Laranja (Citrus reticulata)

laranja, também conhecida como “Santra” e “Narangi”, é uma fruta doce e suculenta.^(HR/1)

fruta é rica em vitamina C, tornando-se um excelente impulsionador da imunidade. As laranjas são ricas em fibras e incluem uma variedade de nutrientes essenciais que ajudam a aumentar os níveis de energia. A digestão é melhorada bebendo 1-2 copos de suco de laranja antes do café da manhã todos os dias. A atividade antioxidante da laranja ajuda na defesa contra doenças, incluindo doenças do fígado, asma e níveis elevados de colesterol. O suco de laranja aplicado no couro cabeludo promove o crescimento do cabelo e retarda o aparecimento de grisalhos. As suas propriedades antivirais também ajudam a prevenir a caspa. Devido às suas propriedades antioxidantes, a casca de laranja ou o óleo essencial podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento da pele. Hidrata, suaviza e limpa a pele, tornando-a adequada para peles oleosas. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, também reduz a inflamação na área afetada. O consumo excessivo de laranjas pode causar desconforto gastrointestinal e azia.

A laranja também é conhecida como :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

A laranja é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da laranja:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da laranja (Citrus reticulata) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Câncer : laranja pode ser útil no tratamento do câncer. A laranja contém antioxidantes, imunomoduladores e compostos anticancerígenos chamados luteína e -criptoxantina. A laranja faz com que as células malignas morram enquanto protege as células saudáveis. O consumo de laranja, portanto, reduz o risco de desenvolver câncer de mama, câncer de cólon, câncer de colo do útero, câncer de pulmão e tumores de pele.
• Doença hepática : A hepatite C pode se beneficiar do consumo de laranjas. Propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antivirais são encontradas nas laranjas. A laranja pode ajudar as pessoas com infecção pelo vírus da hepatite C a minimizar a inflamação. A naringina e a hesperidina da laranja inibem a síntese e liberação de lipídios no fígado. Em pacientes com infecção pelo vírus da hepatite C, a laranja também reduz o nível de aumento das enzimas hepáticas.
• Síndrome do intestino irritável : A síndrome do intestino irritável (SII) pode se beneficiar do consumo de laranja (SII). A fibra é abundante em laranjas. A adição de laranja às fezes dá volume e ajuda na sua passagem.
  Os sintomas da síndrome do intestino irritável podem ser controlados com laranja (IBS). A síndrome do intestino irritável (SII) também é conhecida como Grahani em Ayurveda. Um desequilíbrio de Pachak Agni causa Grahani (fogo digestivo). Devido à sua potência Ushna (quente), a laranja ajuda a aumentar o Pachak Agni (fogo digestivo). Isso ajuda no gerenciamento dos sintomas da SII. 1. Tome 1-2 xícara de suco de laranja espremido na hora. 2. Misture um pouco de água e sirva com o café da manhã.
• Asma : A asma pode se beneficiar do consumo de laranjas. A laranja tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. As laranjas incluem flavonóides, que ajudam a reduzir os sintomas da asma. A laranja também pode ajudar com chiado asmático.
  laranja pode ajudar a reduzir os sintomas da asma e aliviar a falta de ar. Os principais doshas associados à asma, segundo a Ayurveda, são Vata e Kapha. Nos pulmões, o ‘Vata’ viciado se junta ao ‘Kapha dosha’ perturbado, obstruindo o caminho respiratório. A respiração torna-se difícil como resultado disso. Swas Roga é o nome para este distúrbio (Asma). A laranja ajuda a equilibrar o dosha Vata-Kapha, limpar o excesso de muco dos pulmões e aliviar os sintomas da asma. Isto é devido à potência Ushna (quente) de Orange. 1. Tome 1-2 xícara de suco de laranja espremido na hora. 2. Misture um pouco de água e sirva com o café da manhã.
• Indigestão : Não há evidências suficientes para apoiar o papel de Orange na indigestão.
  indigestão é o resultado de um processo de digestão inadequada. Agnimandya é a principal causa de indigestão (fogo digestivo fraco). Devido à sua natureza Ushna (quente), a laranja ajuda a aumentar o fogo digestivo. Ajuda no alívio da indigestão e na fácil digestão dos alimentos. 1. Tome 1-2 xícara de suco de laranja espremido na hora. 2. Misture um pouco de água e sirva com o café da manhã.
• Aterosclerose (deposição de placa dentro das artérias) : A cor laranja pode ajudar a diminuir o risco de aterosclerose. A vitamina C é abundante nas laranjas. A vitamina C é um poderoso antioxidante. Protege as artérias do sangue da peroxidação lipídica e da formação de placas.
• Acne e espinhas : “No caso de doenças de pele, como acne ou espinhas, a laranja ou sua casca são benéficas. O agravamento de Kapha, de acordo com a Ayurveda, causa aumento da produção de sebo e bloqueio dos poros. Como resultado disso, surgem cravos brancos e pretos. Outro motivo é Pitta agravamento, que resulta em pápulas vermelhas (inchaços) e inflamação cheia de pus. Acne e espinhas podem ser reduzidas aplicando pasta de casca de laranja na região afetada. Isso se deve à sua capacidade de equilibrar o dosha Kapha. Devido ao seu Kashaya (adstringente ) natural, também auxilia na remoção do excesso de oleosidade e na redução da inflamação. Dica: a. Máscara facial com pó de casca de laranja c. Tome 1/2-1 colher de chá de casca de laranja em pó. c. Faça uma pasta grossa com a mesma quantidade de iogurte. d. Aplique na região afetada e espere 20-30 minutos para que faça efeito. g. Enxágue com água fria. f. Faça isso duas vezes por semana para uma pele limpa e sem acne. OU um copo de suco de laranja a. Combine 2-3 colheres de chá de suco de laranja fresco com 1 a 2 colheres de chá de mel ey em uma tigela. b. Use-o para aplicar no rosto. d. Após 15 minutos, lave com água normal. d. Faça isso duas vezes por semana para uma pele clara e sem acne.
• Perda de cabelo : Quando aplicado no couro cabeludo, a laranja ou seu suco ajudam a reduzir a queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo. Isso se deve ao fato de que a perda de cabelo é causada principalmente por um dosha Vata irritado no corpo. Ao equilibrar o dosha Vata, a laranja ou seu suco ajuda a prevenir a queda de cabelo. Também estimula o desenvolvimento do cabelo e elimina o ressecamento. Isso está relacionado às qualidades de Snigdha (oleoso) e Ropan (cura). Dica a. Tome 1-2 colheres de suco de laranja ou conforme necessário. c. Despeje a mesma quantidade de água. c. Use-o no couro cabeludo e no cabelo. c. Lave-o com qualquer xampu suave após 20-30 minutos. b. Faça isso duas vezes por semana para evitar que o cabelo caia e para condicioná-lo.

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Precauções a serem tomadas ao usar Laranja:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar laranja (Citrus reticulata)^(HR/3)

• A laranja deve ser evitada se você tiver refluxo ácido devido ao seu sabor Amla (azedo).
• Use laranja com cautela se tiver algum distúrbio gastrointestinal, pois as laranjas foram associadas a obstruções intestinais.
• laranja deve ser evitada se você tiver problemas de refluxo ácido ou indigestão devido ao seu sabor Amla (azedo).
• Pasta de frutas de laranja, suco e pó de casca devem ser usados com leite ou mel se sua pele for hipersensível à natureza Amla (azeda).

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Laranja:-

  De acordo com vários estudos científicos, abaixo devem ser tomadas precauções especiais ao tomar Laranja (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Amamentação : Se você planeja comer laranjas durante a amamentação, converse primeiro com seu médico.
    1. Medicamentos anti-inflamatórios podem ser melhor absorvidos se você comer laranjas. Como resultado, geralmente é recomendável que você consulte seu médico antes de usar Orange com medicamentos anti-inflamatórios. 2. Demonstrou-se que a laranja melhora a absorção de medicamentos anti-hiperlipidêmicos. Como resultado, geralmente é recomendável consultar seu médico antes de tomar Orange com medicamentos anti-hiperlipidêmicos. 3. Demonstrou-se que a laranja reduz a absorção de antibióticos. Como resultado, se você estiver usando Orange junto com antibióticos, converse primeiro com seu médico. 4. A laranja pode ter um efeito sinérgico com as drogas de combate ao câncer. Como resultado, se você estiver usando Orange junto com medicamentos anticancerígenos, converse com seu médico antes.
  • Gravidez : Se você estiver grávida e quiser comer laranjas, converse com seu médico antes.

  Como tomar laranja:-

  De acordo com vários estudos científicos, a laranja (Citrus reticulata) pode ser usada nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Laranja Frutas cruas : Retire a colher de laranja de forma adequada e coma também. Você pode apreciá-los preferencialmente na refeição da manhã ou após três a quatro horas de refeições.
  • Suco de laranja : Descasque a laranja e coloque-a no espremedor. Separe a polpa do suco usando uma peneira. Beba-o preferencialmente na refeição da manhã ou após três a quatro horas das refeições.
  • Doce de Laranja : Você pode consumir doces de laranja com base no seu gosto e exigência.
  • Pó de casca de laranja : Tome meia a uma colher de chá de pó de casca de laranja. Adicione mel a ele. Aplique uniformemente na pele afetada. Deixe descansar por sete a dez minutos. Lave com água da torneira Use esta solução duas a três vezes por semana para se livrar de infecções de pele.
  • Pó de casca de laranja : Tome meia a uma colher de chá de pó de casca de laranja. Adicione água de rosas a ele. Aplicar uniformemente na pele afetada. Deixe descansar por sete a dez minutos. Lave com água da torneira. Use este remédio duas a três vezes por semana para eliminar acne e manchas.
  • Óleo essencial de laranja : Tome quatro a cinco gotas de óleo essencial de laranja. Adicione o óleo de coco a ele. Massageie suavemente na área afetada. Use esta solução diariamente para acabar com a coceira, bem como a micose.

  Quanta laranja deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a laranja (Citrus reticulata) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Suco de laranja : Uma a duas xícaras por dia ou conforme sua necessidade.
  • Doce de Laranja : Quatro a oito doces por dia ou conforme sua necessidade.
  • Pó de Laranja : Meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.
  • Óleo de laranja : Quatro a cinco gotas ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais da laranja:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar laranja (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Obstrução intestinal
  • Erupções cutâneas

  Perguntas frequentes relacionadas com a laranja:-

  Question. Quais são os componentes da laranja?

  Answer. As características farmacológicas da laranja se devem ao seu alto teor de carboidratos, aminoácidos, flavonóides, taninos, compostos fenólicos e esteróides.

  Question. Você pode comer laranjas com o estômago vazio?

  Answer. Sim, você pode comer laranjas com o estômago vazio. Isso ocorre porque as frutas que contêm ácido cítrico, quando consumidas após as refeições, podem alterar a alimentação no estômago. Como resultado, é melhor tomá-lo antes ou 3-4 horas depois de uma refeição.

  Question. Quantas laranjas você deve comer em um dia?

  Answer. Você pode comer até três laranjas todos os dias. No entanto, é melhor evitá-los à noite e se você tiver dor de garganta, tosse ou resfriado. As laranjas são ricas em calorias devido ao teor de açúcar, portanto, lembre-se disso ao comê-las.

  Question. Quanto açúcar está presente em uma laranja?

  Answer. É do conhecimento geral que 100 gramas de laranja contêm cerca de 9 gramas de açúcar. Portanto, se você tem diabetes ou está de dieta, fique de olho na ingestão de laranja.

  Question. Como extrair o óleo de laranja?

  Answer. O óleo de casca de laranja é bastante útil e pode ser simplesmente extraído das cascas de laranja. 1. Retire a casca da laranja. 2. Rale a casca finamente. 3. Deixe secar por alguns dias. 4. Despeje o vinagre ou álcool sobre a casca de laranja seca ralada. 5. Reserve por alguns dias. 6. O óleo será difundido em meio ácido ou alcoólico.

  Question. Como a casca de laranja clareia os dentes?

  Answer. D-limoneno, um componente encontrado nas laranjas, é responsável pelo clareamento dos dentes. 1. Retire a casca da laranja. 2. Esfregue suavemente os dentes com a parte branca da casca. 3. Escove os dentes regularmente depois disso.

  Question. Comer sementes de laranja é prejudicial?

  Answer. Comer sementes de laranja não é perigoso; na verdade, quando mastigado corretamente, adicionará fibras à sua dieta. Eles também serão facilmente expelidos do seu corpo quando você defecar.

  Question. A laranja é ácida?

  Answer. Sim, as laranjas são de natureza ácida e contêm muito ácido cítrico. O pH das laranjas é similarmente cerca de 3,5. Isso, por outro lado, o torna um bom antioxidante.

  Question. Laranja é ruim para diabetes?

  Answer. Embora as laranjas tenham um nível significativo de ácido cítrico e capacidade antioxidante, elas também têm um alto teor de açúcar quando comparadas a outras frutas. Se você é diabético, é uma boa ideia ficar de olho nos níveis de açúcar no sangue enquanto come laranjas.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde de comer laranjas durante a gravidez?

  Answer. As laranjas são saudáveis para comer durante a gravidez, pois fornecem uma variedade de benefícios à saúde. As laranjas têm um alto teor de vitamina C, o que ajuda na absorção de ferro no corpo. O suco de laranja é rico em cálcio, o que é benéfico para as gestantes. As laranjas também são ricas em fibras, o que ajuda na prevenção da constipação, aumentando o volume das fezes e facilitando a passagem. Eles também incluem ácido fólico, que ajuda no crescimento do bebê e previne defeitos congênitos.

  Question. Como o óleo de laranja pode matar pulgas?

  Answer. Pulgas, formigas-de-fogo e moscas domésticas são todas mortas pelo óleo de casca de laranja, que contém 90-95% de limoneno.

  Question. Quais são os benefícios de beber suco de laranja de sangue?

  Answer. O consumo de suco de laranja sanguínea aumenta significativamente os níveis de antioxidantes e vitamina C no organismo, que auxiliam no combate aos radicais livres e inflamações. Isso promove a imunidade, aumentando o sistema de defesa natural do corpo.

  Question. A laranja é benéfica para a perda de peso?

  Answer. Sim, a laranja pode ajudá-lo a perder peso melhorando seu metabolismo lipídico. Também é rico em fibras, o que ajuda na perda de peso, melhorando a digestão.

  Sim, a laranja pode ajudar na perda de peso porque a obesidade é causada por má digestão, o que leva ao desenvolvimento e acúmulo de toxinas no corpo na forma de Ama ou gordura extra. A propriedade Ushna (quente) da laranja auxilia na digestão e previne a produção ou acúmulo de toxinas, auxiliando assim na manutenção de um peso corporal saudável.

  Question. O suco de laranja promove o clareamento da pele?

  Answer. Não há dados científicos suficientes para apoiar o uso de suco de laranja para clarear a pele.

  O suco de laranja pode não ser tão eficaz para a pele quanto a pasta de casca de laranja, mas devido ao seu recurso Kashaya (adstringente), a pasta de casca de laranja pode ser aplicada na pele para clarear a pele. Ajuda na remoção de toxinas da pele, resultando em uma pele naturalmente brilhante.

  Question. Quais são os usos e benefícios do óleo essencial de laranja?

  Answer. óleo essencial de laranja é utilizado em uma variedade de itens, incluindo cosméticos, formulações médicas, bebidas e refeições, bem como para aromaterapia e aromatizantes. Também é utilizado como ingrediente de fragrâncias. Por causa de suas propriedades antimicrobianas, pode ser benéfico para acne e outros distúrbios da pele. O óleo essencial de laranja também é germicida, tornando-se um elemento valioso em uma variedade de desinfetantes. Também ajuda a combater os danos dos radicais livres graças às suas propriedades antioxidantes, que ajudam a retardar o processo de envelhecimento da pele.

  Question. Laranjas são boas para pressão alta?

  Answer. Sim, as laranjas podem ajudar a baixar a pressão arterial por conter um composto chamado hesperidina, que relaxa os vasos sanguíneos restritos e reduz a pressão arterial. As laranjas são ricas em potássio, o que ajuda na redução da pressão arterial.

  Sim, o suco de laranja pode ajudar a controlar a pressão alta. A pressão alta é um distúrbio causado por um desequilíbrio de Vata dosha no corpo. Como a laranja tem uma qualidade de equilíbrio Vata, ela ajuda no fluxo sanguíneo normal nos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão sanguínea.

  Question. A casca de laranja é tóxica?

  Answer. Não, a casca de uma laranja não é venenosa. Os componentes da casca, como flavonóides, terpenóides como limoneno e linalol, e óleos voláteis, no entanto, tornam a ingestão amarga e desagradável.

  Question. A casca de laranja é segura para a pele?

  Answer. A casca de laranja é, de fato, amiga da pele. Na realidade, tem vários benefícios para a pele, incluindo ajudar no tratamento de psoríase, acne, espinhas e outros problemas de pele.

  Question. laranja tem um papel no envelhecimento da pele?

  Answer. laranja desempenha um papel no envelhecimento da pele. A queda da pele e o desenvolvimento de rugas são sintomas comuns do envelhecimento. As proteínas de colágeno e elastina são quebradas, causando isso. A laranja é um poderoso antioxidante e anti-enzimático. As enzimas colagenase e elastase, que quebram o colágeno e a elastina, são inibidas pela laranja. Como resultado, a laranja ajuda a prevenir o envelhecimento da pele e as rugas.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde da laranja?

  Answer. A caspa é um tipo de caspa. 2. Uma infecção por micose Comichão, comichão, comichão, comichão, comichão, comichão, comichão, comichão

  SUMMARY

  A fruta é rica em vitamina C, tornando-se um excelente impulsionador da imunidade. As laranjas são ricas em fibras e incluem uma variedade de nutrientes essenciais que ajudam a aumentar os níveis de energia.