Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Ženska prst, znana tudi kot Bhindi ali Okra, je zelenjava, bogata s hranili.^(HR/1)

Ženska prst je koristna za prebavo, saj vsebuje veliko vlaknin in ima odvajalni učinek, kar zmanjšuje zaprtje. Njegove antioksidativne lastnosti tudi ščitijo jetra pred poškodbami prostih radikalov. Redno uživanje ženske prsti pomaga pri uravnavanju ravni holesterola in ohranjanju zdravega srca. Prav tako vsebuje veliko vitamina C, vitamina E in cinka, ki pomaga izboljšati zdravje oči. Protidiabetični učinek vode Lady finger (okra) po ajurvedi pomaga vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi zjutraj. Zaradi prisotnosti oksalatov lahko prekomerno uživanje Lady finger povzroči nastanek ledvičnih in žolčnih kamnov. Posledično se je najbolje izogibati uporabi Lady finger, če imate trenutno težave z ledvicami.

Lady Finger je znana tudi kot :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Lady Finger:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so spodaj navedene uporabe in koristi Lady Finger (Abelmoschus esculentus).^(HR/2)

• Kronična dizenterija : Gospa prst je koristna pri prebavnih težavah, kot je kronična griža. V ajurvedi je dizenterija znana kot Pravahika in je posledica neravnovesja kapha in vata doš. Pri hudi dizenteriji je črevesje vneto, kar povzroči sluz in kri v blatu. Zaradi svoje Ushna (vroče) narave jemanje Lady finger v vaši prehrani pomaga pri obvladovanju sluznice, hkrati pa nadzoruje pogostost gibov zaradi Grahi (vpojne) lastnosti.
• Sladkorna bolezen : Diabetes, znan tudi kot Madhumeha, je posledica neravnovesja Vata in slabe prebave. Motena prebava povzroči kopičenje Ame (strupenih odpadkov, ki ostanejo v telesu kot posledica napačne prebave) v celicah trebušne slinavke, kar zmanjša delovanje insulina. Vključitev Lady finger v vaše kosilo ali večerjo lahko pomaga pomiriti vznemirjeno Vato in izboljša prebavo. To zniža raven Ama v telesu, hkrati pa izboljša delovanje insulina in nadzor krvnega sladkorja. a. Odrežite glavo ženskega prsta z 2-4 ženskimi prsti. c. Potopite kozarec mlačne vode v glavo za namakanje čez noč. c. Naslednje jutro odstranite Lady fingers in popijte vodo. d. Naredite to vsak dan, da ohranite krvni sladkor pod nadzorom.
• Okužba sečil : Mutrakcchra je širok izraz, ki se v ajurvedi uporablja za označevanje okužbe sečil. Mutra je sanskrtska beseda za sluz, medtem ko je krichra sanskrtska beseda za bolečino. Mutrakcchra je medicinski izraz za disurijo in boleče uriniranje. Zaradi njegovega Mutral (diuretičnega) delovanja jemanje zdravila Lady finger pri okužbi sečil pomaga lajšati bolečine pri uriniranju in pospešuje pretok urina. a. Odrežite glavo ženskega prsta z 2-4 ženskimi prsti. c. Potopite kozarec mlačne vode v glavo za namakanje čez noč. c. Naslednje jutro odstranite Lady fingers in popijte vodo. d. Naredite to vsak dan za lajšanje simptomov UTI.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Lady Finger:-

skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Lady Finger (Abelmoschus esculentus) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Lady Finger morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu s številnimi znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Lady Finger (Abelmoschus esculentus) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  Kako jemati Lady Finger:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko Lady Finger (Abelmoschus esculentus) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Lady Finger : V ponvi segrejte eno do dve čajni žlički olivnega olja. Dodajte in prav tako prepražite dva do tri vrčke narezane ženske prsti. Solimo po okusu. Kuhajte na zmanjšanem ognju, dokler Lady finger ne postane mehka.
  • Lady finger water : Vzemite dva do štiri prste Lady in ji odrežite glavo. Vzemite kozarec mlačne vode in ga potopite s strani glave čez noč. Naslednje jutro vzemite ženske prste in zaužijte alkohol in vodo. Ta postopek ponavljajte vsak dan, da ohranite raven sladkorja v krvi.
  • Paket za obraz Lady finger : Vzemite tri do štiri kuhane ženske prste. Mešajte, da se razvije pasta. Dodajte mu jogurt in olivno olje. Enakomerno nanesite na obraz in vrat. Pustimo počivati sedem do osem minut. Popolnoma sperite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo dva do trikrat na teden, da dobite urejeno, mehko in prožno kožo.
  • Paket za lase Lady finger : Vzemite šest do osem ženskih prstov. Narežite na rezine in jih dodajte v eno skodelico vrele vode. Pustimo jih dušiti na majhnem ognju. Zmanjšajte vodo na eno četrtino začetne količine, dokler se voda ne zanaša na tanek gel. Precedite, da dobite vodo, in vanjo dodajte tudi olivno olje in vitamin E. To nanesite na lase in držite eno uro. Operite z zmernim šamponom.

  Koliko Lady Finger je treba vzeti:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba Lady Finger (Abelmoschus esculentus) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  Neželeni učinki Lady Finger:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju Lady Finger (Abelmoschus esculentus) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosto zastavljena vprašanja v zvezi z Lady Finger:-

  Question. Ali Lady finger povzroča bolezni srca?

  Answer. Zdravljenje čezmernega holesterola je ena od zdravstvenih koristi uživanja Lady finger. To zmanjša tveganje za različne srčne težave.

  Question. Je ženski prst med nosečnostjo slab?

  Answer. Vitamin B, C in folat najdemo v ženski prsti, ki pomagajo preprečiti porodne nepravilnosti in pomagajo pri pravilni rasti dojenčka. Folat je nujno hranilo za razvoj možganov in rast ploda.

  Question. Je Lady finger dober za diabetike?

  Answer. Da, Lady finger lahko pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni. Lady finger vsebuje veliko vlaknin in polifenolov, ki lahko pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja. Izboljša občutljivost za inzulin, regenerira poškodovane celice, ki proizvajajo inzulin, in poveča izločanje inzulina z zmanjšanjem absorpcije glukoze v črevesju.

  Question. Je ženska prst dobra za jetra?

  Answer. Da, ženska prst se je izkazala za koristno za jetra. Flavonoidi in druge fenolne kemikalije, ki jih najdemo v ženski prsti, imajo antioksidativne in hepatoprotektivne lastnosti. Obvladuje težave z jetri tako, da ščiti celice jeter pred oksidativnimi poškodbami.

  Question. Je Lady finger dober za kupčke?

  Answer. Lady finger je lahko učinkovit pri upravljanju kupov, kljub pomanjkanju empiričnih podatkov.

  Question. Ali je ženski prst dober za refluks kisline?

  Answer. Da, Lady finger lahko pomaga pri refluksu kisline, splošno znanem kot gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) (GERB). Ima odvajalni učinek, ki pomaga pri odstranjevanju toksinov in odpadkov iz prebavnega trakta.

  Question. Je ženski prst dober za artritis?

  Answer. Lady finger lahko pomaga pri artritisu, vendar ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi to potrdili. To je zato, ker so prisotni nekateri flavonoidi z antioksidativnimi lastnostmi.

  Question. Je ženska prst dobra za holesterol?

  Answer. Da, Lady finger je lahko koristen pri zniževanju ravni holesterola. Ženska prst je bogata z vlakninami, ki pomagajo pri absorpciji škodljivega holesterola. To pomaga pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov.

  Question. Ali je ženska prst dobra za kosti?

  Answer. Da, ženska prst se je izkazala za koristno za kosti. Vitamina A in C, ki sta potrebna za rast kosti, sta v ženski prsti v izobilju. Ti vitamini sodelujejo tudi pri proizvodnji kolagena, ki je potreben za strukturo kosti. V ženski prsti je tudi vitamin K, ki je odgovoren za aktivacijo določenih beljakovin, ki so potrebne za zdravje kosti.

  Question. Je Lady finger dober za hujšanje?

  Answer. Da, Lady finger je zaradi svoje nizke kalorije in visoke vsebnosti vlaknin koristen za hujšanje. Prehrana z veliko vlakninami je težko prebavljiva in povzroča občutek sitosti po jedi. Lady finger je tudi brez maščob in holesterola, kar pomaga pri izgubi telesne teže.

  Question. Ali Lady finger pomaga pri odstranjevanju ledvičnih kamnov?

  Answer. Ne, ženski prst naj ne bi bil koristen pri odstranjevanju ledvičnih kamnov; pravzaprav lahko poslabša bolezen. To je posledica visoke koncentracije oksalatov v Lady fingeru, ki je glavni vzrok za nastanek ledvičnih kamnov. Če imate težave z ledvičnimi kamni, je najbolje, da se izogibate Lady finger.

  Question. Kakšni so stranski učinki uživanja Lady finger?

  Answer. V nekaterih situacijah lahko uživanje znatnih količin ženske prsti poslabša nastajanje ledvičnih in žolčnih kamnov. To je posledica obstoja številnih oksalatnih kristalov v Lady fingeru, ki povzročajo povečanje količine kamnov.

  Question. Kako jemati vodo Lady finger pri sladkorni bolezni?

  Answer. V primeru sladkorne bolezni naj bi bila ženska prst bogat vir prehranskih vlaknin. Pomaga pri zniževanju ravni sladkorja v krvi s povečanjem izločanja insulina. Stroke Lady finger čez noč namočimo v vodo, da nastane Lady finger voda.

  Question. Je Lady finger koristen pri zaprtju?

  Answer. Zaradi močnih odvajalnih lastnosti lahko korenino Lady finger uporabljamo za zdravljenje zaprtja. Pomaga pri prebavi in olajša odvajanje blata. 1. V ponvi segrejte 1-2 žlički olivnega olja. 2. Dodajte 2-3 skodelice narezane Lady finger v ponev in prepražite. 3. Po okusu začinite s soljo in kurkumo. 4. Na majhnem ognju kuhamo toliko časa, da se zmehča. 5. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan, če imate zaprtje.

  SUMMARY

  Ženska prst je koristna za prebavo, saj vsebuje veliko vlaknin in ima odvajalni učinek, kar zmanjšuje zaprtje. Njegove antioksidativne lastnosti tudi ščitijo jetra pred poškodbami prostih radikalov.