Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, pazīstams arī kā Bhindi vai Okra, ir uzturvielām bagāts dārzenis.^(HR/1)

Dāmu pirksts ir labvēlīgs gremošanai, jo tajā ir daudz šķiedrvielu un tam ir caureju veicinoša iedarbība, kas mazina aizcietējumus. Tās antioksidanta īpašības arī aizsargā aknas no brīvo radikāļu bojājumiem. Regulāra Lady finger lietošana palīdz kontrolēt holesterīna līmeni un uzturēt veselīgu sirdi. Tas satur arī daudz C vitamīna, E vitamīna un cinka, kas palīdz uzlabot acu veselību. Lady finger (okra) ūdens pretdiabēta iedarbība, saskaņā ar ājurvēdu, palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs no rīta. Oksalātu klātbūtnes dēļ pārmērīga Lady finger lietošana var izraisīt nierakmeņu un žultspūšļa akmeņu veidošanos. Tā rezultātā vislabāk ir izvairīties no Lady finger lietošanas, ja jums pašlaik ir nieru darbības traucējumi.

Lady Finger ir pazīstama arī kā :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende Kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventak Bendakaya Benda, Ramturai, Bhadžiči-bhendi

Lady Finger tiek iegūts no :- Augu

Lady Finger lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Lady Finger (Abelmoschus esculentus) izmantošana un ieguvumi ir minēti, kā norādīts tālāk.^(HR/2)

• Hroniska dizentērija : Dāmu pirksts ir labvēlīgs gremošanas problēmām, piemēram, hroniskai dizentērijai. Ājurvēdā dizentērija ir pazīstama kā Pravahika, un to izraisa Kaphas un Vata došu nelīdzsvarotība. Smagas dizentērijas gadījumā zarnas ir iekaisušas, kā rezultātā izkārnījumos ir gļotas un asinis. Pateicoties Ushna (karstam) raksturam, Lady finger lietošana uzturā palīdz pārvaldīt gļotādas, vienlaikus kontrolējot kustību biežumu, pateicoties tā Grahi (absorbējošajai) īpašībai.
• Diabēts : Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Lady finger iekļaušana pusdienās vai vakariņās var palīdzēt nomierināt satraukto Vata un uzlabot gremošanu. Tas samazina Ama līmeni organismā, vienlaikus uzlabojot insulīna darbību un cukura līmeni asinīs. a. Nogrieziet dāmas pirksta galvu ar 2-4 dāmas pirkstiem. c. Iemērciet galvā glāzi remdena ūdens, lai mērcētu nakti. c. Nākamajā rītā noņemiet Lady fingers un malkojiet ūdeni. d. Dariet to katru dienu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
• Urīnceļu infekcijas : Mutrakcchra ir plašs termins, ko ājurvēdā lieto, lai norādītu uz urīnceļu infekciju. Mutra ir sanskrita vārds, kas apzīmē gļotas, bet krichra ir sanskrita vārds, kas apzīmē sāpes. Mutrakcchra ir medicīnisks termins dizūrijai un sāpīgai urinēšanai. Pateicoties Mutral (diurētiskajai) iedarbībai, Lady finger lietošana urīnceļu infekcijas gadījumā palīdz mazināt sāpes urinēšanas laikā un uzlabot urīna plūsmu. a. Nogrieziet dāmas pirksta galvu ar 2-4 dāmas pirkstiem. c. Iemērciet galvā glāzi remdena ūdens, lai mērcētu nakti. c. Nākamajā rītā noņemiet Lady fingers un malkojiet ūdeni. d. Dariet to katru dienu, lai atvieglotu UTI simptomus.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Lady Finger:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Lady Finger (Abelmoschus esculentus), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Lady Finger:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Lady Finger (Abelmoschus esculentus), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  Kā lietot Lady Finger:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Lady Finger (Abelmoschus esculentus) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Dāma Pirkstiņa : Pannā uzkarsē vienu līdz divas tējkarotes olīveļļas. Pievienojiet un arī sautējiet divas līdz trīs krūzes sagriezta Lady finger. Pievienojiet sāli pēc savas gaumes. Vāra uz samazinātas liesmas, līdz Lady finger kļūst mīksts.
  • Dāmu pirkstu ūdens : Paņemiet divus līdz četrus kundzes pirkstus, kā arī nogrieziet tai galvu. Paņemiet glāzi remdena ūdens, kā arī iemērciet to no galvas puses uz nakti. Nākamajā rītā savelciet Sievietes pirkstus, kā arī patērējiet alkoholu un ūdeni. Atkārtojiet šo procesu katru dienu, lai saglabātu cukura līmeni asinīs.
  • Dāmu pirkstu sejas iepakojums : Ņem trīs līdz četras vārītas Sievietes pirkstu. Samaisiet, lai izveidotu pastu. Pievienojiet tai jogurtu, kā arī olīveļļu. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un kakla. Ļaujiet tai atpūsties septiņas līdz astoņas minūtes. Pilnībā nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo līdzekli divas līdz trīs reizes nedēļā, lai iegūtu sakoptu, maigu un elastīgu ādu.
  • Dāmu pirkstu matu komplekts : Paņemiet sešus līdz astoņus sievietes pirkstus. Sagrieziet plakanās šķēlēs un pievienojiet vienai glāzei verdoša ūdens. Ļaujiet tiem sautēties uz mazas liesmas. Samaziniet ūdens daudzumu līdz vienai ceturtdaļai no sākotnējā daudzuma, līdz ūdens paliek uz plānas želejas. Izkāš, lai iegūtu ūdeni, un tajā iekļauj arī olīveļļu un E vitamīnu. Uzklājiet to uz matiem un arī paturiet vienu stundu. Nomazgājiet ar mērenu šampūnu.

  Cik daudz Lady Finger jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Lady Finger (Abelmoschus esculentus) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  Lady Finger blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Lady Finger (Abelmoschus esculentus), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Lady Finger:-

  Question. Vai lēdijas pirksts izraisa sirds slimības?

  Answer. Pārmērīga holesterīna līmeņa ārstēšana ir viens no ieguvumiem veselībai, ēdot Lady finger. Tas samazina dažādu sirdsdarbības traucējumu risku.

  Question. Vai lēdijas pirksts ir kaitīgs grūtniecības laikā?

  Answer. B, C vitamīns un folāts ir atrodami sieviešu pirkstos, kas palīdz izvairīties no dzimšanas anomālijām un veicina pareizu zīdaiņa augšanu. Folāts ir nepieciešama barības viela smadzeņu attīstībai un augļa augšanai.

  Question. Vai Lady finger ir piemērots diabēta slimniekiem?

  Answer. Jā, Lady finger var palīdzēt diabēta ārstēšanā. Lady finger ir daudz šķiedrvielu un polifenolu, kas var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs. Tas uzlabo jutību pret insulīnu, atjauno bojātās insulīnu ražojošās šūnas un palielina insulīna sekrēciju, samazinot glikozes uzsūkšanos zarnās.

  Question. Vai Lady finger ir labs aknām?

  Answer. Jā, ir pierādīts, ka Lady finger ir labvēlīgs aknām. Flavonoīdiem un citām fenola ķimikālijām, kas atrodamas sieviešu pirkstos, ir antioksidanta un hepatoprotektīvas īpašības. Tas pārvalda aknu problēmas, aizsargājot aknu šūnas no oksidatīviem bojājumiem.

  Question. Vai Lady finger ir piemērots pāļiem?

  Answer. Lady finger var būt efektīvs kaudžu pārvaldībā, neskatoties uz empīrisku datu trūkumu.

  Question. Vai Lady finger ir piemērots skābes refluksam?

  Answer. Jā, Lady finger var palīdzēt ar skābes refluksu, ko parasti sauc par gastroezofageālo refluksa slimību (GERD) (GERD). Tam ir caureju veicinoša iedarbība, kas palīdz izvadīt toksīnus un atkritumus no gremošanas trakta.

  Question. Vai lēdijas pirksts ir piemērots artrītam?

  Answer. Dāmas pirksts var palīdzēt ar artrītu, taču nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai to pamatotu. Tas ir tāpēc, ka ir daži flavonoīdi ar antioksidanta īpašībām.

  Question. Vai Lady finger ir labs holesterīnam?

  Answer. Jā, Lady finger var būt noderīga holesterīna līmeņa pazemināšanā. Sieviešu pirkstos ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz absorbēt kaitīgo holesterīnu. Tas palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni.

  Question. Vai kundzes pirksts ir labs kauliem?

  Answer. Jā, ir pierādīts, ka kundzes pirksts ir labvēlīgs kauliem. Dāmu pirkstā ir daudz vitamīnu A un C, kas nepieciešami kaulu augšanai. Šie vitamīni ir iesaistīti arī kolagēna ražošanā, kas nepieciešams kaulu struktūrai. K vitamīns atrodas arī Lady finger, un tas ir atbildīgs par noteiktu proteīnu aktivizēšanu, kas ir nepieciešami kaulu veselībai.

  Question. Vai Lady finger ir labs svara zaudēšanai?

  Answer. Jā, tā zemā kaloriju un daudz šķiedrvielu satura dēļ Lady finger ir labvēlīgs svara zaudēšanai. Diēta ar augstu šķiedrvielu daudzumu ir grūti sagremojama un izraisa sāta sajūtu pēc ēšanas. Lady finger ir arī bez taukiem un holesterīna, kas palīdz zaudēt ķermeņa svaru.

  Question. Vai Lady finger ir noderīga nierakmeņu noņemšanai?

  Answer. Nē, tiek uzskatīts, ka Lady finger nav noderīgs nierakmeņu noņemšanai; patiesībā tas var saasināt slimību. Tas ir saistīts ar augstu oksalātu koncentrāciju Lady finger, kas ir galvenais nierakmeņu cēlonis. Ja jums ir nierakmeņu problēma, vislabāk ir turēties tālāk no Lady finger.

  Question. Kādas ir Lady finger ēšanas blakusparādības?

  Answer. Dažās situācijās, patērējot ievērojamu daudzumu sieviešu pirksta, var saasināt nieru un žultspūšļa akmeņu veidošanos. Tas ir saistīts ar daudzu oksalāta kristālu esamību Lady finger, kas izraisa akmeņu daudzuma palielināšanos.

  Question. Kā es varu lietot Lady pirkstu ūdeni diabēta gadījumā?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka diabēta gadījumā dāmu pirksts ir bagātīgs šķiedrvielu avots. Tas palīdz samazināt cukura līmeni asinīs, palielinot insulīna sekrēciju. Lady finger pākstis iemērc ūdenī uz nakti, lai Lady finger laistītu.

  Question. Vai Lady finger ir noderīgs aizcietējumiem?

  Answer. Spēcīgo caureju veicinošo īpašību dēļ Lady finger root var izmantot aizcietējumu ārstēšanai. Tas palīdz gremošanu un atvieglo zarnu kustību. 1. Pannā uzkarsē 1-2 tējkarotes olīveļļas. 2. Pievienojiet pannā 2-3 tases sagrieztu Lady finger un sautējiet. 3. Garšojiet ar sāli un kurkumu pēc garšas. 4. Vāra uz mazas uguns, līdz tas kļūst mīksts. 5. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, ja jūs ciešat no aizcietējumiem.

  SUMMARY

  Dāmu pirksts ir labvēlīgs gremošanai, jo tajā ir daudz šķiedrvielu un tam ir caureju veicinoša iedarbība, kas mazina aizcietējumus. Tās antioksidanta īpašības arī aizsargā aknas no brīvo radikāļu bojājumiem.