Lămâie (Citrus limon)

Lămâia (Citrus limon) este o plantă cu flori care este bogată în vitamina C, acid citric și ulei esențial și este folosită atât în alimentație, cât și în medicină.^(HR/1)

Sucul de lămâie poate ajuta la gestionarea pietrelor la rinichi prin prevenirea producerii de cristale de oxalat de calciu, care este principala cauză a formării pietrelor. De asemenea, protejează celulele rinichilor de daune datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Ajută la tuse și răceală prin creșterea imunității, ceea ce ajută la lupta împotriva numeroaselor boli. Când este consumată în mod constant cu miere în apă caldă, lămâia poate ajuta și la pierderea în greutate. Lămâia cu sare, conform Ayurveda, este un remediu tipic pentru greață, deoarece ajută la stimularea digestiei. Uleiul esențial de lămâie, atunci când este combinat cu un alt ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, poate ajuta la ameliorarea stresului. Poate fi masat în scalp pentru a ameliora simptomele de stres. Datorită proprietăților sale antibacteriene, poate fi folosit și pentru a trata o varietate de infecții ale pielii. Sucul de lamaie trebuie folosit in forma diluata pentru a evita iritarea pielii si a scalpului datorita naturii sale acide.

Lămâia este cunoscută și ca :- Citrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Lămâia se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale lămâii:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile lămâii (Citrus limon) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Simptome comune de răceală? : Lămâia poate fi utilă în tratamentul răcelilor și gripei. Lămâia conține vitamina C, care este un puternic antioxidant, antibacterian, antiviral și imunomodulator. Ajută la reducerea duratei și severității unei răceli. Vitamina C din lămâie ajută, de asemenea, la prevenirea leziunilor cauzate de virusul gripal la vasele de sânge și alveolele din plămâni.
  Lămâia ajută la tratamentul răcelilor și gripei comune. Tusea este cauzată de un dezechilibru al Kapha dosha, conform Ayurveda. Potenta Ushna (fierbinte) a lamaiei ajuta la echilibrarea unui Kapha iritat. Atunci când este luată în mod regulat, ajută și la întărirea sistemului imunitar.
• Gripa (gripa) : Lămâia ajută la combaterea gripei, deoarece Lemon acționează asupra Kapha agravată datorită potenței sale Ushna (fierbinte) și, de asemenea, întărește sistemul imunitar dacă este luată în mod regulat.
• Piatra la rinichi : Lămâia ar putea fi benefică în prevenirea formării pietrelor la rinichi. Pietrele de oxalat de calciu sunt cel mai frecvent tip de pietre la rinichi. Aceste cristale duc la creșterea stresului oxidativ. Radicalii liberi dăunează și mai mult rinichii și provoacă inflamație. Bioflavonoidele citrice din sucul de lamaie au activitati anti-urolitice, anti-oxidante, antiinflamatoare si nefroprotectoare. Sucul de lamaie previne depunerea acestor cristale de oxalat de calciu in rinichi. Lămâia crește pH-ul urinei și excreția de citrat prin urină. În acest fel, Lămâia ajută la restabilirea activității normale a rinichilor.
  Când este consumată în mod regulat, lămâia poate ajuta la spargerea pietrelor la rinichi. Acest lucru se datorează calităților lui Tikshna (ascuțit) și Amla (acru). Sucul de lămâie descompune pietrele la rinichi în bucăți mici, permițându-le să treacă prin rinichi prin urină.
• Scorbut : Lămâia poate ajuta la tratarea scorbutului și a simptomelor asociate acestuia. Deficitul de vitamina C cauzează scorbut. Scorbutul cauzează sângerări neregulate, deoarece vasele de sânge slăbesc și se scurg. Oboseala, rigiditatea articulațiilor, durerile articulare, gingiile spongioase și care sângerează, febra, icterul și pierderea dinților sunt toate simptome ale scorbutului. Lămâia este bogată în vitamina C, care este un antioxidant puternic și important pentru formarea colagenului. Vasele de sânge sunt întărite de colagen. Vitamina C ajută, de asemenea, la absorbția fierului, reducând riscul de sângerare și deficit de fier la pacienții cu scorbut.
  Lămâia este bogată în vitamina C și poate ajuta la o varietate de probleme de sângerare, inclusiv sângerarea gingiilor (scorbut). Acest lucru se datorează calității Amla (acru) a fructului.
• Umflătură : Lămâia poate ajuta la reducerea edoema. Lămâia conține rutina, care este un antioxidant și antiinflamator. Reduce inflamația și edoema prin scăderea generării de oxid nitric și TNF- în neutrofile.
• boala Meniere : S-a demonstrat că lămâia ajută la simptomele bolii Meniere. Tinitusul, pierderea auzului și vertijul sunt toate simptomele bolii Meniere. Stresul oxidativ poate fi una dintre cauzele acestor simptome. Eriodictiolul de lămâie conține calități antioxidante și antiinflamatorii și ajută la gestionarea simptomelor bolii Meniere. Lămâia este, de asemenea, bogată în vitamina C, care ajută la îmbunătățirea auzului.
• boala Meniere : Datorită echilibrării Vata, uleiul esențial de lămâie ajută la reglarea bolii Meniere prin atenuarea durerilor de cap tensionate, amețelilor și a vertijului. Uleiul esențial de lămâie poate fi difuzat sau inhalat direct din recipient, sau cojile de citrice proaspete sau uscate pot fi fierte în apă și expirate sub formă de abur.
• Infecția pielii : Sucul de fructe BaLemon poate fi folosit pentru a trata infecțiile pielii, în special infecțiile fungice ale unghiilor. Produce rezultate imediate în infecții fungice datorită caracteristicilor sale Amla (acru) și Tikshna (ascuțite).
• Mușcătură de insectă : Sucul de lămâie oferă, de asemenea, o ușurare imediată a mușcăturilor de țânțari, datorită proprietăților sale Amla și Tikshna (ascuțite).
• Mătreață pe scalp : Datorită intensității sale Tikshna (ascuțite) și Ushna (fierbinte), sucul de lămâie poate fi administrat pe scalp pentru a elimina mătreața.
• Stres și anxietate : Proprietățile de echilibrare Vata ale uleiului esențial de lămâie ajută la atenuarea stresului și a anxietății atunci când sunt utilizate în inhalarea aburului.
• Congestie pectorală : Proprietățile de echilibrare Kapha ale Lemon ajută la desfundarea căilor nazale blocate și la atenuarea congestiei toracice atunci când sunt utilizate în inhalarea aburului.

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Lemon:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos atunci când luați Lămâie (Citrus limon)^(HR/3)

• Utilizați întotdeauna lămâie proaspătă pentru consum și tăiați-o chiar înainte de utilizare.
• Evitați consumul zilnic de fructe de lămâie în timpul iernii din cauza gustului său foarte Amla (acru), care poate provoca iritații ușoare la nivelul gâtului.
• Foloseste lamaie in cantitate mica sau sucul ei diluat cu apa, daca ai exces de aciditate si probleme legate de Pitta.
• Utilizați sucul de lămâie după diluarea cu apă sau alt lichid atunci când este aplicat extern pe față.

• Precauții speciale care trebuie luate în timp ce luați Lemon:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați Lămâie (Citrus limon)^(HR/4)

  • Alergie : Daca pielea ta este intoleranta la substantele acide, consultati medicul inainte de a utiliza Lemon.

  Cum să luați Lămâie:-

  Conform mai multor studii științifice, lămâia (Citrus limon) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Suc de lămâie : Adăugați una sau două lingurițe de suc de lămâie într-un pahar cu apă. Beți această apă după ce ați luat mâncare de două ori pe zi sau luați una sau două lingurițe de suc de lămâie. Adăugați glicerina la el. Aplicați uniform pe față, mâini și gât. Utilizați acest remediu de preferință înainte de a merge la culcare pentru a scăpa de acneea moderată, imperfecțiunile, pielea uscată și cutele.
  • Suc de lamaie cu miere : Adăugați una sau două lingurițe de suc de lămâie într-un pahar cu apă caldă. Adăugați miere la el. Bea această apă pe stomacul gol dimineața devreme pentru a obține contaminanți, precum și grăsimi din organism.
  • Pudră de lămâie cu apă sau miere : Luați o pătrime până la jumătate de linguriță pudră de lămâie. Adăugați un pahar de apă sau o linguriță de miere. Luați-l după prânz și cină.
  • Capsule de lamaie : Luați una până la două capsule de lămâie. Înghițiți-l cu apă de una până la două ori pe zi după ce ați luat mese ușoare.
  • Ulei de lamaie : Luați două până la cinci picături de ulei de lămâie. Adăugați ulei de cocos la el. Masați cu atenție în jurul zonei deteriorate a pielii. Utilizați acest remediu de una sau de două ori pe zi pentru a elimina umflarea și inflamația.

  Câtă lămâie trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, lămâia (Citrus limon) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Suc de lămâie : Trei până la cinci lingurițe de două ori pe zi sau, Una până la două lingurițe sau conform cerințelor dvs.
  • Pudră de lămâie : O pătrime până la jumătate de linguriță de două ori pe zi sau, o pătrime până la o linguriță sau conform cerințelor dvs.
  • Capsula de lamaie : Una până la două capsule de două ori pe zi.
  • Ulei de lamaie : Două până la cinci picături sau conform cerințelor dvs.
  • Pasta de lamaie : O pătrime până la jumătate de linguriță sau conform cerințelor dvs.

  Efectele secundare ale Lemon:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Lămâie (Citrus limon)^(HR/7)

  • Arsuri solare

  Întrebări adresate frecvent legate de lămâie:-

  Question. Ce forme de lamaie sunt disponibile pe piata?

  Answer. 1. Tablete computere Capsula 2 3. Suc 4. Ulei

  Question. Este sănătos să bei dovleac de lămâie?

  Answer. Proprietățile terapeutice ale lămâii pot fi diminuate dacă este consumată cu zahăr sau gătită cu dovlecei. Dacă doriți să culegeți beneficiile Lemon, cel mai bine este să nu o combinați cu prea mult zahăr.

  Question. Lămâia provoacă diaree?

  Answer. Utilizarea excesivă a lămâii sau suc de lămâie poate duce la diaree sau scaune moale. Acest lucru se datorează calității Amla (acru) a fructului.

  Question. Este lămâia bună pentru inimă?

  Answer. Da, lămâia este benefică pentru inimă. Lămâia are multă vitamina C, care este un antioxidant puternic. Protejează arterele sanguine de peroxidarea lipidelor, care le determină deteriorarea. Lămâia, ca urmare, păstrează vasele de sânge și ajută la prevenirea problemelor cardiovasculare.

  Question. Are Lemon un rol în afectarea ficatului?

  Answer. Da, lămâia poate ajuta cu icter și tulburări hepatice. Vitamina C (acidul ascorbic) este un puternic antioxidant și antiinflamator care protejează ficatul de daune. Nivelurile mai ridicate ale enzimelor hepatice din sânge sunt, de asemenea, reduse de lămâie. Lămâia mărește cantitatea de alți antioxidanți din organism și previne peroxidarea lipidelor. Lămâia, în acest fel, ajută la restabilirea funcției hepatice normale și este de natură hepatoprotectoare.

  Question. Este lămâia considerată bună pentru creier?

  Answer. Da, se spune că lămâia este benefică pentru creier. O creștere a cantității de radicali liberi provoacă o varietate de boli neurologice și mentale. Acidul citric de lamaie este o sursa buna de citrat. Citratul este un agent antiinflamator și antioxidant. S-a demonstrat că lămâia protejează creierul de peroxidarea lipidelor și are un impact neuroprotector.

  Question. Cum să luați ceaiul de lămâie?

  Answer. Ceaiul de lămâie are antioxidanți și caracteristici antiinflamatorii care ajută la întărirea sistemului imunitar, la detoxifierea organismului și la prevenirea afecțiunilor pielii. 1.Într-o tigaie se încălzesc 2-3 căni de apă. 2. Într-un ulcior, stoarceți o lămâie. 3. Umpleți ulciorul cu apă caldă și adăugați sucul de lămâie. 4. Aruncați câteva pliculețe de ceai. 5.Bea 1 cana de ceai de lamaie dimineata inainte de a manca.

  Question. Cum te ajută Lemon să slăbești?

  Answer. Apa cu lămâie ajută la pierderea în greutate prin creșterea căldurii corpului. Acest lucru crește metabolismul și ajută la arderea caloriilor. Drept urmare, ajută la menținerea greutății corporale prin prevenirea acumulării de grăsime.

  Lămâia, atunci când este inclusă în dieta zilnică, ajută la gestionarea greutății prin îmbunătățirea metabolismului și recăpătarea controlului asupra greutății suplimentare. Potenta Ushna (fierbinte) a apei cu lamaie ajuta la imbunatatirea focului digestiv.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de apă cu lămâie dimineața?

  Answer. Se crede că consumul de apă cu lămâie la începutul dimineții ajută la pierderea în greutate. Crește căldura corpului, arde caloriile și ajută la minimizarea formării de grăsime. Apa cu lămâie ajută la gestionarea problemelor gastro-intestinale și îmbunătățește funcția renală. De asemenea, poate ajuta la constipație și aciditate, conform cercetărilor. 1.Bea 1 pahar cu apă caldă (150 ml). 2.Adăugați o jumătate de lămâie. 3. Pentru a îmbunătăți aroma, adăugați 1 până la 2 lingurițe de miere. 4.Se amestecă bine și se consumă la prima oră dimineața pe stomacul gol.

  Este o idee bună să bei apă cu lămâie pentru a detoxifica organismul. Potenta Ushna (fierbinte) a apei cu lamaie ajuta la stimularea focului digestiv. Ajută la îmbunătățirea metabolismului și la gestionarea greutății corporale excesive. De asemenea, ajută la digestia și atenuează simptomele de gaz și aciditate.

  Question. Este lămâia bună pentru pielea deteriorată?

  Answer. Da, lămâia este benefică pielii. Vitamina C este abundentă în lămâi. Vitamina C este un antioxidant puternic care protejează pielea de daunele radicalilor liberi. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru formarea colagenului, care ajută la sănătatea pielii.

  Question. Lămâia este bună pentru pigmentarea pielii?

  Answer. Lămâia poate ajuta la decolorarea pielii. Vitamina C de la lamaie suprima enzima tirozinaza, care previne sinteza melaninei. Drept urmare, vitamina C a lămâii funcționează ca un agent de depigmentare. Lamaia poate fi amestecata cu soia si lemn dulce pentru o actiune depigmentanta mai puternica.

  Question. Care sunt beneficiile uleiului de lamaie?

  Answer. Uleiul esențial de lămâie poate fi aplicat local pentru a ameliora stresul, insomnia și epuizarea. Acest lucru se datorează efectelor sale antiinflamatorii și antioxidante. Uleiul de lămâie are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, care inhibă creșterea agenților patogeni și protejează pielea de infecții.

  Uleiul de lămâie este un remediu puternic pentru bunăstarea atât mentală, cât și fizică. Proprietatea sa de echilibrare Vata ajută la reducerea tensiunii și a anxietății, precum și la promovarea somnului. Deoarece un Vata inflamat este responsabil pentru durerea din organism, iar uleiul de lămâie posedă proprietăți de echilibrare a Vata, ajută și la ameliorarea disconfortului corpului.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de suc de lămâie pentru piele?

  Answer. Sucul de lămâie conține vitamina C, care oferă o varietate de avantaje pielii. Sucul de lămâie conține vitamina C, care ajută la iluminarea pielii. Datorită proprietăților sale analgezice și antiinflamatorii, frecarea sucului de lămâie pe mușcăturile de insecte oferă confort.

  Caracteristicile Amla (acru) și Tikshna (ascuțite) ale sucului de lămâie ajută la atenuarea simptomelor unei infecții fungice a pielii atunci când sunt administrate în zona afectată.

  SUMMARY

  Sucul de lămâie poate ajuta la gestionarea pietrelor la rinichi prin prevenirea producerii de cristale de oxalat de calciu, care este principala cauză a formării pietrelor. De asemenea, protejează celulele rinichilor de daune datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii.