Daami sõrm (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, tuntud ka kui Bhindi või Okra, on toitainetihe köögivili.^(HR/1)

Lady finger on kasulik seedimisele, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega ja sellel on lahtistav toime, mis vähendab kõhukinnisust. Selle antioksüdantsed omadused kaitsevad ka maksa vabade radikaalide kahjustuste eest. Lady finger regulaarne tarbimine aitab hoida kolesteroolitaset ja säilitada terve südame. Samuti on selles palju C-vitamiini, E-vitamiini ja tsinki, mis aitab parandada silmade tervist. Lady finger (okra) vee diabeedivastane toime aitab Ayurveda järgi hoida hommikuti normaalset veresuhkru taset. Oksalaatide sisalduse tõttu võib Lady finger liigne tarbimine põhjustada neeru- ja sapipõiekivide teket. Seetõttu on kõige parem vältida Lady finger kasutamist, kui teil on praegu neeruprobleeme.

Lady Finger on tuntud ka kui :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventaka Bendayaka Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger on saadud :- Taim

Lady Fingeri kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Krooniline düsenteeria : Daami sõrm on kasulik seedeprobleemide, näiteks kroonilise düsenteeria korral. Ayurvedas tuntakse düsenteeriat Pravahika nime all ja selle põhjuseks on Kapha ja Vata doshade tasakaalustamatus. Raske düsenteeria korral on soolestik põletikuline, mille tagajärjel on väljaheites lima ja veri. Tänu oma Ushna (kuumale) olemusele aitab Lady sõrme võtmine oma dieeti hallata limaskesti, kontrollides samal ajal ka liigutuste sagedust selle Grahi (imava) omaduse tõttu.
• Diabeet : Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Lady finger lisamine lõuna- või õhtusöögile võib aidata rahustada ärritunud Vata ja parandada seedimist. See alandab Ama taset kehas, parandades samal ajal insuliini toimet ja veresuhkru kontrolli. a. Lõika daami sõrme pea 2-4 daami sõrmega. c. Üleöö leotamiseks kasta pähe klaas leiget vett. c. Järgmisel hommikul eemaldage Lady sõrmed ja rüübake vett. d. Tehke seda iga päev, et hoida oma veresuhkru taset kontrolli all.
• Kuseteede infektsioon : Mutrakcchra on lai termin, mida Ayurvedas kasutatakse kuseteede infektsioonide tähistamiseks. Mutra on sanskriti sõna lima, krichra aga sanskriti sõna valu kohta. Mutrakcchra on meditsiiniline termin düsuuria ja valuliku urineerimise kohta. Mutral (diureetilise) toime tõttu aitab Lady finger võtmine kuseteede infektsiooni korral leevendada valu urineerimise ajal ja parandada uriini voolu. a. Lõika daami sõrme pea 2-4 daami sõrmega. c. Üleöö leotamiseks kasta pähe klaas leiget vett. c. Järgmisel hommikul eemaldage Lady sõrmed ja rüübake vett. d. Tehke seda iga päev, et leevendada UTI sümptomeid.

Video Tutorial

Lady Fingeri kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Lady Fingeri võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) võtmise ajal järgida spetsiaalseid ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  Kuidas Lady Fingerit võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Leedi sõrm : Kuumuta pannil üks kuni kaks teelusikatäit oliiviõli. Lisa ja prae ka kaks kuni kolm kruusi viilutatud Lady finger. Lisage soola vastavalt oma maitsele. Keeda vähendatud tulel, kuni Lady finger muutub pehmeks.
  • Daam sõrme vesi : Võtke kaks kuni neli Lady sõrme ja lõigake selle pea. Võtke klaas leiget vett ja kastke see ööseks pea poolelt. Järgmisel hommikul hankige naisele sõrmed ja jooge vett ja alkoholi. Veresuhkru taseme säilitamiseks korrake seda protsessi iga päev.
  • Daami sõrmede näopakk : Võtke kolm kuni neli keedetud Naise sõrm. Segage pasta saamiseks. Lisa sellele jogurt ja oliiviõli. Kandke ühtlaselt näole ja kaelale. Laske tal puhata seitse kuni kaheksa minutit. Peske täielikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit kaks kuni kolm korda nädalas, et nahk oleks korras, pehme ja elastne.
  • Daami sõrmede juuksepakk : Võtke kuus kuni kaheksa naise sõrme. Viiluta lamedaks ja lisa ühele kruusile keevale veele. Lase neil tasasel tulel podiseda. Vähendage vett ühe neljandikuni esialgsest kogusest, kuni vesi jääb õhukeseks geeliks. Kurna, et vesi kätte saada, ning lisa ka oliiviõli ja E-vitamiini. Kandke see juustele ja hoidke ka tund aega. Pese mõõduka šampooniga.

  Kui palju Lady Fingerit tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Lady Finger (Abelmoschus esculentus) võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  Lady Fingeri kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Lady Fingeri (Abelmoschus esculentus) võtmisel arvestada järgmiste kõrvaltoimetega.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Lady Fingeriga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kas leedi sõrm põhjustab südamehaigusi?

  Answer. Liigse kolesteroolitaseme ravi on üks Lady finger söömise eeliseid tervisele. See vähendab mitmesuguste südameprobleemide riski.

  Question. Kas naise sõrm on raseduse ajal halb?

  Answer. Naiste sõrmedes leidub vitamiine B, C ja folaate, mis aitavad vältida sünnihäireid ja aitavad kaasa lapse õigele kasvule. Folaat on vajalik toitaine aju arenguks ja loote kasvuks.

  Question. Kas Lady finger on diabeetikutele hea?

  Answer. Jah, Lady finger võib aidata diabeediga toime tulla. Lady fingers on palju kiudaineid ja polüfenoole, mis võivad aidata veresuhkrut reguleerida. See parandab insuliinitundlikkust, regenereerib kahjustatud insuliini tootvaid rakke ja suurendab insuliini sekretsiooni, vähendades glükoosi imendumist soolestikus.

  Question. Kas Lady finger on maksa jaoks hea?

  Answer. Jah, Lady finger on osutunud maksale kasulikuks. Flavonoididel ja teistel naiste sõrmedes leiduvatel fenoolsetel kemikaalidel on antioksüdantsed ja hepatoprotektiivsed omadused. See juhib maksaprobleeme, kaitstes maksarakke oksüdatiivsete kahjustuste eest.

  Question. Kas Lady finger sobib vaiade jaoks?

  Answer. Hoolimata empiiriliste andmete puudumisest võib daami sõrm olla hunnikute haldamisel tõhus.

  Question. Kas Lady finger sobib happe refluksi jaoks?

  Answer. Jah, Lady finger võib aidata happe refluksi, üldtuntud kui gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) (GERD) korral. Sellel on lahtistav toime, mis aitab eemaldada seedetraktist toksiine ja jääkaineid.

  Question. Kas leedi sõrm on artriidi jaoks hea?

  Answer. Daami sõrm võib aidata artriidi korral, kuid selle kinnitamiseks pole piisavalt teaduslikke andmeid. Selle põhjuseks on asjaolu, et esinevad teatud antioksüdantsete omadustega flavonoidid.

  Question. Kas Lady finger on kolesterooli jaoks hea?

  Answer. Jah, Lady finger võib olla kasulik kolesteroolitaseme alandamiseks. Naiste sõrmedes on rohkesti kiudaineid, mis aitavad kaasa kahjuliku kolesterooli imendumisele. See aitab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset.

  Question. Kas Lady finger on luudele hea?

  Answer. Jah, Lady finger on luudele kasulik. Naiste sõrmedes leidub ohtralt A- ja C-vitamiini, mis on vajalikud luude kasvuks. Need vitamiinid osalevad ka kollageeni tootmises, mis on vajalik luude struktuuri jaoks. K-vitamiini leidub ka Lady sõrmes ja see vastutab teatud luude tervise jaoks vajalike valkude aktiveerimise eest.

  Question. Kas leedi sõrm sobib kehakaalu langetamiseks?

  Answer. Jah, madala kalorsusega ja kõrge kiudainesisalduse tõttu on Lady finger kasulik kaalulangetamiseks. Kiudainerikast dieeti on raske seedida ja see põhjustab pärast söömist küllastustunde. Lady finger on ka rasva- ja kolesteroolivaba, mis aitab kaasa kehakaalu langetamisele.

  Question. Kas Lady finger on kasulik neerukivide eemaldamisel?

  Answer. Ei, arvatakse, et Lady finger ei aita neerukivide eemaldamisel; tegelikult võib see haigust süvendada. See on tingitud oksalaatide kõrgest kontsentratsioonist Lady sõrmes, mis on neerukivide peamine põhjus. Kui teil on probleeme neerukividega, on parem Lady sõrmest eemale hoida.

  Question. Millised on Lady sõrme söömise kõrvalmõjud?

  Answer. Mõnel juhul võib naiste sõrmede suurte koguste tarbimine suurendada neeru- ja sapipõiekivide teket. Selle põhjuseks on paljude oksalaadikristallide olemasolu Lady sõrmes, mis põhjustavad kivide hulga suurenemist.

  Question. Kuidas võtta Lady sõrmevett diabeedi korral?

  Answer. Diabeedi puhul arvatakse, et naise sõrm on rikas kiudainete allikas. See aitab vähendada veresuhkru taset, suurendades insuliini sekretsiooni. Lady finger kaunasid leotatakse üleöö vees, et Lady finger vesiseks muutuks.

  Question. Kas Lady finger on kasulik kõhukinnisuse korral?

  Answer. Tugevate lahtistavate omaduste tõttu saab Lady finger root’i kasutada kõhukinnisuse raviks. See soodustab seedimist ja soodustab soolestiku liikumist. 1. Kuumuta pannil 1-2 tl oliiviõli. 2. Lisa pannile 2–3 tassi viilutatud Lady finger ja pruunista. 3. Maitsesta soola ja kurkumiga maitse järgi. 4. Keeda tasasel tulel, kuni see pehmeneb. 5. Võtke seda üks või kaks korda päevas, kui teil on kõhukinnisus.

  SUMMARY

  Lady finger on kasulik seedimisele, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega ja sellel on lahtistav toime, mis vähendab kõhukinnisust. Selle antioksüdantsed omadused kaitsevad ka maksa vabade radikaalide kahjustuste eest.