azeite. Sua potência Ushna (quente) é a razão para isso.

  Como tomar capim-limão:-

  De acordo com vários estudos científicos, o capim-limão (Cymbopogon citratus) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Talo de capim-limão – para cozinhar : Retire as camadas externas secas do talo de capim-limão. Corte a extremidade inferior da raiz e também a parte superior lenhosa dos talos. Use o talo de cinco a seis polegadas deixado para a preparação de alimentos.
  • Pó de capim-limão : Pegue uma caneca de água quente. Adicione um quarto a meia colher de chá de folhas de capim-limão frescas ou secas em pó. Aguarde de cinco a dez minutos e também filtre. Tome isso uma ou duas vezes por dia.
  • Chá de capim-limão : Tome uma xícara de água fervida. Coloque um saquinho de chá de capim-limão. Deixe fazer de dois a três minutos. Adicione açúcar natural como mel. Tome uma ou duas vezes por dia.
  • Óleo de capim-limão (para a pele) : Tome duas a cinco gotas de óleo de capim-limão ou conforme sua necessidade. Misture com algumas gotas de óleo de amêndoa ou coco. Aplique na pele e massageie por algum tempo até que o óleo seja absorvido.
  • Óleo de capim-limão (para pés doloridos) : Adicione dois declínios de óleo essencial de capim-limão a uma banheira de água quente. Adicione duas colheres de chá de sais de Epsom. Mergulhe os pés nele por cerca de dez a quinze minutos para obter alívio da dor nos pés.
  • Óleo de capim-limão (para cabelo) : Tome algumas gotas de óleo de capim-limão e dilua com alguns declínios de óleo de amêndoa ou coco. Aplique no couro cabeludo e no cabelo e massageie por algum tempoDeixe-o por pelo menos uma hora. Enxágue com shampoo e água.

  Quanto Lemongrass deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o capim-limão (Cymbopogon citratus) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de capim-limão : Um quarto a meia colher de chá duas vezes por dia, ou um quarto a meia colher de chá conforme sua necessidade.
  • Cápsula de capim-limão : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.
  • Chá de capim-limão : Uma ou duas vezes por dia.
  • Óleo de capim-limão : Duas a cinco gotas de colher de chá por dia ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do capim-limão:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao capim-limão:-

  Question. Para que serve o capim-limão?

  Answer. Lemongrass tem uma série de vantagens para a saúde. Pode ajudar com problemas gastrointestinais, insônia, problemas respiratórios, febre, dores, infecções, inflamação das articulações e edema. O capim-limão é rico em antioxidantes, que auxiliam na prevenção de infecções bacterianas, bem como na manutenção de níveis saudáveis de colesterol, sistemas celulares e neurológicos. Auxilia na manutenção de uma boa pele e no fortalecimento do sistema imunológico. O capim-limão também pode ajudar no controle do diabetes tipo 2, câncer e obesidade, bem como na desintoxicação. É amplamente utilizado na aromaterapia para tratar cansaço, ansiedade e mau hálito.

  Question. Como usar capim-limão fresco?

  Answer. capim-limão, especialmente o capim-limão fresco, pode ser usado na culinária, principalmente na culinária asiática. Caril, sopas, saladas e carnes podem se beneficiar disso. Em vez das folhas, os talos lenhosos na base da planta são utilizados para cozinhar. Para cozinhar usando talos de capim-limão, siga estas instruções: Remova quaisquer camadas secas e de papel dos talos, bem como a extremidade inferior da raiz e a parte superior lenhosa, até que restem aproximadamente 5-6 polegadas de talo. Esta é a única parte que é usada na cozinha. O capim-limão agora pode ser picado ou picado e adicionado à culinária. O capim-limão também pode ser usado para fazer um delicioso chá com uma variedade de vantagens para a saúde.

  Question. Que parte do capim-limão você come?

  Answer. Corte a extremidade inferior da raiz e a parte superior lenhosa do talo para comer capim-limão (ou esmague a parte superior para liberar os óleos aromáticos). Depois disso, você pode usar o talo inteiro ou picar ou picar antes de cozinhar com ele.

  Question. chá de capim-limão contém cafeína?

  Answer. chá de capim-limão é inteiramente à base de plantas; não contém cafeína ou taninos.

  Question. Como cortar o capim-limão?

  Answer. Para começar, retire todas as camadas secas ou de papel dos talos e corte a extremidade inferior da raiz, bem como a parte superior lenhosa do talo até que você tenha aproximadamente 5-6 polegadas de talo restante. O único componente que pode ser comido é este.

  Question. O capim-limão é fácil de cultivar?

  Answer. O capim-limão é uma planta tropical que cresce bem em plena luz, mesmo nas partes mais quentes do sul. Precisa de solo rico e bem drenado, e a adição de estrume compostado melhora a fertilidade do solo e a capacidade de reter a água. Dicas de cultivo de capim-limão: 1. Mantenha um suprimento consistente de umidade e não permita que as raízes sequem para um crescimento ideal. 2. Se você for colocar várias plantas de capim-limão em um canteiro, certifique-se de que elas estejam separadas por 24 polegadas. 3. Se você mora em um clima mais frio, traga o capim-limão para dentro de casa e cultive-o em uma área iluminada com o solo apenas úmido.

  Question. O capim citronela é o mesmo que o capim-limão?

  Answer. capim-limão (Cymbopogon Citratus) e a citronela (Cymbopogon Nardus) são primos na natureza. Eles têm uma aparência semelhante e crescem da mesma maneira. Para obter óleos essenciais, eles também são tratados da mesma maneira. A citronela, por outro lado, não deve ser consumida, embora o capim-limão possa ser consumido ou usado como chá de ervas. Para saber a diferença, lembre-se de que a citronela tem pseudocaules escarlates (caules falsos), enquanto os talos de capim-limão são verdes.

  Question. Como você usa Lemongrass para marinar?

  Answer. Para fazer uma marinada básica de capim-limão, siga estes passos: 1. Em um processador de alimentos, misture 3 talos de capim-limão (fundo picado, apenas a porção branca), 2 dentes de alho e 1 colher de sopa de molho de pimenta (opcional) até formar uma pasta fina. 2. Misture a pasta com 2 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de molho de peixe, 2 colheres de chá de açúcar, 14 colheres de chá de sal e 3 colheres de sopa de óleo de soja (ou azeite). 3. Reserve a marinada por 1-2 minutos. 4. Cubra bem a carne (12-1 kg) na marinada. 5. Deixe descansar por pelo menos 4 horas ou durante a noite antes de cozinhar. 6. Você também pode congelar a marinada e mantê-la na geladeira até precisar.

  Question. Você pode comer capim-limão cru?

  Answer. Sim, o capim-limão pode ser consumido cru, mas remova a cobertura externa das folhas secas do talo antes de fazê-lo. Antes de enxaguar o bulbo inferior, corte também o topo seco do talo. O capim-limão pode ser consumido inteiro, incluindo o talo. O talo, por outro lado, é duro e difícil de comer. Como resultado, antes de comer capim-limão cru, você pode remover o talo.

  Question. Como fazer pó de capim-limão?

  Answer. 1. Seque as folhas de capim-limão. 2. Moa as folhas depois disso. 3. Este pó pode ser usado para temperar alimentos ou chá.

  Question. O capim-limão trata a insônia?

  Answer. Sim, foi demonstrado que o capim-limão ajuda com a insônia. O capim-limão tem propriedades calmantes e ansiolíticas (ansiolíticas) no sistema nervoso central, o que pode ajudar com dificuldades para dormir.

  O capim-limão auxilia no tratamento da insônia e promove um sono reparador. Um dosha Vata exacerbado, de acordo com a Ayurveda, torna o sistema nervoso sensível, resultando em Anidra (insônia). O chá de capim-limão acalma um Vata irritado e ajuda a dormir.

  Question. O capim-limão causa aborto?

  Answer. O capim-limão pode causar hemorragia uterina e perda de gravidez, apesar da falta de provas científicas suficientes. Como resultado, é melhor evitar o capim-limão durante a gravidez ou visitar seu médico primeiro.

  Question. O capim-limão causa azia?

  Answer. O capim-limão geralmente não causa azia, mas sua natureza Ushna (quente) pode criar dificuldades gastrointestinais se consumida em grandes quantidades.

  Question. O chá de capim-limão é bom para perda de peso e como posso fazê-lo?

  Answer. A digestão fraca causa ganho de peso, o que leva ao acúmulo de excesso de gordura. Devido às suas características Deepana (aperitivo) e Pachana (digestão), o chá de capim-limão é benéfico para a perda de peso. Ajuda na digestão normal da gordura extra e aumenta o metabolismo.

  Question. O capim-limão tem um papel na cárie dentária?

  Answer. O óleo de capim-limão desempenha uma função na prevenção de cáries dentárias. Possui propriedades antimicrobianas que impedem o crescimento de infecções orais. Previne a produção de biofilmes bacterianos nos dentes. Contém propriedades anti-inflamatórias e ajuda a evitar a inflamação das gengivas.

  Question. O capim-limão é bom para a pele?

  Answer. O óleo de capim-limão é benéfico para a pele. Auxilia na redução da inflamação e na aceleração do processo de cicatrização. Isso se deve ao fato de ter uma propriedade Ropan (cura).

  Question. Você pode aplicar o óleo de capim-limão diretamente na pele?

  Answer. Não, o óleo de capim-limão deve ser diluído com outro óleo, como coco, amêndoa ou azeite antes da aplicação na pele.

  SUMMARY

  É frequentemente utilizado como aditivo aromatizante no setor alimentar. As características antioxidantes e anti-inflamatórias do capim-limão ajudam a manter os níveis de colesterol no sangue, diminuindo o colesterol ruim e controlando a pressão arterial.