Ngón tay phụ nữ (Abelmoschus esculentus)

Ngón tay phụ nữ, còn được gọi là Bhindi hoặc Đậu bắp, là một loại rau giàu chất dinh dưỡng.^(HR/1)

Ngón tay có lợi cho tiêu hóa vì nó có nhiều chất xơ và có tác dụng nhuận tràng, làm giảm táo bón. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do. Việc tiêu thụ ngón tay cái thường xuyên hỗ trợ trong việc quản lý mức cholesterol và duy trì một trái tim khỏe mạnh. Nó cũng chứa nhiều vitamin C, vitamin E và kẽm, giúp cải thiện sức khỏe của mắt. Tác dụng chống tiểu đường của nước đậu bắp (Lady finger), theo Ayurveda, giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường vào buổi sáng. Do sự hiện diện của oxalat, tiêu thụ quá nhiều Ngón tay có thể dẫn đến việc tạo ra sỏi thận và túi mật.

Lady Finger còn được gọi là :- Abelmoschus esculentus, Đậu bắp, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventakaya, Ventakaya, Ventakaya, Ventakaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của Lady Finger:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Ngón tay phụ nữ (Abelmoschus esculentus) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Bệnh kiết lỵ mãn tính : Ngón tay có lợi cho các vấn đề tiêu hóa như bệnh kiết lỵ mãn tính. Ở Ayurveda, bệnh kiết lỵ được gọi là Pravahika và gây ra bởi sự mất cân bằng của Kapha và Vata doshas. Trong bệnh kiết lỵ nặng, ruột bị viêm, dẫn đến chất nhầy và máu trong phân. Do tính chất Ushna (nóng), sử dụng ngón tay Lady trong chế độ ăn uống của bạn giúp kiểm soát chất nhầy đồng thời kiểm soát tần suất chuyển động do tính chất Grahi (hấp thụ) của nó.
• Bệnh tiểu đường : Bệnh tiểu đường, còn được gọi là Madhumeha, là do mất cân bằng Vata và tiêu hóa kém. Tiêu hóa bị suy giảm gây ra sự tích tụ Ama (chất thải độc hại còn lại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) trong các tế bào tuyến tụy, làm suy giảm hoạt động của insulin. Bao gồm ngón tay cái trong bữa trưa hoặc bữa tối của bạn có thể giúp làm dịu Vata bị kích động và cải thiện tiêu hóa. Điều này làm giảm nồng độ Ama trong cơ thể đồng thời cải thiện hoạt động của insulin và kiểm soát lượng đường trong máu. một. Cắt đầu ngón tay cái bằng 2-4 ngón tay cái. c. Nhúng một cốc nước ấm vào đầu để ngâm qua đêm. c. Bỏ các ngón tay Lady vào sáng hôm sau và uống nước. d. Làm điều này hàng ngày để kiểm soát lượng đường trong máu.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu : Mutrakcchra là một thuật ngữ được sử dụng rộng rãi trong Ayurveda để chỉ nhiễm trùng đường tiết niệu. Mutra là từ tiếng Phạn có nghĩa là chất nhờn, trong khi krichra là từ tiếng Phạn có nghĩa là đau đớn. Mutrakcchra là thuật ngữ y tế chỉ chứng khó tiểu và tiểu buốt. Do tác dụng Mutral (lợi tiểu), dùng ngón tay cái trị nhiễm trùng đường tiết niệu giúp giảm đau khi đi tiểu và tăng cường lưu lượng nước tiểu. một. Cắt đầu ngón tay cái bằng 2-4 ngón tay cái. c. Nhúng một cốc nước ấm vào đầu để ngâm qua đêm. c. Bỏ các ngón tay Lady vào sáng hôm sau và uống nước. d. Làm điều này hàng ngày để giảm các triệu chứng nhiễm trùng tiểu.

Video Tutorial

Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Lady Finger:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa dưới đây khi dùng Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Lady Finger:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Làm thế nào để lấy Lady Finger:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Ngón tay phụ nữ : Làm ấm một đến hai thìa cà phê dầu ô liu trong chảo. Thêm và cũng xào 2-3 cốc lá ngón tay. Thêm muối tùy theo khẩu vị của bạn. Nấu trên ngọn lửa nhỏ cho đến khi ngón tay Lady trở nên mềm.
  • Nước ngón tay phụ nữ : Lấy hai đến bốn ngón tay của Lady cũng như cắt đầu của nó. Lấy một cốc nước ấm và nhúng nó từ phía đầu để qua đêm. Sáng hôm sau, lấy ngón tay Người phụ nữ cũng như uống nước. Lặp lại quá trình này hàng ngày để duy trì lượng đường trong máu của bạn.
  • Gói mặt ngón tay phụ nữ : Lấy ba đến bốn ngón tay Người phụ nữ luộc chín. Trộn để tạo thành hỗn hợp sệt. Thêm sữa chua cũng như dầu ô liu vào đó. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Hãy để nó nghỉ trong bảy đến tám phút. Rửa hoàn toàn bằng nước máy. Sử dụng phương thuốc này 2-3 lần một tuần để có được làn da gọn gàng, mềm mại.
  • Gói tóc ngón tay phụ nữ : Lấy sáu đến tám ngón tay Người phụ nữ. Cắt phẳng và cho chúng vào một cốc nước sôi. Để chúng sôi trên ngọn lửa nhỏ. Giảm lượng nước đến một phần tư lượng ban đầu cho đến khi nước chuyển thành dạng gel mỏng. Lọc để lấy nước và cũng bao gồm dầu ô liu và vitamin E vào nó. Thoa hỗn hợp này lên tóc và duy trì trong một giờ. Gội bằng dầu gội vừa phải.

  Nên lấy bao nhiêu Lady Finger:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  Tác dụng phụ của Lady Finger:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, những tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp liên quan đến Lady Finger:-

  Question. Ngón tay Lady có gây ra các bệnh về tim mạch không?

  Answer. Việc điều trị lượng cholesterol quá cao là một trong những lợi ích sức khỏe của việc ăn lá ngón. Điều này làm giảm nguy cơ mắc một loạt các vấn đề về tim mạch.

  Question. Ngón tay Lady có xấu khi mang thai không?

  Answer. Vitamin B, C và folate được tìm thấy trong ngón tay cái, giúp tránh những bất thường khi sinh và hỗ trợ sự phát triển thích hợp của trẻ sơ sinh. Folate là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não và tăng trưởng của thai nhi.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?

  Answer. Có, ngón tay cái có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Ngón tay có nhiều chất xơ và polyphenol có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó cải thiện độ nhạy insulin, tái tạo các tế bào sản xuất insulin bị hư hỏng và tăng cường bài tiết insulin bằng cách giảm sự hấp thụ glucose trong ruột.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho gan không?

  Answer. Có, ngón tay cái đã được chứng minh là có lợi cho gan. Flavonoid và các hóa chất phenolic khác được tìm thấy trong ngón tay cái có đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ gan. Nó kiểm soát các vấn đề về gan bằng cách bảo vệ các tế bào gan khỏi bị tổn thương do quá trình oxy hóa.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho cọc không?

  Answer. Ngón tay phụ nữ có thể hiệu quả trong việc quản lý đống, mặc dù thiếu dữ liệu thực nghiệm.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho chứng trào ngược axit không?

  Answer. Có, ngón tay cái có thể giúp chữa chứng trào ngược axit, thường được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) (GERD). Nó có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ loại bỏ chất độc và chất thải từ đường tiêu hóa.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho bệnh viêm khớp không?

  Answer. Ngón tay cái có thể giúp chữa bệnh viêm khớp, nhưng vẫn chưa có đủ dữ liệu khoa học để chứng minh điều này. Điều này là do có một số flavonoid có đặc tính chống oxy hóa.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho cholesterol không?

  Answer. Có, ngón tay cái có thể có lợi trong việc giảm mức cholesterol. Chất xơ có nhiều trong ngón tay cái, giúp hấp thụ cholesterol có hại. Điều này hỗ trợ trong việc giảm mức cholesterol và chất béo trung tính.

  Question. Ngón tay Lady có tốt cho xương khớp không?

  Answer. Đúng vậy, ngón tay Lady đã được chứng minh là có lợi cho xương. Vitamin A và C, cần thiết cho sự phát triển của xương, có rất nhiều trong ngón tay cái. Các vitamin này cũng tham gia vào quá trình sản xuất collagen, cần thiết cho cấu trúc xương. Vitamin K cũng có trong ngón tay cái và nó chịu trách nhiệm kích hoạt các protein cụ thể cần thiết cho sức khỏe của xương.

  Question. Lady finger giảm cân có tốt không?

  Answer. Có, do lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao, ngón tay cái có lợi cho việc giảm cân. Chế độ ăn nhiều chất xơ khó tiêu hóa và gây cảm giác no sau khi ăn. Ngón tay cô cũng không có chất béo và cholesterol, giúp hỗ trợ giảm cân.

  Question. Ngón tay Lady có lợi trong việc loại bỏ sỏi thận?

  Answer. Không, ngón tay cái không được cho là hữu ích trong việc loại bỏ sỏi thận; trên thực tế, nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh. Điều này là do nồng độ cao của oxalat trong ngón tay cái, đây là nguyên nhân chính gây ra sỏi thận. Nếu bạn có vấn đề về sỏi thận, tốt nhất hãy tránh xa ngón tay Lady.

  Question. Ăn lá ngón có tác dụng phụ gì?

  Answer. Trong một số tình huống, tiêu thụ một lượng đáng kể ngón tay cái có thể làm trầm trọng thêm việc sản xuất sỏi thận và túi mật. Điều này là do sự tồn tại của nhiều tinh thể oxalat trong ngón tay Lady, khiến số lượng sỏi tăng lên.

  Question. Làm thế nào tôi có thể uống nước lá ngón trong trường hợp bị tiểu đường?

  Answer. Trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường, ngón tay cái được cho là một nguồn thực phẩm giàu chất xơ. Nó hỗ trợ giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng tiết insulin. Vỏ quả ngón tay ngâm nước qua đêm thành nước lá ngón.

  Question. Ngón tay Lady có hữu ích trong táo bón không?

  Answer. Do đặc tính nhuận tràng mạnh, rễ cây ngón có thể được sử dụng để điều trị táo bón. Nó hỗ trợ tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho chuyển động của ruột. 1. Trong chảo, đun nóng 1-2 thìa cà phê dầu ô liu. 2. Thêm 2-3 chén ngón tay Lady đã cắt lát vào chảo và xào. 3. Nêm muối và bột nghệ cho vừa ăn. 4. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi mềm. 5. Uống một hoặc hai lần một ngày nếu bạn đang bị táo bón.

  SUMMARY

  Ngón tay có lợi cho tiêu hóa vì nó có nhiều chất xơ và có tác dụng nhuận tràng, làm giảm táo bón. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do.