Lavanta (Lavandula stoechas)

Genellikle Fransız Lavanta olarak bilinen lavanta, tıbbi ve kozmetik özelliklere sahip kokulu bir bitkidir.^(HR/1)

Zihinsel ve bedensel rahatlama için aromaterapide sıklıkla kullanılır. Lavanta esansiyel yağı öncelikle saç şampuanları, banyo tuzları, koku formülasyonları, gıda, ilaç ve böcek kovucular gibi kozmetiklerin üretiminde kullanılır. Lavanta’nın anksiyolitik özellikleri, gerginliği ve kaygıyı azaltmada etkili olmasını sağlar. Gevşetici ve spazm önleyici etkileri adet ağrılarını ve rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur. Adet semptomları, lavanta çayı içilerek veya aromaterapi için lavanta esansiyel yağı kullanılarak hafifletilebilir. Lavanta yağının çeşitli cilt ve saç avantajları vardır. Cilde uygulanan hindistancevizi yağı ile karıştırılmış lavanta yağı, kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini önler. Ayurveda’ya göre günde bir kez kafa derisine uygulanan lavanta yağı, Vata’yı dengeleyerek ve kafa derisindeki aşırı kuruluğu azaltarak saç dökülmesini azaltır. Bulantı ve kusma gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabileceğinden lavanta çayının aşırı kullanımından kaçınılmalıdır.

Lavanta olarak da bilinir :- Lavandula stoechas, Lavandula officinarum, Arap veya Fransız Lavanta, Tuntuna, Lavendra-no-phul, Ustukhudusa, Ulfajan, Heal-all

lavanta elde edilir :- Bitki

Lavanta’nın kullanım alanları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre lavantanın (Lavandula stoechas) kullanımları ve faydaları aşağıda maddeler halinde belirtilmiştir.^(HR/2)

• Adet sancısı : Kas gevşetici ve spazm önleyici özellikleri nedeniyle lavanta çayı adet ağrısının yönetimine yardımcı olabilir. Menstrüasyon rahatsızlığını azaltır ve istemsiz kas spazmlarını giderir. Analjezik özelliklere sahip bir bileşen olan Linalool da mevcuttur. Bu özellik, adet ile ilişkili ağrı ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur. Menstrüel ağrı ve kramplar, lavanta esansiyel yağı solunarak veya lavanta yağı ile beli ovuşturarak rahatlayabilir.
  “Adet veya dismenore sırasında rahatsızlığı azaltmak için en iyi ev tedavilerinden biri lavantadır.” Dismenore, adet döngüsü sırasında veya hemen öncesinde meydana gelen rahatsızlık veya kramplardır. Kasht-aartava, bu durum için Ayurvedik terimdir. Vata dosha, Aartava’yı veya menstrüasyonu düzenler ve kontrol eder. Sonuç olarak, bir kadında Vata’yı kontrol etmek, dismenoreyi yönetmek için kritik öneme sahiptir. Lavanta, dismenore ile yardımcı olabilecek Vata dengeleyici bir bitkidir. Lavanta çayı adet sırasında mide ağrısını ve krampları azaltır ve ağırlaştırılmış Vata’yı yönetmeye yardımcı olur. Evde Lavanta Çayı Yapmanın İpuçları 1. Bir demliği yarısına kadar suyla doldurun ve kaynatın. 2. Birkaç lavanta çiçeği atın. 3. Çiçeklerin suda demlenmesi için 5 dakika bekleyin. Onları daha uzun süre dikebilirsiniz (ihtiyacınıza göre). 4. Çaydan çiçekleri çıkarmak için sıvıyı bir bardağa süzün veya süzün. 5. Lavanta çayı geceden önce veya ihtiyaç duyduğunuz her an içilebilir.
• İştah kaybı : Lavanta çayı iştah kaybının yönetimine yardımcı olabilir. Bu, açlığı uyardığı gerçeğiyle ilgilidir. İştahı uyararak gıda tüketimini artırır.
• Mide bulantısı : Mide bulantısını tedavi etmek için lavanta kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen. Bununla birlikte, zencefil ve rezene gibi diğer bitkilerle birleştirildiğinde, bir antiemetik (mide bulantısını gideren bir madde) gibi davranabilir.
• Diş ağrısı : Diş ağrısı tedavisinde lavanta kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri olmamasına rağmen. Bununla birlikte, diş rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılmıştır.
• Kusma : Lavanta’nın antiemetik özellikleri, kusma için faydalı olabilir. Zencefil ve rezene gibi diğer bitkilerle birleştirildiğinde bulantı ve kusma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
• Saç kaybı : Lavanta yağının saç dökülmesindeki önemini önermek için yeterli bilimsel veri olmamasına rağmen. Bazı araştırmalara göre, lavanta yağının biberiye ve sedir ağacı gibi diğer yağlarla birlikte kullanılması saç gelişimini artırmaya yardımcı olabilir. Antimikrobiyal özelliklerinden dolayı kafa derisini enfeksiyonlardan da korur.
  Lavanta yağı, saç problemlerini tedavi etmek için en etkili yağlardan biridir. Ayurveda’ya göre saç dökülmesine vücutta artan Vata dosha neden olur ve bu da kafa derisinde kuruluğa neden olur. Lavanta yağı Vata’yı dengeler, aşırı kuruluğu giderir ve saç dökülmesini önler. Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır 1. 4-5 damla lavanta esansiyel yağı veya gerektiği kadar kullanın. 2. Seyreltmek için biberiye veya sedir ağacı gibi bir taşıyıcı yağ kullanın. 3. Saç dökülmesini önlemek için günde bir ve haftada üç kez kafa derisine uygulayın.
• Menopoz semptomları : Lavanta kokusu, sıcak basması gibi menopoz semptomlarının yönetimine yardımcı olabilir. Bu semptomlar öncelikle vücudun stres hormonu (kortizol) seviyelerinin yükselmesine neden olan stresle bağlantılıdır. Lavanta, stres hormonu seviyelerini düşürerek sıcak basmaları ve diğer menopoz semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olur.
• Depresyon : Lavanta yağının solunması depresyona yardımcı olabilir. Belirli bileşenleri nedeniyle anti-depresan özelliklere sahiptir. Araştırmaya göre, bu bileşikler bazı nörotransmitterlerin (serotonin) geri alımını sınırlar ve dolayısıyla ruh halini iyileştirir.
• Endişe : Aromaterapide yaygın bir element olan lavanta yağı, anksiyolitik özelliklerinden dolayı kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kaygıya neden olan belirli aracıların etkisini azaltan beyne sinyal iletimini iyileştirir. Anksiyete semptomlarının şiddeti, sıklığı ve uzunluğu da azalır.
  Lavanta, anksiyete belirtilerini kontrol etmenize yardımcı olabilir. Ayurveda’ya göre Vata, tüm vücut hareketlerini ve eylemlerini ve ayrıca sinir sistemini yönetir. Anksiyete öncelikle bir Vata dengesizliğinden kaynaklanır. Lavanta sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve Vata’nın düzenlenmesine yardımcı olur. Hoş bir kokusu vardır, bu yüzden aromaterapide veya çay olarak kullanılır. Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır 1. Lavanta yağı, depresif semptomları hafifletmek için aromaterapide kullanılabilir. 2. Bir difüzörü lavanta yağı ile doldurun. 3. Yatıştırıcı etkiler ve kaygı semptomlarından kurtulmak için difüzörü yatak odanıza koyun.
• Uykusuzluk hastalığı : Uykusuzluğa lavanta ile yardımcı olabilir. Linalool adı verilen bir bileşen nedeniyle yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Bu bileşenler uyku sorunlarının tedavisine ve uyku kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.
  Lavanta, iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir. Ayurveda’ya göre şiddetlenen bir Vata dosha, sinir sistemini hassas hale getirerek Anidra’ya (uykusuzluk) neden olur. Lavanta’nın Vata dengeleyici özellikleri, uykusuzluğun yönetilmesine yardımcı olan sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur. Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır 1. Aromaterapi, lavanta yağı ile uykusuzluğu tedavi etmek için kullanılabilir. 2. Bir difüzörü lavanta yağı ile doldurun. 3. Rahatlatıcı etkiler ve iyi bir gece uykusu için difüzörü yatak odanıza koyun.
• Kulak enfeksiyonu : Lavantanın antibakteriyel özellikleri kulak enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir. Orta kulakta bakteri üremesini engeller. İltihap önleyici özellikleri nedeniyle kulak çevresine lavanta yağı masajı da tahrişi giderir.
• Ağız ülserleri : Aftlar için lavanta kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri olmamasına rağmen. Mükemmel iyileşme ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle, lavanta yağının etkilenen bölgeye topikal kullanımı, aftlarda şişme ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
  Topikal olarak uygulanan lavanta yağı, aftların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayurveda’ya göre, Pitta’sı yüksek olanlarda aftlar yaygındır. Etkilenen bölgedeki iltihaplanma ve yanma da Pitta’dan kaynaklanır. Lavanta’nın Ropan (iyileştirici) özelliği, iltihaplanma ve diğer semptomların azalmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, yaralanan bölge daha hızlı iyileşir. Lavanta Yağı Aftlara Nasıl Uygulanır 1. 4-5 damla lavanta esansiyel yağı veya gerektiği kadar kullanın. 2. Seyreltmek için hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ekleyin. 3. Aftların hızlı tedavisi için günde bir veya iki kez etkilenen bölgeye uygulayın.
• Sivrisinek ısırıklarını önleme : Güçlü kokusu ve sakinleştirici özellikleri nedeniyle lavanta böcek kovucu olarak kullanılabilir. Lavanta, kurutulmuş çiçek veya tam bitki formunda, böcekleri uzaklaştırır ve ısırıkları yatıştırır.
• Stres : Lavanta solumak, adrenal bezden stresin yönetilmesine yardımcı olan stres hormonunun (kortizol) salınımını azaltır. Aynı zamanda, kaygı ve stres rahatlamasına yardımcı olabilecek serotonin üretimini (“mutlu hormon”) artırır. Lavanta yağı, doğum sonrası strese yardımcı olmak için topikal olarak da uygulanabilir.
• bunama : Rahatlatıcı ve yatıştırıcı özelliklerinden dolayı lavanta aromaterapisi, ajitasyon gibi bazı demans semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Hastayı sakinleştirerek ve uykuyu uyararak demansla ilişkili ajitasyonları azaltır.
• Saç biti : Antiparaziter ve böcek öldürücü özellikleri nedeniyle lavanta yağı bitleri tedavi etmek için kullanılabilir. Bitlerin giderilmesine yardımcı olur ve kafa derisinin sağlığını korur.
• kolik ağrı : Lavanta, kortizol (stres hormonu) seviyelerini düşürerek kolikli bebeklere yardımcı olabilir. Yenidoğanın sürekli ağlaması sonucu yaşadığı stresi azaltır. Ayrıca, kolik nedeni olabilen mide kas spazmlarının rahatlamasına yardımcı olan antispazmodik özelliklere sahiptir. Bazı araştırmalara göre lavanta yağı ile yapılan karın masajı, kolikli bebeklerin haftalık ağlama süresini kısaltıyor. Ayrıca lavanta banyosu kolikli bebeklere yardımcı olabilir.
  Lavanta, genellikle alevlenen bir Vata’nın neden olduğu kolik semptomlarını hafifletir. Midede gaz birikmesine neden olarak kolik ağrısına neden olabilir. Vata, lavanta yağı kullanılarak veya onunla banyo yapılarak dengelenebilir. Bu, mideden fazla gaz çıkararak koliği rahatlatır. Kolik için Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır 1. 4-5 damla lavanta esansiyel yağı veya gerektiği kadar kullanın. 2. Seyreltmek için hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ekleyin. Kolik rahatsızlığını gidermek için günde bir veya iki kez etkilenen bölgeye masaj yapın.
• Tükenmişlik : Lavanta yağının solunması, stres ve kaygıyı azaltarak yorgunluk yönetimine yardımcı olabilir. Uykunun başlatılmasına ve anksiyete semptomlarının azaltılmasına yardımcı olan yatıştırıcı ve anti-anksiyete özelliklerine sahiptir. Ayrıca beynin gevşemesine ve stresin hafifletilmesine yardımcı olan rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Lavanta yağı ile yapılan aromaterapi masajı, beyin ve bağışıklık sistemi (psikonöroimmünoloji) arasındaki iletişime yardımcı olarak yorgunluğu azaltır.
  Lavanta, günlük yaşamdaki yorgunluğunuzu yönetmenize yardımcı olabilir. Yorgunluk, bitkinlik, halsizlik veya enerji eksikliği hissidir. Yorgunluk Ayurveda’da ‘klama’ olarak adlandırılır ve dengesiz bir Kapha dosha tarafından üretilir. Lavanta yağı aromaterapi, Kapha dengeleyici özelliklerinden dolayı yorgunluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Lavanta yağı, bitkinliği çeşitli şekillerde tedavi etmek için kullanılabilir. 1. Lavanta yağı, yorgunluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için aromaterapide kullanılabilir. 2. Bir difüzörü lavanta yağı ile doldurun. 3. Yatıştırıcı etkiler ve yorgunluk semptomlarını hafifletmek için difüzörü yatak odanıza koyun. 4. Yorgunluk semptomlarından anında kurtulmak için biberiye yağı ile lavanta yağı masajı da yapabilirsiniz.
• Kireçlenme : Antiinflamatuar özelliklerinden dolayı lavanta osteoartrit tedavisinde faydalı olabilir. Lavanta, iltihaplanmaya neden olan iltihaplı bir proteinin işlevini baskılayan bileşikler içerir. Bunun sonucunda osteoartrite bağlı eklem ağrıları ve şişlikler azalır.
  Lavanta yağı, osteoartritli kişilerin ağrılarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Ayurveda’ya göre, Sandhivata olarak da bilinen osteoartrit, Vata dosha’daki bir artıştan kaynaklanır. Eklemlerde rahatsızlık, şişlik ve sertlik üretir. Vata dengeleyici özellikleri nedeniyle, lavanta yağının etkilenen bölgeye uygulanması, osteoartrit ile bağlantılı eklemlerdeki ağrı ve şişliği giderir. Osteoartrit için lavanta yağı: Faydalı İpuçları 1. 4-5 damla lavanta esansiyel yağı veya gerektiği kadar kullanın. 2. Seyreltmek için zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ekleyin. 3. Osteoartrit semptomlarını gidermek için günde bir veya iki kez etkilenen bölgeye masaj yapın.
• ağrı kesici : Lavanta’nın analjezik özellikleri ağrı yönetimine yardımcı olabilir. Bilinç kaybına neden olmadan ağrı kesici verir.
• Huzursuz bacak sendromu : Huzursuz bacak sendromunun (RLS) tedavisinde lavanta kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen. Lavanta masajı ise kas gevşetici ve sakinleştirici özellikleri nedeniyle hemodiyaliz hastalarının HBS’yi kontrol etmesine yardımcı olabilir.
• Akne : Lavanta yağı antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, akneye neden olan bakterilerin büyümesini azaltarak akne tedavisine yardımcı olabilir. Akne ile ilişkili iltihabı ve ağrıyı azaltan bir anti-inflamatuar ilaç olarak çalışır. Ayrıca sebum salgılama oranlarını düşürerek akne oluşumunu engeller.
  Ayurveda’ya göre Kapha-Pitta dosha cilt tipi akne ve sivilcelere daha yatkındır. Kapha şiddetlenmesi, gözenekleri tıkayan sebum üretiminde bir artışa yol açar. Bunun sonucunda hem beyaz hem de siyah nokta sivilceleri ortaya çıkar. Kapha dengeleyici özelliğinden dolayı cilde lavanta yağı kullanmak sebum üretimini azaltmaya yardımcı olur ve sivilcelerin giderilmesini sağlar. Akne için Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır 1. 4-5 damla lavanta esansiyel yağı veya gerektiği kadar kullanın. 2. Seyreltmek için hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ekleyin. 3. Sivilce problemlerinden kurtulmak için günde bir kez ve haftada üç kez etkilenen bölgeye uygulayın.
• Baş ağrısı : Lavanta, psikolojik gerilim veya stresin neden olduğu baş ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir. Lavanta kan damarlarını gevşetir ve sinir gerginliğini yatıştırır. Ayrıca analjezik özelliklere sahiptir, yani ağrıyı hafifletir.
  Lavanta, stres veya düzensiz uyku rutininin neden olduğu baş ağrılarına yardımcı olabilir. Ayurveda’ya göre stres veya kesintili uyku, baş ağrısına yol açabilen Vata’yı şiddetlendirir. Vata dengeleyici özelliğinden dolayı lavanta yağı sürmek veya lavantanın hoş kokusunu solumak sinir sistemini yatıştırarak gerginliğin azalmasına yardımcı olur ve sağlıklı uykuyu destekler. Baş Ağrısı İçin Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır 1. Baş ağrısını gidermek için lavanta yağı ile aromaterapi kullanılabilir. 2. Bir difüzörü lavanta yağı ile doldurun. 3. Yatıştırıcı etki ve baş ağrısını hafifletmek için difüzörü yatak odanıza koyun. 4. Badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmış lavanta yağı ile alnınıza masaj yapmak, baş ağrılarını hızla gidermeye yardımcı olacaktır.
• Migren : Lavanta sinir sistemini sakinleştirerek ve kan damarlarını gevşeterek migren ağrısını giderir. Ayrıca ağrının giderilmesine ve migrenlerin yönetimine yardımcı olan analjezik etkiler içerir.
• egzama : Egzama, iltihaplanma, kaşıntı ve kırmızı lekelere neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Lavantanın antifungal ve antibakteriyel özellikleri egzama tedavisine yardımcı olur. Lavanta yağı, anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı cilt üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve tahriş ve iltihabı azaltır.
  Lavanta yağı uygulanarak egzama kontrol altına alınabilir. Egzama, pürüzlü, kabaran, tahriş olmuş, kaşıntılı ve kanayan cilde neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Ropan (iyileştirici) özelliğinden dolayı lavanta yağı kullanmak iltihabı azaltır ve hızlı iyileşmeyi destekler. Egzama için lavanta yağının nasıl kullanılacağına dair ipuçları. 1. 4-5 damla lavanta esansiyel yağı veya gerektiği gibi kullanın. 2. Seyreltmek için hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ekleyin. 3. Egzama semptomlarını hafifletmek için bu kombinasyonu etkilenen bölgeye günde bir kez ve haftada üç kez uygulayın.
• Hipertansiyon (yüksek tansiyon) : Yatıştırıcı özellikleri nedeniyle lavanta aromaterapi banyosu kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Lavanta kokusu vücut tarafından hızla emilerek kan damarlarına ulaşır ve derin bir rahatlama sağlar. Bu gevşeme kan basıncının düşmesine yardımcı olur.

Video Tutorial

Lavanta Kullanırken Alınacak Önlemler:-

Birçok bilimsel araştırmaya göre Lavanta (Lavandula stoechas) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Lavanta, ameliyat sırasında anestezi ve diğer ilaçlarla birlikte alındığında merkezi sinir sistemini yavaşlatabilir. Bu nedenle, planlanmış bir ameliyattan 2 hafta önce Lavanta kullanımından kaçınılması tavsiye edilir.
• Lavanta yağının cilde doğrudan uygulanması tahrişe veya kaşıntıya neden olabilir. Bu nedenle hindistancevizi yağı, zeytinyağı gibi bazı taşıyıcı yağlarla birlikte kullanılması tavsiye edilir.

• Lavanta kullanırken alınması gereken özel önlemler:-

  Birçok bilimsel araştırmaya göre, Lavanta (Lavandula stoechas) kullanırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Çünkü emzirme döneminde lavanta kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır. Sonuç olarak, emzirme döneminde lavanta kullanmaktan kaçınmak veya bunu yapmadan önce bir doktora görünmek en iyisidir.
  • Orta Düzeyde İlaç Etkileşimi : Barbitüratlar gibi bazı yatıştırıcılar lavanta ile etkileşime girerek aşırı uyuşukluğa veya uyuşukluğa neden olabilir. Sonuç olarak, Lavanta’yı bu tür ilaçlarla birlikte kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
  • Gebelik : Çünkü hamilelikte lavanta kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır. Sonuç olarak, hamilelik sırasında lavanta kullanmaktan kaçınmak veya bunu yapmadan önce bir doktora görünmek en iyisidir.
  • Alerji : Bazı insanlarda lavanta yağının topikal olarak kullanılması cilt tahrişi ve dermatit gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Sonuç olarak, cilde Lavanta yağı kullanmadan önce tıbbi tavsiye almak en iyisidir.

  Lavanta nasıl alınır:-

  Birçok bilimsel araştırmaya göre Lavanta (Lavandula stoechas) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • lavanta çayı : Bu kolay işlemleri izleyerek evde lavanta çayı yapabilirsiniz. Evde lavanta çayı yapmak için ipuçları Bir demlikte 20.000 ila iki 50 ml su kaynatın. Üzerine birkaç lavanta çiçeği ekleyin. Çiçekleri yaklaşık 5 dakika suda bekletin (isteğinize göre) daha uzun süre demleyebilirsiniz. Sıvıyı bir bardağa süzerek veya süzerek çiçekleri çaydan çıkarın. Menstrüel ağrı belirtilerini ortadan kaldırmak için günde bir veya iki kez lavanta çayı içebilirsiniz.
  • Harici uygulama olarak kullanın : Dört ila beş damla Lavanta yağı veya ihtiyacınıza göre alın. Hindistan cevizi yağı gibi bir servis sağlayıcı yağ ile seyreltin. Etkilenen bölgeye her gün ve haftada üç kez uygulayın. Egzamanın belirti ve semptomlarını ortadan kaldırmak için.
  • Aromaterapi yağı olarak kullanın : Aromaterapi için lavanta yağı kullanılabilir. Lavanta yağını bir difüzöre koyun. Yatak odanıza yerleştirin. Yatmadan hemen önce yatıştırıcı avantajlar elde etmek için.

  Lavanta ne kadar alınmalı:-

  Birçok bilimsel araştırmaya göre Lavanta (Lavandula stoechas) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  Lavanta’nın yan etkileri:-

  Birçok bilimsel araştırmaya göre, Lavanta (Lavandula stoechas) kullanırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Mide bulantısı
  • kusma
  • Kabızlık
  • Baş ağrısı
  • Iştah artışı
  • cilt pigmentasyonu
  • Fotosensitizasyon

  Lavanta ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Lavanta kullanmanın diğer yolları nelerdir?

  Answer. “Lavanta, mide bulantısı, iştahsızlık, kusma, depresyon, stres ve bunama gibi çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için çeşitli şekillerde kullanılabilir.” 1. Ağızdan Tüketim İçin Ev Yapımı Lavanta Çayı Tarifleri a. Bir çaydanlığı yarısına kadar suyla doldurun ve kaynatın. a. Birkaç lavanta çiçeği atın. d. Çiçekleri yaklaşık 5 dakika suda bekletin. Onları daha uzun süre dikebilirsiniz (ihtiyacınıza göre). d. Çiçekleri çaydan çıkarmak için sıvıyı bir bardağa süzün veya süzün. e. Lavanta çayı geceden önce veya ihtiyaç duyduğunuz her an içilebilir. 2. Harici Kullanım İçin Lavanta Aromaterapi İpuçları a. Lavanta yağını bir difüzöre koyun. b. Yatıştırıcı özelliklerinden yararlanmak için difüzörü yatak odanızda tutun. c. Lavanta yağı ve biberiye yağı ile masaj yaparak da hızlı bir rahatlama sağlayabilirsiniz.”

  Question. Lavanta’yı içeride tutabilir miyim?

  Answer. Lavanta klasik bir ev bitkisi değildir, ancak dikkatli bir şekilde içeride tutulabilir. Düzenli olarak yeterli güneş ışığına, temiz havaya ve suya maruz bırakılmalıdır.

  Question. Lavanta kapsülleri piyasada var mı?

  Answer. Evet, piyasada birkaç marka lavanta kapsülü var. Çevrimiçi olarak veya herhangi bir tıbbi malzeme mağazasında satın alınabilirler.

  Question. Lavanta’nın diğer çeşitleri nelerdir?

  Answer. Lavanta ayrıca aşağıdaki çeşitlerde gelir: Lavandula dentata (Fransız Lavanta), en iyi küvetlerde veya saksılarda yetişen kokulu çok yıllık bir çalıdır. Terapötik veya kozmetik özelliklerinden ziyade estetik değeri ile bilinir. Lavandula angustifolia Değirmeni. (İngiliz Lavanta) Akdeniz’e özgü çok yıllık otsu bir bitkidir. Antioksidan, antienflamatuar, yara iyileştirici, antidepresan ve yatıştırıcı özelliklerinden dolayı çok çeşitli tedavi edici özelliklere sahiptir. Lavandula multifida (Mısır Lavanta), kuzeybatı Akdeniz ve Kanarya Adaları’na özgü çok yıllık, kokulu bir çalıdır ve eğreltiotu yaprağı lavanta olarak da bilinir. Antimikrobiyal, antiinflamatuar ve antioksidan aktivitelerin tümü mevcuttur.

  Question. Lavanta böbreklere iyi gelir mi?

  Answer. Evet, lavanta böbreklere faydalıdır. Oksidatif stresin azaltılmasına yardımcı olan antioksidan nitelikler içerir. Hücreleri (böbrek) serbest radikal hasarından korur ve nefrotoksisite gibi ek böbrek sorunlarını önler.

  Question. Lavanta spazmlarda faydalı mı?

  Answer. Spazmolitik özellikleri nedeniyle lavanta spazmlara yardımcı olabilir. Düz kasların gevşemesine ve vücuttaki spazmların azalmasına yardımcı olur.

  Question. Lavanta neden uykulu hissettiriyor?

  Answer. Sakinleştirici ve hipnotik özellikleri nedeniyle lavanta, belirli nörotransmitterlerin etkisini engelleyerek ve merkezi sinir sistemini gevşeterek bizi uykulu yapar.

  Question. Lavanta insanlar için toksik midir?

  Answer. Lavantanın zararlı etkilerini destekleyecek yeterli bilimsel veri olmamasına rağmen. Bununla birlikte, bir araştırmaya göre, bazı insanlar lavanta bitki çayı içmekten olumsuz etkiler yaşayabilir. Sonuç olarak, lavanta bitki çayı tüketmeden önce tıbbi tavsiye almanız önerilir.

  Question. Lavanta normal hormonal aktiviteyi etkiler mi?

  Answer. Evet, hem erkekler hem de kadınlar lavantanın hormonal etkisinden etkilenebilir. Lavanta yağının düzenli olarak kullanılması, cinsel hormonların (östrojen ve androjen) seviyelerinde dengesizliğe neden olur. Kadınlarda erken meme gelişimi, erkeklerde anormal meme gelişimi (jinekomasti) üretme potansiyeline sahiptir.

  Question. Çok fazla Lavanta sizin için kötü mü?

  Answer. Lavanta sayısız faydası olmasına rağmen aşırı kullanımı kabızlık, baş ağrısı ve açlığın artması gibi olumsuz etkilere neden olabilir. Sonuç olarak, lavanta tüketmeden önce tıbbi tavsiye almak en iyisidir.

  Question. Lavanta kan sulandırıcı olarak kullanılabilir mi?

  Answer. Lavantanın kan sulandırıcı olarak kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Question. Lavanta esansiyel yağı astıma neden olabilir mi?

  Answer. Lavanta esansiyel yağının astım gelişimindeki önemini destekleyecek yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen. Aslında, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle lavanta esansiyel yağı bronşiyal astımı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Lavanta esansiyel yağının solunması nefes almayı rahatlatır ve solunum yollarındaki iltihaplanmayı ve alerjik reaksiyonları azaltır.

  Question. Lavanta eklem ağrısına yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, anti-inflamatuar ve analjezik özelliklerinden dolayı lavanta yağı eklem ağrısını yönetmeye yardımcı olabilir. Eklem ağrıları ile birlikte gelen ağrı ve iltihabı gidermeye yardımcı olur.

  Question. Lavanta yağı kırışıklıklara iyi gelir mi?

  Answer. Evet, yüksek antioksidan özelliğinden dolayı lavanta yağı kırışıklıklar için faydalıdır. Cildin hücrelerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Hindistan cevizi yağı ile birlikte cilde lavanta yağı uygulamak kan dolaşımını hızlandırır, cilde oksijen verir ve kırışıklıkları önler.

  Question. Lavanta yağı koyu lekeleri giderir mi?

  Answer. Siyah noktaları gidermek için lavanta yağı kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri yok.

  SUMMARY

  Zihinsel ve bedensel rahatlama için aromaterapide sıklıkla kullanılır. Lavanta esansiyel yağı öncelikle saç şampuanları, banyo tuzları, koku formülasyonları, gıda, ilaç ve böcek kovucular gibi kozmetiklerin üretiminde kullanılır.