Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, també conegut com Bhindi o Okra, és un vegetal dens en nutrients.^(HR/1)

El dit de dama és beneficiós per a la digestió ja que és alt en fibra i té un efecte laxant, que redueix el restrenyiment. Les seves propietats antioxidants també protegeixen el fetge del dany dels radicals lliures. El consum regular de Lady finger ajuda a controlar els nivells de colesterol i al manteniment d’un cor sa. També és ric en vitamina C, vitamina E i zinc, que ajuda a millorar la salut ocular. L’efecte antidiabètic de l’aigua de Lady Finger (okra), segons Ayurveda, ajuda a mantenir els nivells normals de sucre en sang al matí. A causa de la presència d’oxalats, el consum excessiu de Lady finger pot provocar la producció de càlculs renals i biliars. Com a resultat, el millor és evitar l’ús de Lady finger si actualment teniu problemes renals.

Lady Finger també es coneix com :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Lady Finger:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Lady Finger (Abelmoschus esculentus) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Disenteria crònica : El dit de dama és beneficiós per a problemes digestius com la disenteria crònica. A l’Ayurveda, la disenteria es coneix com Pravahika i és causada per un desequilibri dels doshas Kapha i Vata. En la disenteria severa, l’intestí està inflamat, donant lloc a moc i sang a les femtes. A causa de la seva naturalesa Ushna (calent), prendre Lady finger a la vostra dieta ajuda a controlar les mucoses alhora que controla la freqüència dels moviments a causa de la seva propietat Grahi (absorbent).
• Diabetis : La diabetis, també coneguda com Madhumeha, és causada per un desequilibri Vata i una mala digestió. La digestió deteriorada provoca una acumulació d’Ama (residus tòxics que queden al cos com a conseqüència d’una digestió defectuosa) a les cèl·lules pancreàtiques, perjudicant l’activitat de la insulina. Incloure Lady finger al dinar o al sopar pot ajudar a calmar el Vata agitat i millorar la digestió. Això redueix els nivells d’Ama al cos alhora que millora l’acció de la insulina i el control del sucre en sang. a. Talleu el cap d’un dit de dama amb 2-4 dits de dama. c. Submergeix un got d’aigua tèbia al cap per a un remull durant la nit. c. Traieu els dits de dama l’endemà al matí i beveu l’aigua. d. Feu això cada dia per controlar el sucre en la sang.
• Infecció del tracte urinari : Mutrakcchra és un terme ampli utilitzat en Ayurveda per indicar infecció del tracte urinari. Mutra és la paraula sànscrita per a llim, mentre que krichra és la paraula sànscrita per a dolor. Mutrakcchra és el terme mèdic per a la disúria i la micció dolorosa. A causa de la seva acció Mutral (diürètica), prendre Lady finger per a una infecció del tracte urinari ajuda a alleujar el dolor durant la micció i millorar el flux d’orina. a. Talleu el cap d’un dit de dama amb 2-4 dits de dama. c. Submergeix un got d’aigua tèbia al cap per a un remull durant la nit. c. Traieu els dits de dama l’endemà al matí i beveu l’aigua. d. Feu això cada dia per alleujar els símptomes de la ITU.

Video Tutorial

Precaucions que s’han de prendre durant l’ús de Lady Finger:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Lady Finger:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Com prendre Lady Finger:-

  Segons diversos estudis científics, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Dit de la senyora : Escalfeu una o dues culleradetes d’oli d’oliva en una paella. Afegiu i també sofregiu dues o tres tasses de Lady finger a rodanxes. Afegiu sal segons el vostre gust. Cuini a foc reduït fins que Lady Finger estigui suau.
  • Aigua del dit de dama : Agafeu dos o quatre dits de Lady i talleu-li el cap. Preneu un got d’aigua tèbia i submergiu-lo des del costat del cap durant la nit. L’endemà al matí, agafa els dits de la dona i consumeix alcohol l’aigua. Repetiu aquest procés diàriament per mantenir el nivell de sucre en sang.
  • Paquet facial de dits de dama : Preneu de tres a quatre dits de dona bullits. Barrejar per desenvolupar una pasta. Afegiu-hi iogurt i oli d’oliva. Aplicar uniformement a la cara i el coll. Deixeu-ho reposar entre set i vuit minuts. Rentar completament amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest remei dues o tres vegades per setmana per obtenir una pell ordenada, suau i flexible.
  • Paquet de cabells de dama : Preneu sis a vuit dits de dona. Talleu-los a rodanxes i afegiu-los a una tassa d’aigua bullint. Deixeu-los coure a foc lent. Redueix l’aigua a una quarta part de la quantitat inicial fins que l’aigua es basa en un gel prim. Colar per aconseguir l’aigua i incloure-hi també oli d’oliva i vitamina E. Apliqueu això al cabell i també mantingueu-ho durant una hora. Rentar amb un xampú moderat.

  Quant s’ha de prendre Lady Finger:-

  Segons diversos estudis científics, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  Efectes secundaris de Lady Finger:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb Lady Finger:-

  Question. Lady finger causa malalties del cor?

  Answer. El tractament dels nivells excessius de colesterol és un dels beneficis per a la salut de menjar Lady finger. Això redueix el risc de diversos problemes cardíacs.

  Question. El dit Lady està malament durant l’embaràs?

  Answer. La vitamina B, C i el folat es troben al dit de la dona, que ajuden a evitar anomalies del naixement i ajuden al creixement adequat del nadó. El folat és un nutrient necessari per al desenvolupament del cervell i el creixement del fetus.

  Question. El Lady finger és bo per als diabètics?

  Answer. Sí, Lady Finger pot ajudar amb la gestió de la diabetis. El dit de dama és alt en fibra i polifenols que poden ajudar a la regulació del sucre en sang. Millora la sensibilitat a la insulina, regenera les cèl·lules productores d’insulina danyades i augmenta la secreció d’insulina reduint l’absorció de glucosa als intestins.

  Question. Lady finger és bo per al fetge?

  Answer. Sí, s’ha demostrat que Lady finger és beneficiós per al fetge. Els flavonoides i altres substàncies químiques fenòliques que es troben al dit de la dona tenen propietats antioxidants i hepatoprotectores. Gestiona els problemes hepàtics protegint les cèl·lules del fetge del dany oxidatiu.

  Question. Lady finger és bo per a piles?

  Answer. Lady finger pot ser eficaç per gestionar munts, malgrat la manca de dades empíriques.

  Question. El dit Lady és bo per al reflux àcid?

  Answer. Sí, Lady Finger pot ajudar amb el reflux àcid, comunament conegut com a malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD) (GERD). Té un efecte laxant, que ajuda a l’eliminació de toxines i residus del tracte digestiu.

  Question. El dit Lady és bo per a l’artritis?

  Answer. El dit de dama pot ajudar amb l’artritis, però no hi ha prou dades científiques per avalar-ho. Això es deu al fet que hi ha certs flavonoides amb propietats antioxidants.

  Question. El dit Lady és bo per al colesterol?

  Answer. Sí, Lady Finger pot ser beneficiós per reduir els nivells de colesterol. La fibra és abundant al dit de la dona, que ajuda a l’absorció del colesterol nociu. Això ajuda a reduir els nivells de colesterol i triglicèrids.

  Question. El dit Lady és bo per als ossos?

  Answer. Sí, s’ha demostrat que Lady finger és beneficiós per als ossos. Les vitamines A i C, que són necessàries per al creixement dels ossos, són abundants al dit de la dona. Aquestes vitamines també participen en la producció de col·lagen, que és necessari per a l’estructura òssia. La vitamina K també està present a Lady finger, i és responsable de l’activació de proteïnes particulars que són necessàries per a la salut dels ossos.

  Question. Lady finger és bo per perdre pes?

  Answer. Sí, a causa del seu baix contingut en calories i alt contingut en fibra, Lady finger és beneficiós per a la pèrdua de pes. Una dieta rica en fibra és difícil de digerir i provoca sensació de sacietat després de menjar. Lady finger també és lliure de greixos i colesterol, cosa que ajuda a la pèrdua de pes corporal.

  Question. Lady finger és beneficiós en l’eliminació de càlculs renals?

  Answer. No, no es creu que Lady finger sigui útil per eliminar els càlculs renals; de fet, pot agreujar la malaltia. Això es deu a una alta concentració d’oxalats en Lady finger, que és la causa principal dels càlculs renals. Si teniu un problema de càlculs renals, el millor és mantenir-se allunyat de Lady finger.

  Question. Quins són els efectes secundaris de menjar Lady finger?

  Answer. En algunes situacions, consumir quantitats importants de dit de dona pot agreujar la producció de càlculs renals i biliars. Això es deu a l’existència de molts cristalls d’oxalat a Lady finger, que fan que augmenti la quantitat de pedres.

  Question. Com puc prendre aigua Lady finger en cas de diabetis?

  Answer. En el cas de la diabetis, es creu que el dit de dona és una font rica de fibra dietètica. Ajuda a reduir els nivells de sucre en sang augmentant la secreció d’insulina. Les beines de Lady finger es posen en remull amb aigua durant la nit per fer aigua Lady finger.

  Question. És útil el Lady finger en el restrenyiment?

  Answer. causa de les seves fortes propietats laxants, l’arrel del dit Lady es pot utilitzar per tractar el restrenyiment. Afavoreix la digestió i facilita el moviment intestinal. 1. En una paella, escalfeu 1-2 culleradetes d’oli d’oliva. 2. Afegiu 2-3 tasses de Lady finger a rodanxes a la paella i salteu-les. 3. Amaniu-ho amb sal i cúrcuma al gust. 4. Coure a foc lent fins que s’estovin. 5. Prengui’l una o dues vegades al dia si pateix restrenyiment.

  SUMMARY

  El dit de dama és beneficiós per a la digestió ja que és alt en fibra i té un efecte laxant, que redueix el restrenyiment. Les seves propietats antioxidants també protegeixen el fetge del dany dels radicals lliures.