Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, ook bekend als Bhindi of Okra, is een voedzame groente.^(HR/1)

Lady finger is gunstig voor de spijsvertering, omdat het veel vezels bevat en een laxerend effect heeft, waardoor constipatie wordt verminderd. De antioxiderende eigenschappen beschermen de lever ook tegen schade door vrije radicalen. Regelmatige consumptie van Lady Finger helpt bij het beheersen van het cholesterolgehalte en het behoud van een gezond hart. Het bevat ook veel vitamine C, vitamine E en zink, wat helpt om de gezondheid van het oog te verbeteren. De antidiabetische werking van Lady finger (okra) water helpt volgens de Ayurveda om de bloedsuikerspiegel in de ochtend op peil te houden. Vanwege de aanwezigheid van oxalaten kan overmatige consumptie van Lady finger leiden tot de productie van nier- en galblaasstenen. Als gevolg hiervan kunt u het gebruik van Lady Finger het beste vermijden als u momenteel nierproblemen heeft.

Lady Finger is ook bekend als: :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventakaya, Bendakaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Lady Finger:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Lady Finger (Abelmoschus esculentus) hieronder vermeld^(HR/2)

• Chronische dysenterie : Lady finger is gunstig voor spijsverteringsproblemen zoals chronische dysenterie. In Ayurveda staat dysenterie bekend als Pravahika en wordt veroorzaakt door een onbalans van de Kapha- en Vata-dosha’s. Bij ernstige dysenterie is de darm ontstoken, wat resulteert in slijm en bloed in de ontlasting. Vanwege de Ushna (hete) aard, helpt het nemen van Lady Finger in uw dieet om slijm te beheersen en tegelijkertijd de frequentie van bewegingen te beheersen vanwege de Grahi (absorberende) eigenschap.
• suikerziekte : Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha, wordt veroorzaakt door een vata-onbalans en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Het opnemen van Lady Finger in uw lunch of diner kan helpen om geagiteerde Vata te kalmeren en de spijsvertering te verbeteren. Dit verlaagt de Ama-spiegels in het lichaam en verbetert tegelijkertijd de werking van insuline en de controle van de bloedsuikerspiegel. a. Snijd de kop van een lange vinger af met 2-4 lange vingers. c. Dompel een glas lauw water in het hoofd voor een nachtje weken. c. Verwijder de Lady Fingers de volgende ochtend en nip aan het water. d. Doe dit elke dag om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Urineweginfectie : Mutrakcchra is een veelgebruikte term die in de Ayurveda wordt gebruikt om een urineweginfectie aan te duiden. Mutra is het Sanskrietwoord voor slijm, terwijl krichra het Sanskrietwoord voor pijn is. Mutrakcchra is de medische term voor dysurie en pijnlijk urineren. Vanwege de Mutral (diuretische) werking, helpt het nemen van Lady Finger voor een urineweginfectie om pijn tijdens het plassen te verlichten en de urinestroom te verbeteren. a. Snijd de kop van een lange vinger af met 2-4 lange vingers. c. Dompel een glas lauw water in het hoofd voor een nachtje weken. c. Verwijder de Lady Fingers de volgende ochtend en nip aan het water. d. Doe dit elke dag om UTI-symptomen te verlichten.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Lady Finger:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Lady Finger:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Hoe Lady Finger in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke studies kan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) worden gebruikt in de onderstaande methoden^(HR/5)

  • Lady Finger : Verwarm een tot twee theelepels olijfolie in een pan. Voeg toe en bak ook twee tot drie mokken gesneden Lady finger. Voeg naar eigen smaak zout toe. Kook op een lager vuur tot Lady finger zacht wordt.
  • Lady finger water : Neem twee tot vier Lady Fingers en snijd het hoofd af. Neem een glas lauw water en dompel het een nachtje vanaf de kopzijde in. De volgende ochtend, pak de vingers van de vrouw en drink alcohol in het water. Herhaal dit proces dagelijks om uw bloedsuikerspiegel op peil te houden.
  • Gezichtspak voor damesvinger : Neem drie tot vier gekookte vrouwenvingers. Meng om een pasta te ontwikkelen. Voeg er zowel yoghurt als olijfolie aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op gezicht en hals. Laat het zeven tot acht minuten rusten. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze remedie twee tot drie keer per week om een nette, zachte en soepele huid te krijgen.
  • Haarpakket voor damesvingers : Neem zes tot acht vrouwelijke vingers. Snijd ze plat en voeg ze toe aan een mok kokend water. Laat ze op laag vuur sudderen. Verminder het water tot een vierde van de oorspronkelijke hoeveelheid totdat het water op een dunne gel berust. Zeef om het water te krijgen en voeg er ook olijfolie en vitamine E aan toe. Breng dit aan op het haar en houd het ook een uur vast. Wassen met een matige shampoo.

  Hoeveel Lady Finger moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Lady Finger (Abelmoschus esculentus) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden^(HR/6)

  Bijwerkingen van Lady Finger:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Lady Finger:-

  Question. Veroorzaakt Lady Finger hart-en vaatziekten?

  Answer. De behandeling van een te hoog cholesterolgehalte is een van de gezondheidsvoordelen van het eten van Lady Finger. Dit verlaagt het risico op verschillende hartproblemen.

  Question. Is Lady Finger slecht tijdens de zwangerschap?

  Answer. Vitamine B, C en foliumzuur worden aangetroffen in de lange vinger, die geboorteafwijkingen helpen voorkomen en helpen bij de juiste groei van het kind. Foliumzuur is een noodzakelijke voedingsstof voor de hersenontwikkeling en groei van de foetus.

  Question. Is Lady Finger goed voor diabetici?

  Answer. Ja, Lady Finger kan helpen bij diabetesmanagement. Lady Finger is rijk aan vezels en polyfenolen die kunnen helpen bij de regulering van de bloedsuikerspiegel. Het verbetert de insulinegevoeligheid, regenereert beschadigde insulineproducerende cellen en verhoogt de insulinesecretie door de glucose-opname in de darmen te verlagen.

  Question. Is Lady Finger goed voor de lever?

  Answer. Ja, van Lady Finger is aangetoond dat het gunstig is voor de lever. Flavonoïden en andere fenolische chemicaliën die in de lange vinger worden aangetroffen, hebben antioxiderende en hepatoprotectieve eigenschappen. Het beheert leverproblemen door de cellen van de lever te beschermen tegen oxidatieve schade.

  Question. Is Lady Finger goed voor aambeien?

  Answer. Lady Finger kan effectief zijn bij het beheren van hopen, ondanks het gebrek aan empirische gegevens.

  Question. Is Lady Finger goed voor zure reflux?

  Answer. Ja, Lady Finger kan helpen bij zure reflux, algemeen bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) (GERD). Het heeft een laxerend effect, wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen en afvalstoffen uit het spijsverteringskanaal.

  Question. Is Lady Finger goed voor artritis?

  Answer. Lady Finger kan helpen bij artritis, maar er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om dit te ondersteunen. Dit komt omdat bepaalde flavonoïden met antioxiderende eigenschappen aanwezig zijn.

  Question. Is Lady Finger goed voor cholesterol?

  Answer. Ja, Lady Finger kan gunstig zijn bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Vezel is overvloedig aanwezig in de lange vinger, wat helpt bij de opname van schadelijk cholesterol. Dit helpt bij de verlaging van het cholesterol- en triglyceridengehalte.

  Question. Is Lady Finger goed voor botten?

  Answer. Ja, het is aangetoond dat Lady finger gunstig is voor de botten. Vitaminen A en C, die nodig zijn voor botgroei, zijn overvloedig aanwezig in de lange vinger. Deze vitamines zijn ook betrokken bij de aanmaak van collageen, dat nodig is voor de botstructuur. Vitamine K is ook aanwezig in Lady finger en is verantwoordelijk voor de activering van bepaalde eiwitten die nodig zijn voor de gezondheid van de botten.

  Question. Is Lady Finger goed voor gewichtsverlies?

  Answer. Ja, vanwege het lage calorie- en hoge vezelgehalte is Lady Finger gunstig voor gewichtsverlies. Een vezelrijk dieet is moeilijk verteerbaar en veroorzaakt een gevoel van verzadiging na het eten. Lady Finger is ook vetvrij en cholesterolvrij, wat helpt bij het afvallen.

  Question. Is Lady Finger nuttig bij het verwijderen van nierstenen?

  Answer. Nee, Lady Finger wordt niet geacht te helpen bij het verwijderen van nierstenen; in feite kan het de ziekte verergeren. Dit komt door een hoge concentratie oxalaten in Lady finger, de primaire oorzaak van nierstenen. Als u een niersteenprobleem heeft, kunt u het beste uit de buurt blijven van Lady Finger.

  Question. Wat zijn de bijwerkingen van het eten van Lady finger?

  Answer. In sommige situaties kan het consumeren van aanzienlijke hoeveelheden lange vingers de productie van nier- en galblaasstenen verergeren. Dit komt door de aanwezigheid van veel oxalaatkristallen in Lady finger, waardoor de hoeveelheid stenen toeneemt.

  Question. Hoe kan ik Lady finger water nemen in geval van diabetes?

  Answer. In het geval van diabetes wordt gedacht dat de lange vinger een rijke bron van voedingsvezels is. Het helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel door de insulinesecretie te verhogen. Pods van Lady Finger worden een nacht in water geweekt om Lady Finger water te maken.

  Question. Is Lady Finger nuttig bij constipatie?

  Answer. Vanwege de sterke laxerende eigenschappen kan Lady finger root worden gebruikt om constipatie te behandelen. Het bevordert de spijsvertering en vergemakkelijkt de stoelgang. 1. Verhit in een pan 1-2 theelepels olijfolie. 2. Voeg 2-3 kopjes gesneden Lady finger toe aan de pan en bak. 3. Breng op smaak met zout en kurkuma. 4. Kook op laag vuur tot het zacht wordt. 5. Neem het een of twee keer per dag in als u last heeft van constipatie.

  SUMMARY

  Lady finger is gunstig voor de spijsvertering, omdat het veel vezels bevat en een laxerend effect heeft, waardoor constipatie wordt verminderd. De antioxiderende eigenschappen beschermen de lever ook tegen schade door vrije radicalen.