Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, také známý jako Bhindi nebo Okra, je zelenina bohatá na živiny.^(HR/1)

Lady finger je prospěšný pro trávení, protože má vysoký obsah vlákniny a má projímavé účinky, což snižuje zácpu. Jeho antioxidační vlastnosti také chrání játra před poškozením volnými radikály. Pravidelná konzumace Lady finger pomáhá při zvládání hladiny cholesterolu a udržení zdravého srdce. Má také vysoký obsah vitamínu C, vitamínu E a zinku, což přispívá ke zlepšení zdraví očí. Antidiabetický účinek vody Lady finger (okra) podle ájurvédy pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi ráno. Kvůli přítomnosti oxalátů může nadměrná konzumace Lady finger vést k tvorbě ledvinových a žlučníkových kamenů. V důsledku toho je nejlepší se vyhnout používání Lady finger, pokud máte aktuálně problémy s ledvinami.

Lady Finger je také známá jako :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikendkai, Penda, Vendakaya, Penda, Vandaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Lady Finger:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody Lady Finger (Abelmoschus esculentus) uvedeny níže^(HR/2)

• Chronická úplavice : Lady finger je prospěšný při zažívacích potížích, jako je chronická úplavice. V ájurvédě je úplavice známá jako pravahika a je způsobena nerovnováhou dóš Kapha a Vata. Při těžké úplavici je střevo zaníceno, což má za následek hlen a krev ve stolici. Vzhledem k jeho Ushna (horké) povaze, užívání Lady finger ve vaší stravě pomáhá zvládat hlen a zároveň kontroluje frekvenci pohybů díky jeho Grahi (absorpční) vlastnosti.
• Diabetes : Diabetes, také známý jako Madhumeha, je způsoben nerovnováhou Vata a špatným trávením. Porucha trávení způsobuje hromadění Ama (toxický odpad, který v těle zůstal v důsledku špatného trávení) v buňkách slinivky břišní, což zhoršuje aktivitu inzulínu. Zahrnutí Lady finger do vašeho oběda nebo večeře může pomoci uklidnit rozrušenou Vátu a zlepšit trávení. To snižuje hladiny Ama v těle a zároveň zlepšuje působení inzulínu a kontrolu hladiny cukru v krvi. A. Uřízněte hlavu dámského prstu 2-4 prsty. C. Ponořte do hlavy sklenici vlažné vody a namočte ji přes noc. C. Druhý den ráno vyjměte Lady prsty a usrkejte vodu. d. Dělejte to každý den, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Infekce močových cest : Mutrakcchra je široký termín používaný v ájurvédě k označení infekce močových cest. Mutra je sanskrtské slovo pro sliz, zatímco krichra je sanskrtské slovo pro bolest. Mutrakcchra je lékařský termín pro dysurii a bolestivé močení. Vzhledem k jeho Mutral (diuretickému) účinku pomáhá užívání Lady finger při infekci močových cest zmírnit bolest při močení a zlepšit tok moči. A. Uřízněte hlavu dámského prstu 2-4 prsty. C. Ponořte do hlavy sklenici vlažné vody a namočte ji přes noc. C. Druhý den ráno vyjměte Lady prsty a usrkejte vodu. d. Dělejte to každý den, abyste zmírnili příznaky UTI.

Video Tutorial

Bezpečnostní opatření, která je třeba dodržovat při používání Lady Finger:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání Lady Finger (Abelmoschus esculentus) dodržovat níže uvedená opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Lady Finger:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání Lady Finger (Abelmoschus esculentus) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  Jak vzít Lady Finger:-

  Podle několika vědeckých studií lze Lady Finger (Abelmoschus esculentus) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Dámský prst : Na pánvi rozehřejte jednu až dvě lžičky olivového oleje. Přidejte a také orestujte dva až tři hrnky nakrájeného Lady finger. Dosolíme dle chuti. Vařte na sníženém plameni, dokud Lady finger nezměkne.
  • Lady prstová voda : Vezměte dva až čtyři prsty Lady a uřízněte jí hlavu. Vezměte sklenici vlažné vody a ponořte ji ze strany hlavy na noc. Příští ráno vezměte ženě prsty a vypijte alkohol a vodu. Tento postup opakujte denně, abyste si udrželi hladinu cukru v krvi.
  • Lady finger face pack : Vezměte tři až čtyři vařené ženské prsty. Smíchejte, aby vznikla pasta. Přidejte do něj jogurt a také olivový olej. Naneste rovnoměrně na obličej a krk. Nechte odležet sedm až osm minut. Zcela omyjte vodou z vodovodu. Používejte tento lék dvakrát až třikrát týdně, abyste získali čistou, jemnou a pružnou pokožku.
  • Dámský zábal do vlasů na prstech : Vezměte šest až osm ženských prstů. Nakrájejte naplocho a přidejte je do jednoho hrnku vroucí vody. Necháme je dusit na mírném plameni. Snižte množství vody na jednu čtvrtinu původního množství, až se voda spoléhá na tenký gel. Přeceďte, abyste získali vodu, a přidejte do ní také olivový olej a vitamín E. Aplikujte to na vlasy a také udržujte po dobu jedné hodiny. Umyjte mírným šamponem.

  Kolik Lady Finger by se mělo vzít:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Lady Finger (Abelmoschus esculentus) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  Vedlejší účinky Lady Finger:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky týkající se Lady Finger:-

  Question. Způsobuje Lady finger onemocnění srdce?

  Answer. Léčba nadměrné hladiny cholesterolu je jednou ze zdravotních výhod konzumace Lady finger. To snižuje riziko různých srdečních problémů.

  Question. Je Lady finger špatný během těhotenství?

  Answer. Vitamin B, C a kyselina listová se nacházejí v pupence, které pomáhají předcházet porodním abnormalitám a napomáhají správnému růstu kojence. Folát je nezbytnou živinou pro vývoj mozku a růst plodu.

  Question. Je Lady finger dobrý pro diabetiky?

  Answer. Ano, Lady finger může pomoci při léčbě cukrovky. Lady finger má vysoký obsah vlákniny a polyfenolů, které mohou pomoci při regulaci krevního cukru. Zlepšuje citlivost na inzulín, regeneruje poškozené buňky produkující inzulín a zvyšuje sekreci inzulínu snížením vstřebávání glukózy ve střevech.

  Question. Je Lady finger dobrý na játra?

  Answer. Ano, bylo prokázáno, že Lady finger je prospěšný pro játra. Flavonoidy a další fenolické chemikálie nacházející se v ladyfínce mají antioxidační a hepatoprotektivní vlastnosti. Řeší problémy s játry tím, že chrání buňky jater před oxidačním poškozením.

  Question. Je Lady finger dobrý na hromady?

  Answer. Lady finger může být účinný při řízení hald, navzdory nedostatku empirických dat.

  Question. Je Lady finger dobrý na kyselý reflux?

  Answer. Ano, Lady finger může pomoci s kyselým refluxem, běžně známým jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD) (GERD). Působí projímavě, což pomáhá při odstraňování toxinů a odpadů z trávicího traktu.

  Question. Je Lady finger dobrý na artritidu?

  Answer. Lady finger může pomoci s artritidou, ale není dostatek vědeckých údajů, které by to podpořily. Přítomny jsou totiž určité flavonoidy s antioxidačními vlastnostmi.

  Question. Je Lady finger dobrý na cholesterol?

  Answer. Ano, Lady finger může být prospěšný při snižování hladiny cholesterolu. Vláknina je hojně zastoupena v dámě, která napomáhá vstřebávání škodlivého cholesterolu. To přispívá ke snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů.

  Question. Je Lady finger dobrý na kosti?

  Answer. Ano, bylo prokázáno, že Lady finger je prospěšný pro kosti. Vitamíny A a C, které jsou nezbytné pro růst kostí, jsou v pupence bohaté. Tyto vitamíny se také podílejí na tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro stavbu kostí. V Lady finger je také přítomen vitamín K, který je zodpovědný za aktivaci určitých proteinů, které jsou nezbytné pro zdraví kostí.

  Question. Je Lady finger dobrý na hubnutí?

  Answer. Ano, díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu vlákniny je Lady finger prospěšný při hubnutí. Strava s vysokým obsahem vlákniny je obtížně stravitelná a po jídle vyvolává pocit sytosti. Lady finger je také bez tuku a cholesterolu, což pomáhá při hubnutí.

  Question. Je Lady finger prospěšný při odstraňování ledvinových kamenů?

  Answer. Ne, Lady finger není považován za užitečný při odstraňování ledvinových kamenů; ve skutečnosti může zhoršit onemocnění. To je způsobeno vysokou koncentrací oxalátů v Lady finger, která je primární příčinou ledvinových kamenů. Pokud máte problém s ledvinovými kameny, je nejlepší se držet dál od Lady finger.

  Question. Jaké jsou vedlejší účinky konzumace Lady finger?

  Answer. V některých situacích může konzumace značného množství lady fingeru zhoršit tvorbu ledvinových a žlučníkových kamenů. To je způsobeno přítomností mnoha krystalů šťavelanu v Lady finger, které způsobují zvýšení množství kamenů.

  Question. Jak si mohu vzít Lady finger water v případě cukrovky?

  Answer. V případě cukrovky se má za to, že lady finger je bohatým zdrojem vlákniny. Pomáhá při snižování hladiny cukru v krvi zvýšením sekrece inzulínu. Lusky Lady finger se namočí přes noc do vody, aby se Lady finger voda.

  Question. Je Lady finger užitečný při zácpě?

  Answer. Pro své silné projímavé vlastnosti lze kořen Lady finger použít k léčbě zácpy. Podporuje trávení a usnadňuje pohyb střev. 1. Na pánvi rozehřejte 1-2 lžičky olivového oleje. 2. Do pánve přidejte 2-3 šálky nakrájeného Lady finger a orestujte. 3. Dochuťte solí a kurkumou podle chuti. 4. Vařte na mírném ohni, dokud nezměkne. 5. Užívejte jednou nebo dvakrát denně, pokud trpíte zácpou.

  SUMMARY

  Lady finger je prospěšný pro trávení, protože má vysoký obsah vlákniny a má projímavé účinky, což snižuje zácpu. Jeho antioxidační vlastnosti také chrání játra před poškozením volnými radikály.