Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, también conocido como Bhindi o Okra, es un vegetal rico en nutrientes.^(HR/1)

Lady finger es beneficioso para la digestión ya que tiene un alto contenido de fibra y tiene un efecto laxante, lo que reduce el estreñimiento. Sus propiedades antioxidantes también protegen al hígado del daño de los radicales libres. El consumo regular de Lady finger ayuda a controlar los niveles de colesterol y al mantenimiento de un corazón sano. También es rico en vitamina C, vitamina E y zinc, lo que ayuda a mejorar la salud ocular. El efecto antidiabético del agua Lady finger (okra), según el Ayurveda, ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre por la mañana. Debido a la presencia de oxalatos, el consumo excesivo de Lady finger puede resultar en la producción de cálculos renales y en la vesícula biliar. Como resultado, es mejor evitar el uso de Lady finger si actualmente tiene problemas renales.

Lady Finger también se conoce como :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Lady Finger:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Lady Finger (Abelmoschus esculentus) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• disentería crónica : Lady finger es beneficioso para problemas digestivos como la disentería crónica. En Ayurveda, la disentería se conoce como Pravahika y es causada por un desequilibrio de los doshas Kapha y Vata. En la disentería grave, el intestino se inflama, lo que produce mucosidad y sangre en las heces. Debido a su naturaleza Ushna (caliente), tomar Lady finger en su dieta ayuda a controlar la mucosidad y al mismo tiempo controla la frecuencia de los movimientos debido a su propiedad Grahi (absorbente).
• Diabetes : La diabetes, también conocida como Madhumeha, es causada por un desequilibrio de Vata y una mala digestión. La digestión deteriorada provoca una acumulación de Ama (desechos tóxicos que quedan en el cuerpo como resultado de una digestión defectuosa) en las células pancreáticas, lo que afecta la actividad de la insulina. Incluir Lady finger en su almuerzo o cena puede ayudar a calmar Vata agitado y mejorar la digestión. Esto reduce los niveles de Ama en el cuerpo al mismo tiempo que mejora la acción de la insulina y el control del azúcar en la sangre. una. Corta la cabeza de un dedo de dama con 2 o 4 dedos de dama. C. Sumerja un vaso de agua tibia en la cabeza para un remojo durante la noche. C. Retire los dedos Lady a la mañana siguiente y tome un sorbo de agua. d. Haga esto todos los días para mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control.
• Infección del tracto urinario : Mutrakcchra es un término amplio utilizado en Ayurveda para indicar infección del tracto urinario. Mutra es la palabra sánscrita para limo, mientras que krichra es la palabra sánscrita para dolor. Mutrakcchra es el término médico para disuria y dolor al orinar. Debido a su acción mutral (diurética), tomar Lady finger para una infección del tracto urinario ayuda a aliviar el dolor al orinar y mejora el flujo de orina. una. Corta la cabeza de un dedo de dama con 2 o 4 dedos de dama. C. Sumerja un vaso de agua tibia en la cabeza para un remojo durante la noche. C. Retire los dedos Lady a la mañana siguiente y tome un sorbo de agua. d. Haga esto todos los días para aliviar los síntomas de la UTI.

Video Tutorial

Precauciones que deben tomarse durante el uso de Lady Finger:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Precauciones especiales que se deben tomar al tomar Lady Finger:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Cómo tomar Lady Finger:-

  Según varios estudios científicos, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Dedo de Señorita : Caliente una o dos cucharaditas de aceite de oliva en una sartén. Agregue y saltee dos o tres tazas de Lady finger en rodajas. Agrega sal de acuerdo a tu gusto. Cocine a fuego lento hasta que el Lady finger se ablande.
  • Señora dedo agua : Toma de dos a cuatro dedos Lady y córtale la cabeza. Tome un vaso de agua tibia y sumérjalo por el lado de la cabeza durante la noche. A la mañana siguiente, tome los dedos de la mujer y beba alcohol en el agua. Repita este proceso diariamente para mantener su nivel de azúcar en la sangre.
  • Paquete de cara de dedo de dama : Tome tres o cuatro dedos de mujer hervidos. Mezcle para desarrollar una pasta. Agregue yogur y aceite de oliva. Aplicar uniformemente sobre el rostro y el cuello. Déjalo reposar de siete a ocho minutos. Lavar completamente con agua del grifo. Use este remedio dos o tres veces por semana para obtener una piel limpia, suave y flexible.
  • Paquete de pelo de dedo de dama : Tome de seis a ocho dedos de mujer. Rebane y agréguelos a una taza de agua hirviendo. Déjalos cocer a fuego lento. Reduzca el agua a una cuarta parte de la cantidad inicial hasta que el agua se convierta en un gel delgado. Colar para obtener el agua y también agregarle aceite de oliva y vitamina E. Aplicar esto en el cabello y también mantener durante una hora. Lavar con un champú moderado.

  ¿Cuánto Lady Finger se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  Efectos secundarios de Lady Finger:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Lady Finger:-

  Question. ¿El dedo de dama causa enfermedades del corazón?

  Answer. El tratamiento de los niveles excesivos de colesterol es uno de los beneficios para la salud de comer Lady finger. Esto reduce el riesgo de una variedad de problemas cardíacos.

  Question. ¿El dedo de dama es malo durante el embarazo?

  Answer. La vitamina B, C y el folato se encuentran en el dedo de la dama, lo que ayuda a evitar anomalías en el nacimiento y ayuda al crecimiento adecuado del bebé. El folato es un nutriente necesario para el desarrollo del cerebro y el crecimiento del feto.

  Question. ¿El dedo de señora es bueno para los diabéticos?

  Answer. Sí, Lady finger puede ayudar con el control de la diabetes. Lady finger tiene un alto contenido de fibra y polifenoles que pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre. Mejora la sensibilidad a la insulina, regenera las células productoras de insulina dañadas y aumenta la secreción de insulina al reducir la absorción de glucosa en los intestinos.

  Question. ¿El dedo de señora es bueno para el hígado?

  Answer. Sí, Lady finger ha demostrado ser beneficioso para el hígado. Los flavonoides y otros químicos fenólicos que se encuentran en el dedo de dama tienen propiedades antioxidantes y hepatoprotectoras. Maneja los problemas hepáticos protegiendo las células del hígado del daño oxidativo.

  Question. ¿El dedo de señora es bueno para las hemorroides?

  Answer. Lady finger puede ser eficaz en la gestión de montones, a pesar de la falta de datos empíricos.

  Question. ¿El Lady Finger es bueno para el reflujo ácido?

  Answer. Sí, Lady finger puede ayudar con el reflujo ácido, comúnmente conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) (ERGE). Tiene un efecto laxante, que ayuda en la eliminación de toxinas y desechos del tracto digestivo.

  Question. ¿El dedo de señora es bueno para la artritis?

  Answer. Lady finger puede ayudar con la artritis, pero no hay suficientes datos científicos que lo respalden. Esto se debe a que están presentes ciertos flavonoides con propiedades antioxidantes.

  Question. ¿El dedo de señora es bueno para el colesterol?

  Answer. Sí, Lady finger puede ser beneficioso para reducir los niveles de colesterol. La fibra es abundante en el dedo de la dama, lo que ayuda en la absorción del colesterol dañino. Esto ayuda en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos.

  Question. ¿El dedo de señora es bueno para los huesos?

  Answer. Sí, Lady finger ha demostrado ser beneficioso para los huesos. Las vitaminas A y C, que son necesarias para el crecimiento óseo, son abundantes en el dedo de dama. Estas vitaminas también intervienen en la producción de colágeno, necesario para la estructura ósea. La vitamina K también está presente en Lady finger y es responsable de la activación de proteínas particulares que son necesarias para la salud de los huesos.

  Question. ¿El dedo de dama es bueno para bajar de peso?

  Answer. Sí, por su bajo contenido en calorías y alto contenido en fibra, Lady finger es beneficioso para perder peso. Una dieta rica en fibra es difícil de digerir y provoca una sensación de saciedad después de comer. Lady finger también es libre de grasa y colesterol, lo que ayuda a perder peso corporal.

  Question. ¿Es Lady finger beneficioso en la eliminación de cálculos renales?

  Answer. No, no se cree que Lady finger sea útil para eliminar cálculos renales; de hecho, puede exacerbar la enfermedad. Esto se debe a una alta concentración de oxalatos en Lady finger, que es la causa principal de los cálculos renales. Si tiene un problema de cálculos renales, es mejor que se mantenga alejado de Lady finger.

  Question. ¿Cuáles son los efectos secundarios de comer Lady finger?

  Answer. En algunas situaciones, consumir cantidades significativas de lady finger puede exacerbar la producción de cálculos renales y vesiculares. Esto se debe a la existencia de muchos cristales de oxalato en Lady finger, que hacen que aumente la cantidad de cálculos.

  Question. ¿Cómo puedo tomar agua Lady finger en caso de diabetes?

  Answer. En el caso de la diabetes, se cree que el dedo de dama es una rica fuente de fibra dietética. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre al aumentar la secreción de insulina. Las vainas de Lady finger se remojan en agua durante la noche para hacer agua Lady finger.

  Question. ¿El dedo de señora es útil en el estreñimiento?

  Answer. Debido a sus fuertes propiedades laxantes, Lady finger root se puede usar para tratar el estreñimiento. Ayuda a la digestión y facilita el movimiento intestinal. 1. En una sartén, caliente 1-2 cucharaditas de aceite de oliva. 2. Agregue 2-3 tazas de bizcocho en rodajas a la sartén y saltee. 3. Sazone con sal y cúrcuma al gusto. 4. Cocine a fuego lento hasta que se ablande. 5. Tómalo una o dos veces al día si sufres de estreñimiento.

  SUMMARY

  Lady finger es beneficioso para la digestión ya que tiene un alto contenido de fibra y tiene un efecto laxante, lo que reduce el estreñimiento. Sus propiedades antioxidantes también protegen al hígado del daño de los radicales libres.