Jari Wanita (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, juga dikenal sebagai Bhindi atau Okra, adalah sayuran padat nutrisi.^(HR/1)

Lady finger bermanfaat untuk pencernaan karena tinggi serat dan memiliki efek pencahar, yang mengurangi sembelit. Sifat antioksidannya juga melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi Lady finger secara teratur membantu dalam pengelolaan kadar kolesterol dan pemeliharaan jantung yang sehat. Ini juga tinggi vitamin C, vitamin E, dan seng, yang membantu meningkatkan kesehatan mata. Efek anti diabetes dari air lady finger (okra) menurut Ayurveda membantu menjaga kadar gula darah tetap normal di pagi hari. Karena adanya oksalat, konsumsi Lady finger yang berlebihan dapat menyebabkan produksi batu ginjal dan kandung empedu. Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan Lady finger jika saat ini Anda memiliki masalah ginjal.

Lady Finger juga dikenal sebagai :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Lady Finger:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, kegunaan dan manfaat Lady Finger (Abelmoschus esculentus) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Disentri kronis : Lady finger bermanfaat untuk masalah pencernaan seperti disentri kronis. Dalam Ayurveda, disentri dikenal sebagai Pravahika dan disebabkan oleh ketidakseimbangan antara Kapha dan Vata doshas. Pada disentri berat, usus meradang, menghasilkan lendir dan darah dalam tinja. Karena sifatnya yang Ushna (panas), mengambil Lady finger dalam diet Anda membantu mengelola lendir sekaligus mengontrol frekuensi gerakan karena sifat Grahi (penyerap).
• Diabetes : Diabetes, juga dikenal sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan pencernaan yang buruk. Pencernaan yang terganggu menyebabkan akumulasi Ama (limbah beracun yang tertinggal di dalam tubuh sebagai akibat dari pencernaan yang salah) di sel pankreas, mengganggu aktivitas insulin. Memasukkan jari wanita dalam makan siang atau makan malam Anda dapat membantu menenangkan Vata yang gelisah dan memperbaiki pencernaan. Ini menurunkan kadar Ama dalam tubuh sekaligus meningkatkan kerja insulin dan kontrol gula darah. sebuah. Potong kepala lady finger dengan 2-4 lady finger. c. Celupkan segelas air hangat di kepala untuk berendam semalaman. c. Lepaskan jari-jari Lady keesokan paginya dan teguk airnya. d. Lakukan ini setiap hari untuk menjaga gula darah Anda tetap terkendali.
• Infeksi saluran kemih : Mutrakcchra adalah istilah luas yang digunakan dalam Ayurveda untuk menunjukkan infeksi saluran kemih. Mutra adalah kata Sansekerta untuk lendir, sedangkan krichra adalah kata Sansekerta untuk rasa sakit. Mutrakcchra adalah istilah medis untuk disuria dan nyeri saat buang air kecil. Karena tindakan Mutral (diuretik), mengambil jari Lady untuk infeksi saluran kemih membantu menghilangkan rasa sakit saat buang air kecil dan meningkatkan aliran urin. sebuah. Potong kepala lady finger dengan 2-4 lady finger. c. Celupkan segelas air hangat di kepala untuk berendam semalaman. c. Lepaskan jari-jari Lady keesokan paginya dan teguk airnya. d. Lakukan ini setiap hari untuk meredakan gejala ISK.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Lady Finger:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Lady Finger:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Cara mengambil Lady Finger:-

  Menurut beberapa penelitian ilmiah, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • jari wanita : Hangatkan satu hingga dua sendok teh minyak zaitun dalam wajan. Tambahkan dan juga tumis dua hingga tiga cangkir irisan jari wanita. Tambahkan garam sesuai selera Anda. Masak dengan api kecil sampai Lady finger menjadi lembut.
  • Air jari wanita : Ambil dua sampai empat jari Lady sekaligus potong kepalanya. Ambil segelas air hangat dan celupkan dari sisi kepala selama semalam. Keesokan paginya, dapatkan jari-jari Wanita serta minum alkohol airnya. Ulangi proses ini setiap hari untuk mempertahankan kadar gula darah Anda.
  • Paket wajah jari wanita : Ambil tiga sampai empat jari Wanita rebus. Blender untuk mengembangkan pasta. Tambahkan yoghurt serta minyak zaitun ke dalamnya. Oleskan secara merata pada wajah dan leher. Biarkan selama tujuh hingga delapan menit. Cuci sepenuhnya dengan air keran. Gunakan obat ini dua sampai tiga kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang rapi, lembut dan kenyal.
  • Paket rambut jari wanita : Ambil enam hingga delapan jari Wanita. Iris rata dan tambahkan ke satu cangkir air mendidih. Biarkan mereka mendidih dengan api kecil. Kurangi air menjadi seperempat dari jumlah awal sampai air bergantung pada gel tipis. Saring untuk mendapatkan airnya dan tambahkan juga minyak zaitun dan vitamin E ke dalamnya. Oleskan ini pada rambut dan juga pertahankan selama satu jam. Cuci dengan sampo sedang.

  Berapa banyak Lady Finger yang harus diambil:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  Efek samping dari Lady Finger:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, di bawah ini efek samping perlu dipertimbangkan saat mengambil Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Jari Wanita:-

  Question. Apakah jari wanita menyebabkan penyakit jantung?

  Answer. Pengobatan kadar kolesterol yang berlebihan adalah salah satu manfaat kesehatan dari makan jari kelingking. Ini menurunkan risiko berbagai masalah jantung.

  Question. Apakah jari wanita buruk selama kehamilan?

  Answer. Vitamin B, C, dan folat ditemukan di jari wanita, yang membantu menghindari kelainan kelahiran dan membantu pertumbuhan bayi yang tepat. Folat adalah nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan otak dan pertumbuhan janin.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk penderita diabetes?

  Answer. Ya, Lady finger dapat membantu dalam pengelolaan diabetes. Lady finger tinggi serat dan polifenol yang dapat membantu pengaturan gula darah. Ini meningkatkan sensitivitas insulin, meregenerasi sel-sel penghasil insulin yang rusak, dan meningkatkan sekresi insulin dengan menurunkan penyerapan glukosa di usus.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk hati?

  Answer. Ya, jari wanita telah terbukti bermanfaat untuk hati. Flavonoid dan bahan kimia fenolik lainnya yang ditemukan di jari wanita memiliki sifat antioksidan dan hepatoprotektif. Ini mengelola masalah hati dengan melindungi sel-sel hati dari kerusakan oksidatif.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk wasir?

  Answer. Lady finger mungkin efektif dalam mengelola tumpukan, meskipun kurangnya data empiris.

  Question. Apakah jari Lady baik untuk refluks asam?

  Answer. Ya, Lady finger dapat membantu mengatasi asam lambung, yang biasa dikenal dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) (GERD). Ini memiliki efek pencahar, yang membantu menghilangkan racun dan limbah dari saluran pencernaan.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk radang sendi?

  Answer. Lady finger dapat membantu dengan arthritis, namun tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukungnya. Ini karena flavonoid tertentu dengan sifat antioksidan hadir.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk kolesterol?

  Answer. Ya, Lady finger mungkin bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. Serat berlimpah di jari wanita, yang membantu penyerapan kolesterol berbahaya. Ini membantu dalam pengurangan kadar kolesterol dan trigliserida.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk tulang?

  Answer. Ya, jari wanita telah terbukti bermanfaat bagi tulang. Vitamin A dan C, yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, berlimpah di jari wanita. Vitamin ini juga terlibat dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk struktur tulang. Vitamin K juga hadir di jari Lady, dan bertanggung jawab untuk aktivasi protein tertentu yang diperlukan untuk kesehatan tulang.

  Question. Apakah jari wanita baik untuk menurunkan berat badan?

  Answer. Ya, karena rendah kalori dan kandungan seratnya yang tinggi, Lady finger bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Diet tinggi serat sulit dicerna dan menimbulkan sensasi kenyang setelah makan. Lady finger juga bebas lemak dan bebas kolesterol, yang membantu menurunkan berat badan.

  Question. Apakah Lady finger bermanfaat dalam menghilangkan batu ginjal?

  Answer. Tidak, jari wanita tidak dianggap membantu dalam menghilangkan batu ginjal; pada kenyataannya, itu dapat memperburuk penyakit. Hal ini disebabkan tingginya konsentrasi oksalat di jari kelingking, yang merupakan penyebab utama batu ginjal. Jika Anda memiliki masalah batu ginjal, sebaiknya jauhi Lady finger.

  Question. Apa efek samping dari makan jari wanita?

  Answer. Dalam beberapa situasi, mengonsumsi lady finger dalam jumlah besar dapat memperburuk produksi batu ginjal dan kandung empedu. Hal ini disebabkan banyaknya kristal oksalat di jari wanita, yang menyebabkan jumlah batu meningkat.

  Question. Bagaimana saya bisa mengambil air jari wanita dalam kasus diabetes?

  Answer. Dalam kasus diabetes, lady finger dianggap sebagai sumber serat makanan yang kaya. Ini membantu dalam pengurangan kadar gula darah dengan meningkatkan sekresi insulin. Pods of Lady finger direndam dalam air semalaman untuk membuat Lady finger water.

  Question. Apakah jari Lady berguna dalam sembelit?

  Answer. Karena sifat pencahar yang kuat, akar Lady finger dapat digunakan untuk mengobati sembelit. Ini membantu pencernaan dan memperlancar buang air besar. 1. Dalam wajan, panaskan 1-2 sendok teh minyak zaitun. 2. Tambahkan 2-3 cangkir irisan jari wanita ke dalam wajan dan tumis. 3. Bumbui dengan garam dan kunyit secukupnya. 4. Masak dengan api kecil hingga empuk. 5. Minumlah sekali atau dua kali sehari jika Anda menderita sembelit.

  SUMMARY

  Lady finger bermanfaat untuk pencernaan karena tinggi serat dan memiliki efek pencahar, yang mengurangi sembelit. Sifat antioksidannya juga melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas.